Sex
Eros trifft auf Kaula-Tantra Yoga
Ein Weg hinzu Liebe, Sex und Spiritualität: die persönliche Geschichte einer sanften Revolution durch die Erfahrung des tantrischen Yoga, die eine Sexualität jenseits von alten Erwartungen ermöglicht. Was Yoga mit Sexualität zu tun haben sollte, war mir nie ganz klar. Mich interessierte das Wissen...
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Chakras
Die 7 Chakren
Übungen zur Aktivierung der Energiezentren. Chakren spielen in asiatischen Medizinsystemen...
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Ohne Schlamm kein Lotos
Ulrike Guérot ist seit der Corona-Krise eine umstrittene Figur....
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga mit dem Menstruationszyklus
Yogapraxis im Einklang mit der Natur der Frau: Wie...
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Yoga für den Mann – Interview mit Marcel Clementi
Marcel Clementi kam mit Mitte 20 während einer Weltreise...
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Yogaphilosophie für Mutige
Die Auseinandersetzung mit der Frage: „Wer bin ich?“ spielt...
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Parvati: Die schöne Göttin
Diese Göttin wird von den Hindus besonders geliebt und...
Achtsamkeit
Perspektivenwechsel – Wander- und Reiseführer für den Sommer/Herbst
Fast ist sie schon wieder vorbei: die schönste Reisezeit...

Die neueYOGA AKTUELL
Ausgabe 142 - Oktober /November 2023: Entdecke neue Anreize für deine Yogapraxis und erhalte eine Vielzahl spiritueller Inspirationen. Lerne, wie du mit deiner sexuellen Energie einen guten Umgang findest – außerdem: spannende Interviews z.B. mit Dr. Ralph Skuban über Atemgewohnheiten in der Yogaszene und die Atmung in der Yogapraxis. Auch geben wir diesmal eine Anleitung für die yogische Darmreinigung, behandeln die Wechseljahre und wie du eine einfache Home-Practice in den Alltag integrierst, u.v.a.m.
Yoga-Praxis
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga und die Chakras, Teil 3
Teil 3, Manipura-Chakra: Ego, Power und Handlungsfähigkeit – Kriyas und Asanas für das energetische Zentrum des Solarplexus-Bereichs. Mit dem dritten Chakra, Mani-pura, verlassen wir die wässrigen Tiefen von Svadhishthana, die Sexualität, Lust und Genussfähigkeit (beschrieben...
Weitere Beiträge von unseren Autoren
Antahkarana: Das „innere Instrument“ zur Selbsterkenntnis nutzen
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter...
Einsam oder allein?
Einsamkeit macht Menschen krank. Doch wenn wir erkennen, dass...
Rumi: Hinter dem Schleier treffen wir uns
Der Dichtermystiker, der alle eint: Rumi berührt mit seinen...
Agarthi – Das unteridische Königreich
Das Reich der Mitternachtssonne: das Mysterium von Agarthi und...
Prana, Pranayama & Bewusstsein: Teil 2
In Teil 2 der Pranayama-Serie schauen wir genauer auf...
Pflanzen der Sonne – lichtvolle Energien aus dem Pflanzenreich
Sie repräsentieren die wärmende und vitalisierende Kraft der Sonne:...
Yoga und Gesundheit in der modernen Wissenschaft – eine Einführung
Yoga wird zunehmend zum Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Studien belegen...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Einfach Satyananda Yoga! Teil 1
Workshop zur antirheumatischen Serie des Satyananda Yoga – Reinigung, Harmonisierung...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga und die Chakras, Teil 2
Svadhishthana-Chakra: Der Sitz der Kundalini-Energie und seine Ambivalenzen – Einblicke...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Durga: Stärke und Mut
Eine Asana-Sequenz, mit der du die Eigenschaften Durgas in...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga für die Organe: Darm
Darm: Tipps und Asanas für den Darm, das größte...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Die Schlüssel zu Anahata im Yogaunterricht
Wie kannst du deine Yogaschülerinnen und -schüler bei der...
Yoga & Gesundheit
Ernährung
Entspannt kochen, bewusst genießen
Zeit, auf die eigene Intuition zu hören und das zu essen, was dir guttut! Die vegetarischen Wohlfühl-Rezepte aus dem Buch Pure Life lassen viel Raum für die eigene Kreativität und verwöhnen Körper, Geist und Seele. Wenn...
Pranayama ( Atmung )
Harmonie mit der Lebenskraft
Ein umfassender Einblick in die Bedeutung von Prana für unser Leben und die therapeutischen Potenziale und Anwendungsmöglichkeiten von Pranayama. „Shivas Trommeln“ erklingen. Der Herzschlag des Universums, der Lebenspuls des Alls, schlägt im Menschen genauso wie in...
Weitere Yoga-Stile
Schwerelos zwischen Himmel und Erde
In einer Hangab-Sitzung ist die Welt einmal komplett auf den Kopf gestellt. Es gibt nichts zu halten, nichts zu tun – außer völlig präsent zu sein und sich für die transformierenden Effekte der Umkehrhaltung auf...
Yoga & Spiritualität
Kultur
Die Kraft des Betens – Bali erleben
Überall auf Bali leben die Einheimischen in Harmonie mit den Göttern und in Einklang mit dem kosmischen Mandala. Die Insulaner wissen, dass es viel mehr gibt als das, was für das...
