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    Ayurveda

    Mix dir was

    Bananenshake = Bauchschmerzen? Selbst die gesündesten Nahrungsmittel können unverträglich...

    Aus dem Leben eines Ayurveda-Arztes – Vasant Lad im Interview

    Dr. Vasant Lad gehört zu den beeindruckendsten Ayurveda-Ärzten Indiens...

    Die Geschichte vom alten Mann, dem großen und dem kleinen Boot

    Oder: Wie ein Stern die Freiheit allen Seins fand...

    Vitalität & heilende Musik

    Was genau ist eigentlich Vitalität und was hat das...

    Mit Ayurveda gestärkt durch schwierige Zeiten gehen

    Ayurveda zählt zu den ältesten Heilsystemen dieser Welt. Es...

    Ernährung im Yoga & im Ayurveda

    Was ist sattvische Ernährung? Wo liegen die Unterschiede zwischen yogischer und ayurvedischer Ernährung, und wie kann man beide Ernährungsformen kombinieren? Ein Überblick. Die richtige Ernährung ist ein wichtiges Anliegen für...

    Ayurveda: Die Magie der Berührungen

    Berührungen nähren uns auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele brauchen sie. Berührungen bauen Ängste und Stress ab, indem der Cortisolspiegel gesenkt wird. Dadurch stärken sie das Immunsystem, lindern...

    Maha-Gunas & psychische Gesundheit

    Sattva, Rajas und Tamas – die drei Grundqualitäten machen im Ayurveda nicht nur das Universum aus. Wenn sie im Ungleichgewicht sind, hat das auch Einfluss auf unsere mentale und...

    Mit Ayurveda gestärkt durch schwierige Zeiten gehen

    Ayurveda zählt zu den ältesten Heilsystemen dieser Welt. Es hat schon viele Kriege, Krisen und Wandel auf unserem Planeten überlebt. Auch jetzt kann es unser Immunsystem maßgeblich unterstützen. Die...

    Better-Aging mit Ayurveda

    Gesund und glücklich alt werden: Auch im Ayurveda ist kein Kraut für die ewige Jugend gewachsen. Das alte indische Wissen unterstützt uns jedoch dabei, vital und vor allem zufrieden...

    Gesunde Gelenke

    Ernährung und Bewegung als magische Kombination zur Vorbeugung und Therapie von Gelenkbeschwerden: Wie ayurvedische Ernährungstipps und yogatherapeutische Übungen hier Hand in Hand gute Hilfe leisten.  Eines der großen Geheimnisse für...

    Füße gut, alles gut!

    Die Füße tragen uns durchs Leben – und werden trotzdem oft vernachlässigt. Wie du sie mit liebevoller Aufmerksamkeit und bewährten ayurvedischen Pflege- und Massageritualen verwöhnen kannst. Wir quetschen sie in...

    Zurück zur Quelle – Ayurveda in Indien

    Die authentische Heilkunst der Ayurveda-Spezialisten, die verblüffenden Gegensätze Indiens und die hautnah erlebbaren Kräfte der Natur machen eine Reise ins Erandia Marari Ayurveda Beach Resort an der Küste Keralas...

    Ayurvedische Sommerküche

    Aus ayurvedischer Sicht ist der Sommer die Zeit des Pitta, der Feuer-Energie des Ayurveda. Aufgrund der erhöhten Hitze in unserer Umgebung haben wir in dieser Jahreszeit die Tendenz, dass...

    Ayurveda im Homeoffice: Dein Start in ein ayurvedisches Leben

    So einfach lässt sich Ayurveda in den Alltag integrieren: Tipps und Rezepte für einen gesunden Lebensstil trotz stressigen Berufsalltags. Aktuell hat sich der Alltagsablauf vieler Menschen verändert. Nicht zuletzt, weil...

    Ayurveda bei Migräne

    Migräne ist eine der häufigsten Kopfschmerzerkrankungen in Deutschland. Laut aktueller Zahlen sind circa acht Millionen Menschen davon betroffen. Was diese Erkrankung im Gegensatz zu anderen Kopfschmerzen so besonders macht,...

    Ayurveda gegen den Winterblues

    Mit simplen ayurvedischen Maßnahmen kommst du gesund und munter durch den Winter und kannst bei vielen für die kalten Monate typischen Leiden gezielt Abhilfe schaffen. Die dunkle Jahreszeit wirft bei...

    Leben im Einklang mit deinem Zyklus – Menstruationszyklus & Ayurveda

    Der Menstruationszyklus kann grob in vier Abschnitte unterteilt werden: die Menstruation, die Follikelphase, die Ovulation und die Lutealphase. Es ist normal, dass Frauen sich im Laufe ihres Zyklus unterschiedlich...

    Ayurveda-Küche – einfach und schnell

    Du hast wenig Zeit und möchtest trotzdem ayurvedisch kochen? In diesem Artikel findest du einige Tipps, wie du die ayurvedische Ernährung alltagstauglich und unkompliziert für dich umsetzen kannst! Ernährung und...

    Frisch aus der Ayurveda-Küche – Rezepte von Volker Mehl

    Gewinn einen Platz in Volker Mehls Online Basic Koch Ausbildung! Im Frühjahr 2021 erscheint ein neues Kochbuch von Ayurveda-Koch Volker Mehl „Gelenke gut, alles gut“, das er gemeinsam mit dem...

    Ayurveda: Hilfe bei PMS

    Wie das Prämenstruelle Syndrom mit ayurvedischen Methoden gelindert werden kann – wertvolle Hinweise zu Entstehung und Behandlung. Wenn wir auf unseren Körper hören, wissen wir oft schon ganz von alleine,...

