Julia Johannsen

Julia Johannsen ist Embodiment Coach, Yogalehrerin und Autorin. Sie ist eine Aktivistin für das zyklische Sein und unterstützt Menschen dabei, sich tiefer mit den Rhythmen der Natur und der Weisheit und Sinnlichkeit des Körpers zu verbinden. Julia leitet außerdem das "Institut für Systemisches Lachen" in Berlin und ist spezialisiert auf Mikro-Praktiken für die Leichtigkeit, die Sinne und die innere Freude.
Website: https://sensewise.de

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Der Spätsommer und die Erntezeit

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Leben im Jahreskreis – Lammas und die Herbst-Tagundnachtgleiche

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Teil IV: Einen Schnitt machen und die Ernte feiern
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Die Frau als Mensch – Schamanismus und Frauenkörper in der Eiszeit

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Impulse für den Monat Juni und die Sommersonnenwende

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Spirituelles Leben

Leben im Jahreskreis – das Jahreskreisfest Sommersonnenwende

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Teil III: Tanzen, schwitzen und reifen – die Sommersonnenwende
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Feminismus, Freudenfluss und Frauenlachen

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Neu beginnen kannst du mit dem letzten Atemzug

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Leben im Jahreskreis – das Jahreskreisfest Beltane

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Teil II: Ins Licht treten und lebendig sein – das Jahreskreisfest Beltane
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Das Jahr des Feuerpferdes und die Zeit der Zwischenräume

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Das Jahreskreisfest Imbolc – Wintermitte und keltischer Frühlingsanfang

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Leben im Jahreskreis – die acht Jahreskreisfeste

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Karma & Schicksal

Staunen, Vertrauen und Brückenbauen

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Markus Jehle gibt uns einen Überblick über die Transite, Herausforderungen und Möglichkeiten des kommenden Jahres. Er leitet das Astrologie Zentrum Berlin und hat zahlreiche Bücher geschrieben. Das Jahr 2026...
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Zwischen den Jahren – Impulse für die Raunächte und eine Meditation

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Staunen, Vertrauen und Brückenbauen

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Warum wir zwischenmenschliche Berührung brauchen

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Wie die Yoni im Herzen der Frau gelandet ist – mit Daniel Odier

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Im Tanz von Shiva und Shakti

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Daniel Odier ist einer der bekanntesten westlichen Lehrer des kaschmirischen Tantra. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er über die Shakti als Ursprung des Linga und als Impulsgeberin des Schöpfungsakts, über das...
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In Balance sein, mehr spielen und der Ernte danken – die Tagundnachtgleiche

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Kraftorte und der Zauber des Wassers – Wiederholung

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Satya Singh über Slow Kundalini und die Seelenreise – Wiederholung

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Die lunare und solare Atemdynamik – Wiederholung

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Das Fest der Schnitterin – Klarheit und Entscheidungskraft

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Was du von einem Clown über Achtsamkeit lernen kannst

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Gleichberechtigung und Feminismus in der Liebe

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Die Sommersonnenwende und das Licht

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Yoga Embodiment – mit Stine Lethan

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Eine Meditation für den Frühling – Der innere Garten

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Wilde Pflanzen easy erkennen und in die Küche integrieren

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Freude verschenken und sich von der Freude berühren lassen

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Warum Lustlosigkeit ein guter Grund ist, Sex zu haben

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Rituale für die Tagundnachtgleiche und das Jahreskreisfest Ostara

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Wie du dich mit deiner Weiblichkeit und Sinnlichkeit verbinden kannst

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Feingefühl für den Raum

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Die Liebe und der Valentinstag

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Feingefühl für den Raum

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Patricia Thielemann hat mit ihren Berliner Studios die Anfangszeit des modernen Yoga in Deutschland mitgeprägt. Im YOGA-AKTUELL-Interview erzählt sie vom besonderen Geist dieser spannenden Phase und spricht über die...
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Einfach Yoga üben – Wiederholung

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Wie du dein Gesicht zum Strahlen bringst – Wiederholung

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Astrologische Vorschau für 2025

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Impulse für die Dunkelnächte

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So stärkst du die Präsenz deiner eigenen Stimme

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Meine Stimme in der Welt

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Die Präsenz der Stimme im Leben und im Yogaunterricht – authentisch und verbindend. Unsere Stimme ist eine Schwingung, ein Instrument, eine Musik, mit der wir unsere Persönlichkeit in die Welt...
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Mit Yoga zum eigenen Kern kommen

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Warum brauchen wir das Lachen?

