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    Spirituelles Leben

    Den Anderen erkennen

    Alle reden von Selbsterkenntnis: „Ergründe, wer du in Wahrheit...

    Yoga und seine Synthese mit dem Alltag

    Damit Yoga eine Relevanz für das soziale Leben erlangen...

    Inspirierend & schön: Best of Kartensets

    Viele von uns lieben Kartensets. Sei es um einen...

    Meditation: Die Gedanken sind nicht dein Feind

    Muss man die Gedanken während der Meditation kontrollieren? Oder...

    Eiweisheit

    Kann man Weisheit mit Löffeln fressen? Nein, natürlich nicht,...

    Chakrapower: 7 Minuten für mehr Stärke und Vitalität

    Spürst du manchmal eine vitale Kraft, die du nicht einordnen kannst? Diese Energie könnte von einem deiner 7 feinstofflichen Energiezentren, auch Chakras genannt, stammen. Chakras (Sanskrit: “Rad“) können die...

    Zum Muttertag: Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen

    Heute zum Muttertag ist es wieder mal an der Zeit, die Mütter hochleben zu lassen. Und sie dazu zu inspirieren, sich selbst mehr zu lieben als alle andere. Egoismus?!...

    Das Ego als Ursache innerer und äußerer Kriege

    Es hat sich durchgesetzt zu behaupten, man befände sich nicht in seiner Mitte oder man fühle sich nicht zentriert, wenn es einem nicht gutgeht. Was meinen wir mit dieser...

    Sadhana: Die spirituelle Praxis – Teil 1

    Was ist Sadhana? Bedeutung, Formen und Inspirationsquellen. Im Yoga wird viel über Sadhana, die spirituelle Praxis, gesprochen. Klar ist, dass eine spirituelle Disziplin praktiziert wird, oder zumindest praktiziert werden sollte. Aber was...

    Das Organ des Bewusstseins

    Die erweiterte Funktion der Zirbeldrüse – wie du die Zirbeldrüse aktivieren kannst, und was die Entfaltung ihres Potenzials für unsere Wahrnehmung und unsere Schwingung bedeutet. Oft wird die Zirbeldrüse mit dem...

    Die acht existenziellen Grenzen des Menschseins

    … und das Öffnen von Türen zur Lebendigkeit: Jeder Mensch stößt irgendwann in seinem Leben auf bestimmte Limitationen und Schwierigkeiten. Doch statt daran zu verzweifeln, kannst du sie als Lehrmeister...

    Fülle, Geld und Spiritualität

    Materieller Wohlstand und spirituelle Lebensausrichtung – wie passt das zusammen? Und sind unsere Bewertungen zum Thema Geld wirklich so selbstverständlich, wie sie vielen von uns erscheinen? Es war mitten in der Nacht,...

    Radikale Vergebung

    Bedingungslos zu vergeben ist eine große Kunst. Warum es so befreiend ist, und wie es gelingen kann. Traditionell beginnt im Buddhismus die Arbeit des Herzens damit, dass wir uns selbst...

    Schlaf, Traum, Bewusstsein

    Mysterium Schlaf: Warum schlafen wir, und in welchen Zustand tauchen wir Nacht für Nacht ein? Neugeborene verbringen die meiste Zeit im Schlaf, und im hohen Alter nähern wir uns diesem...

    Rückkehr zum Panchayat

    Die Wiederbelebung des Rats der alten Weisen – Ansätze für ein friedliches Zusammenleben und für Formen der Gemeinschaft, die allen dienlich sind. Was wir in den letzten zwei Jahren erlebten, hat...

    Luzides Träumen

    In einem luziden Traum, auch Klartraum genannt, können wir all das, was mit Gedankenkraft vorstellbar ist, zur greif-, fühl- und sichtbaren Realität werden lassen. Waking up in our dreams can...

    Wir, die Botschafter des Friedens

    Überall sehe ich nur noch Krieg, Hetze und Unruhen. Lass uns ein Vorbild sein, lass uns Ahimsa praktizieren. Gewaltlosigkeit. Wenn nicht wir, wer dann? Wenn nicht jetzt, wann dann? Das...

    Spiritueller Aktivismus

    Spiritualität heißt nicht, die Probleme der Welt einfach hinzunehmen. Wie aber sieht ein spirituell genährtes konstruktives Streben nach sozio-kultureller Veränderung aus? Wenn mit Aktivismus jene Art des Handelns gemeint ist,...

    Das innere Licht zum Strahlen bringen

    Es gibt etwas, das ist größer, strahlender und wegweisender als alles, was uns im Außen begegnet: das reine Bewusstsein. Wie du dich dem noch mehr annähern und es noch...

    Die spirituelle Zukunft der Menschheit

    Unsere Antwort auf den Ruf der Natur – wie du dich mit Hilfe der vedischen Botschaft darauf rückbesinnen kannst, Dankbarkeit und Wertschätzung für die Naturelemente zu kultivieren. Ein Vortrag von...

    Eine globale dunkle Nacht

    Unsere Welt befindet sich in einem gewaltigen Umbruch. Täglich manövrieren wir den Planeten weiter in die Krise hinein. Umweltzerstörung, Artensterben, Klimawandel, Spaltung und Gewalt gehören zum Alltag. Die Corona-Krise...

    Den eigenen guten Kern erfahren

    Es ist eine wilde Zeit, in der wir leben. Es scheint gerade so, als würde alles, was uns vertraut ist, auseinanderfallen: Werte, Beziehungen, Vorstellungen und Ansichten. Nichts von dem,...