Spirituelles Leben
Mein Weg zum buddhistischen Mönch
Von einer behüteten Kindheit im Salzkammergut zur strengen Askese in Nordost-Thailand: Mönchsjahre im Waldkloster und die Beweggründe für den Aufbruch in ein Leben fernab von weltlichen Verlockungen. Wie oft bin ich schon...
Yoga & Spiritualität
Schamanismus
Der Jaguar: elegant, stolz und schnell
Bei den Indianern Mittel- und Südamerikas genießt der Jaguar...
Heilung
Das heilende Potenzial der Mantras
Mantras berühren mit ihren inhärenten Energien verschiedene Ebenen des...
Schamanismus
Der Bär – Ein kraftvoller Begleiter an deiner Seite
Es heißt, daß sich unter manch zotteligem Fell eines...
Spannende Menschen und Orte
Gesellschaft
Der Schatz unter den Ruinen
Der Islamkenner und Autor Marian Brehmer sprach mit YOGA AKTUELL über seinen persönlichen Weg zur islamischen Mystik, den Geist des Sufitums jenseits eindimensionaler Definitionen sowie die gelebte spirituelle Essenz einer Religion und eines Kulturraums, von denen oft ein falsches Bild vermittelt wird. Der Sufismus lädt uns auf eine abenteuerliche Reise zu uns selbst ein. Die größten Reichtümer erwarten uns dabei...
Das Glück wartet auf Bali
Aussteigen und ein neues Leben beginnen auf Bali, der von Göttern bewohnten Zauberinsel, die seit einigen Jahren zum neuen...
David Lurey: Green Yoga
Doris Iding - 0
Sei grün, aber nicht dogmatisch – der bekannte US-Yogalehrer David Lurey über die Suche nach praktikablen Lösungen und das...
Experten zum Thema Ernährung: Volker Mehl
Volker Mehl, Jahrgang 1976, ist ein in der Yogaszene weithin bekannter Ayurveda-Koch und Buchautor. Er hat ein Kochatelier sowie...
Experten zum Thema Ernährung: Johannes Baumgartner
Johannes Baumgartner reiste mit 17 Jahren nach Indien, wo er mit der indischen Spiritualität in Kontakt kam. Er lebte...
Yoga Philosophie
Meditation
Welche Lebensbereiche berührt die Meditation?
Alltag und Leben, Körper und Energie, Geist und Psyche, das Absolute und Göttliche – wie Meditation diese vier Bereiche unseres Seins durchwirkt. Und alles kommt und geht und atmet Leben. In...
Yoga Philosophie
Die Upanishaden … Kolumne – Teil 5
Turiya, der vierte Zustand – jenseits der Zersplitterung unseres Wesens wartet die ursprüngliche Ganzheit und Einheit. Alles ist AUM, uranfängliche Schwingung, sagt die Mandukya-Upanishad. Das Sein ist Klang und das heilende...
Spiritualität
Sadhana in Zeiten des Umbruchs
Srila Devi - 0
Eine Yoga-Sadhana hilft uns, Gleichmut und Empathie zu entwickeln. Sie kann unterschiedliche Elemente beinhalten und wird mit der Zeit von der anfänglichen Herausforderung zur täglichen Freude. Es ist April 2020,...
Geist
Die Suche nach Glück
Glückseligkeit, Wohlfühlen und die Wirklichkeit. Dauerhaft glücklich statt rastlos nach Vergnügen jagend - ein Beitrag, der Sie die Wirklichkeit mit anderen Augen sehen lässt. Niemand leidet gern. Jeder strebt...
Interviews
Die prophezeite Wiederkehr des vedischen Wissens
Doris Iding - 0
Der Philosoph und Buchautor Armin Risi verbindet uraltes Wissen und neueste Erkenntnisse als Grundlage für eine spirituell-ganzheitliche Wissenschaft. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er über die Bedeutung der Yugas, über Prophezeiungen...
Ayurveda
Das Geheimnis der Soma Pflanze
Basierend auf seinen ausgedehnten Studien vedischer Original-Quelltexte und seinen Kenntnissen über Ayurveda und Pflanzen, steuert David Frawley erhellende Impulse zur Diskussion über die sagenumwobene Soma-Pflanze bei. Soma ist im vedischen...
Advertorial
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So findest du die richtige Yogamatte! Sichere dir mit YOGA AKTUELL deinen Rabatt-Gutschein bei YOGISTAR
Kennst du das? Du suchst eine Yogamatte, klickst dich...
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Kupferwasser – die schönste Art, Wasser zu trinken!
Im Ayurveda sowie in anderen traditionellen Heilsystemen lag schon...
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Gesundheit
Achtsam leben mit Diabetes
Eine chronische Erkrankung ist ein Fulltime-Job für Betroffene – rund...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Einfach Satyananda Yoga! Teil 2
Die verdauungsfördernde Serie aus dem Satyananda Yoga aktiviert Kraft...
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Ernährungsstile im Überblick
Wir stellen die wichtigsten Ernährungsstile vor, die gerade im...
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Experten zum Thema Ernährung: Björn Freitag
Björn Freitag betreibt seit 1997 das Restaurant „Goldener Anker“...
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Essbare Wildpflanzen
Wildpflanzen in Smoothies, Salaten und Gourmetgerichten – kurzfristiger Hype...
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Wie Achtsamkeit auf der Zunge zergeht
Die Zauberformel heißt Schmauen: Wie Sie das Essen vollkommen...
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Experten zum Thema Ernährung: Surdham Göb
Surdham Göb ist ein Profikoch, der sich seit Jahren...