Yoga Praxis

Ich bin hier in meinem Körper: Wie man den eigenen Körper wirklich spürt und warum es so wichtig ist, ein gutes Verhältnis zu ihm...

Das Bewusstsein des Menschen hat sich gewandelt. Was bedeutet das für die Meditation? Über die Lichtnatur des Gedankens als Schlüssel zu einer neuen Meditation...

Die schützende, nährende und über alle Ängste siegende Kraft der Devi und die Feierlichkeiten an Navaratri, einem traditionellen Fest zu Ehren der Großen Göttin Ein...

Eine ebenso verständliche wie umfassende Einführung in das Thema Faszien und seine weitreichende Bedeutung für die Yogapraxis Seit einigen Jahren begegnet uns das Thema Faszienyoga...

Wunderwerk der menschlichen Architektur: die Anatomie der Wirbelsäule und was man in der Yogapraxis diesbezüglich beachten sollte Die Wirbelsäule hat eine herausragende Bedeutung für die...

Für alle, denen Yoga von der Stange zu eintönig ist: die nivata Sadhana Class – Yoga maßgeschneidert Yoga-Übungen, die passen. Auf die Bedürfnisse von Leib...

Die Lebenskraft, die alles erschafft, bewegt, heilt und zerstört, wird im Yoga Prana genannt. Es gibt viele Wege, Prana aufzunehmen und zu bewegen. Wir...

Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Bhujangasana – die Kobra „Gleich wie die Schlange auf dem...

Wenn unser Geist zur Ruhe kommt, kann unsere wahre Natur zum Vorschein kommen. Dabei spielt der Körper eine wichtige Rolle. Doch wenn Erleuchtung im...

Nicht nur im Buddhismus, sondern auch im Yoga­Sutra spielen die vier höchsten Geisteszustände eine wichtige Rolle. Wie aber können wir sie in unsere Praxis...

Welche Energien in den verschiedenen Chakras fließen, wie sie sich in der Asana-Praxis auswirken und was man aus körperlichen Widerständen lernen kann – ein...

„Form follows function“: Ein Asana muss in erster Linie sinnvoll für den Praktizierenden sein. Wie man Haltungen bedürfnisgerecht und mit Rücksicht auf bestimmte Handicaps...