Interview zum Thema Yoga für Frauen: Christine May

Christine May ist Senior Teacher des Prana Flow Yoga. Sie unterrichtet seit über 10 Jahren in Los Angeles, Asien und Europa. Seit 2007 leitet sie das Teacher-Training bei AIRYOGA Zürich und München, die Module von Shiva Rea‘s Yoga Alliance Prana Flow Teacher Trainings in München und Innsbruck sowie internationale Prana-Flow-Workshops & Retreats.

Internet: www.christinemay.de

INTERVIEW

YOGA AKTUELL: Warum sollten Frauen Yoga praktizieren?

Christine May: Junge Frauen können nicht nur eine Minderung von Menstruationsbeschwerden, sondern auch ein besseres Gefühl zu sich selbst sowie einen besseren Zugang zu ihrer Weiblichkeit bekommen. Yoga erleichtert den Umgang mit uns und unseren Gefühlen in Zeiten der Veränderung wie z.B. Schwangerschaft, Menopause sowie sonstige berufliche und private Veränderungen. Die regelmäßige Praxis gibt Frauen viel Kraft und Vertrauen in Zeiten von K

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In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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