Frau in Yoga-Asana

Voll und ganz da sein

Ich bin hier in meinem Körper: Wie man den eigenen Körper wirklich spürt und warum es so wichtig ist, ein gutes Verhältnis zu ihm...

Meditation im Wandel der Zeit

Das Bewusstsein des Menschen hat sich gewandelt. Was bedeutet das für die Meditation? Über die Lichtnatur des Gedankens als Schlüssel zu einer neuen Meditation...
Durga

Ma Durga, die universelle Mutter-Göttin

Die schützende, nährende und über alle Ängste siegende Kraft der Devi und die Feierlichkeiten an Navaratri, einem traditionellen Fest zu Ehren der Großen Göttin Ein...

Faszien-Yoga: Neuer Trend oder schon immer Teil des Yoga?

Eine ebenso verständliche wie umfassende Einführung in das Thema Faszien und seine weitreichende Bedeutung für die Yogapraxis Seit einigen Jahren begegnet uns das Thema Faszienyoga...
Die Wirbelsäule

Die Wirbelsäule

Wunderwerk der menschlichen Architektur: die Anatomie der Wirbelsäule und was man in der Yogapraxis diesbezüglich beachten sollte Die Wirbelsäule hat eine herausragende Bedeutung für die...

Yoga-Couture

Für alle, denen Yoga von der Stange zu eintönig ist: die nivata Sadhana Class – Yoga maßgeschneidert Yoga-Übungen, die passen. Auf die Bedürfnisse von Leib...
Wolken, Luft

Prana, die lebenspendende Kraft

Die Lebenskraft, die alles erschafft, bewegt, heilt und zerstört, wird im Yoga Prana genannt. Es gibt viele Wege, Prana aufzunehmen und zu bewegen. Wir...
Yoga Kobra

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Bhujangasana

Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Bhujangasana – die Kobra „Gleich wie die Schlange auf dem...
Yoga Asana

Die Bedeutung des Körpers auf dem spirituellen Weg

Wenn unser Geist zur Ruhe kommt, kann unsere wahre Natur zum Vorschein kommen. Dabei spielt der Körper eine wichtige Rolle. Doch wenn Erleuchtung im...

Die Brahmaviharas

Nicht nur im Buddhismus, sondern auch im Yoga­Sutra spielen die vier höchsten Geisteszustände eine wichtige Rolle. Wie aber können wir sie in unsere Praxis...
Energien

Chakras & Energien in der Yogapraxis

Welche Energien in den verschiedenen Chakras fließen, wie sie sich in der Asana-Praxis auswirken und was man aus körperlichen Widerständen lernen kann – ein...

Salamba Sarvangasana

„Form follows function“: Ein Asana muss in erster Linie sinnvoll für den Praktizierenden sein. Wie man Haltungen bedürfnisgerecht und mit Rücksicht auf bestimmte Handicaps...

NEU: Yoga Aktuell 104