Yin Yoga
Asanas ( Yoga-Übungen )
Eine Yin-Yoga-Sequenz zum Neumond
Der Yoga lernt uns, in den Fluss zu kommen,...
Yin Yoga
Yin Yoga für Freiheit & Vertrauen
Diese Übungspraxis mit vielen Rückbeugen hilft dir, dich vertrauensvoll...
Yin Yoga
Yin Yoga und das Element Wasser
Spannende Einblicke in die Bedeutung des Wasserelements und eine...
Interviews
Welcome to the Yinside
Bernie Clark ist ein international gefeierter Yin-Yoga-Lehrer. Im YOGA-AKTUELL-Interview...
Interviews
Welcome to the Yinside
Bernie Clark ist ein international gefeierter Yin-Yoga-Lehrer. Im YOGA-AKTUELL-Interview schildert er seinen ungewöhnlichen Weg zum Yoga, erklärt anschaulich, was die Meridiane mit den Faszien zu tun haben, und spricht...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Eine Yin-Yoga-Sequenz zum Neumond
Der Yoga lernt uns, in den Fluss zu kommen, ins Vertrauen, ins Atmen, ins Sein. Wir stärken die Verbindung mit uns selbst - und mit all dem, was sich...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Heilende Yin-Yoga-Praxis
Wie du mit Akupressur und Yin-Yoga-Haltungen neue Kräfte mobilisierst und das körpereigene Energiesystem harmonisierst. Der Körper trägt bei jedem Leiden die größte Quelle der Heilung in sich. Wenn wir uns...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Mit Yin Yoga zu mehr Mut und Sanftmut, Teil 3
In dieser Übungsfolge kannst du dich sanft und spielerisch an Haltungen herantasten, die zunächst vielleicht außerhalb der „Komfortzone“ liegen – und dabei lernen, wie du dich auch in unbequemen Situationen...
Yin Yoga
Yin Yoga und das Element Metall
In der TCM ist der Herbst die Jahreszeit des Metallelements, das für Rückzug, Grenzsetzung und Loslassen steht. Das Element Klar abgegrenzt ist das Metall – wie ein scharfkantiger Berggipfel, der in...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yin Yoga und das Element Erde
Die Erde bildet unsere Lebensgrundlage, sie steht für die innere Stabilität. Im folgenden Yin-Yoga-Workshop unterstützt du die Energie des Erdelements mit dem Organpaar Milz und Magen. Das Element Das Element Erde...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yin Yoga und das Element Feuer
Dem Feuerelement wohnt ein ganz besonderer Zauber inne. Im Körper entspricht ihm das Yin-und-Yang-Paar Herz und Dünndarm. Hier erfährst du mehr über die Magie des Feuers und lernst eine...
Yin Yoga
Yin Yoga und das Element Wasser
Spannende Einblicke in die Bedeutung des Wasserelements und eine harmonisierende Yin-Yoga-Praxis. Das Wasser findet immer seinen Weg“ und „Das geht mir an die Nieren“ – kennst du diese Redewendungen? Ihnen...
Yin Yoga
Die 5 Elemente im Yin Yoga
In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den Elementen. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird hier in seinen...
Yin Yoga
Funktionalität im Yoga: Gesundes Üben
Zu oft hören wir von Verletzungen im Yoga und Vorurteilen, dass Yoga ungesund sei und nichts für den durchschnittlichen Menschen, dem es an unbegrenzter Flexibilität mangelt. Durch die neuen Medien...
Yin Yoga
Yin Yoga für Freiheit & Vertrauen
Diese Übungspraxis mit vielen Rückbeugen hilft dir, dich vertrauensvoll in den gegenwärtigen Moment fallen zu lassen und dich jenseits aller gesellschaftlichen Rollen und allen Erwartungsdrucks ganz und gar so...
Achtsamkeit
Yin Yoga für Hingabe & Achtsamkeit
Achtsames Üben, das frei von Leistungsorientierung ist und viel Raum für Individualität sowie zum Nachspüren lässt: Yin-Yoga-Praxis hilft beim sanften Loslassen von Widerständen. Diese Yin-Yoga-Praxis fordert uns auf, Widerstände sanft...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yin Yoga und Story-Telling
Geschichten und Erzählungen dringen bis zu unserer Seele vor. Wie sie die sanfte Kraft des Yin Yoga heilsam ergänzen, erfährst du hier durch eine berührende Beispiel-Geschichte, verbunden mit einer...
Yin Yoga
Entspannt durch Yin Yoga – Teil 2
Vielleicht bist auch du abends manchmal zu müde, um eine halbe oder eine ganze Stunde zu praktizieren. Nimm dir aber trotzdem ein paar Minuten Zeit, um dem Körper nach...
Yin Yoga
Entspannt durch Yin Yoga – Teil 1
Yin Yoga ist im Trend. Kein Wunder, denn kein anderer Yogastil ist so entspannend und bringt dich so unmittelbar mit dir selbst in Verbindung. Probier's doch einmal aus! Die vier...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yin-Yoga & modernes Faszientraining
Warum Yin-Yoga ein hervorragendes Faszientraining bietet und somit einem modernen Top-Trend entgegenkommt – mit Detox-Sequenz für Ihre Faszien! Das Thema Faszientraining ist im Moment in aller Munde. Es ist ein...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yin-Yoga & ein gesunder Rücken
Eine alte Lehre im Fokus der modernen Wissenschaft: Wie Sie mit Yin Yoga das Bindegewebe anregen und Rückenschmerzen vorbeugen oder therapieren. Yin Yoga ist eine statische Praxis, in der die...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Workshop: Yin Yoga
Die perfekte Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen: Im Yin Yoga werden verschiedene Körperbereiche in der Tiefe vitalisiert. Diese Praxis erreicht die faszialen Strukturen und entspannt den Geist. Ein Workshop...
Viel gelesen
Yin Yoga
Yin Yoga und das Element Wasser
Spannende Einblicke in die Bedeutung des Wasserelements und eine...
Interviews
Welcome to the Yinside
Bernie Clark ist ein international gefeierter Yin-Yoga-Lehrer. Im YOGA-AKTUELL-Interview...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Mit Yin Yoga zu mehr Mut und Sanftmut, Teil 3
In dieser Übungsfolge kannst du dich sanft und spielerisch...
Yin Yoga
Yin Yoga für Freiheit & Vertrauen
Diese Übungspraxis mit vielen Rückbeugen hilft dir, dich vertrauensvoll...