    Selbstheilung mit Ayurveda

    Wie uns Ayurveda in der Corona-Krise helfen kann: Dr. Aruna Bandara gibt Tipps zur Erhaltung und Stärkung der ganzheitlichen Gesundheit. Ayurveda bietet andere Heilmethoden als die westliche Schulmedizin. Ein Unterschied...

    Ayurveda: In 7 Schritten zur Hormonbalance

    Ayurveda und Hormonbalance passen aus mehreren Gründen perfekt zusammen. Ayurveda sieht den Menschen durch die Betrachtung sowohl der psychischen als auch der körperlichen Ebene immer ganzheitlich – die Verbindung...

    Kopfschmerzen aus ayurvedischer Sicht

    Welche Arten von Kopfschmerzen es gibt, welche Rolle die Doshas dabei spielen, und wie man den Beschwerden entgegenwirken kann, beleuchtet dieser Beitrag. Die Einheit von Körper, Psyche und Seele ist...

    Viren aus ayurvedischer Sicht

    Was sagt der Ayurveda über Viren, und welche Therapiemöglichkeiten sieht er vor? Welche präventiven Maßnahmen empfiehlt er? In der Epidemiologie oder bei den übertragbaren Krankheiten gibt es drei wichtige Dinge...

    Kurkuma: Ein gesundheitsförderndes Allroundtalent

    Mit dieser goldgelben Knolle hat die Natur uns ein großes Geschenk gemacht. Sie bringt nicht nur Farbe in unser Leben, sondern versorgt uns auch mit essenziellen Inhaltsstoffen, die unserer...

    Ayurvedische Selbstheilungsrituale bei hormonellen Problemen

    Hormonelle Probleme bei Frauen sind nicht selten stressbedingt. Denn Stress sorgt für Chaos im Körper. Bei Frauen führt das häufig zu einem hormonellen Ungleichgewicht. Betroffen davon sind vor allem...

    Die Basics der Ayurveda-Ernährung

    Typgerecht, schmackhaft und wohltuend: Die ayurvedische Ernährung folgt weisen Prinzipien, die den individuellen Konstitutionstyp und äußere Bedingungen berücksichtigen. Hast du heute schon etwas Warmes gegessen? Wenigstens eine Suppe?“ Diese Frage...

    Ayurvedische Selbstheilungsrituale zur Stärkung von Ojas

    Besonders in den Wintermonaten ist unser Immunsystem oftmals geschwächt und wir verlieren an Vitalität (im Ayurveda Ojas genannt). Doch auch Stress wirkt sich negativ auf Immunsystem und Vitalität aus....

    Mit Ayurveda gesund durch den Winter

    Im letzten Teil unserer ayurvedischen Reise durch den Jahreskreis rüsten wir uns für die kalte Jahreszeit und stärken das Immunsystem. Wenn die kalte Jahreszeit mit Wind und Kälte Einzug hält,...

    Aus dem Leben eines Ayurveda-Arztes – Vasant Lad im Interview

    Dr. Vasant Lad gehört zu den beeindruckendsten Ayurveda-Ärzten Indiens und spätestens seit dem Film „Der Doktor aus Indien“ auch zu den wohl bekanntesten hierzulande. In einem sehr persönlichen Interview...

    Ayurveda-Detox im Herbst

    Entsäuern und Stress abbauen: Wie du gesund durch den Herbst kommst und dich für den Winter stärkst – erklärt von Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg. Von Ende August bis Ende Oktober ist...

    Die Doshas und die Jahreszeiten – Teil 3: Vata

    Auch wenn es sich noch nicht so anfühlt, ayurvedisch gesehen, neigt sich das Jahr von nun an langsam dem Ende zu und es wird trocken und kalt – jetzt...

    Ayurveda–Detox im Jahreskreis, Teil 1: Frühling

    Erst wenn die Sonne scheint: Eine Detox-Kur, so Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg, entfaltet ihre Wirkung am besten, wenn die Tage wieder milder werden. Teil 1 unserer ayurvedischen Detox-Serie: der Frühling....

    Ayurvedisches Frühstück

    Individuell und gesund: Wie du mit deinem Dosha-Frühstück kraftvoll in den Tag starten kannst – Tipps und Rezepte für die wichtigste Mahlzeit. Wenn früh am Morgen Ghi im Topf schmilzt...

    Ayurveda bei psychischen Erkrankungen

    Das Besondere am Ayurveda, der alten Lebens- und Heilkunde Indiens, ist seine umfassende Sicht auf das Leben. Wie der Yoga beruht er auf einem umfassenden Menschenbild, das uns auch...

    Sommerliches Wohlbefinden mit Ayurveda

    Wie du auch im Sommer einen kühlen Kopf bewahrst und deine Haut typgerecht pflegen kannst, verrät dir Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg. Der Sommer ist für viele die schönste Jahreszeit. Wir genießen...

    Die Doshas und die Jahreszeiten – Teil 2: Pitta

    Der Mai steht vor der Tür und somit ayurvedisch gesehen bereits der Sommer. Zeit also für Teil 2 unserer Reihe „Die Doshas und die Jahreszeiten“, in der wir zunächst...

    Ayurveda – Detox im Jahreskreis

    Erst wenn die Sonne scheint: Eine Detox-Kur, so Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg, entfaltet ihre Wirkung am besten, wenn die Tage wieder milder werden. Teil 1 unserer ayurvedischen Detox-Serie: der Frühling. Pünktlich...

