Panther im Zoo

Befreie dich aus deinem eigenen Gefängnis

Wir selbst sind es, die uns das Leben schwer machen und ein inneres Gefängnis schaffen mit negativen Gedanken, einengenden Verhaltensweisen und überzogenen Ansprüchen. Und...
Sonnenaufgang Strand

Frühstück mit Patanjali

Während einer Auszeit in Indien, im Winter 2019, erfährt unser Gastautor Reiner Angermeier die yogische Leichtigkeit des Seins nicht nur in seinen Yogastunden, sondern...
gesunder Lebensstil

Ayurveda – eine Lebensstilmedizin

Neue Patienten sind meist überrascht, wenn ich sie im Erstgespräch nach ihrem typischen Tagesablauf frage, sagt unser Gastautor, der Ayurveda-Arzt Dr. Suhas Kshirsaga. Die...
Anicca

Alles ist vergänglich. Naturkatastrophen machen es deutlich.

Leben ist Leiden, sprach Buddha und brachte damit zum Ausdruck, dass alles vergänglich ist und wir darunter leiden. Diese Wahrheit ist nichts Neues, aber...
Ayurvedischer Frühling

Die Doshas und die Jahreszeiten – Teil 1: Kapha

In der traditionellen indischen Ayurveda-Heilkunst sind die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – von zentraler Bedeutung. Ihre individuelle Verteilung ist es, die uns...

Frisch aus dem Druck: YOGA AKTUELL 114

Dem Rhythmus der Jahreszeiten und der Natur zu folgen, bedeutet für viele, sich im Frühjahr bewusst eine Detox-Phase zu gönnen. Nach der Schwere des...
Gewürzküche

Ein besonderes Dal-Rezept von Volker Mehl

... und was du zum Nachkochen brauchst Was gibt es an kalten Wintertagen besseres, als ein Vata reduzierendes, nährendes und wohltuendes Linsencurry? Dieses wird im...
schöner altern

Schöner Altern: Beautyfoods für eine strahlend schöne Haut

Die Kosmetikindustrie wirbt mit unzähligen Cremes und anderen Anti-Falten-Produkten, die unsere Haut vor dem natürlichen Prozess des Alterns schützen oder zumindest so lange wie...

Der Klang als Schlüssel zur Seele – Emily Hess im Interview

Unsere Sinne sind das Tor zur Welt, zur äußeren und inneren. Wir brauchen nur raus aus dem Verstand zu gehen und rein in die...
Doris im Hamam

Winterzeit – Hamamzeit

Du suchst Entspannung? Ruhe? Dich selbst? Hast aber keine Zeit, um drei Monate auf Bali zu sein oder deine Seele in Indien baumeln zu...
Yogi Tee

Das Geheimnis des echten Yogi Tees

Yogi Tee gibt es auch aus dem Beutel. Doch selber gemacht schmeckt er viel besser. Wir haben bei fünf indischen Gastronomen gefragt, wie sie...
Intuition

Acht Wege zur Intuition

Es gibt ganz gewiss unendlich mehr Wege als acht, um zur eigenen Intuition zu gelangen. Die acht Wege, die ich heute vorstellen möchte, sind...

NEU: Yoga Aktuell 114