Februar: der Monat der Reinigung

Wenn wir mit den Jahreszeiten in Einklang leben, bringen wir automatisch Körper, Seele und Geist in Einklang. So bietet uns der Februar zahlreiche Möglichkeiten, uns von Altem zu trennen und uns für Neues zu öffnen.

Wo kommt der Name Februar her?

Man gab dem zweiten Monat des Jahres den Namen Februar, hergeleitet von dem römischen Sühne- und Reinigungsfest Februare, was so viel bedeutet wie „reinigen“. Er steht somit auch für Neuausrichtung und Neubeginn. Hornung ist ein weiterer altdeutscher Name und eine Anspielung für den reifen Rothirsch, der in diesem Monat die Stangen seines Geweihs abwirft und beginnt, sein neues Geweih zu entwickeln.

Eng verbunden mit dem Februar ist die Zahl 2. Sie symbolisiert die Gerechtigkeit und die zwei Hälften des Ganzen: hell und dunkel. Licht und Schatten. Bei den Griechen galt die 2 als erste tatsächliche Zahl und stand für Zweiheit, Polarität, Dualität, Yin und Yang in der materiellen Welt.

Wenn wir uns im Februar mit all jenen Göttern, Bäumen und Räucherstoffen verbinden, die diesem Monat zugeordnet sind, können wir ihre Kraft nutzen, uns neu auszurichten. Sie helfen uns dabei, in unsere Schöpferkraft zu kommen.

Frigg: die Gottheit des Februars

In der nordischen Mythologie ist Frigg die Gemahlin des höchsten Gottes Odin. Sie ist die Hüterin des Herdfeuers und verkörpert Wärme, Vertrauen und Geborgenheit. Sie ist auch die Hüterin der göttlichen Ordnung. Sie kann urplötzlich in unser Leben eindringen – und es auf einen Schlag verändern. Wenn du dich für diese nordische Göttin öffnest, kann Frigg dir Vertrauen, Leichtigkeit und Zuversicht in deine eigene Schöpferkraft – und auch in deine eigene Yogapraxis – schenken. Mit ihrer Hilfe kannst du zu der Erkenntnis gelangen, dass alle Umstände, Menschen und Situationen, die dir in diesem Monat begegnen, all das zeigen werden, was du für deine eigene innere Heilung benötigst.

Wenn du dich dafür öffnen, dass alles, was in diesem Monat passiert, deiner Entwicklung dient und alle Menschen und Geschehnisse eine Botschaft für dich bereithalten, dann kann dieser Monat für dich sehr fruchtbar sein. Mit Frigg an deiner Seite kannst du dich auf eine magische Reise begeben, die dich darin unterstützt, deiner eigenen Kreativität Ausdruck zu verleihen.

Die folgende Meditation kannst du gut am Ende deiner Yogapraxis anfügen, dann bist du möglicherweise schon entspannter und offener für die feinstoffliche Welt.

Meditation:

Komm in eine bequeme Sitzhaltung. Schließ deine Augen und entspann dich. Stell dir vor, dass du in einem Raum sitzt, in dem ein Herdfeuer brennt. Du sitzt an dem Ofen und neben dir steht ein weiterer Stuhl. Eine Türe öffnet sich und die Göttin Frigg tritt hinein. Sie setzt sich zu dir ans Feuer. Vielleicht hast du eine Frage an die Göttin. Möglicherweise hat sie einen Rat, wie du alte Verhaltensmuster ablegen können, damit deine wahre Schöpferkraft zutage kommen kann. Möglicherweise hält sie einen Gegenstand für dich bereit, der dir in den nächsten Wochen Kraft schenken kann, wenn du dich immer wieder mit ihm verbindest. Nach einer Weile ist es Zeit, sich von Frigg zu verabschieden. Bedanke dich für das, was sie dir gezeigt hat.

Buche: Wegweiser zu deinen Lebenszielen

Überall gibt es immer wieder wunderbare, magische Buchenhaine, die besonders jetzt einen Besuch wert sind. Denn die Buche bietet uns gerade im Februar die Möglichkeit, sich mit der Seele des Universums zu verbinden. Buchen sind Naturdenkmäler, die von unseren Vorfahren, den Kelten, sehr geschätzt wurden. Sie wussten, dass diese Bäume von majestätischen Geistwesen bewohnt sind, die nur darauf warten, dass wir sie um Hilfe bitten.

Inspiration:

Übrigens ist die Buche auch in solchen Momenten ein guter Freund, in denen wir das Gefühl haben, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Solltest du in diesem Monat in einer solchen Situation befinden, so lohnt sich ebenfalls ein Spaziergang zu einer alten Buche. Manchmal kommt unter einem solchen Baum wie aus dem Nichts eine Inspiration, dass sich der Himmel wieder klärt.

