Juni: Zeit des inneren Wachstums und der Entfaltung

Als sechster von zwölf Monaten hält der Juni viele Möglichkeiten für die innere Entwicklung bereit. Nutze die Zeit, dich inspirieren zu lassen von Göttern, Bäumen und Heilpflanzen.

Wofür steht der Juni?

Der Name dieses Monats Juni erinnert an die Gattin Jupiters, an Juno. Sie ist die Göttin der Weiblichkeit, der Geburt und der Ehe. Der sechste Monat wird aus der Sicht der Numerologie in Verbindung gebracht mit dem Davidstern, der aus zwei gleichseitigen Dreiecken und sechs Zacken besteht. Der Stern symbolisiert die Alchemie mit seinen magischen Sechs Elementen Blei, Eisen, Kupfer, Quecksilber, Silber und Zinn. Gelehrte des alten Roms und Alexandrias sahen in der Zahl sechs die vollkommenste und schöpferischste aller Zahlen. Kein Wunder, dass auch dem Juni als magischer Monat eine besondere Bedeutung beigemessen wird. Die besondere Magie spiegelt sich auch in der Natur wider, die alles wachsen und gedeihen lässt. Köstliche Früchte und nahrhaftes Gemüse wird uns von der Natur zur Verfügung gestellt, damit wir in unsere Kraft kommen und aus dieser heraus leben.

Bragi, Gott der Weisheit

Der Juni wird Bragi, dem Sohn Odins, zugeordnet. Odin ist der Herrscher über alle Götter und somit ist auch sein Sohn in einer besonderen Position unter allen Gottheiten. Diese spiegelt sich darin wider, dass B

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie "Creative Sequencing" von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.

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