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Der innere Kritiker kann mich mal

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Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 159 – August/September 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Vom B-Boy zum Yogi: Eddy Gonzales über Breakdance, Mantra-Gesang und dunkle Phasen
  • Becken aufrichten – oder doch nicht? Dr. Ronald Steiner räumt mit einem Alignment-Mythos auf
  • Übungen bei Nackenverspannung: sanfte Yogatherapie für Schultern und Faszien
  • Yin Yoga bei innerer Unruhe – Meridianarbeit nach TCM mit Stefanie Arend
  • Yoga-Geschichte Teil 5: Die Bhagavadgita, der Gesang des Erhabenen
  • Können wir unserem Karma entfliehen? Yoga als Brücke in eine selbstbestimmte Zukunft
  • Emotionen lesen im Yogaunterricht – ethische Kompetenz zwischen Neurobiologie und Achtsamkeit
  • Mit Rumi zum inneren Frieden und Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda
  • Hilfe bei Arthrose plus ayurvedische Sommerrezepte für heiße Tage

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

Asanas ( Yoga-Übungen )

Kundalini ReAlign – Teil 2

Caroline Eder -
Eine integrative Yogapraxis für Intuition und innere Regulation – diesmal im Fokus: der Herzraum. „Der längste Weg, den ein Mensch je zurücklegen muss, misst dreißig Zentimeter und führt vom Kopf ins Herz.” (Quelle unbekannt) Kaum ein...

Weitere Beiträge von unseren Autoren

Die Lösung ist bereits da!

Doris Iding Doris Iding - 0
Vom Breakdance ins Herz des Yoga: Eddy Gonzales über seinen Weg vom B-Boy zum passionierten Yogi und Mantra-Sänger – und darüber, was ihm in einer dunklen Phase in seinem Leben geholfen hat

Kybele und die Sufis

Iris Disse Iris Disse - 0
Die wilde Göttin, Portale ins Innere und Schwellen zur Anderswelt – eine mystische Reise in Anatolien

Außen OM, innen OM-je?

Danja Lutz Danja Lutz - 0
Von der Selbstoptimierung zu einer spirituellen Praxis, die uns im Innen ganz werden lässt und zu einem nachhaltigen Wandel in der heutigen Welt beiträgt

Übungen bei Nackenverspannung

Ronald Steiner Ronald Steiner - 0
Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen

Die Geschichte des Yoga Teil 5 – Bhagavadgita

Martin Henniger Martin Henniger - 0
Die Bhagavadgita – der Gesang des Erhabenen

Lasst uns tanzen!

Muni Konradi Muni Konradi - 0
… aus der Reihe und hinein in die Lebendigkeit unserer wahren Wünsche oder unserer spontanen Impulse

Emotionen lesen

Izabela Schmidt Izabela Schmidt - 0
Eine wichtige ethische Kompetenz im Yogaunterricht – ein neuer Ansatz dazu verbindet moderne Neurobiologie, buddhistisch inspirierte „Essenzielle Psychotherapie“ und somatische Achtsamkeit

Leerheit, Fülle und Ebenbild Gottes

Indira Ram Indira Ram - 0
Die Leerheit birgt alles – die eine Wahrheit hinter...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Kundalini ReAlign – Teil 3

„Happy Inner Family“ – der Einklang unserer inneren Räume, und welche Rolle der Kopf in diesem kohärenten Gefüge spielt: eine Praxis für Klarheit und Intuition
Asanas ( Yoga-Übungen )

Expansion und Kontraktion

Eine Asana-Sequenz,in der du das essenzielle Pulsieren von Ausdehnung...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Kali-Shakti-Sadhana

Die eigenen Schatten umarmen und radikal ehrlich leben: eine Yogapraxis, die dich mit den Qualitäten der Göttin Kali verbindet
Asanas ( Yoga-Übungen )

Verankert in der Leichtigkeit des Seins

Rückverbindung zum wahren Selbst: In dieser Asana-Sequenz kannst du...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Kundalini ReAlign – Teil 1

Eine integrative Yogapraxis für verfeinerte Intuition und innere Regulation. Wir...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Wechseljahre – Teil 3: Yoga bei Schlafproblemen – abschalten von Stress oder Unruhe und innere Stille finden

Es geht nichts über eine ruhige, durchgeschlafene Nacht. Gerade...

Asanas zum Aufhängen – die Yoga-Poster von YOGA AKTUELL

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Yoga & Gesundheit

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Die Behandlung mit dem eigenen Blut soll den Körper dabei unterstützen, sich selbst zu heilen – mit Hilfe seiner eigenen Substanz. YOGA AKTUELL sprach mit dem Münchner Orthopäden und Unfallchirurgen Dr. Philipp Vorauer über Anwendungsbereiche...
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Im Gespräch mit YOGA AKTUELL spricht Jana Haas über gelebte Spiritualität im Alltag – und darüber, wie Erdung, Körperbewusstsein und Mitgefühl innere Stabilität entstehen lassen
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