Schamanismus
Februar: der Monat der Reinigung
Wenn wir mit den Jahreszeiten in Einklang leben, bringen wir automatisch Körper, Seele und Geist in Einklang. So bietet uns der Februar zahlreiche Möglichkeiten, uns von Altem zu trennen und uns für Neues zu öffnen. Wo kommt der Name Februar her? Man gab dem zweiten...
Neueste Artikel:
Meditation
Meditationswege entdecken: Vipassana
Vipassana: die Einsichtsmeditation. Bei dieser Form der spirituellen Praxis handelt...
Spiritualität
Lebensgebet
Heilsame Lebenskraft, Göttliches Bewusstsein: Ich verneige mich! Voller Achtsamkeit bin...
Achtsamkeit
Ground to grow – Teil 1
Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten –...
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Gesellschaft
Raus aus der Depression
Immer mehr Menschen sind von Niedergeschlagenheit, Erschöpfung und Perspektivlosigkeit...
Spirituelles Leben
Lakshmi, die Göttin der Fülle und des Glücks
Sie ist eine der beliebtesten Gottheiten. Lakshmi, die Göttin...
Spirituelles Leben
Indra, der Gott der Fruchtbarkeit
Er gehört zu den ältesten Gottheiten und bildet zusammen...
Reinigung
Weihrauch – Ein Geschenk Gottes an uns
Heiliger Weihrauch, Gottes Tränen für unser Gebet. Du trotzt allen...
Ernährung
Vegan rock you: Vegane Rezepte für deinen Veganuary
Vegan ist einfach. So einfach wie Rockmusik. Das behaupten...

Die neueYOGA AKTUELL
Ausgabe 138 - Februar / März 2023: Erfrischung für Körper, Geist und Seele: Unsere Frühjahrsausgabe lädt dich ein, anregende Asanas, einfache Detox-Tipps und ungewöhnliche Perspektiven zu entdecken. Spür das Leben neu!
Yoga-Praxis
Asanas ( Yoga-Übungen )
Let’s twist it out!
Anregend und entgiftend: Twists sind vielseitig und machen Spaß – Lucie Beyer zeigt dir den richtigen Dreh! Drehungen im Yoga gibt es im Sitzen, Stehen und Liegen. Aber auch in Armbalancen und Umkehrhaltungen können wir uns...
Weitere Beiträge von unseren Autoren
Innere Weisheit in der Yogapraxis

Verbundenheit mit der eigenen Intuition und Wahrnehmung: Unsere Autorin...
JA – Zwei Buchstaben und eine ganze Welt

Über die zutiefst herzöffnende und mit dem Göttlichen verbindende...
Spirituelles Erwachen
... und wahre Einheit: die Realisierung des transzendenten Seins...
Rückzug in die Dunkelheit
In der nährenden Tiefe der Dunkelheit kann viel Heilung...
Sex und kraftvolle Frauen
Wenn Männer die falsche Art der sexuellen Berührung für...
Bewusstes Atmen – Teil 3
Der natürliche Atemprozess. Bevor wir geboren wurden, als Fötus im...
Yoga bei körperlichen Einschränkungen – Teil 2
Teil 2 Stoffwechsel und Entgiftung: Umkehrhaltungen und Twists sind...
Das Geheimnis der Wirbelsäulenumkehrbewegung