    Ein besonderes Dal-Rezept von Volker Mehl

    ... und was du zum Nachkochen brauchst Was gibt es an kalten Wintertagen besseres, als ein Vata reduzierendes, nährendes und wohltuendes Linsencurry? Dieses wird im indischen Volksmund einfach „Dal“ genannt...

    Ayurveda jenseits von Dogmen

    Die Prinzipien des Ayurveda alltagstauglich zu machen, ist das Anliegen der in London lebenden Bestseller-Autorin Jasmine Hemsley. Sie stellt drei Rezepte aus ihrem neuen Buch vor und verrät, warum...

    Ayurvedische Work-Life-Balance

    Eine typgerechte Gestaltung des Tagesablaufs, die sich an chrono­biologischen Aspekten orientiert, macht dir vieles leichter und wirkt sich positiv auf deine Energie-Balance aus: Tipps für die Berücksichtigung der Dosha-Uhr...

    Fire Up Your Agni!

    In der Übergangszeit vom Winter in den Frühling fühlen wir uns oft schlapp, müde oder antriebslos. Um Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken, ist aus ayurvedischer Sicht die Stärkung des Verdauungsfeuers Agni von...

    Ayurveda-Detox für den inneren Frühjahrsputz

    Der langsam erblühende Frühling ist die beste Zeit, sich von körperlichen und mentalen Altlasten zu befreien, die sich in den dunklen Wintermonaten angesammelt haben. Triphala ist hierfür der optimale...

    Happy End für den Tag

    Mit einem leichten, bekömmlichen Abendessen können wir für einen guten Start in den nächsten Tag sorgen. Welche Prinzipien dabei aus Sicht des Ayurveda beachtet werden sollten, verrät der dritte...

    Ayurveda und Sex

    Typgerecht lieben und genießen: Wie die einzelnen Konstitutionstypen im Hinblick auf Sexualität veranlagt sind und wie man ein erfülltes Liebesleben fördern kann. Wer die traditionelle Medizin Indiens (Ayurveda) oder Chinas...

    Das Geheimnis der Soma Pflanze

    Basierend auf seinen ausgedehnten Studien vedischer Original-Quelltexte und seinen Kenntnissen über Ayurveda und Pflanzen, steuert David Frawley erhellende Impulse zur Diskussion über die sagenumwobene Soma-Pflanze bei. Soma ist im vedischen...

    Ayurveda-Tipps: Gesunde Knochen & Gelenke

    Die Ernährung ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit des Bewegungsapparats. Eine profunde Beleuchtung aus ayurvedischer Sicht bietet viele wichtige Hinweise Den wenigsten Menschen ist bewusst, dass Rücken- oder Gelenkbeschwerden...

    Richtig essen im Sommer

    Wie alle Jahreszeiten erfordert auch der Sommer eine saisongerechte Ernährung. Ayurvedische Tipps und köstliche Rezepte für sommerlichen Genuss finden Sie hier Für einen schönen Sommer spielt das Wetter bekanntlich eine...

    Rettet das Mittagessen!

    Aus ayurvedischer Sicht sollten wir zu Mittag die größte Mahlzeit des Tages zu uns nehmen. Leider erschweren unsere modernen Lebensrhythmen dies. Ernährungs-Expertin Daniela Wolff weiß, wie es dennoch gelingt,...

    Hitze

    Physiologischer Feueralarm: das Ayurveda-Konzept Hitze – Definition, Ursachen und Behandlung Das Element Feuer Laut indischer Philosophie sind die fünf Elemente Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde gleichrangig an der Manifestation des...

    Die drei Säulen des Lebens

    Wie man die Grundbedürfnisse nach Essen, Schlafen und Sexualität trotz erschwerender Bedingungen der modernen Lebenswelt dosha-gerecht erfüllt Unsere Gesundheit basiert laut Ayurveda auf drei Säulen: Essen, Schlaf und Sexualität. Die...

    Vata und das Knochengerüst

    Mögliche Langzeit-Folgen von erhöhtem Vata und wie man sie verhindern kann: Vata-Management bei Flexibilitätsverlust und Knochenschwund Laut Ayurveda wird jede Bewegung auf physischer, mentaler wie auch emotionaler Ebene von Vata...

    Ein guter Start in den Tag

    Während die einen königlich frühstücken, kippen die anderen morgens nur mechanisch einen Espresso in sich hinein. Doch welches Frühstück ist aus ayurvedischer Sicht empfehlenswert? Tipps von Ernährungsberaterin Daniela Wolff Das...

    Ayurveda in der Schwangerschaft

    Ayurvedische Empfehlungen für eine ganz besondere Zeit: So unterstützen Sie den Organismus vorbereitend vor der Empfängnis und in den neuen Monaten bis zur Geburt   Viele Frauen machen sich im Rahmen...

    Ayurveda im Winter

    Sinnesgenüsse ausdrücklich empfohlen: Im Winter darf es ruhig etwas mehr sein, sagt die ayurvedische Heilkunde. Wie wir uns durch reichhaltiges Essen, sexuelle Aktivität und das eine oder andere Glas...

    Anti-Aging als medizinische Fachrichtung im Ayurveda

    Sechs typische Alterserkrankungen und was man aus Sicht des Ayurveda-Experten Hans Heinrich Rhyner dagegen tun kann In hoch entwickelten Kulturen oder oberen Gesellschaftsschichten war das nackte Überleben nie ein Thema!...

    Für jeden die richtige Ayurveda-Kur

    Authentischer Ayurveda im Herzen von Deutschland: Zu Gast im „Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum“ der RosenbergsWer sich in Deutschland für Ayurveda interessiert, kommt an dem Namen „Rosenberg“ nicht vorbei. Und...

