Yogapraxis im Einklang mit der Natur der Frau: Wie du die verschiedenen Zyklusphasen und ihre Besonderheiten berücksichtigst, damit Yoga dich wirklich unterstützen kann.
Wir Frauen sind – durch unsere monatliche Blutung – zyklische Wesen. Welche Rolle spielt der Zyklus in deinem Leben? Bist du dir bewusst, wo du in deinem Zyklus heute stehst? Führst du ein Zyklustagebuch? Hast du schon mal von den „inneren Jahreszeiten“ gehört? Ist dir aufgefallen, dass sich deine Yogapraxis zyklusbedingt verändert, oder dass du an gewissen Tagen weniger Kraft und Energie hast?
Mir hat das Wissen rund um den weiblichen Zyklus geholfen, meine wechselnden Stimmungen und das Auf und Ab in meiner Energie besser zu verstehen. Ich habe erfahren, dass wir Frauen, wenn wir wirklich mit diesem Wissen verbunden sind und es in unser Leben integrieren, noch mehr in unserer weiblichen Kraft sind. Vielleicht dient dir mein Artikel wie eine Art „Reiseleiterin“ auf deiner Reise zu dir selbst. Ich wünsche dir erhellende Erkenntnisse und viel Freude beim Erforschen.
Frauen und Yoga
Yoga war lange geprägt durch männliche Yogis, Meister und Lehrer. Wenn wir uns mit der Entstehungsgeschichte des Yoga vertraut machen, so können wir sehen, dass der Yoga von Männern für Männer entwickelt wurde. Oder besser von Asketen für Asketen. D