Wie man ätherische Öle gezielt und individuell zur Steigerung des Wohlbefindens einsetzt.
Impressionen – unsere Sinnesnahrung
Unsere Sinne sind unsere Tore zur Außenwelt. Über sie nehmen wir unsere Umgebung wahr. Impressionen wandern über unsere aufnehmenden Sinnesorgane und ihre Rezeptoren weiter als Impulse in unser Gehirn und werden dort verarbeitet. Die ayurvedische Medizinphilosophie gibt dem angemessenen Umgang mit den Sinnen einen wichtigen Stellenwert für die Gesundheitserhaltung. Sie verhilft zu einer bewussteren Lebensführung. Der Ayurveda unterscheidet so unsere aufnehmende Wahrnehmungsfähigkeit und unsere abgebende Handlungsfähigkeit, mit der wir mit der Umwelt interagieren können. Der bewusste Umgang mit diesen nach innen und nach außen gekehrten Prozessen ist genauso essenziell wie der Wechsel von Anspannung und Entspannung. Er erhält unsere psychische und physische Balance. Die Informationen, die wir über die Sinne in uns aufnehmen, sind unsere Nahrung, die Bausteine, aus denen wir uns zusammensetzen. Nicht nur die Lebensmittel oder der Atem, sondern auch die Sinnesimpressionen als solche nähren uns als Erkenntnisse, Erfahrungen oder Erinnerungen. Aus der Auseinandersetzung mit ihnen bilden sich wiederum unsere Handlungsimpulse, mit denen wir auf die Impressionen reagieren. Wir werden durch sie inspiriert, unsere Lebensumgebung aktiv mitzugestalten, auf sie einzuwirken. Daher sollten wir besondere Aufmerksamkeit auf die Qualität, die Menge und auf die Frequenz, a
- Du kannst YOGA AKTUELL sofort als ePaper lesen
- Du hast Zugriff auf tausende exklusive Artikel, Asana-Workshops und Interviews
- Du kannst YOKI – den KI-Assistenten – nutzen, der dir das Wissen aus dem kompletten YOGA AKTUELL-Archiv intelligent vermittelt
