Ausgabe 147 – August /September 2024: Die Spätsommerausgabe blickt in die Tiefe der Weltenseele, in die Weiten des Universums und auf Chancen, ein friedliches Miteinander in der Welt zu erschaffen. Natürlich erwartet dich auch jede Menge Yogapraxis für deine Zeit auf der Matte!
Achtsamkeit
Wie kann ein achtsamer Umgang mit der Zeit aussehen?
Kurz mal nicht aufgepasst und schon ist der Sommer wieder vorbei… Wo ist sie geblieben – die Zeit, dieses kostbare Gut? Wenn wir lernen, achtsam mit unserer Zeit umzugehen, werden wir Dinge schaffen – und zwar gelassen und entspannt. Und so effektiv, dass...
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Die leise Revolution
Aufstehen für Menschlichkeit – ein Weckruf! Wir Menschen gelten bewusstseinsmäßig...
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2023 war ein sehr erfolgreiches Wachstumsjahr für die Yogabranche...
Ayurveda
Die achtsame Ayurvedaküche
Das neue Buch vom Ayurveda-Spitzenkoch Nicky Sitaram Sabnis lädt...
Achtsamkeit
Tara – 21 Lobpreisungen – Teil 2
Tara ist die furchtlose, im Licht erstrahlende buddhistische Göttin,...
Achtsamkeit
Tara – 21 Lobpreisungen – Teil 1
Im Buddhismus wird diese wunderbare Göttin von allen anderen...
Die neue YOGA AKTUELL
Yoga-Praxis
Asanas ( Yoga-Übungen )
Wechseljahre – Teil 2: Yoga bei Energiemangel – Energie gewinnen nach einer unruhigen Nacht
In den Wechseljahren fährt unsere Energie oft Achterbahn. Manchmal kommen wir kaum hoch, und manchmal könnten wir Bäume ausreißen. Gerade nach unruhigen Nächten ist es oft schwer, den Tag zu beginnen und durchzuhalten. Wenn...
Weitere Beiträge von unseren Autoren
Eine Reise zu Viparita-Dandasana
Mit Rückbeugen zu Mut und Stärke finden – und...
Wechseljahre – Teil 4: Use it or lose it
Use it or lose it – stabilisierende Muskulatur aufbauen,...
Gegründet in der Tiefe der Seele
Über die Sehnsucht nach der Seele, die Unterscheidung zwischen...
Visionen für eine neue Welt
Bhajan Noam - 0
Einfachheit, Teilen und Schenken, innerer Reichtum und wahre Intelligenz...
Die sieben Chakren – Teil 3: Das Solarplexus-Chakra: unser feinstoffliches Immunsystem
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Das Solarplexus-Chakra, im Sanskrit als Manipura bekannt, wird häufig...
Grundprinzipien der Asana-Gruppen Teil 6: Twists
Unsere Praxisreihe über die Basisprinzipien der verschiedenen Haltungsgruppen beschäftigt...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yogatherapeutische Hilfe bei Nackenschmerzen, Teil 4
Der Nacken, Teil 2: In dieser Folge schauen wir...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Wechseljahre – Teil 3: Yoga bei Schlafproblemen – abschalten von Stress oder Unruhe und innere Stille finden
Es geht nichts über eine ruhige, durchgeschlafene Nacht. Gerade...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga mit dem Menstruationszyklus
Yogapraxis im Einklang mit der Natur der Frau: Wie...
Achtsamkeit
Ground to grow – Teil 1
Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten –...
Gesundheit
Shatkarma: Dhauti – Teil 1
Reinigung für Körper, Geist und Seele – ein Überblick über die yogischen Reinigungstechniken, die schon in den alten Quelltexten des Hatha-Yoga beschrieben sind. Als der berühmte Pionier des Eisbadens, Sebastian Kneipp, einmal nach den drei wichtigsten Therapiemethoden...
Pflanzen
Salbei-Arten
Heilkräuter und Räucherstoffe – ein spannender Einstieg in die große Welt des Salbeis, dessen facettenreiche Arten unter anderem als Teekraut, Heilpflanzen und rituelles Räucherwerk bekannt sind. Insgesamt werden der botanischen Gattung Salvia (Salbei) rund neunhundert gesicherte...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga bei körperlichen Einschränkungen – Teil 2
Teil 2 Stoffwechsel und Entgiftung: Umkehrhaltungen und Twists sind ein echtes Detox-Programm … und auch in einfachen Varianten effektiv! Fast jeder Mensch erfährt im Laufe seines Lebens körperliche Einschränkungen. Sei es von Geburt an durch Fehlbildungen...
