Mut & Neugier in der Praxis

Vertrauen in den Körper: eine Sequenz, in der du deine inneren Ressourcen aktivieren und die vielfältigen Geschenke des Yoga aufs Neue erfahren und anwenden...

Drehsitz intensiv

Mühelose Aufrichtung und kraftvolle Zentrierung: So kannst du Ardha Matsyendrasana mit seinen vielschichtigen Impulsen und Wirkungen bewusst und tief erfahren. Eine der wichtigen und ganzheitlich...

Verjüngungsritual

Eine 15- bis 20-minütige Sequenz auf der Couch: tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Erfrischt und erholt – so fühlen wir uns meist nach...

Standing Flow

Der Körper im Hier und Jetzt als zentraler Aspekt der Fokussierung: Aufmerksamkeit und Konzentration im Vinyasa-Flow. In stehenden Haltungen, wenn der Körper mit dem...

Die Tierschutzseite, Teil 3: Massentierhaltung

Tägliches Leid in unfassbarem Ausmaß. Über ein globales Phänomen, hinter dem sich Milliarden traurige Schicksale verbergen. Die Bilder von zusammengepferchten Hunden, die voller Pein auf...

Birkenrinde

Der Kunststoff des Mittelalters als zukunftsweisendes Material für eine Welt mit weniger Plastik – aus der biegsamen und zugleich robusten Rinde der Birke lassen...

Die Heilkunst des Tibetan Pulsing

Spannendes über die Bedeutung der vierundzwanzig inneren Organe und die Auflösung von Traumata und Schocks über den Puls – eine Einführung in die traditionelle...

Der moderne Yoga als Produkt der Kolonialzeit?

Haben britische Kolonialherren sich den Yoga einst angeeignet, ihn aus dem Kontext gerissen und verfälscht? – Überprüfung einer fragwürdigen These. Bento ist der Name eines...

Spiritualitat, Umwelt und Ethik

Unser Umgang mit dem Planeten ist jetzt in aller Munde, doch lange Zeit waren große Teile der Menschheit für ökologische Belange blind. Gedanken zum...

Tränen im Newsroom

Sarah Elsing arbeitet in einem Newsroom, wo täglich Katastrophenmeldungen auf sie einprasseln. Sollte man als Yogi solche Nachrichten ignorieren, um den eigenen Gleichmut nicht...

Eltern-Kind-Beziehung heilen

Warum es nicht hilfreich ist, deinen Eltern zu verzeihen, wenn sie dich nicht geliebt haben – siebenundfünfzig Jahre, nachdem seine Mutter ihn ungewollt zur...

Featured Interview

Claudia Vahrst, Hans Lamberti und Craig Villani, drei bekannte Bikram Yoga-Lehrer und Kenner der Szene, über den schweißtreibenden Yoga, der auch die Emotionen zum Fließen bringt, und ihre Meinung zum Klischee von Bikram Choudhury als Bad Guy des Yoga Bikram...