Anatomie

Kraft vor Dehnung!

Warum bei muskulären Verspannungen und daraus entstehenden Schmerzen der Schwerpunkt der Yogapraxis auf kräftigenden anstatt auf dehnenden Übungen liegen sollte. Gerade im Yoga ist es...

Anatomie-Serie Teil 6: Kopfstand & Co

Anatomie und Physiologie von Umkehrstellungen. Fragt man Yogalehrer und -schüler nach den Wirkungen des Kopfstandes und anderer Umkehrstellungen, bekommt man recht einheitlich Folgendes als Antwort:...
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