Kraft und Elastizität

Teil 2: Elastizität  – Wie kann man die eigene Beweglichkeit durch die Yogapraxis gezielt fördern? Warum Dehnen nicht immer zum Ziel führt, und welche...

Loslassen zum Jahresende

Altes abgeben, Neues einladen: ein Asana-Workshop, der sich beispielsweise für die Raunächte eignet und dich bei einem frischen Start ins kommende Jahr unterstützt. Zum Ende...

Kraft und Elastizität

Teil 1: Kraft – warum die in der Yogapraxis oft unterrepräsentierte Komponente des Krafttrainings genügend berücksichtigt werden sollte, und wie man sie integrieren kann. Ein...

Das Zentrum dehnen

Das tiefere Geheimnis der organischen Energie im Anusara® Yoga und Inspirationen aus dem Pratyabhijnahrdaya. Organische Energie ist das letzte der fünf universellen Ausrichtungsprinzipien im Anusara®Yoga....

Die Tierschutzseite, Teil 8: Tierrechte

Da der Mensch Tiere massiv ausnutzt und in ihrer Unversehrtheit verletzt, müssen sie in der Gesetzgebung schützend berücksichtigt werden. Doch wie sieht hier die...

König Grünkohl

Ein Wintergemüse, das besonders nahrhaft, gesund und lecker ist: Der Grünkohl nimmt es locker mit allen „Superfoods“ auf und ist unter seinem englischen Namen...

Mit Pflanzenpower durch den Winter

Vegane Winterrezepte von Gaz Oakley: Jetzt darf es ruhig mal ein bisschen mehr sein – vollmundiger Genuss, der Körper und Seele guttut. Warm, nahrhaft und...

Die wahren Herrscher des Planeten

In der Debatte um die Covid-19-Pandemie kommt ein Aspekt fast nie vor: Die Bedeutung der Viren in den Ökosystemen, und welche Rolle wir Menschen...

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 7: Sterne manifestieren

Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 7 - Sterne manifestieren am Tag der Heiligen Drei Könige! Zum Feiertag der Heilgen...

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 6: Mit allen...

Eine Mikro Praxis für den Alltag. In diesem Podcast bekommst du die Anleitung für eine Mikro Praxis, um die Sinne zu öffnen und damit die...

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 5: Träume befragen

Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 5: Träume befragen. In diesem Podcast bekommst du eine Anleitung, wie du deine Träume...

Featured Interviews

Die Sehkraft auf natürliche Art verbessern: Wir stellen dir einfache und alltagstaugliche Übungen vor, mit denen du die Augen effizient stärken kannst   Uschi Ostermeier-Sitkowski praktiziert seit gut 35 Jahren Yoga und hat sich immer wieder mit verschiedenen alternativen Therapien und...
 
 
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