Yoga & Spiritualität
Bewusstsein
Verkörpern statt verkopfen
Verbinde dich mit deiner Körperweisheit! Britta Kimpel, Yogalehrerin und Expertin für NeuroEmbodiment, über das Nervensystem als Grundlage für echte Verbundenheit mit uns selbst. Wer die Yogamatte ausrollt, weiß um das Gefühl während...
Interviews
Die Verehrung der göttlichen Mutter
Shantidev Oliver Graf lebt im Yogananda-Zentrum Ananda in Assisi und erschafft dort einzigartige Lichtkunstwerke, über deren spirituelle Hintergründe er im YOGA-AKTUELL-Interview viel Berührendes erzählt. Shantidev (Oliver Graf) erschafft auf unvergleichliche Weise wunderschöne...
Yoga & Spiritualität
Spiritualität
Die inneren Feinde – Teil 3 + 4: Lobha (Gier) & Moha (Verblendung)
Wie wir sie überwinden, um harmonisches Handeln zu kultivieren....
Schamanismus
Der Schamanismus des nördlichen Alpenraums
Lammas und Mabon: die Zeit der Ernte und der...
Klänge
Eintauchen in die Ekstase: ein Konzert mit Krishna Das
Der Amerikaner Krishna Das ist einer der größten Mantra-Musiker...
Spannende Menschen und Orte
Interviews
Meet the Model – Natalija Fallocca
Unser Covermodel August/September, Natalija Fallocca, ist einen langen, intensiven und vielseitigen Weg mit Yoga gegangen – mehr darüber erzählt sie hier. YOGA AKTUELL: Natalija, würdest du dich bitte kurz selbst vorstellen? Natalija Fallocca: Ich bin vierundvierzig Jahre, Mutter eines Teenagers und Inhaberin einer Fotografenagentur. Ich teile meine Zeit zwischen Zürich und Mallorca, wo meine Familie lebt und ich Retreats anbiete. Diese...
Sea Shepherd
Schutz der Ozeane und ihrer Bewohner: Das Team von Sea Shepherd ist unermüdlich auf den Weltmeeren im Einsatz. Die Zerstörung...
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Mehr als ein Stück Stoff – warum manche Bäume in Thailand und anderen asiatischen Ländern mit Stoffstreifen aus Mönchsroben umwickelt...
Der Schatz unter den Ruinen
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Der Islamkenner und Autor Marian Brehmer sprach mit YOGA AKTUELL über seinen persönlichen Weg zur islamischen Mystik, den Geist...
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Pushpanjali – 1. Blüte: Ahimsa
Die 8 „Blüten-Opfergaben“ als spirituelle Praxis – hier lernst du die erste Blüte kennen: Ahimsa. Wenn wir mit jemandem in Beziehung gehen wollen, ist es unumgänglich, dass wir regelmäßig Zeit miteinander...
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Ein fröhliches Herz
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Finde den Glanz in den Augen wieder – über die Sehnsucht des Herzens nach Leichtigkeit und die bedingungslose Präsenz im Hier und Jetzt. Ein beseelter Mensch hat beseelte Blicke. Wer ein...
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Frauen in der Geschichte des Yoga, Teil 4: Lal Ded – Yogini, Dichterin, Mystikerin, Rebellin, Frau
Ich habe keinen Moment daran geglaubt, aber ich habe den Wein meiner eigenen Stimme runtergeschüttet, und dann mit der Dunkelheit in mir gerungen, ich habe sie bezwungen, habe mich an sie gekrallt...
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Erinnerung an unser wahres Selbst – spirituelle Namen können die Loslösung von alten Verstrickungen unterstützen und ihren Träger durch Klang und Bedeutung mit Aspekten des innersten Selbst verbinden. In der Welt...
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Stille & Einsamkeit als spirituelle Disziplin
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Die Angst vor der Stille verlieren – warum es so wertvoll ist, Phasen der stillen Einkehr zuzulassen, und warum wir sie dennoch zunächst als herausfordernd empfinden. „Noch nie fand ich den...
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Und welche Yoga-Art passt zu mir?
Finde deine für dich ideale Yoga-Art und im zweiten...
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