    Valentinstag – der Tag der (Selbst-)Liebe

    Heute ist Valentinstag. Der Tag, an dem wir den Menschen, die wir lieben, zeigen, wie sehr wir sie lieben. Nur eine Person wird dabei meistens vergessen: wir selbst! Wie...

    Spirituelle Beziehungen

    Paarbeziehungen aus spiritueller Sicht – was auf der feinstofflichen Ebene geschieht, und wie sich Beziehungen auf den Weg der Entwicklung und Selbsterkenntnis auswirken können. Es gibt allerlei Theorien und Illusionen über...

    Bald ist Frühling: Frische Gedanken statt hinderlicher Glaubenssätze

    Der Winter neigt sich bald seinem Ende zu. Und auch wenn es noch ein paar Wochen dauert, so haben wir die manchmal zähe und dunkle Jahreszeit bald überstanden. Mangelndes...

    Zugehörigkeit: entscheidend für dein Glück

    Wir alle brauchen es – das Gefühl, verstanden, geliebt und anerkannt zu werden. Wir wollen dazugehören. Über ein grundlegendes Bedürfnis, das ein Kompass für unser Handeln und unser Leben ist. Ich...

    Die 10 weisen Tugenden im Buddhismus

    Eine spirituelle Reise von der Gebefreude bis zum Gleichmut. Charakter ist das, was vom Menschen übrig bleibt, wenn es ungemütlich wird.“ Jeder Mensch will möglichst glatt und angenehm durchs Leben kommen....

    Chakren: Quellen der Kraft & Gesundheit

    Wie sich die Konstitution der einzelnen Chakren auf den Umgang mit zentralen Lebensfragen auswirkt, und wie du deine Chakren stärken und aktivieren kannst . Dass Chakren feinstoffliche Organe sind, die...

    Alles ist beseelt

    Eine animistische Sicht auf die Natur, wie wir sie als Kinder noch hatten, ermöglicht uns eine wahrhaftige Beziehung zu unserer natürlichen Umwelt – und ist genau die Basis, auf der...

    Gegen den Strom

    Den eigenen inneren Werten zu folgen und sich dabei auch mal gegenläufig zum Mainstream ausrichten zu können, ist eine transformierende Notwendigkeit und eine ausgleichende Tugend. „Es kommt eine Zeit im...

    Sieh die Möglichkeiten!

    Möglichkeiten statt Einschränkungen wahrzunehmen, ist eine Sichtweise auf das Leben, die Dr. Akuma Saningong eindrucksvoll vermitteln kann. Mit YOGA AKTUELL sprach er über das schöpferische Potenzial jedes Menschen und...

    Frei von Angst leben

    Der TCM-Experte, Mediziner und Yogalehrer Dr. med. Georg Weidinger über Angst als Signal, das Probleme auf der körperlichen Ebene anzeigen kann, und über hilfreiche Ansätze, wenn man feststellt, dass...

    Spirituelle Namen

    Erinnerung an unser wahres Selbst – spirituelle Namen können die Loslösung von alten Verstrickungen unterstützen und ihren Träger durch Klang und Bedeutung mit Aspekten des innersten Selbst verbinden. In der Welt...

    Vollmond-Meditationen, November 2021

    Seit fünfzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen kontemplativen Text. Er lädt Menschen weltweit dazu ein, sich von 21 bis 22 Uhr der jeweiligen Ortszeit aufrecht und...

    Der Traum vom unangepassten Leben

    Kennst du sie auch, diese Sehnsucht, die dich antreibt? Ein Gefühl, das dein Verstand vielleicht nicht einmal so wirklich nachvollziehen kann? Folgst du dieser Sehnsucht? Hast du den Mut,...

    Vollmond-Meditationen, Oktober 2021

    Das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden lernen – eine geführte Imagination. Seit vierzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen kontemplativen Text. Er lädt Menschen weltweit dazu ein, sich von 21...

    Der Weg durchs Feuer: Irina Tweedie

    Die Sufi-Mystikerin Irina Tweedie gab sich konsequent dem Weg der Liebe hin, der voraussetzt, sich den eigenen Schatten zu stellen und sich aufrichtig nach Wahrheit zu sehnen. Ihre Augen waren...

    Wo ist mein Zuhause?

    „Wo bin ich in einer Welt und einem Herzen ohne Grenzen wirklich und wahrhaftig zuhause?“ – vielschichtige Antworten auf eine Frage, die du dir vielleicht auch schon oft gestellt hast. "Unser...

    So fällst du richtige Entscheidungen

    Ohje… es sind ver-rückte Zeiten. Wie soll ich mich nur in einer Zeit, in der alles so fragwürdig erscheint, für das Richtige entscheiden? Aber was genau ist das Richtige?...

    Vollmond-Meditation, September 2021

    Seit vierzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen kontemplativen Text. Er lädt Menschen weltweit dazu ein, sich von 21 bis 22 Uhr der jeweiligen Ortszeit aufrecht und...

    Unser größter Lehrmeister: Das Leben!

    Jeden Tag hält das Leben zahlreiche Lektionen für uns bereit. Erkennst du deine eigenen?! Hier lernst du ein paar typische Prüfungsfragen des Lebens kennen – denn das ist nun...

    Drei Schritte aus der Unbewusstheit in die Bewusstheit


    Von der Unbewusstheit in die Bewusstheit: Die Anweisungen des Buddha zum Beobachten des Atems, der Gedanken und der Gefühle Die folgenden Erläuterungen gab Bhajan Noam in einem Gespräch, das wir...