    Virya – die stärkste Kraft des Stoffwechsels

    Die individuelle thermische Potenz der Nahrungsmittel spielt eine entscheidende Rolle für ihre Wirkung auf die Doshas. Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg erklärt dieses wichtige Prinzip aus der ayurvedischen Ernährungslehre mit vielen...

    Ayurveda & Augenkrankheiten

    Studien zeigen gute Erfolge ayurvedischer Mittel bei altersbedingten Augenerkran­kungen Klinische Studien über die Rasayana-Therapie haben bewiesen, dass bestimmte ayurvedische Medikamente, die zur Behandlung von Augenkrankheiten eingesetzt werden, laut Experten effektiv...

    Endlich Sommer

    Ayurvedische Betrachtungen über das Wetter und die Jahreszeiten Alle reden über das Wetter, wir auch: Sicherlich wurde kein Sommer so sehr herbei gesehnt wie dieser! Der lange, kalte Winter...

    Heute schon geschabt?

    Die ayurvedische „Morgenroutine“ ist ein guter Start in den Tag: Wie Sie direkt nach dem Aufstehen schon etwas für Ihr Wohlbefinden tun können Die ayurvedische Gesundheitslehre Svasthavrtta hat eine Menge...

    Glücklich mit der eigenen Konstitution

    Die Grundkonstitution eines Menschen ist eine bleibende Komponente. Sie zu verstehen und zu berücksichtigen, hilft im Leben sehr. Wie man einen sattvischen Persönlichkeitsausdruck entwickelt, lesen Sie hier Viele Aspekte prägen...

    Ayurveda & Krebstherapie

    Während Ayurveda hier in Europa primär als eine Maßnahme bekannt ist, um Körper und Seele zu entspannen, werden in Indien auch Krebspatienten ayurvedisch behandelt. Ayurvedische Therapien vermögen den Heilungsprozess...

    Haar Genuss

    Ayurvedische Kräuter­geheimnisse für pracht­volle Haare und mehr Ruhe im Gemüt Wer hätte das gedacht: in der Bhagavad-Gita, „der“ klassischen Schrift für Yogis, sind auch Haarpflegetipps zu finden. Langes, fülliges Haar...

    Asafoetida (Teufelsdreck)

    Ayurvedisches Hausmittel für den Hausgebrauch von Ayurveda Arzt Dr. Balaji També Asafoetida (Teufelsdreck) ist ein Harz, das durch Einschneiden der Wurzeln eines Doldengewächses gewonnen wird. In Indien ist es bei...

    Ayurvedische Erkältungstipps

    Wie Sie mit einfachen Mitteln aus dem Ayurveda Erkältungssymptome lindern können Der Ayurveda erkennt in Erkältungen ein Ungleichgewicht des Kapha- und Vata-Doshas. Man erkältet sich leicht, wenn der Körper einen...

    (Ver-) Brennt Ihr Verdauungsfeuer?

    Ganzheitliche Anregungen aus der ayur­ve­dischen Ernährungstherapie für ein gesundes Verdauungsfeuer Wenn Sie schon einmal eine ayurvedische Beratung oder Konsultation in Anspruch genommen haben, so werden Sie sich vielleicht etwas über...

    Gewürze, die uns heilen

    Nicht nur der Ayurveda, auch die regional unterschiedliche indische Volksheilkunde weiß mit Gewürzen ganz gezielt umzugehen. Die besten Tipps aus beiden heilkundlichen Traditionen kennt Kerstin Rosenberg Seit jeher zählen Kräuter...

    Nadi-Vijnana

    Die ayurvedische Pulsdiagnose ist eine Kommunikation mit dem Herzen des Patienten, die viel Einfühlungsver­mögen erfordert. Doch trotz ihrer komplexen Dimen­sionen ist sie eine erlernbare Fertigkeit Verglichen mit anderen ayurvedischen Fachbereichen...

    Würzige Ayurveda-Küche

    Die ayurvedische Küche schöpft aus einem Füllhorn an kulinarischen Erlebnissen, wobei Gewürze und Kräuter eine besondere Rolle spielen. Hier finden Sie leckere Rezepte zum Ausprobieren Der Einsatz von Kräutern und...

    Vom Winde verweht

    Über das All und das „Alles“ – oder: Folge deinem Weg in die Ewigkeit ... Er ist schon da, schau genau hin Eines Tages kam ein Mann aus dem...

    Yama und die Ars Moriendi

    Oder: Muss ich erst sterben, um zu leben? Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi; das sind die acht Teile des Yoga, Ashtanga-Yoga. Jeder dieser Teile wird...

    Ayurveda & Ernährung Teil 2

    Alte Prinzipien zeitgemäß umgesetzt für Wohlbefinden im Hier und Jetzt - ayurvedische Ernährung in unserer Gegenwart Im ersten Teil dieser Artikelserie wurden zum Thema „gesunde Ernährung“ die folgenden Ayurveda-Prinzipien vorgestellt...

    Ayurveda & Ernährung – Teil 3

    „Erst klären, dann nähren“ – Reinigung und Klärung im Kontext gesunder Ernährung Wie bereits in den zwei vorangegang­enen Teilen dieser Artikelserie erwähnt, stellt unsere Ernährung einen selbst-kreativen Prozess dar,...

    Ayurvedische Psychologie

    Therapie aus der Seele heraus: Jean-Pierre Crittin, Autor des Buches „Ayurvedische Psychologie“, zeigt die Stärken einer spirituell ausgerichteten Psychologie auf, die beim unverwundbaren Kern des Menschen ansetzt Aus dem...

