Das innere Feuer stärken

Armbalancen, Bandhas und Hüftöffner, die dein inneres Leuchten hervorbringen, die aktivierte Lebensenergie weise lenken und zugleich das Vertrauen in den Fluss des Lebens fördern. Ein...

Durch Hingabe zum inneren Flow

Hingabe ist der Schlüssel dazu, sich wahrhaftig als Teil des Großen Ganzen zu erleben und die eigene Kraft in dessen Dienst zu stellen. In...

Heilsames Üben nach Krishnamacharya, Teil 5: Streckhaltungen

Yoga nach Krishnamacharya, Folge 5: In Streckhaltungen erfährt die Wirbelsäule eine bewusste Aufrichtung. Die vielfältigen Benefits, die dadurch entstehen, erläutert Stephanie Schönberger in dieser...

Guten Morgen! Asana-Workshop für den Start in den Tag

Ein Yogaritual für deinen Start in den Tag: Noch bevor du dein gemütliches Bett verlässt, kannst du dich mit diesen Übungen ganz entspannt auf...

Der Pranayama-Effekt

Wie man mit Hilfe von Atemkontrolle die Affekttoleranz und die Stabilität des Gehirns steigern kann: über die erstaunlichen Effekte von Pranayama in der Traumatherapie....

Filmtipp: But beautiful – Nichts existiert unabhängig voneinander

Herbstzeit ist Kinozeit. Wenn die Tage kürzer werden, es draußen kalt und ungemütlich ist, zählt ein Kinobesuch zu den schönen Beschäftigungen dieser Jahreszeit. Und...

Aus dem Leben eines Ayurveda-Arztes – Vasand Lad im Interview

Dr. Vasand Lad gehört zu den beeindruckendsten Ayurveda-Ärzten Indiens und spätestens seit dem Film „Der Doktor aus Indien“ auch zu den wohl bekanntesten hierzulande....

Wasser oder Wein – Was passt zum Yoga?

Alkohol und Yoga?! Geht das zusammen?! Für mich ja. Für einige andere Yogis auch. Für wieder andere auf keinen Fall. Eine spannende Frage, die...

Zu Besuch bei einer tantrischen Familie

Momentaufnahme eines Liebeskunstwerks: wie eine indische Familie die westliche Geliebte des Mannes, eines Lehrers des traditionellen tantrischen Yoga, harmonisch in die Familienstrukturen integriert. Goa, Palolem,...

Das Zen des Fleisches, das Fleisch des Zen

Einer Erfahrung der absoluten Natur des Seins beständig treu zu bleiben, setzt profundes Wissen über die Wirkungsweisen des denkenden Geistes voraus – ein Gespräch...

Das Geheimnis des Sterbens

Yoga als Vorbereitung auf den Moment des Todes – ein Weg aus der Angst und eine Hilfe, um den großen Übergang friedlich und bewusst...