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Die Kraft der Trauer

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Waldbaden – live aus dem Herbstwald

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Achtsamkeit

Zeit der Verluste, Zeit der Trauer

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Vergänglichkeit und Tod gehören zum Leben dazu und können uns sogar zutiefst mit unserer Lebendigkeit verbinden. Der Herbst ist da und lädt uns dazu ein, uns mit den Themen Vergänglichkeit,...
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Die lunare und solare Atemdynamik

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Magischer Herbst

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Wie Zeitvielfalt dein Leben reicher macht – Wiederholung

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Die 5Rhythmen, eine Tanzmeditation – Wiederholung

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Spirituelles Leben

Die Schönheit des Schlafes

Julia Johannsen -
Über den Schlaf als zauberhaftes Wesen, den Traumzustand als kreativen Raum der Selbsterfahrung und den Bewusstseinszustand, der jenseits von Wachsein, Schlaf und Traum liegt. Es wird viel über den Schlaf...
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Die Schönheit des Schlafes

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Yoga in der Luft – Aerial Yoga

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Impulse für den Juli und die zweite Jahreshälfte

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Was wir von Vögeln und Vogel-Asanas lernen können

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Die Praxis des iRest Yoga Nidra

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Klänge

Eintauchen in die Ekstase: ein Konzert mit Krishna Das

Julia Johannsen -
Der Amerikaner Krishna Das ist einer der größten Mantra-Musiker unserer Zeit. Diesen Sommer kommt er noch einmal nach Deutschland für Konzerte und exklusive Mini-Workshops. Darin öffnet er einen transformativen...
Achtsamkeit

iRest: Eine moderne Form von Yoga-Nidra

Julia Johannsen -
Wenn sich das Ich ausruhen darf: Eine alltagstaugliche Praxis, die einen sicheren inneren Ort eröffnet und einen heilsamen Perspektivwechsel ermöglicht. iRest® Yoga Nidra ist eine fundierte Meditationspraxis, die von dem...
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Die 5 Sprachen der Liebe

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Bhakti Yoga: Das Singen aus purer Freude

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Das Jahreskreisfest Beltane

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Wie Düfte auf unsere Emotionen wirken

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Die Kraft der Wechseljahre

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Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus – Wiederholung

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Podcast

Der Zauber des Vorfrühlings

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Die 99 Qualitäten des Seins

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Spiritualität

Die 99 Qualitäten des Seins

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Die 99 Namen Allahs sind göttliche Attribute, deren Tiefe wir durch hingebungsvolle Rezitation oder Kontemplation erfahren können. YOGA-AKTUELL-Autorin Julia Johannsen sprach darüber mit der Sufi-Lehrerin Fatimabi Monika Grieger. „Die letztendliche...
Podcast

Einfach Yoga üben

Julia Johannsen -
Spirituelles Leben

Prana und die Sinne

Julia Johannsen -
Tore zum Selbst und in die Welt – die Sinne als Kanäle für die Lebenskraft, und Sinneswahrnehmungen als Basis der menschlichen Daseinserfahrung. Es dauert eine Weile, bis es ganz still...
Podcast

Astrologische Vorschau für 2024

Julia Johannsen -
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Impulse für die Rauhnächte & die Winterzeit

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Anatomie

Erlebbare Anatomie: 5 Bewegungsformen

Julia Johannsen -
Anatomie-Bücher erklären alles über die Struktur des Körpers und die Wirkungsweise bestimmter Bewegungen. Doch das wirkliche Erleben der Anatomie ist so individuell wie jeder Mensch selbst und kann in...
Anatomie

Das einzige Anatomie-Buch für dich bist du selbst

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Leslie Kaminoff nennt sich selbst nicht Yogalehrer, sondern „Yoga Educator“. Inspiriert durch die Tradition von T.K.V. Desikachar, ist er heute weltweit auf dem Gebiet der „Atmenden Anatomie“ anerkannt. Wir...
Anatomie

Anatomie der Frau, Anatomie des Mannes

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„Same-same, but different“: anatomische Unterschiede zwischen den Geschlechtern, jeweilige Besonderheiten und die Bedeutung der weiblichen Zyklen für die Yogapraxis. Seine Muskeln breiten sich in den Raum hinein aus, kraftvoll und...
Gesundheit