    Ayurveda & Fruchtbarkeit

    Die Fruchtbarkeit der Frau aus ayurvedischer Sicht: Empfehlungen für Frauen mit Kinderwunsch Etwa zwei Millionen Paare in Deutschland –  das entspricht fast 15 % – haben einen unerfüllten Kinderwunsch. Von Unfruchtbarkeit...

    Altindische Heilkunde in der Schwangerschaft

    Damit sich werdende Mutter und Embryo sicher und glücklich fühlen: Tipps aus der altindischen Heilkunde Sind Sie schwanger oder haben Sie den Wunsch, schwanger zu werden? In den ersten...

    Naturheilkunde bedroht?

    EU-Gesetze und Naturheilmittel: Budapester Ayurveda-Symposium verdeutlicht Probleme in der europäischen Gesetzgebung Am 31. März 2011 werden sich die Bürger Europas nach dem Willen der EU-Kommission von vielen bewährten Naturheilmitteln verabschieden...

    Alles im Fluss

    Über die ganzheitliche Dimension der Körperkanäle: Die Srotas und ihre Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden Als ich vor 25 Jahren mit meinem Ayurveda-Studium begann, eröffneten sich mir als erstes neue Betrachtungsweisen...

    Ayurveda Tipps bei Burnout

    Das berüchtigte Syndrom aus ayur­vedischer Sicht – mit praktischen Tipps zur Genesung Es ist erschreckend, in welchem Ausmaß Menschen langjährigen Raubbau mit ihren körperlichen und geistigen Kräften bis zur völligen...

    Empfängnis & Schwangerschaft

    Ayurvedische Empfehlungen für eine gesunde und harmonische Zeit vor der Geburt In der deutschen Gesellschaft gilt das ungeborene Leben erst schützenswert, wenn der 3. Monat überschritten ist. Aus ayurvedischer Sicht...

    Stress lösen, Burnout vermeiden

    Effektive Stressbewältigung mit Ayurveda-Yoga Ohne Stress hätte die Entwicklung zum heutigen Menschen nicht stattgefunden. Stress ist der Motor jeder Entwicklung. Stressfrei gibt es eigentlich nicht! Und dennoch erklärte die Weltgesundheitsorganisation...

    Agni Ayurveda – das yogische Feuer der Heilung

    Das Element Feuer spielt in den überlieferten Medizinsystemen eine große Rolle; die klassischen vier Elemente wurden immer zu Heilzwecken benutzt. Jedoch gründet ein System ganz speziell in einem tiefen...

    Ayurveda im Westen

    Ayurveda im Westen boomt. Immer mehr Hotels erkennen, dass sie mit der Jahrtausendalten Wissenschaft fürs Leben gute Geschäfte machen können. Dabei war Ayurveda ursprünglich als Medizinprophylaxe für arme Menschen...

    Frühling: Zeit für Reinigung und neuen Anfang

    Im Ayurveda kommt der Entschlackung und Reinigung eine wichtige Rolle zu. Die altindische Heilkunst kennt ein ausgefeiltes und bewährtes System reinigender und entgiftender Maßnahmen Wieder nimmt der zyklische Rhythmus des...

    Die Mischung macht’s

    Finden Sie die richtige Zusammenstellung: Ernährungskombinationen der Ayurveda-Küche Die ayurvedische Ernährunglehre ist ein äußerst komplexes Gesundheitssystem, welches jeden einzelnen Menschen in Bezug zu seinem individuellen Stoffwechsel sowie der...

    Schlank & gesund mit Ayurveda

    Die Ursachen von Übergewicht und Tipps zum Abnehmen aus ayurvedischer Sicht Der Begriff ‚Übergewicht‘ wird im Ayurveda genauso verstanden, wie in anderen Me­­­di­­zinsystemen, nämlich als Abweichung  von einem ...

    Nase frei – ohne Erkältungskrankheiten durch den Winter

    Mit Ayurveda ohne Erkältungskrankheiten durch den Winter Wer die kalten Wintertage ohne Erkältung oder Grippe überstehen will, der muss sich warm einpacken. Denn die trockene Kälte, der raue Wind und...

    Agni-Balance – die gesunde Verdauung

    Fitness & Wohlfühl-Tipps aus dem Ayurveda: wie man das Verdauungsfeuer »Agni« balanciert Dem Ayurveda zufolge beherbergt jeder menschliche Körper ein subtiles Verdauungsfeuer - Agni genannt - das nicht nur physische...

    Krankheiten frühzeitig erkennen

    Im Ayurveda spielt die Erhaltung der Gesundheit und die Prävention von Kankheiten eine weitaus größere Rolle als die Behandlung selbst Gerade in der heutigen Zeit, in der die meisten Menschen...

    Saundarya – Ganzheitliche Schönheit nach altindischer Tradition

    Viele Menschen setzen Yoga mit einer Verneinung aller weltlichen Werte gleich. Wir sehen den klassischen Yogi vor uns: mit langen, ungepflegten Haaren, alten Kleidern und asketischen Gesichtszügen. Doch dieses...

    Ayurvedische Aromatherapie

    Seit Tausenden von Jahren werden sie zur Unterstützung von Heilung angewandt: ätherische Öle. Ihre Reinheit ist entscheidend. Und auch bei der Qualität gibt es große Unterschiede. Dem Ayurveda ist...

    Pflanzenheilkunde und Ayurveda – Was der Ayurveda in den Pflanzen erkennt

    Wir leben heute in einer herausfordernden Zeit, in der westliche und östliche Betrachtungsweisen sich vermehrt begegnen. Gerade in den Bereichen Spiritualität, Philosophie und Heilwissenschaften wird dies deutlich. Erstaunlicherweise können...

