Sylvia Ritter ist als Yogalehrerin sowohl in den dynamischen Stilen als auch im Restorative Yoga zu Hause. Zudem ist sie zertifizierte Yogatherapeutin. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über das Potenzial von Restorative Yoga und von Yogatherapie als Stressmanagement und über die Frage, wann eher die schweißtreibenden Stile Stress reduzieren.
Die Liste der Qualifikationen von Sylvia Ritter ist beeindruckend: Sie ist zertifizierte Yogalehrerin E-RYT 500 (AYA), Yogalehrerin IHK (1336h), Certified Jivamukti Yoga Teacher, Certified Yogic Arts Teacher nach Duncan Wong, Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodriguez und ausgebildete Prenatal-Yoga-Lehrerin. Zusätzlich ist sie zertifizierte Yogatherapeutin – zu ihren Lehrern auf diesem Gebiet gehörte u.a. R. Sri-ram – und hat diverse Weiterbildungen für Restorative Yoga absolviert. Gerade hier besteht eine Schnittmenge mit Stressmanagement: Beim Restorative Yoga k