Erhabene Ziele

… menschliche Bedürfnisse und freie Ethik – über hohe Ideale und deren Umsetzung.

„Auch das lauteste Getöse großer Ideale darf uns nicht verwirren und nicht hindern, den einen leisen Ton zu hören, auf den alles ankommt.“

Werner Heisenberg

Um zu menschlicher und spiritueller Reife zu gelangen, sollten wir uns immer wieder Zeit nehmen und innehalten, um unser Leben und unsere Motivationen zu reflektieren und zu hinterfragen.

Essenzielle Lebensfragen und ethischer Leitfaden

  • Was sind meine wichtigsten täglichen Bedürfnisse, Notwendigkeiten und Ziele?
  • Welche Zwänge, Ängste, Muster und Gewohnheiten kontrollieren mich?
  • Welche kurz- oder längerfristigen Folgen haben meine Absichten: für mich, für meine Mitmenschen und für meine Umwelt?
  • Wie sehr wird mein Geist von Liebe, Mitgefühl, Lebensfreude, Dankbarkeit und Hoffnung durchdrungen, und wie sehr werden diese in Worte und Aktionen umgesetzt?
  • Wie viele meiner Lebensmomente kreisen um eine Vergangenheit, die endgültig vorbei ist, oder um eine Zukunft, die vielleicht nie kommen wird?
  • Wann und wie oft erlebe ich spontan, natürlich und unmittelbar diesen jetzigen Lebensmoment als ein wunderbares und unersetzliches Geschenk?

Unsere Handlungen sind nicht nur durch einen animalischen Instinkt, durch menschliche Bedürfnisse und durch unbewusste Reaktionen bedingt. In jedem von uns scheint auch ein göttlicher Funke und eine edle Ethik, die in die Welt leuchten will.

In einer ethischen Lebensweise werden in erster Linie zwei F

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Florian Palzinsky
Florian Palzinskyhttp://www.yogaundmeditation.at
Florian Palzinsky bereist seit dem neunzehnten Lebensjahr mit viel Leidenschaft und Abenteuerlust die Welt. Er verbrachte mehr als fünfzehn Jahre in Asien, unter anderem als buddhistischer Mönch. Seit 2004 unterrichtet er als vielseitig erfahrener Yoga- & Meditationslehrer im deutschsprachigen Raum. Er und seine Frau verbringen die Zeit von Herbst bis Frühling in wärmeren Gefilden. Die restliche Zeit leben sie im Salzkammergut und bieten Meditations-Yoga-Retreats, Workshops und Intensivtrainings an.
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eBundle: Die Yoga-Wege der Bhagavadgita

Die Bhagavadgita zählt zu den zentralen Quelltexten des Yoga. Eckard Wolz-Gottwald zeigt auf, welche vier großen Yogawege in der weltberühmten Gita enthalten sind: In dieser beliebten Artikelreihe erklärt er, wie du Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Dhyana-Yoga in der heutigen Zeit leben und praktizieren kannst!
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eBundle: Wechseljahre mit Elena Lustig

Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Frauenheilkraft

Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

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