Start Autoren Beiträge von Stephanie Schönberger

Stephanie Schönberger

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Stephanie Schönberger ist Yogalehrerin (BDY/EYU) in der Tradition Krishnamacharya / Desikachar, Autorin (Das Karma, meine Familie und ich und Die sanfte Kraft des Yoga), leitet Aus- und Weiterbildungen und ihr eigenes Yoga-Studio in Kaufbeuren.
Yoga für den Rücken

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Yoga kann auf vielfältige Weise zu einem gesunden Rücken beitragen, indem er uns körperlich, energetisch und emotional unterstützt. Ein exemplarisches Übungsprogramm finden Sie hier. Inzwischen...
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Creative Sequencing Teil 3: Neutrale Positionen & Twists

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„Form follows function“: Ein Asana muss in erster Linie sinnvoll für den Praktizierenden sein. Wie man Haltungen bedürfnisgerecht und mit Rücksicht auf bestimmte Handicaps...

Workshop: Matsyendrasana

Vom ersten Yogalehrer und darüber, wie die nach ihm benannte Haltung deine Sicht auf die Welt verändern kann   Manche Legenden wurden in Indien über viele...

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