Stress & Schlaf

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Schlaflos in Deutschland: wie Stress sich auf den Schlaf auswirkt, und warum guter Schlaf gerade zur Stressreduktion so wichtig ist. „Der Schlaf ist wie eine Taube: Greift man nach ihr,...
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Rumis Schatzkammer der Liebe

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Gesellschaft

Auch Kinder haben Stress

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Stress schon im Grundschulalter: Jedes vierte Grundschulkind fühlt sich heute gestresst. In Deutschland fühlt sich ein Viertel der Zweit- und Drittklässler oft oder sehr oft gestresst. Das geht aus der...
Gesellschaft

Erleben Frauen Stress anders als Männer

Julia Johannsen -
Frauen leben in Beziehungswelten, Männer in Statuswelten – geschlechtsspezifische Unterschiede im Erleben von und im Umgang mit Stress. Wenn wir Stress nicht verspüren würden, wären wir tot“, sagt Louis Lewitan....
Podcast

Kinästhetische Empathie und die Sinne

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Podcast

Rituale für das Backen, Kochen und Genießen

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Podcast

Embodiment und die Kunst des Unterrichtens

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Yoga

Yoga ganz feminin

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Drei Stile, die besonders viele feminine Aspekte beinhalten oder auf einer weiblich gepolten Energie gründen. Jeder Yogastil kann weiblich sein, wenn er von einer Frau ausgeführt und ausgefüllt wird. Yoga...
Podcast

Das Jahreskreisfest Samhain

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Interviews

Den Raum lieben lernen

Julia Johannsen -
Welche Bedeutung hat eine Partnerschaft für den spirituellen Weg? Und welche Rolle spielen hierbei Verlangen, Ehrlichkeit und Kreativität? Wir sprachen mit Daniel Odier, Meister des tantrischen Shivaismus, über Liebe,...
Bhakti-Yoga

Bhakti-Yoga für jeden Tag

Julia Johannsen -
Die traditionellen Texte des Bhakti-Yoga vermitteln uns, wie wir Liebe und Hingabe in allem kultivieren können, was wir tun – singen, beten, kochen mit Dankbarkeit, Akzeptanz und Herz! Bhakti-Yoga ist der...
Achtsamkeit

Meditations- und Achtsamkeitsforschung in Deutschland

Julia Johannsen -
An der Berliner Charité werden die positiven Effekte der Achtsamkeitspraxis erforscht. Die Ergebnisse zeigen, wie gesunde und erkrankte Menschen von regelmäßiger Meditation bereits nach kurzer Zeit profitieren. Ein wandernder Geist...
Meditation

Meditation in der Hospizarbeit

Julia Johannsen -
Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, den Körper loslassen – Sterbebegleitung für einen sanften und bewussten Übergang. Eine Vorreiterin für die Integration der Meditation in die Hospizarbeit ist die buddhistische...
Podcast

Die 7 Phasen des Loslassens

Julia Johannsen -
Meditation

Spezielle Meditationsformen

Julia Johannsen -
Um zu meditieren, müssen wir nicht unbedingt ruhig sitzen oder still sein. Es gibt zahlreiche Meditationen, die wir mitten im Alltag machen können – während wir uns bewegen, tanzen,...
Religion

Die christliche Mystik

Julia Johannsen -
Auch die christliche Tradition kennt die Meditation. Im Gebet und in der Kontemplation können wir zu einer heilsamen Stille und zur tiefen Verbundenheit mit dem Göttlichen finden. Wir wissen viel...
Meditation

Meditation für Anfänger

Julia Johannsen -
Wer atmen kann, kann auch meditieren: Wie man sich an die Meditation herantastet und mit ihr Freundschaft schließt – vielleicht eine wunderbare Freundschaft fürs Leben. Alles, was es für den...
Heilung

Die große Sehnsucht nach Ekstase

Julia Johannsen -
Ekstasen unserer Zeit – zweckfrei, verdünnt oder transformierend. Die Ekstase. Wir sehnen uns nach ihr, wir erleben sie. Beim Yoga, in der Meditation, beim Tanz, im Flow-Zustand, beim Sex, in...
Ernährung

Ernährungsstile im Überblick

Julia Johannsen -
Wir stellen die wichtigsten Ernährungsstile vor, die gerade im Trend liegen oder bald im Trend liegen werden. Vielleicht ist der eine oder andere dabei, von dem Sie noch niemals...
Achtsamkeit