    Loslassen und wachsen – was ich durch die Flutkatastrophe gelernt habe

    Die Wassermassen kommen ohne Warnung: Am Abend meditiere ich gemeinsam mit meiner Frau Suva im Wohnzimmer. Kurze Zeit später ist dort, wo vorher unser Sofa stand, nur noch Wasser...

    Eiweisheit

    Kann man Weisheit mit Löffeln fressen? Nein, natürlich nicht, wenngleich ganze Heerscharen von Menschen genau dies glauben. Hier verwechselt man Weisheit mit Wissen. Wissen kann angehäuft werden, es kann...

    Meditation: Die Gedanken sind nicht dein Feind

    Muss man die Gedanken während der Meditation kontrollieren? Oder gibt es eine ganz andere Empfehlung im Umgang mit ihnen? Eine versöhnliche Sicht auf den Verstand, die dir einen neuen...

    Wespenstiche

    oder: Eine Erinnerung an die süße Kostbarkeit des vergänglichen Lebens – wie ein winziges Lebewesen unserem Autor eine wertvolle Lektion in Hingabe erteilte. Es ist wieder passiert. Ich bin von einer...

    8 Säulen der Freude

    Ein kostbares Lebenselixier in schwierigen Zeiten – grundlegende Quellen der Freude und der inneren Bereicherung, die jedem stets offenstehen. Den Dingen geht der Geist voran; der Geist entscheidet: Entspringen reinem Geist dein...

    Ganesha Vighnaraja

    Der König der Hindernisse als Aspekt des Göttlichen – über karmische Konsequenzen im Realitätstraum der Dualität. Ganesha ist bekannt als Vighnaharta (der, der Hindernisse beseitigt), aber auch als Vighneshvara (der,...

    Vollmond-Meditationen, August 2021

    Veränderung erfordert, dass jeder an sich arbeitet – ein nachdenklicher Rückblick auf die Rede einer Zwölfjährigen vor der UNO vor fast dreißig Jahren, die immer noch mehr als aktuell...

    Vollmond-Meditation, Juli 2021

    Seit vierzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen kontemplativen Text. Er lädt Menschen weltweit dazu ein, sich von 21 bis 22 Uhr der jeweiligen Ortszeit aufrecht und...

    Authentizität im Beruf – wie geht das?

    Bist du selbstständig oder führst ein eigenes Business, dann ist das, was du tust, vielleicht ein lang gehegter Traum, den du dir erfüllt hast. Mit deinem eigenen Business gehen...

    Die zeitlose Weisheit der Bhagavad-Gita

    Die Bhagavad-Gita zählt zu den faszinierendsten Texten der Welt. Die Botschaft des poetischen Meisterwerks wurde im Laufe der Jahrhunderte vielfach interpretiert – häufig auf völlig unterschiedliche Weise. Doch Krishna...

    10 Selbstliebe-Rituale für deinen Alltag

    "Ich kann das Mysterium, die Magie, jene Kräfte, die dich erschaffen haben, nicht erklären. Aber ich kann dir sagen, dass du es verdient hast, dir selbst völlig zu vergeben...

    Kintsugi: So wandelst du Schmerz in Gold um

    Stell dir vor, dass du all deine alten seelischen Narben, die du im Laufe deines Lebens erhalten hast, nicht länger verstecken müsstest? Besser noch: Mache sie zu etwas Besonderem....

    Medien und spirituelle Entfaltung

    Wie unsere spirituelle Entwicklung durch verschiedenste Medien beeinflusst wird, und wie du bewusst darauf achten kannst, einen konstruktiven Umgang gerade auch mit den modernen Digitalmedien zu pflegen. Sechs Faktoren sind...

    Kleine Rituale für ein freudvolles Leben

    Tu, was du willst – in Bewusstheit und Liebe: Was dich dabei unterstützen kann, innere Klarheit zu finden und mit Freude, Eigenverantwortung und Entdeckungslust dein Leben zu leben. Wir sind in...

    10 yogische Tipps zur Stärkung der Immunkräfte

    Wie kann man das Immunsystem ganzheitlich stärken und Resilienz umfassend fördern? Yogische Grundsätze, Techniken und Lebenshaltungen sind eine große Unterstützung beim Aufbau von Ojas, der Vitalkraft. Die gegenwärtige Corona-Krise zeigt...

    Die prophezeite Wiederkehr des vedischen Wissens

    Der Philosoph und Buchautor Armin Risi verbindet uraltes Wissen und neueste Erkenntnisse als Grundlage für eine spirituell-ganzheitliche Wissenschaft. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er über die Bedeutung der Yugas, über Prophezeiungen...

    Verrückt nach Gott – Teil 5: Johannes vom Kreuz, Lebendige Flamme der Liebe

    Nur noch im Lieben besteht meine Übung“1, so sprach einst der spanische Mystiker und Poet Johannes vom Kreuz (eigentlich Juan de Yepes y Álvarez), der im 16. Jahrhundert lebte...

    Kintsugi

    Reparieren mit Gold – warum man Risse und scheinbare „Mängel“ nicht verstecken muss, sondern warum gerade im Nicht-Perfekten und in den Spuren gelebten Lebens Schönheit und Bedeutung liegen. Makellos und perfekt, so...

    Erkenne die Fülle deines Lebens

    Wir sind von Fülle umgeben und in Fülle geborgen – allerdings nehmen wir stattdessen oft nur Mangel wahr. Wie du ein Bewusstsein dafür entwickelst, dass eigentlich alles da ist. Der...

    Die Upanishaden heute

    Die Upanishaden – eine Brücke zur heutigen Zeit? Gedanken zu den bedeutsamen alten Weisheitstexten, die zum vedischen Textkorpus gehören. Können die Upanishaden, diese jahrtausendalten Schriften, uns modernen Menschen heute noch viel...

