Spiritualität im Alltag – Die Kunst als Paar zu leben

Was ist die Liebe? Unzählig sind die Versuche, eine Antwort darauf zu finden. Und auch unzählig die Versuche, sie zum Leben zu erwecken und am Leben zu erhalten. Die Liebe ist eine Kraft, die uns ergreift, manchmal vollkommen unerwartet, wenn wir in ein paar blaue Augen schauen oder den unverwechselbaren Geruch eines Menschen einatmen.  Hat uns die Liebe, die Urkraft des Lebens ergriffen, kann sie uns in den 7. Himmel katapultieren und das Leben auf eine ganz neue Weise erleben lassen. Ist diese Erfahrung allerdings von zu vielen Projektionen und Erwartungen an den anderen überzogen, dann wird der Fall aus dem Himmel, zurück auf den Boden der Realität schmerzvoll sein. Gelingt es uns hingegen, die Liebe als Liebe zu leben, als einen Energiefluss, der uns trägt und von dem wir uns tragen lassen, ohne die Richtung und den Lauf bestimmen zu wollen, kann diese Erfahrung von ungeheurem Reichtum für die beiden Menschen werden, die sich in dieser Liebe begegnen. Die Liebe fordert uns aber auch gleichzeitig heraus, schöpferisch zu werden, was mit der überwältigenden Kraft und ihrer Energie, ihrer unbändigen Kreativität zusammenhängt. Sie braucht aber auch Respekt, Achtung und Raum. Und sie braucht Zeit, sich immer wieder neu gebären und e

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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ePaper: Yoga Aktuell 160 - 05/2026

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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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eBundle: Frauenheilkraft

Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Meditation für Anfänger

Du interessierst dich für die Meditation und möchtest erste Erfahrungen damit sammeln? Dann ist dieses eBundle genau das Richtige für dich: Erfahre, wie du den richtigen Meditationssitz für dich findest, und erhalte konkrete Meditationsanleitungen sowie Einblicke in verschiedene Arten der Meditation, etwa in die Gehmeditation oder in die Naturmeditation.
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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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