Slow Food

Julia Johannsen -
Genussvoll in den Apfel beißen und wissen, woher der Apfel kommt – Slow Food verbindet Genuss mit Bewusstheit. Mindestens dreimal am Tag, bei jeder Mahlzeit, treffen wir eine Entscheidung mit...
Podcast

Kraftorte und der Zauber des Wassers

Julia Johannsen -
Achtsamkeit

Achtsames Atmen nach Thich Nhat Hanh

Julia Johannsen -
Bewusstes Atmen und die „Vier Grundlagen der Achtsamkeit“ 
des Buddhismus: 16 essenzielle Übungen. Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh zählt zu den bekanntesten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Als führender Vertreter...
Pranayama ( Atmung )

Atemlehren im Überblick

Julia Johannsen -
Viele verschiedene Atemschulen haben unterschiedliche Formen der Atemarbeit entwickelt. Ein Überblick über das Spektrum der Atemlehren und -therapien. Der Atem ist alles“, sagt die Atemtherapeutin Jadranka Kardum, die von der...
Achtsamkeit

Das Happy Panda Project bringt Achtsamkeit an Berliner Grundschulen

Julia Johannsen -
Der Pandabär ist sinnlich. Er hat ein weiches, warmes Fell, wache Augen und kann sehr gut zuhören. Er ist ein Experte der Achtsamkeit und begleitet Cécile Cayla jede Woche...
Pranayama ( Atmung )

Prana in der Welt

Julia Johannsen -
Die Erde wird in der Geomantie als ein ganz eigenes göttliches Wesen gesehen. Genau wie der Mensch ist sie von Prana durchdrungen. Wir leben in einem von Lebenskraft durchdrungenen Raum“,...
Podcast

Wie du deine Yogapraxis traumasensibel ausrichten kannst – Wiederholung

Julia Johannsen -
Podcast

Mit Yin Yoga Hingabe stärken – Wiederholung

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Heilung

Tanzen!

Julia Johannsen -
Die 5Rhythmen© sind eine der Inspirationsquellen des Ecstatic Dance und haben ein erstaunliches Heilpotenzial. Worin dieses liegt, und warum Tanzen allgemein so faszinierend und bereichernd ist – über die...
Podcast

Impulse für den Sommer

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Podcast

Die 5Rhythmen – eine Tanzmeditation

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Podcast

Stimme und Sprache im Yogaunterricht

Julia Johannsen -
Podcast

Ekstasen der Gegenwart – warum wir die Ekstase brauchen

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Podcast

Impulse für den Juni

Julia Johannsen -
Bhakti-Yoga

ER ist alles

Julia Johannsen -
Krishna Das gab uns anlässlich seiner bevorstehenden Deutschland-Tour ein weiteres inspirierendes Interview. Unter anderem spricht er darin über die Übertragung von Herz zu Herz – den Prasad, den er beim...
Podcast

Satya Singh über Slow Kundalini und die Seelenreise

Julia Johannsen -
Podcast

Interview mit Krishna Das: Being One with the One

Julia Johannsen -
Podcast

Wie du dein Gesicht zum Strahlen bringst

Julia Johannsen -
Interviews

Die Geschichte des Yoga

Julia Johannsen -
Dr. Deepika Kothari ist Regisseurin des international vielbeachteten Films „History of Yoga“, der sich der tiefen Tradition des Yoga widmet. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über die langen Recherchen...
Podcast

Spielfreude und Leichtigkeit mit Lucie Beyer

Julia Johannsen -
Podcast

Fasten und Verzicht als Genuss

Julia Johannsen -
Podcast

Wie du deine Yogapraxis traumasensibel ausrichten kannst

Julia Johannsen -
Podcast

Impulse für das göttliche Nichtstun

Julia Johannsen -
Podcast

Imbolc Rituale – Licht und Neubeginn

Julia Johannsen -
Podcast

Wie du dich selbst heilen kannst – im Dunkelretreat

Julia Johannsen -
Podcast

Rituale für den Jahresbeginn

Julia Johannsen -
Podcast

Die Magie des Helfens

Julia Johannsen -
Podcast

Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus

Julia Johannsen -
Podcast

Trauern, Abschiednehmen & Übergänge feiern

Julia Johannsen -
Podcast

Rituale für den November

Julia Johannsen -
Podcast

Yielding: Wie du verletzte Körperteile heilen kannst

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Podcast

Human Design – wie du deinen Chart lesen kannst

Julia Johannsen -
Spirituelles Leben

Vom Klang zur Stille

Julia Johannsen -
Musik, Spiritualität und Kreativität: ein beschwingender Erfahrungsbericht von einem erfrischend anderen Retreat mit dem bekannten Musiker Markus Stockhausen, der vor Kurzem in unserem Podcast zu Gast war. Der Benediktushof, 2003...
Achtsamkeit

