Gesundheit

Hilfe bei Arthrose

Bhajan Noam betrachtet das verbreitete Krankheitsbild aus ganzheitlicher Sicht und zeigt Wege auf, wie man vorbeugen bzw. die Beschwerden lindern kann

Somatische Intelligenz und Ernährung

Zurück in den Körper, zurück zu dir selbst – durch Körperweisheit zu einer Ernährung finden, die dir ­wirklich entspricht Ernährungsratgeber füllen ganze Bibliotheken und nicht...

Wenn das Herz nach Ruhe ruft – Yoga als Unterstützung bei Bluthochdruck

Was B.K.S. Iyengar, André Van Lysebeth, moderne Yoga-Forschung und ein Kardiologe gemeinsam über Bluthochdruck verstanden haben Eine Teilnehmerin eines meiner Yogakurse, die ihren Blutdruck inzwischen...

Der frühe Yogi …

Die Yogatradition maß dem Morgen besondere Bedeutung bei, lange bevor die moderne Chronobiologie erklären konnte, warum diese Zeit des Tages für Ausrichtung, Rhythmus und gesundes Altern besonders entscheidend ist

Der Vagusnerv, unser Schlüssel zur inneren Balance

Die Selbstregulation spielt besonders im traumabasierten Yoga eine immer größer werdende Rolle. Der Vagusnerv ist hierbei maßgeblich beteiligt. Ihn zu kennen und zu nutzen,...

Arthrose in der Yogatherapie

Entstehung, Prävention und yogatherapeutische Behandlungsmöglichkeiten des weitverbreiteten Gelenkleidens. Die Arthrose ist ein chronisch-degeneratives Gelenkleiden unterschiedlicher Ursache, das mit zunehmendem Funktionsverlust des Gelenks einhergeht. Sie ist...

Angriff von innen: Autoimmunerkrankungen

Autoimmunerkrankungen werden zunehmend mit Stress und traumatischen Erfahrungen in Verbindung gebracht. Was Expertinnen und Wissenschaftler dazu sagen – und wie Yoga langfristig Linderung bringt. Hashimoto-Thyreoiditis...

Atem, Bewusstsein und Energie

Der große Lebensbeweger – eine Erinnerung an das Wesen des Atems, ergänzt durch konkrete Praxisimpulse zum Thema Durchlässigkeit und Empfindungsfähigkeit. Seit über dreißig Jahren arbeite...
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