Gesundheit

Der Vagusnerv, unser Schlüssel zur inneren Balance

Doris Iding -
Die Selbstregulation spielt besonders im traumabasierten Yoga eine immer größer werdende Rolle. Der Vagusnerv ist hierbei maßgeblich beteiligt. Ihn zu kennen und zu nutzen, kann das eigene Leben maßgeblich erleichtern. Der Vagusnerv gilt als einer der bedeutendsten Nerven des menschlichen Körpers und zugleich als...

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Spirituelles Leben

Unvollkommen sein – und dennoch ganz

Die eigene Unvollkommenheit in der Vollkommenheit akzeptieren – über das Erkennen von spirituellen Masken, versteckten Abhängigkeiten und eigenen Grenzen
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Die Stimme des Unaussprechlichen

Wesen, Wirken und Weisheit des indischen Heiligen Ramana Maharshi
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Ungewöhnliche Düfte

Jenseits von Salbei, Palo Santo und Weihrauch – warum auch Räucherstoffe, die von den meisten Menschen nicht per se als wohlriechend empfunden werden, durchaus für Räucherungen Verwendung finden
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Spirituelles Leben

Wahrheit und Wahrhaftigkeit in Zeiten der Lüge

Über die Wahrheitsliebe als Schlüssel zu unserer ursprünglichen Heimat, den zutiefst heilsamen Wahrheitssinn und den Menschen als Wahrheitswesen
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Yoga in den Zwanzigern – Selbstfindung oder Selbstoptimierung?

Es scheint fast unmöglich, dem Thema der Zwanziger zu...
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Bewusst älter werden mit Yoga

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Zwischen Atem und Stille – das Element Akasha erfahren

Akasha – das Element des Raumes und der Stille:...

Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 157 – April/Mai 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Paramahansa Yoganandas Weisheit: Hoffnung durch Meditation und Gebet in spirituell erschöpften Zeiten
  • Harvard-Neurowissenschaftler erklärt: So verjüngt Meditation dein Gehirn nachweislich
  • Helikaler Hip Mobility Flow: Beweglichkeit und Gelenkkontrolle für die Hüften
  • Slow Breathing Teil 3: Was kohärentes Atmen wirklich bewirkt
  • Radha-Shakti-Sadhana – Open Your Heart! Praxis für Liebe und tiefe Verbindung
  • Yin Yoga bei Wut: Unterdrückte Emotionen sanft behandeln und loslassen
  • Ramana Maharshi Teil 5: Die Stimme des Unaussprechlichen
  • Yoga-Geschichte Teil 3: Induskultur – die Ursprünge des Yoga aufgespürt
  • Beltane-Jahreskreisfest: Ins Licht treten und die Lebendigkeit feiern

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

Asanas ( Yoga-Übungen )

Expansion und Kontraktion

Stine Lethan -
Eine Asana-Sequenz,in der du das essenzielle Pulsieren von Ausdehnung und Innenkehr erkunden und bewusst erfahren kannst. Das Leben wird durch das Gleichgewicht von Expansion und Kontraktion bestimmt. Yoga will dich nicht reparieren oder verändern. Yoga...

Weitere Beiträge von unseren Autoren

Radha-Shakti- Sadhana

Gabriela Bozic Gabriela Bozic - 0
Open Your Heart! Eine Yogapraxis, die Liebe, Hingabe und tiefe Verbindung zelebriert

Leben im Jahreskreis – das Jahreskreisfest Beltane

Julia Johannsen Julia Johannsen - 0
Teil II: Ins Licht treten und lebendig sein – das Jahreskreisfest Beltane

Buddhismus, Yoga und weibliche Qualitäten

Florian Palzinsky Florian Palzinsky - 0
Vom strengen Mönch zum offenen

Erinnerungen an frühere Leben

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Erinnerungen an vergangene Leben

Die Geschichte des Yoga Teil 3 – die Induskultur

Martin Henniger Martin Henniger - 0
Können wir in der Induskultur oder Harappa-Kultur die Ursprünge des Yoga finden?

Meditation und Gehirnalter

Eva-Maria Kopel Eva-Maria Kopel - 0
Dr. Balachundhar Subramaniam ist Harvard-Professor und Neurowissenschaftler. Im YOGA-AKTUELL-Interview erläutert er, wie Meditation die Gehirnstruktur verändert und das biologische Gehirnalter senken kann

Eine solide Basis

Bhajan Noam Bhajan Noam - 0
Über unseren ursprünglichen Schwerpunkt, die natürliche Energieverteilung und das Vertrauen in die kosmische Intelligenz

Im Einklang

Muni Konradi Muni Konradi - 0
Gewohnheiten lasten manchmal auf uns, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wie erkennen wir sie und legen sie ab, um der authentischen inneren Stimme in uns wieder Raum zu geben?
Asanas ( Yoga-Übungen )

Yoga auf dem Stuhl

Achtsame Bewegung – auch im fortgeschrittenen Alter: eine Übungspraxis. Eine...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Yoga für den Beckenboden

Mit dieser Asana-Praxis für einen starken Beckenboden kannst du...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Aerial Yoga

Freiheit und Beweglichkeit im Tuch – Eindrücke vom „schwebenden...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Eine Reise zu Viparita-Dandasana

Mit Rückbeugen zu Mut und Stärke finden – und...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Grundprinzipien der Asana-Gruppen – Teil 2: Rückbeugen

In dieser Serie beleuchten wir die verschiedenen Haltungsgruppen und...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Yin Flow: Die (R)Evolution der Sinnlichkeit

Eine Sequenz, in der du die fließenden, dynamischen und...

Asanas zum Aufhängen – die Yoga-Poster von YOGA AKTUELL

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Yoga & Gesundheit

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Künstliche Intelligenz oder göttliche Intelligenz

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… Welcher schenkst du dein Vertrauen? – Warum KI zwar hilfreich sein kann, aber niemals ein Ersatz für die uns innewohnende göttliche Intelligenz ist
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Leidursachen und Selbsterkenntnis

Swami Vishnudevananda Giri -
Wie der Gedankenstrom unsere Energie färbt – und wie uns die Zustände der Konzentration (Dharana) und der Versenkung (Dhyana) über die Welt des oberflächlichen Bewusstseins und der leidvollen Stimmungen hinausführen

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Pioniere der Selbsterforschung

Wesen, Wirken und Weisheit des indischen Heiligen Ramana Maharshi
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Der Kompass zeigt aufs Herz

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Stefan Datt unterrichtet seit dreißig Jahren Yoga, lange Zeit organisierten seine Frau und er das Berliner Yogafestival. Im YOGA-AKTUELL-Interview erzählt er, wie sich sein Yogaweg durch die klassischen vier Stufen hindurch entfaltete, warum ihm heute der persönliche Kontakt im Unterricht wichtig ist und was Angekommensein im Yoga für ihn bedeutet

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