Meditationswege entdecken: Die „Zehn Ochsenbilder“ im Zen

In den letzten Ausgaben wurden verschiedene Meditationswege vorgestellt. Heute möchte ich mich einer Bildserie widmen, die im Zen-Buddhismus verwendet wird, um den Prozess zu beschreiben, den wir durchlaufen, wenn wir einem spirituellen Weg folgen: den so genannten Ochsenbildern. Dabei handelt es sich um zehn Zeichnungen, die zum einen den Zen-Weg als Lebensweg darstellen, den wir im Idealfall beschreiten, wenn wir uns einer spirituellen Praxis hingeben. Und zum anderen verdeutlichen diese Darstellungen die verschiedenen Versenkungsstufen des Geistes, wie sie in einem einzelnen Sesshin oder einem Retreat durchlaufen werden können. Die Ochsenbilder beschreiben den spirituellen Weg als eine Suche nach dem Ochsen, als Finden des Tieres und als seine Zähmung. Am Ende verschwinden sowohl der Ochse als auch der Mensch, so dass der Praktizierende als Erwachter, als Buddha, auf dem Marktplatz des Alltags landet. Dort lebt er sein Leben unter der Überschrift: „Vor der Erleuchtung Wäsche waschen. Nach der Erleuchtung Wäsche waschen.“

Die Ochsenbilder spiegeln die Versenkungsstufen und den zehnfachen Bodhisattva-Pfad des Spätbuddhismus wider, bei denen es darum geht, das wahre Selbst, das auch als das Absolute bezeichnet wird, zu finden. Allerdings handelt es sich nicht um ein kognitives Verstehen oder eine intellektuelle Auseinandersetzung mit der Meditation oder dem Selbst. Die Ochsenbilder wollen den M

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Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
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