NEU! Yoga Aktuell Spezial Nr. 7

Neues aus der Yoga Praxis

Anatomie der Hingabe

Junge Frau liegt im Gras
Wie wir über unseren Körper Hingabe lernen können: die verschiedenen Ausprägungen von Hingabe und wie du sie durch Yogapraxis erkunden und intensivieren kannst Hingabe ist...

Yoga im Pendelschlag zwischen Yin und Yang

Yoga Asana Kamel
Immer mehr Menschen suchen im Yin-Yoga einen Ausgleich zu Yang-orientierten Stilen. Es scheint, als ob Yoga eine Art Pendelbewegung vollziehen würde. Doch was liegt...

Rückbeugen mit Liz und Roland – Teil 2: Ustrasana

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Welche Rolle eine starke Körpermitte spielt und warum sie nicht mit einem Six-Pack zu verwechseln ist: Kraft und Länge in der tiefen Bauchmuskulatur als...

Neues in Yoga & Leben

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Yoga für Anfänger

Faszienyoga – Teil 1

Faszienyoga
Einführung – grundlegende Impulse für die Faszien: Wissen und Praxis Um es gleich vorwegzunehmen – Faszien sind nichts Neues. Egal, was wir tun, Faszien sind an jeder...

Yoga für den Rücken

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Heart Opener

Yoga Kobra
Weite, Leichtigkeit und Elastizität: Übungen für den Brustkorb Der Brustkorb (Thorax) ist ein ausgesprochen elastisches und flexibles Gebilde aus Knochen, Knorpel, Gelenken und fein verwobenen...

Neues in Menschen & Orte

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