Sex
Eros trifft auf Kaula-Tantra Yoga
Ein Weg hinzu Liebe, Sex und Spiritualität: die persönliche Geschichte einer sanften Revolution durch die Erfahrung des tantrischen Yoga, die eine Sexualität jenseits von alten Erwartungen ermöglicht. Was Yoga mit Sexualität zu tun haben sollte, war mir nie ganz klar. Mich interessierte das Wissen...
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Achtsamkeit
Die Sinne und die Achtsamkeit
Der Ayurveda pflegt – wie auch die tantrischen Wege und...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga mit dem Menstruationszyklus
Yogapraxis im Einklang mit der Natur der Frau: Wie...
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Gesellschaft
Yoga für den Mann – Interview mit Marcel Clementi
Marcel Clementi kam mit Mitte 20 während einer Weltreise...
Achtsamkeit
Yogaphilosophie für Mutige
Die Auseinandersetzung mit der Frage: „Wer bin ich?“ spielt...
Spirituelles Leben
Parvati: Die schöne Göttin
Diese Göttin wird von den Hindus besonders geliebt und...
Achtsamkeit
Perspektivenwechsel – Wander- und Reiseführer für den Sommer/Herbst
Fast ist sie schon wieder vorbei: die schönste Reisezeit...

Die neueYOGA AKTUELL
Ausgabe 141 - August/ September 2023: Mit Hingabe den Sommer genießen – in dieser Ausgabe geht es um die Sinne, die Chakras, die Ursprünge des Ecstatic Dance und vieles andere mehr. Außerdem: Yoga im Einklang mit dem weiblichen Zyklus, Tipps für eine Unterrichtsatmosphäre, in der sich die Herzen behutsam öffnen, und natürlich jede Menge Asana-Praxis!
Yoga-Praxis
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga und die Chakras, Teil 3
Teil 3, Manipura-Chakra: Ego, Power und Handlungsfähigkeit – Kriyas und Asanas für das energetische Zentrum des Solarplexus-Bereichs. Mit dem dritten Chakra, Mani-pura, verlassen wir die wässrigen Tiefen von Svadhishthana, die Sexualität, Lust und Genussfähigkeit (beschrieben...
Weitere Beiträge von unseren Autoren
Antahkarana: Das „innere Instrument“ zur Selbsterkenntnis nutzen
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter...
Einsam oder allein?
Einsamkeit macht Menschen krank. Doch wenn wir erkennen, dass...
Rumi: Hinter dem Schleier treffen wir uns
Der Dichtermystiker, der alle eint: Rumi berührt mit seinen...
Agarthi – Das unteridische Königreich
Das Reich der Mitternachtssonne: das Mysterium von Agarthi und...
Prana, Pranayama & Bewusstsein: Teil 2
In Teil 2 der Pranayama-Serie schauen wir genauer auf...
Pflanzen der Sonne – lichtvolle Energien aus dem Pflanzenreich
Sie repräsentieren die wärmende und vitalisierende Kraft der Sonne:...
Yoga und Gesundheit in der modernen Wissenschaft – eine Einführung
Yoga wird zunehmend zum Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Studien belegen...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Einfach Satyananda Yoga! Teil 1
Workshop zur antirheumatischen Serie des Satyananda Yoga – Reinigung, Harmonisierung...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga und die Chakras, Teil 2
Svadhishthana-Chakra: Der Sitz der Kundalini-Energie und seine Ambivalenzen – Einblicke...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Durga: Stärke und Mut
Eine Asana-Sequenz, mit der du die Eigenschaften Durgas in...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga für die Organe: Darm
Darm: Tipps und Asanas für den Darm, das größte...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Die Schlüssel zu Anahata im Yogaunterricht
Wie kannst du deine Yogaschülerinnen und -schüler bei der...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Lakshmi: open to love!
Fülle, Liebe und Schönheit – eine Asana-Sequenz, die dich mit...
Yoga & Gesundheit
Ernährung
Entspannt kochen, bewusst genießen
Zeit, auf die eigene Intuition zu hören und das zu essen, was dir guttut! Die vegetarischen Wohlfühl-Rezepte aus dem Buch Pure Life lassen viel Raum für die eigene Kreativität und verwöhnen Körper, Geist und Seele. Wenn...
Pranayama ( Atmung )
Harmonie mit der Lebenskraft
Ein umfassender Einblick in die Bedeutung von Prana für unser Leben und die therapeutischen Potenziale und Anwendungsmöglichkeiten von Pranayama. „Shivas Trommeln“ erklingen. Der Herzschlag des Universums, der Lebenspuls des Alls, schlägt im Menschen genauso wie in...
Weitere Yoga-Stile
Schwerelos zwischen Himmel und Erde
In einer Hangab-Sitzung ist die Welt einmal komplett auf den Kopf gestellt. Es gibt nichts zu halten, nichts zu tun – außer völlig präsent zu sein und sich für die transformierenden Effekte der Umkehrhaltung auf...
Yoga & Spiritualität
Kultur
Die Kraft des Betens – Bali erleben
Überall auf Bali leben die Einheimischen in Harmonie mit den Göttern und in Einklang mit dem kosmischen Mandala. Die Insulaner wissen, dass es viel mehr gibt als das, was für das...
Spirituelles Leben
Mein Weg zum buddhistischen Mönch
Von einer behüteten Kindheit im Salzkammergut zur strengen Askese in Nordost-Thailand: Mönchsjahre im Waldkloster und die Beweggründe für den Aufbruch in ein Leben fernab von weltlichen Verlockungen. Wie oft bin ich schon...