Fichtenharz: Räucherstoff für Reinigungsrituale

Wild gesammeltes Fichtenharz kann uns tief im Herzen berühren. Viele alte Kulturen wussten um die heilende Kraft der Räucherstoffe und verwendeten sie deshalb in Ritualen. Die Druiden, die „Ärzte“ der Kelten, beobachteten zum Beispiel, dass bestimmte Bäume „weinten“, wenn ihre Rinde verletzt war. Mit den Tränen, dem Harz, heilte die Fichte sich selbst. Räume, in denen Kranke lagen, unterzog man intensiver Räucherungen und erzielte dadurch, dass krank machende Geister vertrieben wurden, der Patient heilende Aromen einatmete und der Raum desinfiziert wurde.

Das Fichtenharz wurde darüber hinaus auch gerne im Februar zur Haus- und Hofreinigung eingesetzt, um all die dunklen Kräfte zu eliminieren und die schweren Gedanken zu reinigen, die sich im Laufe der Wochen innerhalb der eigenen vier Wände angesammelt hatten.

Fichtenharz kann dir auch dabei helfen, alte, persönliche Verletzungen loszulassen und den Blick für das Neue zu öffnen. So wie der Hirsch im Februar sein Geweih abwirft, so kannst du in diesem Monat Altes loslassen. Das Fichtenharz gibt einem Neuanfang noch einmal eine besondere Kraft. Wenn du dich während der Reinigung vollkommen auf die feinstoffliche Energie einlässt und die Botschaften, die der Harz für dich bereithält, kannst du möglicherweise sogar den Ruf des Lebens erkennen.

Meditation:

Solltest du in den letzten Wochen krank gewesen sein, empfiehlt es sich, nach der Krankheit dein Schlafzimmer und dort insbesondere dein Bett rituell zu reinigen. Leg dazu das Fichtenharz in eine Räucherschale auf Räucherkohle und geh mit der Schale durch das Schlafzimmer und deine Wohnung. Räucher auch den Platz, an dem du Yoga machst. Stelle dir vor, wie die Krankheit von dem Harz absorbiert und transformiert wird. Auch wenn du nicht krank warst, lohnt es sich, im Februar die Wohnung oder das Haus mit Fichtenharz zu reinigen und es auf diese Weise von Altem zu befreien.

Der Überlieferung nach vermitteln Fichten uns auch ihre ureigene Weisheit. Befindest du dich gedanklich in einer Sackgasse? Dann tust du gut daran, mit Fichtenharz zu meditieren. Manchmal wollen wir nicht wahrhaben, was ein anderer Mensch uns sagt. Wir sind enttäuscht oder verletzt, wenn er uns seine Wahrheit mitteilt. In diesem Fall ist es gut, sich mit dem Geist der Fichte zu verbinden. Sie schenkt dir Stärke und gleichzeitig die Kraft, der Realität ins Gesicht zu blicken. Atme bewusst die Klarheit ein und Verblendung aus, während das Fichtenharz im Räuchersieb verbrennt. Stelle dir auch hier vor, wie du die Verblendung ausatmest. Vielleicht ist sie wie ein grauer oder schwarzer Rauch, der mit der Zeit immer klarer wird. Probier es aus. Sei spielerisch, offen und neugierig für die Erfahrungen, die du mit dem Harz der Fichte machst.

© mvg Verlag

Zum Weiterlesen:
Caroline Deiß: Dein mystisches Jahr. mvg Verlag, 2023

Mit YOGA AKTUELL Plus kannst du den kompletten Beitrag lesen.
Schon ab 5,90 EUR/Monat unterstützt du unsere Arbeit und profitierst von folgenden Vorteilen:
Du hast bereits ein YOGA AKTUELL Plus Digital-Abo?
  • Du kannst YOGA AKTUELL sofort als ePaper lesen
  • Du hast Zugriff auf tausende exklusive Artikel, Asana-Workshops und Interviews
  • Du kannst YOKI – den KI-Assistenten – nutzen, der dir das Wissen aus dem kompletten YOGA AKTUELL-Archiv intelligent vermittelt
Mit YOGA AKTUELL Plus kannst du den kompletten Beitrag lesen.
Schon ab 5,90 EUR/Monat unterstützt du unsere Arbeit und profitierst von folgenden Vorteilen:
  • Du kannst YOGA AKTUELL sofort als ePaper lesen
  • Du hast Zugriff auf tausende exklusive Artikel, Asana-Workshops und Interviews
  • Du kannst YOKI – den KI-Assistenten – nutzen, der dir das Wissen aus dem kompletten YOGA AKTUELL-Archiv intelligent vermittelt
Du hast bereits ein YOGA AKTUELL Plus Digital-Abo?
Doris Iding
Doris Idinghttp://www.glueckundachtsamkeit.de
Doris Iding ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin. „Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung“ spielen für sie die zentrale Rolle. Sie vermittelt, wie wir spielerisch und mit einem Augenzwinkern zu uns selbst finden können, ohne uns dabei in Oberflächlichkeiten zu verlieren. 18 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
oder
(versandkostenfrei)
Aktuelle Ausgabe
Aktuelle Jubiläums-Ausgabe

