Yin Yoga

Yin Yoga bei Wut

Unterdrückte Wut oder eine Wut, die über lange Zeit nicht nachlässt – mit Yin Yoga kannst du dieses Thema behandeln. Wie das geht, wird hier erklärt und praktisch angeleitet

Der erste Schritt ist Sicherheit

Annie Au unterrichtet eine traumasensible Form des Yin Yoga. Im YOGA-AKTUELL-Interview erklärt sie, wie Somatic Yin Yoga die Sprache des Körpers nutzt, um das...

Yin Flow: Die (R)Evolution der Sinnlichkeit

Eine Sequenz, in der du die fließenden, dynamischen und zutiefst von Lebendigkeit durchwirkten Qualitäten der Yin-Yoga-Praxis erspüren kannst. Yin Yoga wird oft als der „weibliche...

Mehr Yin, weniger Kopfschmerzen

Entspannung und Gelassenheit sind Zauberworte, die dir helfen, dass Ruhe im Kopf einkehren kann und Druck und Anspannung abnehmen. Wir stellen dir wirkungsvolle Haltungen...

Sequencing im Yin Yoga

Helga Baumgartner zählt zu den erfahrensten Yin-Yoga-Lehrerinnen. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Kunst, eine stimmige Yin-Yoga-Stunde zu gestalten. Was trägt zu einem harmonischen...
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