    Ayurveda – die Vision des langen Lebens

    Der Ayurveda ist nach indischer Überlieferung so alt wie die Schöpfung selbst. Ayus heißt auf Sanskrit Leben, und Veda heißt Wissen. Gemäß der Entstehungsgeschichte des Ayurveda ist dieser zu...

    Frühjahrsputz mit Ayurveda

    Mit einfachen Mitteln die typische Frühjahrsmüdigkeit vermeiden Das Frühjahr – insbesondere die Monate März, April und Mai – sind in jeder Kultur und Religion traditionsgemäß die Fastenmonate, also die Zeit...

    Ayurveda & Yoga

    Jede Asana-Übung hat ihre ganz spezielle Wirkung, welche mit den drei aus dem Ayurveda bekannten Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha zusammenhängt. Lesen Sie hier über die Synthese von Yoga...

    Surfen im Mondschein

    Eine Geschichte über die Suche nach der Prana-Welle Prana ist die grundlegende Kraft im Ayurveda; Pra= Ur, Na = Kraft. Prana nennt man die Kraft, die alles durchzieht, alles...

    Schönheit, die von innen kommt

    Ayurveda und die weibliche Schönheit: Wohlbefinden und Lebensenergie als Grundlage, die eigene individuelle Schönheit voll und ganz zu leben Seit jeher ist Schönheit ein hoher Wert, und viele traditionelle Empfehlungen...

    Die Geschichte vom alten Mann, dem großen und dem kleinen Boot

    Oder: Wie ein Stern die Freiheit allen Seins fand Es war in Samarkant zur Zeit der großen Karawanen. Edelsteine, Düfte und Ideen wanderten von Hand zu Hand und von...

    Der Weg des Tänzers

    »Morgen ist ja auch noch ein Tag...« Wer Lust zu leben hat, lebt JETZT. Denn wann wäre wohl ein besserer Zeitpunkt dafür? In den Aranya Sutras ist von Gedanken...

    Das Geheimnis des mystischen Augenblicks

    Ich will ein Mystiker werden”, mit diesen Worten trat Atreya vor den Meister hin. Jeder Muskel, ja, jede einzelne Faser in seinem Körper schien ihm zur Seite stehen zu...

    Das Geheimnis des Glücks

    »Wollen wir eine Tasse Tee zusammen trinken, oder hast du gerade keine Zeit?« „Ich liebe sie, ich liebe sie so sehr, so unbeschreiblich, wenn ich bei ihr bin, schwebe...

    Ayurveda überall leben

    Der Inder Nicky Sitaram Sabnis ist Ayurveda-Koch in der Seminarküche des Klosters Frauenwörth. In YOGA AKTUELL erklärt er, wie man sich im kapha-bestimmten Deutschland nach ayurvedischen Prinzipien sinnvoll ernährt,...

    Ayurveda im Alltag

    Svasthavrtta: die präventive ayurvedische Gesundheitslehre für das tägliche Leben Der Bedarf an gesundheits- und leistungsfördernden Konzepten ist groß. Ob als betriebsinterne Präventionsmaßnahme oder als Einzelintervention: Alle reden davon, dass...

    Abnehmen mit Ayurveda

    Abnehmen ist ein großes Thema und für viele Menschen ein unglücklicher Kampf. Doch der ayurvedische Ansatz beleuchtet Gewichtsprobleme ganzheitlich und individuell und ermöglicht neue PerspektivenDas moderne Gesundheitswesen rüstet gegen...

    Stille ist der Weg!

    Oder: Häng dein Mäntelchen an den Haken und flieg »Ich weiß nicht was ich noch glauben soll – manchmal frage ich mich: Gibt es Gott, gibt es ein Leben...

    Prakrti im Ayurveda

    Unserer wahren Natur ins Auge sehen oder die Kunst, im Einklang mit der eigenen Konstitution zu leben In der Schöpfung ist jedes Wesen einzigartig. Und so wie jedes Tier, jede...

    Ein Augenblick im Garten der Götter

    ...oder: dieser stechende Schmerz der Freiheit Alle drei bis vier Sekunden lassen wir unsere Augenlieder fallen, um sie danach wieder anzuheben. Alle drei bis vier Sekunden verlassen wir für...

    Panchakarma hilft heilen

    Eine ayurvedische Panchakarma-Kur kann tiefgreifende Heilungsprozesse auf physischer und auch auf psychischer Ebene bewirken. Das Herzstück der Ayurveda-Medizin besteht aus effektiven Ausleitungsverfahren, die in so genannten Panchakarma-Kuren durchgeführt werden. Neben...

    Was ist Alter, und wenn – wer?

    Ayurveda, Alter und die Jahreszeiten oder der Rhythmus von Sonne, Mond und Sternen. Alter ist der Wandel, ein heiliger Wandel! Rein etymologisch betrachtet, kommt alt von der indogermanischen Wurzel...

    Die 3 geheimen Sinne

    Eine Geschichte von der Sprache der Welt und der Sprache der Liebe „Meister, Meister ich sehe die innere Sonne und höre den Klang des Erhabenen.“ „Hast du auch schon...

    Das Geheimnis der Unsterblichkeit

    Oder: Was steht geschrieben auf den Tafeln des Windes? Wer ist Babaji? Babaji ist ein Yogi, der hunderte oder tausende Jahre alt ist bzw. sein soll. Wer ist Melkisedek?...

