Reinigung für Körper, Geist und Seele.
Das Herzstück der Ausleitungsverfahren des Yoga bildet für mich die Reinigung des gesamten Verdauungstraktes mit Salzwasser, Shankaprakshalana1 oder Varisara-Dhauti.2 Sie ist Teil der ersten Gruppe von Shatkarma, der Ausleitungsmethoden, die der Weise Gheranda vermutlich im 17. Jh. seinem Schüler vermittelt hat. Der Ursprung dieser Techniken ist wahrscheinlich noch sehr viel älter, doch haben sie an Aktualität sicherlich nicht eingebüßt – im Gegenteil: Vielleicht haben wir sie heute nötiger denn je.
Die Mütter und Väter unserer heutigen Medizin wussten schon vor Beginn unserer Zeitrechnung darum, dass der Darm und eine intakte Verdauung Dreh- und Angelpunkt für unsere Gesundheit sind. Heute erforschen wir immer komplexere Zusammenhänge über unsere Darmgesundheit und wissen zugleich immer weniger – sowohl darüber, wie wesentlich die Gesundheit des Darms für das Sein in diesem Körper ist, als auch darüber, wer wir eigentlich sind: Unser Darm ist von einer solch illustren Schar von Bakterien bevölkert (zehnmal mehr als unsere eigenen Körperzellen und bis zu 2,5 kg schwer!), dass ich mich wirklich fragen muss, wer sich da zu Wort meldet, wenn ich sage: „Ich habe Hunger.“ Vielleicht sind dieses „Ich“ in diesem Fall die vierhundert verschiedenen Bakterienstämme in meinem Darm? Die geben sich nicht mit raffiniertem Zucker, Weißmehl und Fast Food z
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