    Vollmond-Meditationen, Juni 2021

    Herzensstimme und Integrität – dem Herzen zu folgen, führt dich auf den Weg deiner Bestimmung. Seit vierzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen kontemplativen Text. Er lädt Menschen...

    Vollmond-Meditation, Mai 2021

    Seit vierzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen kontemplativen Text und lädt Menschen weltweit dazu ein, sich von 21 bis 22 Uhr der jeweiligen Ortszeit in eine...

    Muttertag Geschenkideen: Alles für deine spirituelle Mutter

    Am 09.05. ist wieder Muttertag! Der Tag, an dem wir unseren Müttern Danke sagen für all das, was sie für uns geleistet haben – Tag ein, Tag aus. Für...

    Über die richtige Wahl der spirituellen Lehre

    Eine kritische Annährung aus buddhistischer Perspektive: Der eigenen inneren Weisheit vertrauen, anstatt in blindem Gehorsam anderen folgen – das riet der Buddha schon im Kalama-Sutta. Im berühmten Kalama-Sutta1 erinnert uns...

    Ver-dao-ungsstörung: Das Saatkorn des Faschismus

    Ich liebe es zu genesen. Gleichzeitig genieße ich auch gerne. Denn im „Ge-nuss“ ist ein heimlicher „Ge-nius“ verborgen wie der Kern in einer Nuss, die geknackt werden möchte. In...

    Zorn – Der Kampf gegen die Wirklichkeit

    Der bekannte Mystiker und Philosoph OM C. Parkin über den Weg der bewussten Läuterung und Integration der inneren Feuerkraft, die Unwahrheit und Illusion zu verbrennen vermag. Ein Gespräch mit OM...

    Die Transformation sexueller Energie

    .. im Yoga und im Tantra: „Geh in der Umarmung auf wie im immerwährenden Leben!“ Seit Jahrtausenden suchen Menschen nach Wegen, die sie antreibenden Kräfte zu verstehen, zu kanalisieren...

    Yoga und seine Synthese mit dem Alltag

    Damit Yoga eine Relevanz für das soziale Leben erlangen kann, gilt es die innere Kosmologie der Asanas zu erfassen und ihre Inhalte zu integrieren. Um zu einer sinnvollen und konstruktiven...

    Verrückt nach Gott – Teil 4: Rabia von Basra, Geliebte Gottes

    „… jene von Liebe und Sehnsucht Verbrannte, jene in Nähe und Glühen Bekannte, jene in Vereinigung Verschwundene“ (Annemarie Schimmel: Gärten der Erkenntnis, S. 18), so beschreibt der iranische Poet...

    Wissen, Weisheit, Dialog

    Über Grenzen, Grenzenlosigkeit und Grundlagen für ein menschliches Miteinander. Manchmal kommen mir nostalgische Erinnerungen an meine Kindheit, in der der unmittelbare Kontakt zur Umwelt und zu Mitmenschen im Vordergrund stand,...

    Sei der Wandel, den du dir wünschst

    Stell dir vor, du könntest die Gesellschaft erschaffen, die du dir immer schon gewünscht hast. Wäre das nicht grandios?! Und nun stell dir vor, dass du als gutes Beispiel...

    Vollmond-Meditationen, April 2021

    Der April-Vollmond am 27.4.2021: Vorbereitung auf die Meditation: über Konzentration durch Pratyahara und über den Wert der täglichen inneren Praxis. Seit vierzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen...

    Lathmar Holi und der Rausch der Farben

    Warum in einem kleinen Dorf im Norden Indiens Frauen Männer mit Stöcken schlagen, und wie Krishna und eine mordende Dämonin für einen Farbrausch sorgten. Barsana, Nordindien. Leicht ist er nicht,...

    Die spirituelle Dimension des Enneagramms

    Der Weisheitslehrer OM C. Parkin im Gespräch mit Luna U. Müller, Lehrerin der Enneallionce – Schule für Innere Arbeit. OM, es geht in unserem Gespräch um das spirituelle Enneagramm. Dieses...

    Die Liebe deines Lebens

    ... ist die Liebe zu dir selbst: Wie du diese Liebe immer wieder neu findest, und warum sie nichts mit Egoismus und auch nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat. Jeder...

    Verrückt nach Gott – Teil 3: Muhyiddin Ibn Arabi

    Unterwegs in der Einheit des Seins. Die Erwähnung des Sufismus, des mystischen Zweigs des Islams, ruft den meisten Menschen sofort die Poesie der berühmten Mystiker Rumi und Hafiz ins Gedächtnis....

    Jenseits von Ängsten und Sorgen

    Eckhart Tolle revisited: Wie kann uns seine Lehre in diesen schwierigen Zeiten ganz konkret und praktisch helfen? Er gilt als einer der bedeutendsten und bekanntesten Weisheitslehrer unserer Zeit: Der aus...

    Vollmond-Meditationen, Teil 2 – Februar 2021

    Der Februar-Vollmond am 27.2.2021: „Nichts ist zu schlecht für etwas Gutes“ – oder: das Wirken der Geistigen Welt sehen lernen. Seit vierzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen...

    Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 7: Sterne manifestieren

    Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 7 - Sterne manifestieren am Tag der Heiligen Drei Könige! Zum Feiertag der Heilgen Drei Könige und Abschluss der...

    Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 6: Mit allen Sinnen genießen

    Eine Mikro Praxis für den Alltag. In diesem Podcast bekommst du die Anleitung für eine Mikro Praxis, um die Sinne zu öffnen und damit die Achtsamkeit ins Hier und Jetzt...

    Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 5: Träume befragen

    Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 5: Träume befragen. In diesem Podcast bekommst du eine Anleitung, wie du deine Träume befragen und die Botschaften empfangen...

    Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 4: Die Botschaften der Natur empfangen

    Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 4: Spazieren gehen und die Botschaften der Natur empfangen. Intuitiver Spaziergang Nimm dir Zeit für einen Spaziergang, am besten in...

    Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 3: Der 13. Wunsch & Guter Schlaf

    Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 3: Der 13. Wunsch & Guter Schlaf. In diesem Podcast bekommt du ein Ritual für guten Schlaf. Du brauchst...

    Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 2: Die 13 Wünsche

    Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 2: Das Ritual mit den 13 Wünschen. Was wünscht du dir für 2021? In diesem Podcast bekommst du ein Ritual,...

    Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 1: Loslassen

    Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Wenn du bisher die Raunächte noch nicht kanntest oder keine Zeit hattest, sie bewusst zu erleben, haben wir für...

    Wohnen und arbeiten im kosmischen Glück

    Vastu-Vidya als gesellschaftliches Tool: Wie die alte Wissenschaft hilft, Harmonie und Naturverbundenheit zu schaffen und mit Leichtigkeit aus den gegebenen Potenzialen zu schöpfen. Mir wurde erzählt, dass einige Yogis ihr...

    Von der Würde des Lebens und des Sterbens

    Iris Disse begleitete ihre Mutter beim Übergang in den Tod – in einer Zeit, in der Sterbenden oft Isolation droht. Alles fing damit an, dass meine Mutter im August nachts...

    Identifikationen transzendieren

    Über Identifikation als notwendigen Mechanismus der Persönlichkeitsentwicklung – und über die Erkenntnis und Erfahrung der tiefen Verbundenheit, die uns jenseits aller Rollen und Fragmentierungen vereint. „YOGA“ als Begriff deutet auf...

    Buddha hinter Gittern

    Freiheit und inneres Glück können selbst da gefunden werden, wo man sie am wenigsten für möglich hält – und die Buddha-Natur wohnt auch denjenigen inne, die am Rande der...

    Charakter und Bedürfnisse

    Alle Menschen haben – in individuell unterschiedlicher Ausprägung – bestimmte Grundbedürfnisse. Wie können wir weise mit ihnen umgehen und auch dann glücklich leben, wenn unsere Erwartungen hinsichtlich dieser Bedürfnisse nicht immer voll...

    Vollmond-Meditationen: Teil 1 – Dezember 2020

    In unserer neuen Reihe findest du kontemplative Texte für jeden Vollmond. Die erste Folge ist jedoch ganz dem vollen Mond des Weihnachtsmonats gewidmet, eine Meditation zum Januar-Vollmond stellen wir...

    Vertrauen oder Misstrauen?

    Vertrauen zu haben ist einfach, wenn wir Sicherheit haben. Doch empfinden wir Unsicherheit und Zweifel, stehen wir oft vor einem Dilemma. Was ist wahr? Worauf kann ich vertrauen? Gibt...

    Räucherritual für mehr Selbstliebe

    Räuchern hat in vielen Kulturen eine lange Tradition und wird beispielsweise zur Reinigung von Räumen und zur Beseitigung von negativer Energie angewandt. Hier findest du eine Anleitung für ein...

    Buddhas Schein

    Was ermächtigt einen Menschen dazu, Lehrer zu sein? Wann ist jemand dazu wahrhaft befähigt? Über das authentische Schöpfen aus der eigenen Kraft und Intuition – und über Lehrerqualitäten, für...

    Die Erkraftung des Immunsystems

    Der Coronavirus: Warum die Auseinandersetzung mit Ängsten und Suggestionen die Abwehrkraft stärkt. Durch die Auseinandersetzung mit dem Bösen, mit dem Negativen in der Welt, mit all den Erscheinungsformen, die dem...

    Echtes Glück erleben

    Glück ist eine Fähigkeit, die wir erlernen können. Es braucht nicht viel: Eine Prise Aufmerksamkeit und eine Handvoll Hilfsbereitschaft können dich glücklich machen. Wir können konstantes Glück erfahren – dieser...

    Die Kraft des Klangs

    Was wir intuitiv spüren, ist wahr: Unsere Lieblingssongs sind heilsam – denn unser Organismus schwingt stets mit dem, was uns umgibt. Wie wir uns durch Musik in eine gute...

    Medialität & Technik

    Wie kann man wach, verbunden und intuitiv leben und sich dem Körpergefühl voll und ganz öffnen? In einer von Technik geprägten Welt müssen wir uns daran erst wieder gewöhnen...

    Demut

    Ein Gefühl tiefer Ruhe: Demut rückt das große Ganze in den Blick, in das wir eingebunden sind – und weckt in uns die Freude, diesem erstaunlichen Gefüge in Dankbarkeit...

    Die 7 Grundüberzeugungen des Egos

    … im Alltag und in der spirituellen Praxis: sieben Aspekte, die dich prägen – und wie du bewusster mit ihnen umgehen kannst. Achte auf deine Absichten, denn sie werden zur...

    Radikale Vergebung! Ein offener Blick auf das, was ist

    Die momentane Krise bringt deutlich hervor: wir erleben die Welt als dualistisch, getrennt und gegensätzlich. Tagtäglich erfahren wir dies aufs Neue: Wir bewerten jeden und alles. Es geht aber...

