Die Pflanzen-Apotheke auf der Fensterbank

Urban Gardening bringt das Grün zurück in die Großstadt und Menschen wieder in Verbindung mit der Natur. Doch wie bringt man den eigenen Balkon zum Blühen, und welche Heilkräuter wachsen im Blumenkasten? Pflanzen-Expertin Astrid Süßmuth hat uns ihre besten Tipps verraten.

Egal ob auf dem eigenen Balkon oder Fensterbänkchen, im Zuge von urbanen Gartenprojekten oder beim Guerilla Gardening: Vielen Menschen – auch in der Stadt – gefällt die Idee, selbst etwas zu pflanzen, zu hegen und zu pflegen, zu ernten und sich so an die Natur und ihre Zyklen anzubinden. Doch nicht jeder ist mit einem Garten aufgewachsen und hat Erfahrung, auch nicht unbedingt Talent und einen grünen Daumen. Deshalb hat YOGA AKTUELL einen Profi gefragt, wie man ganz klein beginnen kann. Vielleicht bringt ja ein bescheidener Einstieg derart viel Freude und Motivation, dass sich daraus später mehr ergibt.

Astrid Süßmuth aus Gauting bei München ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Autorin (z.B. „Lexikon der Alpenheilpflanzen”, mehr dazu in YOGA AKTUELL SPEZIAL N° 4). Sie verfügt über starke Antennen für Pflanzen und ihre Heilkräfte. Zudem hat sie schon ihr ganzes Leben lang einen eigenen Garten. Die ideale Gesprächspartnerin also, wenn man wissen möchte, wie man am besten sein ganz individuelles Urban-Gardening-Projekt in Angriff nimmt. Besonderes Augenmerk haben wir auf Pflanzen gelegt, die nicht nur schön aussehen, sondern auch eine Heilwirkung haben – für deine ganz persönliche Pflanzen-Apotheke.

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Irene Dalichow
Irene Dalichowhttp://www.randomhouse.de/dalichow
Irene Dalichow ist ausgebildete Zeitungsredakteurin und hat ein Diplom in Erziehungswissenschaften. Sie arbeitet als Journalistin und Buchautorin in München.

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In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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