Shodhana: Über das Reinigen von Körper und Geist

Panchakarma-Kuren wirken direkt auf die Entstehungsprozesse von Krankheiten ein.

Im November 1994 durfte ich einen Panchakarma-Workshop der Ayurveda Medical Association of India in Alwaye (Kerala) eröffnen. Die Ayurveda-Elite machte sich damals große Sorgen, ob die Ayurveda-Lehre wegen der zunehmenden Popularität im Westen verwässert würde. Inzwischen kann ich versichern, dass dieser Fall nicht eingetreten ist. Im Gegenteil, die Popularität von Yoga und Ayurveda im Westen hat dazu beigetragen, dass auch im Ursprungsland ein bemerkenswertes Revival stattgefunden hat. Zudem liegt die Hauptaufgabe von Ayurveda im Vermeiden von Krankheiten, und das kann nur täglich zu Hause praktiziert werden. Denn selbst wenn man beim besten Ayurveda-Mediziner der Welt für eine Stunde diagnostiziert und beraten wird, ist man immer noch 23 Stunden des Tages auf sich selbst angewiesen. In anderen Worten: Die Verantwortung für das gesamte Wohlbefinden ruht auf den eigenen Schultern jedes Menschen.

Panchakarma – 
das Übel an der Wurzel packen

In unserer modernen Zeit, in der extrem intensiv gelebt wird, der Körper sowie die Psyche intensiven Belastungen ausgesetzt sind und negative Umwelteinflüsse jede unserer Zellen bombardieren, sind auch radikale aufbauende Behandlungen notwendig, um unsere Gesundheit und Lebensqualität sichern zu können. Packen wir das Übel mit Panchakarma an den Wurzeln an. Denn Panchakarma wirkt direkt auf die Entstehungsprozesse von E

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Hans Heinrich Rhyner
Hans Heinrich Rhynerhttp://www.ayurveda-rhyner.ch
Hans Heinrich Rhyner, Naturarzt für Ayurveda (NVS, Schweiz), MD & PhD (alternative Medicines, Indien), gilt als führender und international anerkannter Experte und Pionier des Ayurveda in Europa und Indien. Dem gebürtigen Schweizer geht es um Anpassung und Integrierung des klassischen Ayurveda mit seinem spirituellen und ganzheitlichen Verständnis im Westen. Sein Wissen ist äußerst authentisch, lebte er doch über 20 Jahre in Indien und praktizierte in seiner eigenen Klinik & Spa in Bangalore, Südindien. Seit 30 Jahren lebt und praktiziert er Ayurveda, Yoga und Vastu. Seine Bücher wie das „Neue Ayurveda Praxishandbuch“, „Das Große Ayurveda-Ernährungsbuch“ oder „Heilpflanzen im Ayurveda“ zeigen auf eindrückliche Art und Weise, wie Ayurveda heute in Europa integriert werden kann. Seit vielen Jahren engagiert er sich im verbands- und gesellschaftspolitischen Bereich für die Anerkennung der Naturmedizin.
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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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