    Sprung in eine neue Wirklichkeit

    ... oder: Was ist schon real? Und wie können wir eine positive Vision manifestieren, die all den vielen beängstigenden Fakten heilsam und beherzt entgegensteht? Bin geborgen wie im Sturm eine...

    Das Gold im Inneren

    Alchemie – die Suche nach dem Stein der Weisen und das Streben nach Veredelung: Was für viele nur eine vorwissenschaftliche Stufe der Chemie zu sein scheint, ist in Wahrheit...

    Nichts wissen und selbst denken

    Der Wahrheitsgehalt von Informationen ist nicht immer leicht zu erkennen, wenn subjektive Meinungen und Interessen hineinspielen und selbst wissenschaftliche Ergebnisse nur eine begrenzte Interpretation „der Wirklichkeit“ sind. Ein Plädoyer...

    Menschliche Phasen und seelische Schutzfaktoren in Krisenzeiten

    Welche typischen Reaktionen auf Umbrüche sind uns im Wesentlichen allen gemein, und welche Faktoren sind ausschlaggebend dafür, wie viel Resilienz der Einzelne in solchen Zeiten aktivieren kann? „Wir wollen die...

    Die Verschwörung des Geistes

    Wie der Geist die Welt erschafft: Eine yogische Sicht auf unsere Wahrnehmung – und auf die Natur von Verschwörungstheorien in einem größeren Zusammenhang. In Krisenzeiten erwächst aus dem Drang, die...

    Stell dich deinen Ängsten!

    Erkenn deine Ängste, steh zu ihnen und lass sie los ... Unsere eigenen Ängste anzunehmen und zu transformieren ist wohl eine der größten spirituellen Übungen im Leben. Aber: Sie...

    Schreib dich frei!

    Wie ein Kopfstand im Schlick Sarahs komplettes Leben wieder ins Lot brachte. Was Schreiben mit Erdnüssen auf staubigem Boden zu tun hat. Und wie die Kombination Yoga und Schreiben...

    Pushkar und der Brahma-Tempel

    Ein kleiner Ort in Rajasthan: Hier steht der einzige Tempel, in dem der Schöpfergott Brahma verehrt wird. Streif mit uns durch Pushkar und entdeck die Mythologie rund um Brahma...

    Ein unfassbares Virus als Lebenschance

    Eine spirituelle, psychologische und gesellschaftskritische Annäherung an die Corona-Krise. Wann war das Leben für die Menschheit zuletzt so unsicher, verletzlich und unvorhersehbar? Ich sehe schockierende und zugleich berührende Berichte im...

    Yoga & Permakultur: Eingebettet in die natürlichen Kreisläufe

    Das ganzheitliche Wissen und die praktischen Prinzipien der Permakultur finden heute nicht mehr allein beim Gärtnern oder in der Landwirtschaft Anwendung. Durch seine lebendige Weiterentwicklung berührt das Gestaltungskonzept alle...

    Moderne Spiritualität leben

    Viele machen beim Yoga oder in der Meditation wunderschöne Erfahrungen der Verbundenheit – nur um sie im Alltag schnell wieder verpuffen zu sehen. Doch steht unser Alltagsverhalten wirklich im Widerspruch...

    Retreat bei Master Han Shan

    Im letzten Jahr schenkte ich mir zu Weihnachten Zeit. Genauer gesagt, ein fünfwöchiges Schweige-Retreat. Ich flog nach Thailand, ins „Nava Disa Retreat Center“ von Master Han Shan, der vor...

    Aghora-Sadhus und ihre Praktiken

    Verrückt, erleuchtet, oder beides? Die Anhänger der Aghori-Tradition streben die Überwindung der Dualität und des Samsara mit extremen Mitteln an, die anderen Suchenden zunächst unverständlich erscheinen. In Aghora umarmst du...

    Der Yoga der Askese

    Sadhus und ihr Verständnis von Hatha-Yoga und Asanas: Im Zuge des Hatha Yoga Projects an der SOAS University of London betrieb Dr. Daniela Bevilaqua jahrelang Feldforschung in Indien, wo...

    3 Wirklichkeiten

    Drei Ebenen von Wirklichkeit und was sie kennzeichnet: Alltagsrealität, seelische Realität und absolute Realität. Eine der höchsten Fähigkeiten, die wir als Menschen entwickeln können, ist es, folgende drei Wirklichkeiten und...

    Wissen trennt – Praxis vereint

    Dieser Beitrag soll dich einladen, auf eine innere Suche zu gehen, um herauszufinden, wo etwas in dir anklingt, etwas in Resonanz geht. Durch die eigene Praxis entfaltet sich nach und...

    Ein Brief an dich

    Liebe/r YOGA AKTUELL Leserin und Leser, dies ist ein spontaner Brief an dich, nachdem ich heute wieder eine lange und persönliche Mail erhalten habe. Die Leserin bedankte sich für meinen...

    Zum Hören: Eine Weisheitsgeschichte als MP3-Datei

    Das Leben ist voller Geheimnisse. Und bei manchen Aufgaben, die das Leben an uns stellt, haben wir das Gefühl, dass es gegen uns kämpft. Aber: was wissen wir schon? Kierkegaard...

    Atmanwegs­infektion

    Eine Spinne spinnt ihr Netz, knüpft klebrige Stolperfäden oder wirft Fangnetze, um an ihre Beute zu gelangen. Dann beißt sie zu und lähmt ihr ängstlich und hilflos zappelndes Opfer....

    Ruhe finden in Zeiten des Wandels

    Wir leben aktuell in einer Zeitqualität, die als »hochdynamisch« bezeichnet wird. Ja, wir leben in einer Welt, die sich immer schneller verändert, oft so schnell, dass in uns das...