Weitere Themen

ePaper: Yoga Aktuell 160 - 05/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese e-Paper Ausgabe begleitet dich mit vedischer Astrologie, archetypischer Weisheit, Tantra-Yoga und gelebter Spiritualität durch den Herbst. Außerdem: kritische Impulse rund um Gurus sowie wohltuende Praxis mit Yin Yoga und Yogatherapie!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper160"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Eddy Gonzales: vom B-Boy zum Yogi | Becken-Alignment-Mythos | Yoga bei Nackenverspannung | Yin Yoga bei innerer Unruhe | Yoga-Geschichte: Bhagavadgita | Karma & Selbstbestimmung | Emotionen lesen im Yogaunterricht | Die Engelstrompete: Täuschung, Klang & Erlösung | Rumi & innerer Frieden | Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda | Kali, Bhairavi & Tripurasundari | Ahnenheilung & transgenerationale Resonanz | Arthrose ganzheitlich | somatische Intelligenz & Ernährung | ayurvedische Sommerküche u.v.a.m.

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper159"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Krishna Das: Mantra & Klang | Yoga bei Bandscheibenvorfall | Neurozentrierter Yoga | Kali-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic | Somatic Yoga | Pranayama vs. Breathwork | Yoga-Geschichte: Buddhismus | Ramana Maharshi Finale | Chronobiologie & Morgenpraxis | Jana Haas: gelebte Spiritualität | Sommersonnenwende | Indiens heilige Pflanzen | Gefühle im Yoga | Hexe als Archetyp u.v.a.m.

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper158"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe stellt Forschungsergebnisse von Harvard-Neurowissenschaftler Dr. Balachundhar Subramaniam zum Thema Meditation als Jungbrunnen fürs Gehirn vor. Außerdem: Radha-Shakti-Sadhana mit Gabriela Bozic, Yin Yoga für transformierte Wut, Hip Mobility, kohärentes Atmen, spirituelle Orientierung in Zeiten von KI und vieles andere mehr.

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper157"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 156 - 01/2026

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe verbindet dich mit den Rhythmen der Natur und der Seele – unsere Reihe über die keltischen Jahreskreisfeste begleitet dich ins Frühlingserwachen. Mit Kundalini-Realign-Praxis, Slow Breathing, Übungen für die Halswirbelsäule u.v.a.m.!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper156"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

ePaper: Yoga Aktuell 155 - 06/2025

YOGA AKTUELL als ePaper sofort lesen.

Diese ePaper-Ausgabe begleitet dich auf dem Weg zu innerer Klarheit und Neuausrichtung – Vedische Astrologie, Herz-Rhythmus-Meditation und Metta. Mit Kundalini-Realign-Praxis, Slow Breathing, Übungen für die Halswirbelsäule u.v.a.m.!

  • YOGA AKTUELL digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

[wcm_restrict plans="digital-abo-pro, digital-abo-basic, basic, pro, premium, epaper155"]

Hier kannst du das ePaper lesen

[/wcm_restrict]

Hier findest du eine Übersicht aller ePaper-Ausgaben

 

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*

eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

7,90 €*

eBundle: Yin Yoga

Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

Dieses eBundle besticht vor allem durch einen stark praxislastigen Anteil: Freu dich auf eine Fülle an unterschiedlichen Yin-Yoga-Sequenzen, die dir helfen, dein Yin zu nähren und wieder mehr in die Balance zu kommen.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

9,90 €*

eBundle: Meditation für Anfänger

Du interessierst dich für die Meditation und möchtest erste Erfahrungen damit sammeln? Dann ist dieses eBundle genau das Richtige für dich: Erfahre, wie du den richtigen Meditationssitz für dich findest, und erhalte konkrete Meditationsanleitungen sowie Einblicke in verschiedene Arten der Meditation, etwa in die Gehmeditation oder in die Naturmeditation.
  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

8,90 €*

eBundle: Frauenheilkraft

Diese eBundle eröffnet dir einen schamanischen Zugang zur heiligen Weiblichkeit: Entdecke in der Artikelreihe von Sonia Emilia Rainbow die wunderbare Kraft der Gebärmutter mit tiefgreifenden Einblicken in Themen wie Gebärmutterreinigung, Menstruation, Sexualität und Schwangerschaft.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

6,90 €*

eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

7,90 €*

eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

  • Vertiefe dein Wissen mit unseren exklusiven digitalen Themensammlungen.
  • YOGA AKTUELL eBundle digital lesen auf allen gängigen Endgeräten
  • Freischaltung sofort nach Bestellung

Hier findest du eine Übersicht aller erhältlichen eBundles

5,90 €*

Kommentiere den Artikel

Bitte gib hier deinen Kommentar ein!
Bitte gib hier deinen Namen ein