Equinox – Die Tagundnachtgleiche im Herbst

Julia Johannsen -
Der Herbst will spielen. Er schüttet sein Rot, sein Pink, sein Violett in den Himmel und malt ein Meer aus glühenden Tönen in die Bäume und das Wasser. Mit...
Podcast

Equinox: Rituale für das Empfangen

Julia Johannsen -
Podcast

Wie Zeitvielfalt dein Leben reicher macht

Julia Johannsen -
Podcast

Feldenkrais meets Yoga

Julia Johannsen -
Podcast

Schreiben, Meditieren & Lieben – Interview mit Milena Moser

Julia Johannsen -
Podcast

Vom Klang zur Stille

Julia Johannsen -
Podcast

Das Embodiment des Lachens

Julia Johannsen -
Podcast

Wie du mit Yin Yoga deine Hingabe stärkst – Interview mit Helga Baumgartner

Julia Johannsen -
Podcast

Magie & Verbundenheit im Alltag leben – Interview mit Thorsten Havener

Julia Johannsen -
Podcast

Wie du mit Waldbaden mehr Gelassenheit findest

Julia Johannsen -
Podcast

Tandava als tantrische Praxis

Julia Johannsen -
Interviews

Im Yoga gibt es keine Abkürzung

Julia Johannsen -
Christina Lobe unterrichtet seit 2005 Anusara Yoga® und ist für ihre Workshops, Immersions und Ausbildungen im gesamten deutschsprachigen Raum bekannt. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über den bewussten Kontakt...
Podcast

Sinn der Sinne

Julia Johannsen -
Podcast

Singlesein und Dating

Julia Johannsen -
Podcast

Wie lebe ich eine Partnerschaft als Yogi?

Julia Johannsen -
Podcast

Was ist spirituelle Liebe?

Julia Johannsen -
Podcast

Zusammen & Allein: Interview mit Daniel Schreiber

Julia Johannsen -
Podcast

Die Magie des Spiels: Die Heilkraft des Humors

Julia Johannsen -
Podcast

Die Magie des Spiels: Spielen im Alltag & Beruf

Julia Johannsen -
Podcast

Die Magie des Spiels: Systemisch Lachen mit Julia & Julia

Julia Johannsen -
Podcast

Die Magie des Spiels: Mit Spiel und Improvisation ins neue Jahr

Julia Johannsen -
Podcast

Die Magie der Dunkelheit: Weihnachten

Julia Johannsen -
Podcast

Die Magie der Dunkelheit: Traum und Schlaf

Julia Johannsen -
Podcast

Die Magie der Dunkelheit: Mikro-Praktiken

Julia Johannsen -
Podcast

Ananda: Trailer zum Podcast

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Yoga Therapie

Innere Freiheit hinter äußeren Mauern

Julia Johannsen -
Die Bedeutung von Yoga und Meditation in der Forensischen Psychiatrie: Julia Johannsen hat sich auf der YuMiG Convention in Berlin über dieses Thema schlau gemacht. Der Raum der Stille ist...
Spiritualität

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 7: Sterne manifestieren

Julia Johannsen -
Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 7 - Sterne manifestieren am Tag der Heiligen Drei Könige! Zum Feiertag der Heilgen Drei Könige und Abschluss der...
Spiritualität

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 6: Mit allen Sinnen genießen

Julia Johannsen -
Eine Mikro Praxis für den Alltag. In diesem Podcast bekommst du die Anleitung für eine Mikro Praxis, um die Sinne zu öffnen und damit die Achtsamkeit ins Hier und Jetzt...
Spiritualität

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 5: Träume befragen

Julia Johannsen -
Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 5: Träume befragen. In diesem Podcast bekommst du eine Anleitung, wie du deine Träume befragen und die Botschaften empfangen...
Spiritualität

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 4: Die Botschaften der Natur empfangen

Julia Johannsen -
Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 4: Spazieren gehen und die Botschaften der Natur empfangen. Intuitiver Spaziergang Nimm dir Zeit für einen Spaziergang, am besten in...
Spiritualität