Yoga & Spiritualität
Schamanismus
Der Jaguar: elegant, stolz und schnell
Bei den Indianern Mittel- und Südamerikas genießt der Jaguar...
Heilung
Das heilende Potenzial der Mantras
Mantras berühren mit ihren inhärenten Energien verschiedene Ebenen des...
Schamanismus
Der Bär – Ein kraftvoller Begleiter an deiner Seite
Es heißt, daß sich unter manch zotteligem Fell eines...
Spannende Menschen und Orte
Ayurveda
Experten zum Thema Ernährung: Volker Mehl
Volker Mehl, Jahrgang 1976, ist ein in der Yogaszene weithin bekannter Ayurveda-Koch und Buchautor. Er hat ein Kochatelier sowie ein Deli in Wuppertal. Internet: www.volker-mehl.de Buchtipp: Volker Mehl: Gemeinsam is(s)t man glücklicher. Mein Ayurveda Familienkochbuch,Trias Verlag 2014 Volker Mehl, Christina Raftery: So schmeckt Glück: Meine ayurvedische Heimatküche, Kailash Verlag 2013 INTERVIEW Ayurveda für die ganze Familie – Ist das überhaupt umsetzbar, wenn z.B. bei fünf...
Das Glück wartet auf Bali
Aussteigen und ein neues Leben beginnen auf Bali, der von Göttern bewohnten Zauberinsel, die seit einigen Jahren zum neuen...
David Lurey: Green Yoga
Doris Iding - 0
Sei grün, aber nicht dogmatisch – der bekannte US-Yogalehrer David Lurey über die Suche nach praktikablen Lösungen und das...
Experten zum Thema Ernährung: Johannes Baumgartner
Johannes Baumgartner reiste mit 17 Jahren nach Indien, wo er mit der indischen Spiritualität in Kontakt kam. Er lebte...
Ernährungsstile im Überblick
Wir stellen die wichtigsten Ernährungsstile vor, die gerade im Trend liegen oder bald im Trend liegen werden. Vielleicht ist...
Yoga Philosophie
Meditation
Welche Lebensbereiche berührt die Meditation?
Alltag und Leben, Körper und Energie, Geist und Psyche, das Absolute und Göttliche – wie Meditation diese vier Bereiche unseres Seins durchwirkt. Und alles kommt und geht und atmet Leben. In...
Interviews
Die Geschichte des Yoga
Dr. Deepika Kothari ist Regisseurin des international vielbeachteten Films „History of Yoga“, der sich der tiefen Tradition des Yoga widmet. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über die langen Recherchen...
Spiritualität
JA – Zwei Buchstaben und eine ganze Welt
Bhajan Noam - 0
Über die zutiefst herzöffnende und mit dem Göttlichen verbindende Kraft eines besonderen Wortes und Ausdrucks. Was geschieht eigentlich, wenn wir JA sagen? J und A – zwei Buchstaben, über die tief...
Bewusstsein
Die Bhagavad-Gita im Alltag: Folge dem Ruf deines Herzens
Dritter Teil der Serie: Bhakti-Yoga, der in der Gita als einer der spirituellen Hauptwege zur Selbsterkenntnis beschrieben wird, führt dich ins Herz und verbindet dich mit dem Göttlichen in...
Tantra-Yoga
Spirituelle Praxis im Spannungsfeld von Yoga & Tantra
Oliver Hahn - 0
Was heißt „yogisch“, und was „tantrisch“? Bedeutet yogisch Disziplin und Entsagung, und tantrisch Zügellosigkeit und Sinnenfreude? Wie unterscheidet sich eine yogische von einer tantrischen Meditationspraxis, und wie können sie...
Spirituelles Leben
Indische Götter: Die Einheit in der Vielfalt
Doris Iding - 0
Die indische Götterwelt spielt im traditionellen Yoga eine zentrale Rolle. Sie stehen für die unterschiedlichen Prinzipien des Lebens und werden von Göttern wie Kali, Ganesha, Shiva, Krishna – um...
Advertorial
Advertorial
So findest du die richtige Yogamatte! Sichere dir mit YOGA AKTUELL deinen Rabatt-Gutschein bei YOGISTAR
Kennst du das? Du suchst eine Yogamatte, klickst dich...
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Kupferwasser – die schönste Art, Wasser zu trinken!
Im Ayurveda sowie in anderen traditionellen Heilsystemen lag schon...
Ayurveda & Gesundheit
Gesundheit
Achtsam leben mit Diabetes
Eine chronische Erkrankung ist ein Fulltime-Job für Betroffene – rund...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Einfach Satyananda Yoga! Teil 2
Die verdauungsfördernde Serie aus dem Satyananda Yoga aktiviert Kraft...
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Experten zum Thema Ernährung: Björn Freitag
Björn Freitag betreibt seit 1997 das Restaurant „Goldener Anker“...
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Essbare Wildpflanzen
Wildpflanzen in Smoothies, Salaten und Gourmetgerichten – kurzfristiger Hype...
Achtsamkeit
Wie Achtsamkeit auf der Zunge zergeht
Die Zauberformel heißt Schmauen: Wie Sie das Essen vollkommen...
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Experten zum Thema Ernährung: Surdham Göb
Surdham Göb ist ein Profikoch, der sich seit Jahren...