Mitmach-Safari Govinda Yoga

Facebook-GEWINNSPIEL: Kinder-Yoga. Eine Mitmach-Safari für Kleine

„Wenn jedem 8-jährigen Kind auf dieser Welt Meditation beigebracht wird, beseitigen wir die Gewalt auf der Erde innerhalb von einer Generation“ (Dalai Lama) Pünktlich zum Erscheinungstermin...
Nauli, Teil 1

Nauli mit Katharina Middendorf – Teil 1

In der Februar/März Ausgabe 114 von YOGA AKTUELL zeigt Katharina Middendorf vorbereitende Übungen für die spätere Nauli-Praxis. Hier findest du das dazugehörige Video-Tutorial. Das Übungsvideo...
3-Minuten-Atemraum

Der 3-Minuten-Atemraum: Meditationsanleitung als MP3-Datei

Sollte dein Tag heute überladen sein mit Aufgaben, und du nicht wissen, wo dir der Kopf steht, dann halte trotzdem inne für eine kurze...
Neujahrsvorsätze: Erleuchtung

Über die Qualitäten eines wahren Yogi: 26 noble Neujahrsvorsätze

Yogananda nennt sie die noblen Eigenschaften, die einen Menschen gottgleich werden lassen. In der Baghavadgita erfährt Arjuna, welche 26 göttlichen Eigenschaften er als spiritueller...
Brücke

Nur Mut! Warum wir uns (auf der Yogamatte) ruhig mehr zutrauen...

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende“, behauptete schon Demokrit rund 400 v. Chr. Das erinnert an die Weisheiten so mancher indischer...
Herzenhören

Folge deinem Herzen!

Wie wäre es, wenn du dein Herz jeden Morgen fragen würdest, was es von dir braucht, damit ihr gut zusammenleben könntet? Ein Erfahrungsbericht zeigt,...
Meditieren

Herzmeditation – Anleitung als MP3-Datei

Wenn du dich mit deinem Herzen verbindest, erfährst du alle Antworten, die du brauchst, um deinen Weg gut weitergehen zu können. Wie du diese...
Yogapreise im Vergleich

Das kostet Yoga in deutschen Studios – Ein Preisratgeber für Yogalehrer

Niemand spricht gerne über Geld, schon gar nicht in der Welt des Yoga. Denn wer nach der yogischen Tradition praktiziert, übt sich mitunter in...
Chiemsee

Abhyasa und Vairagya: Entwickle Disziplin und Gleichmut

Sowohl in der Bhagavad Gita (Vers 6.33 – 36) als auch im Yogasutra (Vers 1.12) geht es um Disziplin und Gleichmut. Wenn es dir...

Einfache Mantras gegen Stress

Entdecke hilfreiche Übungen, die dafür sorgen, dass du dich vom Alltag nicht so schnell stressen lässt. Erwiesenermaßen eignet sich Yoga hervorragend, um Stress zu reduzieren....

Die heilende Kraft der Berührung

Entspannt und energetisiert durch Selbstmassage: Mit achtsamen Berührungen kannst du ein Ritual der Selbstliebe praktizieren, das dir Wohlbefinden und Glücksgefühle schenkt Möchtest du dich entspannen?...
Universum

Klang – der Ursprung des Universums

Dr. Vagish Shastri ist ein weltweit anerkannter Meister der Sanskrit-Sprache und Lehrer des Vagyoga. YOGA AKTUELL sprach mit ihm über die wahre Bedeutung des...

NEU: Yoga Aktuell 114