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 3: Der 13. Wunsch & Guter Schlaf

Julia Johannsen -
Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 3: Der 13. Wunsch & Guter Schlaf. In diesem Podcast bekommt du ein Ritual für guten Schlaf. Du brauchst...
Spiritualität

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 2: Die 13 Wünsche

Julia Johannsen -
Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Teil 2: Das Ritual mit den 13 Wünschen. Was wünscht du dir für 2021? In diesem Podcast bekommst du ein Ritual,...
Spiritualität

Raunächte – Dein 7-Tage-Start ins neue Jahr, Teil 1: Loslassen

Julia Johannsen -
Eine verkürzte Reise durch die Raunächte vom 31.12. bis 6.1.: Wenn du bisher die Raunächte noch nicht kanntest oder keine Zeit hattest, sie bewusst zu erleben, haben wir für...
Gesundheit

Erfahrungsbericht: Ein Gong-Bad im Museum

Julia Johannsen -
Mit offenen Sinnen durch The Feuerle Collection: Es ist dunkel und kühl. Acht Menschen stehen in einem Raum, die Körper an kühle Mauern gelehnt. Sie halten Abstand voneinander und...
Sport

Studioübergreifender Zutritt

Julia Johannsen -
Heute zum Yoga, morgen zum Tango, am Sonntag aufs Surfbrett: Den Mitgliedern des Urban Sports Club stehen alle Möglichkeiten offen – und viele Studiotüren. Über den erfolgreichen Anbieter und...
Weitere Yoga-Stile

Fuck yeah! Embodied Yoga Principles

Julia Johannsen -
Runter von der Matte, rein ins Leben: Der spielerische Ansatz des Briten Mark Walsh verknüpft die physische Yogapraxis lebensnah mit der Erforschung und Wandlung innerer Muster. Die Embodied Yoga...
Weitere Yoga-Stile

Wenn was schiefgeht, lach’ ich halt drüber

Julia Johannsen -
Lachen macht glücklich, ist gesund und verbindet. Das kann YOGA-AKTUELL-Autorin Julia Johannsen bestätigen, die bei einem Lachyoga-Training herzhaft mitgelacht hat. Wir lachen, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich,...
Interviews

Klang – der Ursprung des Universums

Julia Johannsen -
Dr. Vagish Shastri ist ein weltweit anerkannter Meister der Sanskrit-Sprache und Lehrer des Vagyoga. YOGA AKTUELL sprach mit ihm über die wahre Bedeutung des Klangs, über die Manifestation der...
Interviews

Fragen an das Leben: Mark Whitwell

Julia Johannsen -
Mark Whitwell wird als „Lehrer der Lehrer“ bezeichnet – und tatsächlich wird er häufig als Erster genannt, wenn man erfahrene und bekannte Größen des Yoga danach fragt, wer sie...
Gesellschaft

Design & Bewusstsein

Julia Johannsen -
In keiner anderen Stadt ist „Fair Fashion“ so angesagt wie in Berlin. Die „Green Fashion Tours“ führen durch den Dschungel nachhaltiger Mode. Strumpfhosen aus versunkenen Fischernetzen, Kohlmeisen-Prints auf Bio-Bettwäsche –...
Spirituelles Leben

Alles im Fluss: Liebe & Wasser

Julia Johannsen -
Emotionen, Gedanken und Klänge beeinflussen die Struktur des Wassers, wie der Wasserforscher Masaru Emoto in seinen Versuchen nachwies. Vor allem die Liebe wirkt auf das Wasser und verändert seine...
Charity

Yoga, wo er wirklich gebraucht wird

Julia Johannsen -
Die Obdachlosen-Uni in Berlin ist eine mobile Bildungseinrichtung von und für Obdachlose. Im März 2015 haben die Yogalehrerinnen Janine Schneider und Dania Schumann dort einen Yogakurs ins Leben gerufen,...
Yoga Philosophie

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Pincha-Mayurasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Pincha-Mayurasana – der Pfau. Im Yoga werden Umkehrhaltungen als Positionen definiert, in denen das Herz...
Yoga Philosophie

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Gomukhasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Gomukhasana – das Kuhgesicht. Manchmal kann man sich auf der Yogamatte ganz schön dumm fühlen....
Asanas ( Yoga-Übungen )