    Das Drama des Spielers

    Oder: Was ist Karma und worin liegt die Freiheit von Ursache und Wirkung? Ich wende mich an dich, mein Freund, mit diesen Worten. Ich weiß, dieser Brief erscheint schwierig, dennoch...

    Ayurveda & Partnerschaft

    Jeder liebt entsprechend seiner Konstitution: Spannendes zu den Doshas und ihrer Rolle für Partnerwahl und Beziehung Als Ayurveda-Expertin und -Coach konsultieren mich täglich Menschen mit ihren persönlichen Anliegen. Oftmals geben...

    Getragen vom Windpferd

    Einfach dahingleiten durch Raum und Zeit oder was hat Ayurveda mit den Sumerern, Ägyptern & alten Wikingern zu schaffen? Vata ist an fast jeder Erkrankung beteiligt, so schreibt Charaka. Wer...

    Faltenfrei mit Ayurveda

    Natürlich sieht Mensch ab einem gewissen Alter nicht mehr wie frisch gebügelt aus. Doch gute Pflege macht einen großen Unterschied und hält die Haut definitiv länger jung Früher gab es...

    Yama – der Tod ist eine Gottheit

    Oder: Wenn du denkst, du denkst, dann denkst du nur, du denkst. In den Aranya-Yogasutren steht geschrieben, dass der Tod unabhängig von Ansehen, Ort oder Zeit immer gleich auf...

    Entgiften mit Ayurveda

    Toxine im Körper mit sich herumzutragen ist keine schöne Vorstellung. Entgiften klingt also gut! Aber wie sieht eine tiefgreifend wirksame Entgiftungskur aus? Ein kurzer Check: Haben Sie Ihre Lebenslust verloren...

    Geschmack mit Wirkung

    Süß macht glücklich, bitter fördert Kreativität: heilende Kräfte der ayurvedischen Kräutertherapie Um das Wesen und die Heilkraft von Pflanzen und Gewürzen zu erkennen, werden im Ayurveda Geschmack (rasa), Eigenschaften (guna),...

    Erfolgreich abnehmen

    Der nachhaltige ayurvedische Weg zur gewünschten Figur. Wie man mit ayurvedischen Mitteln gesund Gewicht verlieren und die neue Figur auch beibehalten kann Das Thema Gewichtsreduktion bzw. Abnehmen ist heutzutage eines...

    Ayurveda

    Die Sehnsucht nach der Ewigkeit – oder der Gesang vom Ende des Anfangs aller Anfänge Lauschst du manchmal dem Gesang des Windes, kannst du lesen was in deinem Herzen geschrieben...

    Die 8 Herzen des Ayurvedas

    Oder: Was haben die Geister, die Ursuppe und ein erigierter Hengst gemeinsam? Rasayana ist in aller Munde, dies oder jenes ist ein Rasayana, von Amalaki bis Kardamon scheint alles...

    Ayurveda für alte Menschen

    Ganzheitliche Empfehlungen für die geriatrische Pflege – angesichts der demografischen Entwicklung ein immer wichtigeres Thema. Laut Ayurveda ist Altern ein natürlicher Bestandteil des Lebens und führt durch einen ausgewogenen...

    ATHA

    Das berauschende Wunder der Gegenwart oder die Kunst, den Wein zu trinken In der Gegenwart liegt das Wunder des Wiedererkennens. Welches Wiedererkennen? Sei glücklich, entscheide dich unaufhörlich dazu und plötzlich...

    Alles, was gut schmeckt…

    Typgerechte Ayurveda-Ernährung für Kinder Die richtige Ernährung für Kinder ist laut Ayurveda denkbar einfach: Regelmäßige Mahlzeiten mit frischen, vitalstoffreichen und wohlschmeckenden Früchten und Gemüse – am besten aus dem eigenen...

    Glückseligkeit aus dem Kochtopf

    Alchemie der Lebensenergie – sattvische Ernährung im Alltag Essen ist wichtig! Und im Ayurveda ganz besonders! Denn die gesamte ayurvedische Heilkunst pflegt eine intensive Beziehung zum Kochtopf, durch die Nahrungsmittel...

    Mix dir was

    Bananenshake = Bauchschmerzen? Selbst die gesündesten Nahrungsmittel können unverträglich werden, wenn man sie falsch kombiniert – die ayurvedische Lehre vom günstigen und ungünstigen Mix Wie wäre es jetzt mit einer...

    Schau mir in die Augen, Kleines

    Ayurvedische Augenpflege für einen strahlenden Blick Sie können funkeln wie Diamanten, blitzen wie Sterne und klar wie ein Bergsee sein. Die Augen sind es normalerweise, die zuerst den Blick auf...

    Kleine Steine große Wirkung – Ayurveda und Edelsteintherapie

    Warum Edelsteine auch in gesundheitlicher Hinsicht kostbar sind. Wertvolles Wissen aus vedischen Quellen Die Bandbreite der im Ayurveda benutzten Heilmittel ist groß. Neben Kräutern und Ölen, die in den verschiedensten...

    Wellness-Selfness-Business

    Wellness boomt: authentischer Ayurveda hat jedoch mit Wellness aus der Konserve nichts zu tun Der globale Indienrausch bringt Bollywood in die Wohnzimmer, Yoga ins Fitnessstudio und Ayurveda ins Wellnesshotel. Farbige...

    Erfüllung ist weiblich

    Frauen sollten sich öfter etwas Gutes tun – und Ayurveda bietet wunderbare Möglichkeiten dazu Aus vedischer Sicht sind Frauen der Kitt, der eine Gesellschaft zusammen hält. Dem Gesundheitszustand und Wohlergehen...

