Asanas ( Yoga-Übungen )

Übungen bei Nackenverspannung

Ronald Steiner -
Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen

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Lara Vucemilovic verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit alten Weisheitslehren sowie ethnopsychologischen und schamanischen Studien. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht sie über die Loslösung aus transgenerationaler Resonanz
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Der innere Kritiker kann mich mal

Stell dir vor, du hast gerade eine wunderbare Yogastunde...

Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 159 – August/September 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Vom B-Boy zum Yogi: Eddy Gonzales über Breakdance, Mantra-Gesang und dunkle Phasen
  • Becken aufrichten – oder doch nicht? Dr. Ronald Steiner räumt mit einem Alignment-Mythos auf
  • Übungen bei Nackenverspannung: sanfte Yogatherapie für Schultern und Faszien
  • Yin Yoga bei innerer Unruhe – Meridianarbeit nach TCM mit Stefanie Arend
  • Yoga-Geschichte Teil 5: Die Bhagavadgita, der Gesang des Erhabenen
  • Können wir unserem Karma entfliehen? Yoga als Brücke in eine selbstbestimmte Zukunft
  • Emotionen lesen im Yogaunterricht – ethische Kompetenz zwischen Neurobiologie und Achtsamkeit
  • Mit Rumi zum inneren Frieden und Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda
  • Hilfe bei Arthrose plus ayurvedische Sommerrezepte für heiße Tage

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

Asanas ( Yoga-Übungen )

Healing Yoga Flow

Ronald Steiner -
Vielseitigkeit ist der entscheidende Faktor für eine Yogapraxis, die der Gesundheit wirklich dient – hier lernst du eine Praxis kennen, mit der du alle fünf motorischen Grundfertigkeiten fördern kannst

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Die Geschichte des Yoga Teil 5 – Bhagavadgita

Martin Henniger Martin Henniger - 0
Die Bhagavadgita – der Gesang des Erhabenen

Ahnenheilung in der vedischen Tradition

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Pitru Paksha: Die Verbindung mit den Ahnen als heilsame Praxis

Lasst uns tanzen!

Muni Konradi Muni Konradi - 0
… aus der Reihe und hinein in die Lebendigkeit unserer wahren Wünsche oder unserer spontanen Impulse

Yin Yoga bei innerer Unruhe

Stefanie Arend Stefanie Arend - 0
In dieser Sequenz liegt der Fokus auf den Meridianen von Leber, Dickdarm, Herz und Nieren, die man aus Sicht der TCM fokussiert, um das Thema Unruhe zu behandeln

Leerheit, Fülle und Ebenbild Gottes

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Die Leerheit birgt alles – die eine Wahrheit hinter...

Der Alchemist – über die Geduld der Verwandlung

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Archetypen, die uns durch das Jahr begleiten

Mit Rumi zum inneren Frieden

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Wie der unvergessene Mystiker den Weg zur Liebe und zum natürlich aus ihr erwachsenden Frieden weist

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Vom Planen äußerer Räume zum Schaffen innerer Räume: Nicole Schöngart, unser Cover-Model August/September, im Kurzinterview
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Achtsame Bewegung – auch im fortgeschrittenen Alter: eine Übungspraxis. Eine...

Asanas zum Aufhängen – die Yoga-Poster von YOGA AKTUELL

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Yoga & Gesundheit

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