Wie die von Patanjali im Yogasutra beschriebenen Stufen dich bei der Stärkung deines Immunsystems und deiner Selbstheilungskräfte unterstützen können. Stell dir vor, eine Ärztin oder ein Arzt würde dir im Fall einer Erkrankung nicht nur ein Medikament verschreiben, sondern gleichzeitig eine unterstützende Körperübung oder eine Visualisierungsübung empfehlen. Oder wie wäre es, wenn du vor einer Operation zu einer Meditation angeleitet würdest, die dein Vertrauen stärkt und dabei hilft, Ängste abzubauen? Gerade die letzten Monate haben mir gezeigt, wie wichtig es für ein stabiles Immunsystem ist, nicht nur auf den Körper zu achten, sondern auch auf die Gefühle und Gedanken und auf unsere Beziehungen. Gesundheit kann immer nur ganzheitlich verstanden werden, in Einklang mit Körper, Seele und Geist, mit unserer Mit- und Umwelt.
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