Frau macht Yoga am Strand

Die Reise zur eigenen Stärke

Die Kraft der Resilienz entdecken: Wie Yoga den Weg zu mehr Handlungsfähigkeit weist, Vertrauen ins Leben schenkt und unsere Widerstandsfähigkeit stärkt „Die Kunst des Lebens...

Rettet das Mittagessen!

Aus ayurvedischer Sicht sollten wir zu Mittag die größte Mahlzeit des Tages zu uns nehmen. Leider erschweren unsere modernen Lebensrhythmen dies. Ernährungs-Expertin Daniela Wolff...
Frau und Mann machen Yoga im Wald

Wie finde ich das perfekte Teacher-Training?

Das Angebot an Yogalehrerausbildungen ist groß und breit gefächert. Welche Wahl man trifft, hängt unter anderem von den Zielen ab, die man mit der...
Frau in Yoga-Asana in der Sonne

Yoga als Antwort auf Stress

Die Neukonfiguration des Geistes als Weg aus dem Leidensdruck, hin zu einem authentischen und selbstbestimmten Leben: ermutigende Hinweise zur mentalen Umstrukturierung mit Hilfe von...
Anderswelt

Die Anderswelt, die Türöffner und ich

Die Sehnsucht nach einer fast verloren geglaubten mystischen Welt, zu der wir vielleicht als Kinder einmal Zugang hatten, schickt uns auf die Suche –...
Frau hat Kopfschmerzen

Wenn der Kopf zerspringen will

Viele Menschen leiden unter regelmäßigen Migräne-Anfällen. Wir haben den Ayurveda-Experten und Yogatherapeuten Alexander Peters gefragt, was aus seiner Sicht für Betroffene akut und vorbeugend...

Katalysatoren für die Seele

Die Filter der Wahrnehmung aushebeln: einige entheogene Pflanzen im Portrait Wenn die Pforten der Wahrnehmung gereinigt wären“, schrieb der große amerikanische Dichter, Maler und Mystiker...
Olive

Oliven

Die Olive ist ein uraltes Lebensmittel, das die Küche besonders des mediterranen Raums entscheidend mitprägt. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Ölfrucht sind enorm Der Olivenbaum ist...

Fasten im Frühjahr

Der nahende Frühling macht Lust auf Detox-Kuren. Anregungen und Wissenswertes rund um Entschlackungskuren für zu Hause erfahren Sie hier Die Tradition des Fastens – ob...
Süßholz

Süßholz & Lakritze

Süßholz und die aus ihm gewonnene Lakritze sind in Europa seit dem Mittelalter als Heilmittel bekannt. Mehr dazu erfahren Sie hier Lakritze schmeckt nicht nur...
Frau Augen

Schönheits-Geheimnisse – Arganöl

Arganöl für die Körperpflege: Das Schönheits­geheimnis marokkanischer Berberfrauen. Über das „flüssige Gold“ Marokkos und seine Vorzüge Flüssiges Gold ist eine Assoziation, die sich beim Anblick...
Gesunder Rücken

Alternative Behandlungen bei Rückenproblemen

Vielversprechende Heilmethoden im Überblick Es muss nicht gleich eine OP sein, wenn der Rücken schmerzt. Neben Yoga und viel Bewegung gibt es verschiedene alternative Heilmethoden,...

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