Yoga & Ayurveda – Der multidimensionale Körper und das Bewusstsein

Wie die yogische und ayurvedische Tradition den Menschen in seiner Ganzheit sehen – ein Schlüssel zum Einklang mit dem kosmischen Rhythmus.
In der westlichen Medizin und Biologie sind die Wissenschaftler sehr gut darin, die Wirklichkeit minutiös zu erforschen. Der während der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts erzielte Fortschritt in medizinischen Wissenschaften und Technologien ist absolut erstaunlich. Er hat uns fantastische Diagnosemethoden gebracht und half uns, die zellulären Funktionen auf verschiedenen Ebenen zu verstehen. Dennoch bedeutet dies nicht, dass dieser Fortschritt Lösungen für viele menschliche Probleme gefunden hat, sei es hinsichtlich des Körpers oder der mentalen Verfassung.

Auf manch eine Art hat dieses Wissen die Probleme des Menschen sogar vergrößert, denn nach Profit strebende Akteure haben den Menschen die Welt mit Drogen vollgepumpt und die Konsequenz sind deren üble Nebenwirkungen. Davon abgesehen haben die modernen medizinischen Wissenschaften eine Trennung von Körper und Geist vorgenommen. Menschen werden wie „Maschinen“ behandelt und diverse „Mechanismen“ des Körpers werden als biologische und molekulare Dysfunktionen betrachtet und mit physischen und/ oder chemischen Eingriffe angegangen. Für den Zweck der Behandlung werden Körper und Mentales als zwei getrennte Entitäten angesehen.

“Bewusstsein” oder “Seele” sind der modernen Medizin recht unbehaglich und spirituelles Heilen wird als Aberglaube oder Magie eingestuft. Dies ist i

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eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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eBundle: Die Upanishaden

Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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