Maren Schneider ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und ausgebildete MBSR/MBCT-Lehrerin. Sie leitet Kurse, Seminare sowie Retreats und ist Autorin mehrerer Bücher in diesem Bereich, u.a. von „Stressfrei durch Meditation: Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn“ (O.W. Barth Verlag).
Internet: www.achtsamkeit-duesseldorf.de
Interview
Welche Situationen führen zu „ungesundem Stress“?
Wenn die Situation nicht aufhört und es zu einer Dauerbelastung kommt. Das sind Situationen, in denen wir uns mit unseren körperlichen und geistigen Möglichkeiten nicht ausreichend behaupten können und in denen die Belastung chronisch wird: psychischer Stress wie Mobbing-Situationen, in denen man verharrt und sich hilflos ausgeliefert fühlt, körperliche und seelische Überforderung durch Lebenskrisen wie Trennung oder Tod eines Partners, lange schwere Erkrankung, Überlastung der eigenen Kapazitäten durch zu viel Arbeit oder Doppel- bzw. Mehrfachbelastung, dauerhafte Gefühle w
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