Yoga

Neuro-zentrierter Yoga

Ein moderner Zugang zur Selbsterkenntnis durch den Körper: Wie neurozentrierte Methoden die Yogapraxis vertiefen und uns einen neuen Zugang zu innerer Erfahrung eröffnen

Die Gunas

Alles ist in Bewegung: unser Körper, unser Geist und auch unsere Umwelt. Als Lebewesen werden wir von unserer Umwelt beeinflusst und beeinflussen auch diese....

Kundalini ReAlign – Teil 2

Eine integrative Yogapraxis für Intuition und innere Regulation – diesmal im Fokus: der Herzraum. „Der längste Weg, den ein Mensch je zurücklegen muss, misst dreißig...

Finde deine persönliche Meditationspraxis

Warum es so wichtig ist, eine individuell stimmige Art und Weise des Meditierens zu wählen, und was dabei zu berücksichtigen ist. Meditation ist mittlerweile fester...

Yoga auf dem Stuhl

Achtsame Bewegung – auch im fortgeschrittenen Alter: eine Übungspraxis. Eine Yogapraxis auf dem Stuhl eröffnet neue Wege, dem eigenen Körper bewusst zu begegnen, besonders für...

Atem, Bewusstsein und Energie

Der große Lebensbeweger – eine Erinnerung an das Wesen des Atems, ergänzt durch konkrete Praxisimpulse zum Thema Durchlässigkeit und Empfindungsfähigkeit. Seit über dreißig Jahren arbeite...

Achte auf dich selbst

Über den verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen und der eigenen Gesundheit. „Kannst du meine Stunde übernehmen?“ – „Eigentlich nicht“, möchte man vielleicht antworten. „Ich habe...
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