    Die ersten Eindrücke des Lebens

    Ein guter Anfang zählt: Ayurveda in der Schwangerschaft Viele der entscheidenden Prägungen, die später über unser Leben bestimmen, werden bereits in den ersten  Momenten unserer Existenz festgelegt: Mit der...

    Briefe aus dem Ayurveda – Abhyanga

    Das Geheimnis der Berührung und der Schneeflocke. Oder: wie man mit den Händen sehen lernt Es ist nicht der spezielle Massage-Griff, der geheime, auswendig gelernte Reflexpunkt, oder das teuer...

    Bist Du sauer, oder was?

    Wie Sie mithilfe von Ayurveda die Säure-Base-Balance finden »Deine Nahrung sei Deine Arznei«. Dieser berühmte Satz von Paracelsus bildet nicht nur die Grundlage der hiesigen Naturheilkunde und Diätetik, sondern...

    Ayurveda für Krebs­patienten

    Sich dem Leben zuwenden: Ayurveda in der Onkologie Auf die Frage: „Kann Ayurveda den Krebs heilen?“ antwortet ein seriöser Ayurveda-Arzt meist „Nur Gott kann Dich von Krebs befreien“. Trotz...

    Alle Jahre wieder…Mit guten Vorsätzen in das Neue Jahr?

    Jedes Jahr das gleiche Spiel – gute Vorsätze enden oft in Frustration. Doch mit ein paar ayurvedisch orientierten Spielregeln klappt es auch mit den Vorsätzen Im nächsten Jahr wird...

    Patanjali & ayurvedischer Yoga

    Über die Integration von Patanjalis Yoga in einen von Gesundheit und Kraft geprägten ayurvedischen Lebensstil Diese Artikelreihe soll Ihnen die Integration von Yoga in den Ayurveda nahe bringen, also das,...

    Kampfer

    Ayurvedisches Hausmittel für den Hausgebrauch von Ayurveda-Arzt Dr. Balaji També Kampfer entsteht in den Ölzellen des bis zu 30 m hohen Kampferbaums und wird hauptsächlich aus den Blättern gewonnen. Kampfer...

    Yoga & Ayurveda – Der multidimensionale Körper und das Bewusstsein

    Wie die yogische und ayurvedische Tradition den Menschen in seiner Ganzheit sehen – ein Schlüssel zum Einklang mit dem kosmischen Rhythmus. In der westlichen Medizin und Biologie sind die...

    Weintrauben

    Ayurvedisches Hausmittel für den Hausgebrauch von Ayurveda-Arzt Dr. Balaji També Weintrauben genießen weltweit hohes Ansehen. Frische Trauben enthalten Glucose, Tannin, Weinsäure, Zitronen- und Apfelsäure, Kalium und Natriumchlorid, Eisen etc....

    Wintermüdigkeit ade

    Ayurveda für einen lebendigen Geist und emotionales Wohlbefinden Wer kennt sie nicht, die Müdigkeit und innere Erschöpfung, die sich bei manchen bis zur Schwermut (oder Depression) steigern kann und...

    Ayurvedische Mundhygiene – Mehr als nur Zähneputzen

    Der Mund ist ein Bereich des Körpers, den man gar nicht genug schätzen kann: er ist die Pforte, durch die der Mensch das „täglich Brot“ aufnimmt, beherbergt unzählige Sinnesnerven,...

    Zwiebel

    Ayurvedisches Hausmittel für den Hausgebrauch von Ayurveda- Arzt Dr. Balaji També Die Zwiebel ist eine der weltweit am meisten verwendeten Gemüsearten.Auch bei ihr findet man hilfreiche medizinische Wirkungen. Eigenschaften...

    Kajal

    Schön wie eine indische Maharani – Kajal sorgt für den „1000 und eine Nacht“-Look und gleichzeitig für Schutz und Pflege! Ausdrucksstark, geheimnisvoll, entwaffnend – mit einem atemberaubenden Augenaufschlag...

    Safran

    Ayurvedisches Hausmittel für den Hausgebrauch von Ayurveda- Arzt Dr. Balaji També So wie man Gold als das wertvollste Metall bezeichnet, so gilt Safran als die wertvollste Pflanze. Der...

    Sanft heilen & gesund leben

    Die neue Ayurveda-Kolumne in Yoga Aktuell. Diesmal: Allergien ayurvedisch behandeln Seit über einem Jahrzehnt befasst sich die Europäische Akademie für Ayurveda (Mahindra-Institut) damit, Menschen auf Ihrem beruflichen sowie privaten...

    Vitalität & heilende Musik

    Was genau ist eigentlich Vitalität und was hat das mit Musik zu tun? Ayurveda-Arzt Dr. Balaji També erklärt, was sich hinter dem Zauberwort verbirgt und wie man durch heilsame...

    Cool down

    Wie Sie in der heißen Zeit gesunde Haut und einen kühlen Kopf bewahren Die Freuden des Sommers zu genießen, das haben Sie sich verdient. Doch kaum haben Sie ein...

    Ayurveda Deluxe

    Ayurveda boomt und gehört mittlerweile zum Angebot zahlreicher luxuriöser Wellness- Resorts. Alles nur Kommerz? Dieses Pauschalurteil tut vielen Ayurveda-Wellness-Thermen unrecht:  In einer ganzen Reihe von Häusern kann man sich...

    Leicht in den Frühling

    Triphala macht Sie mit Dreifachpower frühjahrsfit Den schwerfälligen Winter haben Sie nun hinter sich gelassen und jetzt gilt es, mit allem, was sich an Schlacken und sonstigem Ballast angesammelt...
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