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Bhujangasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Bhujangasana – die Kobra „Gleich wie die Schlange auf dem Boden kriecht, so soll auch...
Interviews

Yoga ohne Kampf

Julia Johannsen -
Colleen Saidman und Rodney Yee haben in der internationalen Yogaszene einen hohen Bekanntheitsgrad. Mit YOGA AKTUELL sprach das Paar über Lieblingsasanas, Lebensaufgaben und die unwiderstehliche Anziehungskraft von Rock’n’Roll. Rodney Yee...
Interviews

3 Fragen an Restorative-Lehrer

Julia Johannsen -
Restorative Yoga wird in den verschiedensten Yogarichtungen praktiziert. Wie man ihn in den einzelnen Stilen umsetzt und warum er so geschätzt wird, lesen Sie hier. Interview Die Welt des Yoga hat...
Yoga Philosophie

Der Urklang AUM: das Vierte

Julia Johannsen -
Die vier Füße des Bewusst­seins: die Elemente des berühmten AUM und ihre tiefere Bedeutung. AUM – das Vierte „So ist das AUM fürwahr das Selbst. Wer solches weiß, geht durch das...
Yoga Philosophie

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Garudasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Garudasana – der Adler. Betrachten wir das Gleichgewicht in einem Asana, so geht es nicht...
Yoga Philosophie

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga – Padmasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Padmasana – die Lotushaltung. Padmasana wird als die Königshaltung unter den Asanas bezeichnet und ist...
Yoga Philosophie

Der Urklang AUM: M – der Tiefschlaf

Julia Johannsen -
Die vier Füße des Bewusst­seins: die Elemente des berühmten AUM und ihre tiefere Bedeutung. M – der Tiefschlaf „Dieses Selbst ist unter den Klängen das AUM. Unter den Teilen sind ...
Yoga Philosophie

Der Urklang AUM: U – der Traumschlaf

Julia Johannsen -
Die vier Füße des Bewusstseins: die Elemente des berühmten AUM und ihre tiefere Bedeutung. U – der Traumschlaf „Dieses Selbst ist unter den Klängen das AUM. Unter den Teilen sind die Füße die...
People

Yoga im Gefängnis

Julia Johannsen -
Dieter Gurkasch unterrichtete als Insasse der JVA Fuhlsbüttel seine Mitgefangen jahrelang in Yoga. Orientiert am Vorbild britischer Projekte gründete der inzwischen entlassene Yogi nun zusammen mit anderen Befürwortern den...
Yoga Philosophie

Der Urklang AUM: A – das Wachsein

Julia Johannsen -
Die vier Füße des Bewusstseins: die Elemente des berühmten AUM und ihre tiefere Bedeutung. A – das Wachsein „Was war, was ist, was sein wird – das alles ist der Klang...
Yoga-Reisen

Wo der Ayurveda zu Hause ist

Julia Johannsen -
Magische Natur, heilsame Tradition des Ayurveda und Roadtrips mit Yoga: Tipps für eine Reise nach Kerala. „God´s Own Country“ nennen die Einwohner Keralas ihr Land, das an der Malabar-Küste im...
Interviews

Kurz gefragt: Deva Premal

Julia Johannsen -
Was bedeutet Liebe?Alles. Sie ist mein Leben, meine größte Freude. Ich liebe die Liebe. Wie beginnen Sie den Morgen?Wir schütteln für 15 Minuten unseren Körper aus. Das ist eine gute...
Interviews

Fragen an das Leben: Byron Katie

Julia Johannsen -
Was bedeutet Liebe?Keine Angst zu haben vor den Dingen, so wie sie sind. Wie beginnen Sie den Morgen?Fasziniert und dankbar für die Schönheit und das Wunder des Lebens, wie es...
Sex

Sexualität in den verschiedenen Yogatraditionen

Julia Johannsen -
Welche Ansichten zum Thema Sex gibt es innerhalb der unterschiedlichen Yogastile und wie wird Sexualität gelebt? Vinyasa Flow Yoga, Kundalini Yoga, Sivananda Yoga, Luna Yoga, Ashtanga Yoga – historisch betrachtet,...
Shakti

Weibliche Zyklen & Yogapraxis

Julia Johannsen -
Über viele Jahre habe ich ein Zyklus-Tagebuch geführt. An bestimmten Tagen wiederholten sich bestimmte Empfindungen, und nach einer Weile war es glasklar: In der Mitte meines Zyklus fühle ich...
Sex