    Die Wissenschaft des Kriya-Yoga

    Seit nunmehr 70 Jahren wird die weltberühmte Autobiographie eines Yogi ununterbrochen aufgelegt. Anlässlich dieses Jubiläums präsentieren wir einen Auszug aus dem berührenden Werk, das unzählige spirituell Suchende zutiefst inspiriert...

    Eine Feuerzeremonie auf Bali

    Feuer hatte schon immer eine zutiefst faszinierende Wirkung auf mich. Wie transformierend es sein kann, erfuhr ich bei einer Feuerzeremonie auf Bali. Im Februar 2016 starb meine Mutter. Ihre...

    Spiritualitat, Umwelt und Ethik

    Unser Umgang mit dem Planeten ist jetzt in aller Munde, doch lange Zeit waren große Teile der Menschheit für ökologische Belange blind. Gedanken zum Thema Umweltbewusstsein, mit dem sich...

    Tränen im Newsroom

    Sarah Elsing arbeitet in einem Newsroom, wo täglich Katastrophenmeldungen auf sie einprasseln. Sollte man als Yogi solche Nachrichten ignorieren, um den eigenen Gleichmut nicht zu stören? Wie man trotz...

    Eltern-Kind-Beziehung heilen

    Warum es nicht hilfreich ist, deinen Eltern zu verzeihen, wenn sie dich nicht geliebt haben – siebenundfünfzig Jahre, nachdem seine Mutter ihn ungewollt zur Welt brachte, reflektiert Robert Henderson...

    Vollkommen unvollkommen

    Laut Buddha sind wir alle bereits vollkommen. Wir tragen einen Klumpen Gold in uns, der nur darauf wartet, poliert zu werden, und bestimmte Qualitäten stellen sozusagen das Schmirgelpapier dar....

    Der Weg des Erwachens

    Wie können wir das reine Gewahrsein erfahren? Loch Kelly, Meditationslehrer und Direktor des gemeinnützigen „Open-Hearted Awareness Institute“, hilft Suchenden, einen Zugang zu dieser uns innewohnenden Ebene zu entdecken. Viele...

    Pilgerreise zum Gangesursprung

    Schnee, Eis und inneres Feuer: von der kleinen Himalaya-Ortschaft Gangotri aus machte sich Autorin Srila Devi auf den Weg zum Gletschertor Gaumukh, wo die heilige Ganga entspringt. Der Himalaya:...

    Zur traumgleichen Natur des Erlebens

    Einblicke in die Metamorphische Kunst Octavio Ocampos, die das Herz nähren und innere Wandlungsprozesse anregen kann. Wer ist noch nie auf die Illusion hereingefallen, ein Wunschtraum in der Nacht sei...

    Die 4 Bedürfnisse des Lebens

    Die Kunst der alltäglichen Selbstverantwortung: eine Einladung, dein Leben anhand von grundlegenden Fragen und Aspekten zu reflektieren – damit du bewusst einen erfüllenden Weg einschlagen kannst. Das ‚Schlachtfeld‘ des spirituellen...

    Wertschätzung kultivieren

    In einer Gesellschaft, in der das omnipräsente Motto „Höher, besser, weiter!“ viele in den Burnout treibt, ist Wertschätzung eine Seltenheit geworden. Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen danach...

    Für eine goldene Gesundheit: der Medizin-Buddha

    Der große Heiler: Was es mit dem Medizin-Buddha auf sich hat und wie man ihn mit Hilfe einer überlieferten Praxis im eigenen Geist erzeugen kann. Im Idealfall ermöglichen unser menschlicher...

    Von der Einsamkeit zum All-ein(s)-sein

    Einsamkeit als Mangelgefühl kann nur entstehen, wenn wir unser Glück von äußeren Faktoren abhängig machen. Wie du den Weg aus der Einsamkeit hinein in einen Zustand der Zufriedenheit und...

    Yoga um des Friedens Willen

    Frieden im geschützten Raum des Ashrams ist leicht. Doch wie können wir ihn von dort aus in die Welt tragen – ganz konkret? „Om Namo Narayanaya“, singt der Swami. Er...

    Indiens heiligste Pilgerstadt

    Auf den Ghats von Varanasi: ein Heiligabend an Shivas heiligem Feuer – YOGA-AKTUELL-Autorin Srila Devi verbrachte das letzte Weihnachtsfest in jener Stadt, deren Besuch stets eine intensive Konfrontation mit...

    Yoga in mind

    Inspirationen für das Management: Yoga als Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Lebensenergie und als Rückbesinnung auf wichtige ethische Werte. Dass die Gesundheits- und Weisheitslehre Yoga diverse positive Wirkungen...

    (An-)Erkenne dich selbst!

    Der tiefe Wunsch nach Anerkennung verleitet uns oft dazu, anderen um jeden Preis gefallen zu wollen. Dabei hat das Leben selbst uns genauso gewollt, wie wir sind. Schaust du regelmäßig...

    Wohlstand nach Wunsch

    Warum das Manifestieren von materieller Fülle für die meisten nicht funktioniert: ein ehrlicher Blick hinter das Wunschdenken von „Affirmiere dich reich”. Sagen wir mal, du bist mit deinen Lebensumständen einigermaßen...

    Ist Spiritualität nur eine Illusion?

    Spiritualität (von lat. spiritus: Geist, Hauch) ist gar nicht so leicht zu definieren. So viele streben danach, doch kaum jemand kennt ihr Wesen. Ist sie am Ende nur ein...

