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    Yoga Aktuell 134 – 03/2022

    Das Leben voll und ganz spüren: YOGA AKTUELL Nr. 134 inspiriert den Geist und nährt die Seele! Genieße die Leichtigkeit des Sommers mit einer fließenden Asana-Praxis unter dem Motto „Let the Sunshine in“. Darüber hinaus erwarten dich neue Folgen unserer Reihen zu Pranayama, Sadhana, zur Bhagavadgita und zur Anatomie in der Yogapraxis sowie spannende Einblicke in die transformative Kraft der Kundalini und vieles mehr...

    Chakrapower: 7 Minuten für mehr Stärke und Vitalität

    Spürst du manchmal eine vitale Kraft, die du nicht einordnen kannst? Diese Energie könnte von einem deiner 7 feinstofflichen Energiezentren, auch Chakras genannt, stammen. Chakras (Sanskrit: “Rad“) können die...

    Yoga Aktuell Spezial Nr. 2 – Yoga & Atem

    Yoga & Atem YOGA AKTUELL SPEZIAL Nr. 2 widmet sich ausführlich dem Atem, der die Essenz des Lebens und ein grundlegendes Element des Yoga ist. Pranayama, die bewusste Lenkung des...

    Radikale Vergebung

    Bedingungslos zu vergeben ist eine große Kunst. Warum es so befreiend ist, und wie es gelingen kann. Traditionell beginnt im Buddhismus die Arbeit des Herzens damit, dass wir uns selbst...

    Meditationswege entdecken, Teil 2: Zen-Geist – Anfängergeist! 

    Nirgendwo kommt das Ziel der Meditation so deutlich zum Ausdruck wie im Zen: Zen-Geist ist Anfängergeist. Damit ist gemeint, dass wir sowohl in der stillen Meditationspraxis als auch im...

    Yoga Aktuell 133 – 02/2022

    Verankere dich in der Praxis: Zu Pranayama, den yogischen Atemübungen, und zu Sadhana, der spirituellen Praxis, findest du in dieser Ausgabe fundierte Einführungsartikel, die zugleich der Start neuer Serien sind. Außerdem natürlich Asana-Sequenzen und sehr viel mehr… Die Frühlingsausgabe begeistert durch Vielfalt und berührt durch Tiefgang.

    Das kleine YOGA-AKTUELL-ABC für mehr Achtsamkeit im Frühling

    Das Frühjahr steht vor der Tür. Kannst du es auch schon riechen, fühlen und hören? Wie du das Leben in den kommenden Wochen besonders umfassend genießen kannst, erfährst du...

    Den eigenen guten Kern erfahren

    Es ist eine wilde Zeit, in der wir leben. Es scheint gerade so, als würde alles, was uns vertraut ist, auseinanderfallen: Werte, Beziehungen, Vorstellungen und Ansichten. Nichts von dem,...

    Yoga Aktuell 132 – 01/2022

    Die spirituelle Zukunft der Menschheit und die ökologische Zukunft des Planeten im Blick: Große Umwälzungen sind im Gange, wir stehen kollektiv an einem Wendepunkt. Wie können wir unsere Sichtweise verändern, welche Praktiken unterstützen uns jetzt besonders, und was ist die tiefere Bedeutung hinter dem, was gerade geschieht?

    Yoga Aktuell 131 – 06/2021

    Eine (be-)sinnliche Weihnachtsausgabe mit inspirierenden Interviews und Einblicken. Außerdem: Gesunde Gelenke und schmerzfreie Schultern im Fokus – Übungen und Ernährungstipps aus Yogatherapie und Ayurveda!

    Innerlich weit werden, äußerlich Frieden schließen

    Bewusstsein können wir lenken: weg von Angst machenden Szenarien, hin zu Dingen und Menschen, die uns aufbauen, nähren und guttun. Und das ist viel leichter, als du denkst. Hier...

    Wandern auf den Spuren des Franz von Assisi

    Der Franziskusweg: Die angenehm wenig frequentierte Pilgerroute in Italien kann das Herz zutiefst berühren – das durfte unsere Autorin Doris Iding dieses Jahr erfahren. Ihre Eindrücke teilt sie hier...