Ayurveda und Sexualität

Julia Johannsen -
Was ist dem Vata-Typ beim Sex besonders wichtig? Was genießt der Pitta-Typ? Und welche Eigenschaften hat der Kapha-Typ als Liebhaber? Wie die verschiedenen Konstitutionstypen lieben und ihre Sexualität ausleben. Was...
Spiritualität

Achtsamkeit im Alltag

Julia Johannsen -
Wenn wir glücklich sind, ist es relativ leicht, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Vielleicht gelingt es uns auch auf dem Meditationskissen oder während der Yogapraxis. Doch mitten im Leben,...
Chakras

Chakra-Kommunikation im Kundalini Yoga

Julia Johannsen -
Satya Singh, direkter Schüler Yogi Bhajans und bekannter Kundalini-Yoga-Ausbilder, über Chakra-Kommunikation, über die Verknüpfung von Grobstofflichem und Feinstofflichem und die Verbindung zwischen Chakras und Subtilkörper. Satya Singh wurde 1949 in...
Interviews

Krieger der Liebe, Gärtner des Friedens

Julia Johannsen -
Duncan Wong ist einer der charismatischsten und vielleicht auch der eigenwilligsten international bekannten Yogalehrer. Für YOGA AKTUELL gab er tiefgehende Einblicke in seine „Yogic Arts“, eine interessante Verbindung aus...
Interviews

Das Feuer des Herzens

Julia Johannsen -
Die weltweit bekannte Yogalehrerin Shiva Rea aus Kalifornien würdigt die Elemente auf eine ganz eigen Art. Wie sie dem Wasserelement im Flow Raum gibt, das Feuer des Bewusstseins im...
Interviews

Ein Zustand des Geistes, ein Zustand des Seins

Julia Johannsen -
Simon Park unterrichtet Prana Flow. Seine Workshops sind weltweit begehrt. Mit YOGA AKTUELL sprach er darüber, wie das Fließen in der Yogapraxis das Fließen im Leben reflektiert, über den...
Spirituelles Leben

Kinder und Spiritualität

Julia Johannsen -
Spiritualität ist nicht allein den Erwachsenen vorbehalten – auch und gerade Kinder sind spirituell. Wie sich kindliche Spiritualität äußert, und wie man sie fördern kann, erfahren Sie hier.Die Spiritualität...
Yoga für Kinder

Yoga für Teenager & Jugendliche

Julia Johannsen -
Keine Kinder mehr, aber auch noch nicht erwachsen: Die Altersgruppe der Teenies und Jugendlichen steht irgendwo zwischen Kinderyoga und dem Angebot für Erwachsene. Wie sieht ein teeniegerechter Yoga aus?Yoga...
Yoga für Kinder

Kinderyoga im Aufwind

Julia Johannsen -
An vielen Schulen etabliert, durch Studien erforscht und seit Jahren stark nachgefragt: Kinderyoga stößt auf großes Interesse. Laut Berichten der Erzie­hungswissenschaftlerin, Politologin und Yogalehrerin Dr. Suzanne Augenstein tauchten die...
Hatha Yoga

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Salamba Sarvangasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Salamba Sarvangasana – der Schulterstand mit Unterstützung Salamba bedeutet „mit Unterstützung“, Sarvanga („sarva-anga“) bezeichnet den...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Ekapada-Rajakapotasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Ekapada-Rajakapotasana – die Königstaube mit einem Bein.Eka = eins, pada = Fuß, raja =...
Hatha Yoga

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Natarajasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Natarajasana – König des Tanzes.Das Sanskrit-Wort „nata“ bedeutet „Tanz“, „raja“ ist der „König“. Nataraja...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Shavasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Shavasana – die Totenstellung. „So wie ein glücklicher Tag einen glücklichen Schlaf bringt, so bringt...
Hatha Yoga

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Hanumanasana

Julia Johannsen -
Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Hanumanasana – Hanuman-Haltung, Spagat. In Indien ist Hanuman einer der popu­lärsten Aspekte Gottes. Er...
Meditation

Das Selbst enthüllen

Julia Johannsen -
Swami Durgananda, Gründerin des Sivananda-Yoga-Vedanta-Seminarhauses in Kitzbühel, über Reinigung und Dienen als Voraussetzung für die Meditation, über eine gefestigte Meditationspraxis auch außerhalb des geschützten Rahmens eines Ashrams und über...
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