    Advent: Zeit des lauten Konsums oder der leisen Läuterung

    Die Adventszeit erleben die meisten Menschen heutzutage als besonders geschäftige und konsumgeprägte Zeit – dabei könnte sie als wertvolle Phase der Stille, Genügsamkeit und Innenkehr dienen. Die fünf Farben machen...

    Die Macht der Stille

    Facettenreich ist sie. Heilend kann sie sein. Aber auch etwas Verletzendes, ja so sogar etwas Zerstörerisches birgt sie. Warum die Macht der Stille größer ist, als wir glauben. Als ich...

    Mystik: die ursprüngliche Religion

    Bekannte Mystiker und ihre spirituellen Schlüsselerlebnisse – diese Geschichten vermitteln dir einen Geschmack vom Erwachen und erinnern deine Seele daran, dem Ruf ihres Heimwehs zu folgen. Einstimmung Die Mystik ist der...

    Das Kreuz mit der Technik

    Der Traum der Perfektion durch Technik: Welche Folgen er für die spirituelle Entwicklung des Menschen hat, warum er so verlockend ist, und welche Rolle er im Zeitgeschehen spielen wird...

    Die Kraft von Gemeinschaft

    Find your tribe: Sangha, die authentisch gelebte Gemeinschaft, ist ein Schlüssel zur Erfüllung unserer tiefen Sehnsucht nach Verbundenheit. Wie du trennende Ängste überwinden und den Weg in die nährende...

    Zu Besuch bei einer tantrischen Familie

    Momentaufnahme eines Liebeskunstwerks: wie eine indische Familie die westliche Geliebte des Mannes, eines Lehrers des traditionellen tantrischen Yoga, harmonisch in die Familienstrukturen integriert. Goa, Palolem, April 2017 Ich suche eine...

    Das Geheimnis des Sterbens

    Yoga als Vorbereitung auf den Moment des Todes – ein Weg aus der Angst und eine Hilfe, um den großen Übergang friedlich und bewusst zu erleben. Es ist doch erstaunlich:...

    Kali – Die über allem stehende Mutter

    Kali wird von vielen mit einer Mischung aus Ehrfurcht und Angst betrachtet. Katchie Ananda beschreibt sie als die Große Mutter unter den Göttinnen, die den Archetyp der bedingungslosen Liebe...

    Vedische Feuerzeremonien

    Der Yoga der Transformation: Feuerrituale können sich auf allen Ebenen des Seins heilsam auswirken. Einblicke in die authentische altindische Yajna-Tradition. Alle Wonnen fließen in Agni zusammen, so wie sieben mächtige...

    Ein Besuch in Bodhgaya

    Wo Siddhartha Gautama zum Buddha wurde: Rings um den Baum, unter dem der Königssohn in tiefer Meditation erleuchtet wurde, entstand der Mahabodhi-Tempel, der seither unzählige Pilger anzog und von...

    Reinkarnation

    Ist unsere Seele Jahrtausende alt? Thomas Schmelzer tauchte für eine Filmdokumentation tief in das elementare Thema Wiedergeburt ein. Könnte es sein, lieber Leser, liebe Leserin, dass du schon viele Jahrtausende...

    Segnen: Der liebende Blick der Leben schenkt

    Zu segnen bedeutet, den Anderen mit dem Blick bedingungsloser Liebe zu betrachten. Diese einfache und doch zutiefst transformierende Praxis steht jedem offen und birgt eine wunderbare Heilkraft in sich. Stell...

    One Love – One Heart: Die magische neue Festivalkultur

    Von Hingabe und Zusammengehörigkeit – die aktuelle Generation der Festivals knüpft wieder an eine alte Kreiskultur an und erschafft große, bunte Familien. Längst geht es auf den modernen Festivals nicht...

    Im Meer der Hingabe – Kumbha-Mela 2019

    Ein Besuch auf der Kumbha-Mela in Prayagraj: Das riesige spirituelle Fest, das dem Bad im sich für kurze Zeit manifestierenden Unsterblichkeitsnektar dient, vereinte auch dieses Jahr wieder Millionen von...

    Seid Rebellen des Friedens!

    Der neue Appell des Dalai Lama an die Welt: Der hohe Geistliche wendet sich an die Jugendlichen – eindringlich und voller Zuversicht, dass die neuen Generationen eine friedlichere Zukunft...

    Gleichmut und Gelassenheit

    ... im Yoga und in der Politik – und warum Gleichmut nicht mit Gleichgültigkeit oder mit Fatalismus verwechselt werden sollte. Es geschah Mitte Januar 2019, während einer Brexit-Debatte im britischen...

    Die Kraft deines Herzens

    Das Herz als Zuhause der Seele und als Sitz der Intuition – erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnisse und uralte Weisheit. Unser Herz schlägt Tag für Tag etwa 100.000 Mal. Es versorgt...

    Yoga und Architektur

    Über die heilsame Wirkung ästhetischer Formen auf unsere Seele, über die Chakras als lebendige Statik der Körperarchitektur und Prana als gestaltbildende Kraft, anschaulich erklärt am Beispiel von Vrkshasana. Für unsere...

    Urlaubsleben ohne Frust

    Selbst im langersehnten Urlaub am sonnigen Traumziel kippt schnell die Stimmung, wenn nicht alles exakt so läuft, wie wir es uns vorgestellt haben. Was dahintersteckt und wie du eine...

    Von Sadhus, Babas & Bettelmönchen

    Sadhus entsagen konsequent dem weltlichen Besitz und widmen ihr Leben der Wahrheit hinter der Maya. Ihre ungewöhnliche Erscheinung, ihr Lebenswandel und die Gelübde, denen viele von ihnen folgen, versetzen...