Wie du die Primärursachen von Schmerzen im Bewegungsapparat erkennst und wirksam therapierst – über den Mechanismus der Kettenmyose und die yogatherapeutische Antwort darauf.
Du hast Schmerzen in der Schulter, in der Hüfte oder in anderen Regionen? Vielleicht gehst du frustriert von Arzt zu Arzt, von Therapeut zu Therapeut, und es ändert sich nichts oder nur wenig? Dann möchten wir dir hier eine mögliche Lösung bieten. Wir zeigen dir einen Ansatz, mit dem du selbst etwas tun und dir damit die Selbstbestimmtheit über deinen eigenen Körper wiedergeben kannst.
Es gibt die unterschiedlichsten Therapieansätze, wenn muskuläre Verspannungen gelöst werden sollen. In den meisten Methoden steht Dehnung oder Massage im Vordergrund. Das ergibt intuitiv auch sehr viel Sinn: Was machen wir mit einem verkürzten Muskel? Wir dehnen ihn, damit er wieder „auf Länge“ kommt und sich entspannt. Doch langfristig hilft das nicht. Um die Gründe dafür zu verstehen, müssen wir uns in die Muskeln hineinversetzen.
Die Funktion der Muskeln ist es, den Körper bzw. die Gelenke zu bewegen und zu stabilisieren. Wenn man nun aber einen Muskel auf einer Seite des Gelenks hat, der zu schwach ist, dann verspannt sich der Muskel unweigerlich irgendwann, da er „krampfhaft“ versucht, die Balance zu halten. In dem feinen Zusammenspiel z
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