NEU! Yoga Aktuell Spezial Nr. 6

Neues aus der Yoga Praxis

Vorbereitung auf Pranayama

Pusteblume
Wie man sich gezielt auf die Pranayama-Praxis vorbereitet: Warum Warm-Ups, das Erlernen der Bandhas und ausleitende Atemtechniken wichtig sind – Erläuterungen und Übungen Die Kunst der...

Sich durch den Raum bewegen

Blume Illustration
Mit der Ajapa-Japa-Meditation bleibst du nicht in der Tür stehen – du gehst durch die Tür hindurch und beginnst, Neues über dich selbst zu erfahren....

Voll und ganz da sein

Frau in Yoga-Asana
Ich bin hier in meinem Körper: Wie man den eigenen Körper wirklich spürt und warum es so wichtig ist, ein gutes Verhältnis zu ihm...

Neues in Yoga & Leben

Entdecke auch die vergangenen Ausgaben von deinem Lieblingsmagazin

Yoga für Anfänger

Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken
Yoga kann auf vielfältige Weise zu einem gesunden Rücken beitragen, indem er uns körperlich, energetisch und emotional unterstützt. Ein exemplarisches Übungsprogramm finden Sie hier Inzwischen...

Heart Opener

Yoga Kobra
Weite, Leichtigkeit und Elastizität: Übungen für den Brustkorb Der Brustkorb (Thorax) ist ein ausgesprochen elastisches und flexibles Gebilde aus Knochen, Knorpel, Gelenken und fein verwobenen...

Yoga für Anfänger – ein Selbstversuch

Zeigt Yoga schon bei Anfängern Wirkung? Wie verändern sich Körper und Geist durch die yogische Praxis? Autorin Nadia Saadi wagte den Selbstversuch   „Lasst eure Gedanken...

Neues in Menschen & Orte

Anzeige