Sport

Kraft vor Dehnung!

Warum bei muskulären Verspannungen und daraus entstehenden Schmerzen der Schwerpunkt der Yogapraxis auf kräftigenden anstatt auf dehnenden Übungen liegen sollte. Gerade im Yoga ist es...

Studioübergreifender Zutritt

Heute zum Yoga, morgen zum Tango, am Sonntag aufs Surfbrett: Den Mitgliedern des Urban Sports Club stehen alle Möglichkeiten offen – und viele Studiotüren....

Yoga und Leistungssport

Wie Yoga Leistungssportler unterstützen kann: Yogalehrer und Diplom-Sportlehrer Stephan Suh arbeitet mit Profisportlern verschiedener Disziplinen und erzählt von seinen Erfahrungen aus den Bereichen Fußball,...

Yoga & Sport

Yoga als Ergänzung zu Sport und zur Therapie von Sportverletzungen aus der Sicht verschiedener Experten Sowohl bei Laien- als auch bei Profisportlern stößt Yoga auf...

Durch Yoga fit für Sport

Leistungsfähiger dank mehr Kraft, Beweglichkeit und Fokussierung: Wie Yoga Sportlern helfen kann Yoga und Sport sind keine unvereinbaren Gegensätze. Tatsächlich hat eine ausgewogene und...

Yoga als olympische Disziplin?

Soll Yoga wirklich olympisch werden? Ob die Umsetzung dieser kürzlich aufgekommenen Idee wünschenswert ist, erörtert unser Berliner Autor Mathias Tietke, der bei der Sommer-Olympiade...

Yoga im Fitness-Center

Yoga neben Hanteln, Großgeräten und Laufbändern – wie ist Yoga im Fitness-Studio wirklich? Jeden Dienstag um 10 Uhr, wenn ich selbst von der Aquafitness komme,...

Der Flow als Erleuchtungserfahrung

Nicht selten treten im Sport Augenblicke ein, in denen man eine Verschmelzung mit dem Numinosen erfährt. Solche „Flow“-Erlebnisse sind letztlich nichts anderes als der...

Breath Walk

Walking und Yoga als Bewegungstraining Breathwalk heißt, den Atem, das Bewusstsein und den Körper in Einklang zu bringen. Deshalb starten Sie mit Übungen zur Einstimmung,...

Yoga & Fußball

…ein neues Traumpaar? Immer mehr Fußballer sagen ja Warum ist Yoga als Trainings-Ergänzung sinnvoll? Welche Erfahrungen machen Yogalehrer mit Fußball-Stars? Alles über Yoga und Profi-Fußball… Ein...
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