Saftfasten und seine spirituelle Dimension: Der amerikanische Health Coach Tyler Tolman erklärt, wie man mit der „Regenbogen-Diät“ die Chakras harmonisiert.
Tyler TolmanHealth Coach Tyler Tolman wuchs in Amerika auf, wo er einer „Standard American Diet“ ausgesetzt war, die er selbst als „SAD Diet“ („traurige Diät“) bezeichnet – sie umfasste Pizzen, Hamburger, Chips, Cookies und andere „Leckereien“. Der Wendepunkt kam für Tyler, als er zu seinem Vater, dem Gesundheits-Guru Don Tolman, zog und sich bewusst mit den Themen Ernährung und Fasten auseinandersetzte. Die Erfahrungen und Erkenntnisse, die er sammelte, veränderten sein Leben drastisch, und Tyler begriff, welchen Einfluss Nahrung auf das eigene Wohlbefinden, auf Energie, Vitalität und auf das Bewusstsein hat. Heute versucht er anderen zu helfen, das Licht zu sehen, das durch Fasten aktiviert werden kann. Unsere Autorin Nina Schweser, die sich selbst zu einem einmonatigen „Juice Fast“ inspirieren ließ, traf den Gesundheitsexperten auf Bali, um herauszufinden, wo der Zusammenhang zwischen einer Fastenkur und der spirituellen Entwicklung liegt.
INTERVIEW
YOGA AKTUELL: Was bedeutet „Spiritual Nutrition“, spirituelle Ernährung?
Tyler Tolman: Das Wort „Nutrition“ steht u.a. für den nährenden Prozess des Lichts und ist eine Bezeichnung dafür, dass uns etwas gesund macht, lebendig hält und unsere Zellen nährt. Pflanzen – lediglich mit Wasser und Mineralien a
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