Frisch aus dem Druck: YOGA AKTUELL 114
Dem Rhythmus der Jahreszeiten und der Natur zu folgen, bedeutet für viele, sich im Frühjahr bewusst eine Detox-Phase zu gönnen. Nach der Schwere des...
Winterzeit – Hamamzeit
Du suchst Entspannung? Ruhe? Dich selbst? Hast aber keine Zeit, um drei Monate auf Bali zu sein oder deine Seele in Indien baumeln zu...
Acht Wege zur Intuition
Es gibt ganz gewiss unendlich mehr Wege als acht, um zur eigenen Intuition zu gelangen. Die acht Wege, die ich heute vorstellen möchte, sind...
Der Gesäßmuskel in Rückbeugen
Im Yogaland gehört die Frage „Po anspannen in der Kobra?“ zweifelsohne zu den Themen, die eine angeregte Diskussion entfachen. Die Einen sind sich sicher:...
Festtage – 7 Tipps für entspannte Weihnachten
Weihnachten steht vor der Türe. Freust du dich auf die gemeinsamen Tage mit deiner Familie? Wärst du dieses Jahr lieber einmal ganz alleine? Oder...
5 yogische Rituale zur Wintersonnenwende – Zelebriere das Licht!
Am 21. Dezember steht uns der kürzeste Tag des Jahres und die tiefste, dunkelste und längste Nacht des Jahres bevor: Die Nacht der Wintersonnenwende....
Buchtipps für die Raunächte
Die 12 Nächte zwischen den Jahren sind ganz besondere Nächte. Wenn du während dieser Zeit in die Stille gehst und dich für das öffnest,...
Selbstmanagement: Wie du entspannt durchs Neue Jahr kommst
Der Wunsch nach Selbstbestimmtheit wächst. Denn nur wenn wir unserem Herzen folgen, wird sich unser Dharma vollends entfalten können. An dieser Stelle möchten wir...
Nur Mut! Warum wir uns (auf der Yogamatte) ruhig mehr zutrauen...
„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende“, behauptete schon Demokrit rund 400 v. Chr. Das erinnert an die Weisheiten so mancher indischer...
Die Bhagavadgītā – Zeitlos, weise und alltagstauglich!
Yogische Schriften sind zeitlos und weise. Sie zeigen uns den Weg zu unserem Herzen und zu unserem Selbst. Vorausgesetzt, wir lassen uns mit Haut...
Weihnachten naht: 10 Geschenktipps für Yogis
Zu geben, Liebe zu schenken, Aufmerksamkeit zuteil werden lassen - Weihnachten gibt uns jedes Jahr aufs Neue einen schönen Anlass, um uns wieder bewusst...
Nachhaltige Weihnachtstipps – Sei die Veränderung, die du dir wünschst!
Weihnachten. Die Zeit der Stille und Besinnung oder doch eher des Konsums und der Hektik? Wer auch in der stressigen Weihnachtszeit einen möglichst kleinen...
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