Über eine wenig beachtete Bewegungsdimension, die – bewusst wahrgenommen und...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Hanumans Sprung
Hanumanasana, der Spagat: vorbereitende Übungen, einfachere Varianten, Tipps und...
Asanas ( Yoga-Übungen )
„Anatomie to go“: Fehlhaltungen in der Asana-Praxis vermeiden – Teil 5
Teil 5: Schultern heben und Nacken stauchen: Wie können...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Ins volle Potenzial gelangen
Abbie Galvin unterrichtet einen außergewöhnlichen und facettenreichen Stil. Was...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Balance in Bakasana
Gleichgewicht in Armbalancen: Wie du durch eine integrative Aktivierung...
Asanas ( Yoga-Übungen )
„Anatomie to go“: Fehlhaltungen in der Asana-Praxis vermeiden – Teil 4
Teil 4: Wie du Asanas ohne Kniekompression und ohne...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Balance in Ardha-Chandrasana
Ein dynamisches Gleichgewicht finden und anmutig in die Haltung...
Yoga & Gesundheit
Achtsamkeit
Dein Achtsamkeitstag
Ein Tag voller Achtsamkeit mitten im Alltag: Tipps und Anregungen für eine regenerierende Quality-Time mit dir selbst. Achtsamkeit ist eine wunderbare Praxis, um sich zu zentrieren und Stille zu finden. Vor allem in wilden Zeiten lassen...
Pflanzen
Weihrauch & Myrrhe
Sowohl heilkundlich als auch spirituell seit alten Zeiten von großer Bedeutung: Die beiden begehrten Harze sind in vielerlei Hinsicht kostbar und darüber hinaus reich an Symbolik. Weihrauch und Myrrhe – zweifelsohne gehören diese beiden Baumharze zu den...
Gesundheit
Bewusstes Atmen – Teil 2
Gesundes und ungesundes Atmen. Was soll überhaupt diese ganze Idee des „bewussten Atmens“? Ist der Atem nicht etwas, das sich, wie auch unser Herzschlag, unsere Verdauung, die Körpertemperatur, die Arbeit der Hormone und viele andere Prozesse...
Yoga & Spiritualität
Gesellschaft
Der Schatz unter den Ruinen
Der Islamkenner und Autor Marian Brehmer sprach mit YOGA AKTUELL über seinen persönlichen Weg zur islamischen Mystik, den Geist des Sufitums jenseits eindimensionaler Definitionen sowie die gelebte spirituelle Essenz einer Religion...
Erleuchtung
Sadhana: Die spirituelle Praxis – Teil 6
Kann Sadhana allein unsere alten Persönlichkeitsmuster auflösen, oder braucht es dazu mehr? Meditation kann uns dabei helfen, Traumata und PTBS zu heilen, aber sie ist auch kein Wundermittel. Bei manchen Menschen kann...
Yoga & Spiritualität
Spirituelles Leben
Indische Götter: Shiva – der Gott der Zerstörung und Transformation
Der im Yogasitz meditierende Gott ist einer der am...
Spirituelles Leben
Indische Götter: Die Einheit in der Vielfalt
Die indische Götterwelt spielt im traditionellen Yoga eine zentrale...
Spannende Menschen und Orte
Interviews
Buddha hinter Gittern: Cuong Lu im Interview
Wir können innere Freiheit erlangen, wo immer wir sind. Dass dies möglich ist, beschreibt Cuong Lu, ein buddhistischer Lehrer, in seinem Buch. Lu wurde von Thich Nhat Hanh im Plum Village ordiniert. Im Interview teilt er seine Erfahrungen, die er gemacht hat, als er über viele Jahre mit Inhaftierten meditierte. Interview Letztes Jahr veröffentliche Edition Spuren Ihr Buch "Buddha hinter Gittern"....
Ibizas Yogaszene
Anne Haack - 0
Balearen-Insel hat mehr zu bieten als die allseits bekannte Partyszene – auch Yoga ist fester Bestandteil auf der mediterranen...
Die Genialität des Lebens
Meghan Currie fasziniert Yoginis und Yogis weltweit mit ihren inspirierenden Flows. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Asana-Praxis...
Krishna Das auf Tour: Dive into the Heart Space
Der „Chant-Master“ ist zurück: Krishna Das kommt 2023 endlich wieder nach Deutschland. Im YOGA-AKTUELL-Interview gibt er einen Vorgeschmack auf...
Rezension: Robin Wall Kimmerer: Geflochtenes Süßgras. Die Weisheit der Pflanzen
Eva Wagner - 0
Es macht Mut und gibt Hoffnung, dass immer mehr Bücher erscheinen, die die Rolle der Menschheit im globalen Gefüge...
Yoga Philosophie
Interviews
Meet the Model: Angelina Quadflieg
Angelina Quadflieg ist auf dem Cover dieser Ausgabe und strahlt genau das aus, woran sie fest glaubt: den besonderen Funken, den Yoga im Inneren zu entfachen vermag. Mehr darüber...
Yoga Philosophie
Yoga-Philosophie als Übungspraxis
Bewusstseinsschulung mit Yoga-Philosophie: keine komplizierte Denkakrobatik, sondern ein transformierender Weg Wenn ich erzähle, dass ich Yoga-Philosophie unterrichte, blicke ich nicht selten in leicht schmerzverzerrte Gesichter. Für die Körperübungen können sich...
Spiritualität
Die Upanishaden … und die Koshas, Folge VI
Die Chakras vervollständigen die „Anatomie“ des Energiekörpers – die sieben Energiezentren als „Sprossen“ des Aufstiegs, und warum es genau genommen unzählige weitere Chakras gibt. Im abschließenden Teil dieser Kolumne über...
Yoga Philosophie
Die Veden Teil XIX
Über die Sonnen-Götter (Adityas) als Söhne von Aditi, der Unendlichen Mutter und die dynamische Verwirklichung von Sat-Chid-Ananda im sterblichen Leben Im vorigen Teil haben wir uns vor allem auf die...
Bewusstsein
Die Lehre des Ramana Maharshi
Die Lehren von Bhagavan Ramana Maharshi (1878-1950), dem großen Weisen von Tiruvannamalai, Südindien, sind im Zuge eines neuerwachten Interesses an Advaita oder non-dualistischer Vedanta auf der ganzen Welt populär...
Yoga Philosophie
Die Veden
Was ist der Veda wirklich? Hat er im 21. Jahrhundert noch Relevanz? Teil 1 einer neuen Serie über die indischen Urtexte und Ursprünge des Yoga. Die Veden sind für viele...
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So findest du die richtige Yogamatte! Sichere dir mit YOGA AKTUELL deinen Rabatt-Gutschein bei YOGISTAR
Kennst du das? Du suchst eine Yogamatte, klickst dich...
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Entspannter Yoga-Urlaub trotz Familie? Geht das?
Jedes Jahr steht man wieder vor der Frage:„Wo soll...
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Kupferwasser – die schönste Art, Wasser zu trinken!
Im Ayurveda sowie in anderen traditionellen Heilsystemen lag schon...
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Gesundheit
Moor: heilsam und ökologisch wichtig
Heilung aus dem Schoß von Mutter Erde: Moore sind...
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Agni Ayurveda – das yogische Feuer der Heilung
Das Element Feuer spielt in den überlieferten Medizinsystemen eine...
Achtsamkeit
Achtsamkeit als Schlüssel zu innerer Freiheit und Unabhängigkeit
Die Achtsamkeitslehre hält einen besonderen Schatz für uns bereit:...
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Die Kunst der Lebensbalance
Die 5 Säulen eines ausgeglichenen Alltags: Wie du Selbstvertrauen,...
Achtsamkeit
Meditation: Königsweg zur Selbstheilung
Diese Meditation unterstützt dich darin, dich mit dem Aspekt...