    Yoga Aktuell 130 – 05/2021

    Die Herbstausgabe von YOGA AKTUELL bringt dich schwungvoll und kreativ in die neue Jahreszeit. Mit dem Workshop von Lucie Beyer lernst du fast spielerisch den Unterarmstand, und mit der letzten Folge aus unserer Yin-Yoga-Reihe nutzt du harmonisch die Metall-Energie.

    Unser größter Lehrmeister: Das Leben!

    Jeden Tag hält das Leben zahlreiche Lektionen für uns bereit. Erkennst du deine eigenen?! Hier lernst du ein paar typische Prüfungsfragen des Lebens kennen – denn das ist nun...

    Post-Lockdown-Burnout: Pass auf dich auf!

    Sie ist wieder da, die Möglichkeit, mit anderen Menschen gemeinsam im Präsenzunterricht Yoga zu praktizieren, Partys zu feiern oder essen zu gehen. Was für ein Geschenk. Gleichzeitig haben viele...

    Yoga Aktuell 129 – 04/2021

    Die neue Ausgabe führt dich direkt in die Praxis: Lucie Beyer zeigt dir Asanas für die Hüften, und unsere Yin-Yoga-Reihe steht diesmal im Zeichen des nährenden Erdelements. Außerdem: Ideen für dein pflanzliches Sommer-Barbecue, neue Sichtweisen für deine Meditationspraxis, ein frischer Blick auf das Yogasutra und vieles andere mehr!

    Erleuchtungsfunken mitten im Alltag

    Sie können uns jederzeit und überall ereilen: Momente des Erwachens. Oft übersehen wir sie, weil wir sie nicht einschätzen können oder auf das ganz große Erwachen fixiert sind. Wenn...

    Tun und Sein Lassen

    Indem wir unangenehme Gedanken und Gefühle ohne Aufbegehren da sein lassen, lösen wir uns aus der Identifikation mit ihnen und schaffen neuen Raum für Nährendes und Konstruktives. Wie du...

    Yoga Aktuell 128 – 03/2021

    Lebensfreude, eine klare Wahrnehmung für die wunderbare Fülle, die uns umgibt, und ein bewusster Kontakt mit dem Feuerelement – das und vieles mehr erwartet dich in der Sommerausgabe Juni/Juli! Außerdem: Siddha-Medizin, Ayurveda-Rezepte und ein Praxisteil, mit dem du Schritt für Schritt den Handstand meistern kannst.

    Yoga Aktuell 127 – 02/2021

    Frischer Wind und neue Energie – die Ausgabe April/Mai widmet sich der reinigenden Kraft des Frühlings. Basische Ernährung, Atempraxis und tantrische Praktiken für den Alltag sind nur einige der vielen thematischen Facetten, auf die du dich freuen kannst!

    Yoga Aktuell 126 – 01/2021

    Positiv-rebellisch in das vor uns liegende Jahr starten und eine neue Balance finden – in diesem Anliegen bestärkt dich die Ausgabe Februar/März.

    Yoga Aktuell 124 – 05/2020

    YOGA AKTUELL Oktober/November zeigt Wege zum inneren Glück, nimmt dich mit auf Seelenreise und enthält neben einer Asana-Strecke aus dem Anusara-Yoga u.a. yogatherapeutische Übungen für gesunde Handgelenke sowie Wissenswertes und Rezepte für ein starkes Immunsystem.

    Yoga Aktuell 123 – 04/2020

    YOGA AKTUELL August/September hat es in sich: Sommerliche Freude und Leichtigkeit kommen in dieser Ausgabe ebenso zum Ausdruck wie profunde Überlegungen. Alte und neuere yogische Praktiken werden genauso beleuchtet wie der Umgang mit der Krise, das kollektive Schicksal und die menschliche Tendenz zur ganz persönlichen „Verschwörung des Geistes“.

    Yoga Aktuell 122 – 03/2020

    Unsere Frühsommerausgabe greift sensible aktuelle Themen wie etwa sexuelle Übergriffe in der Yogaszene auf und berichtet aus ungewohnten Perspektiven über Corona. Natürlich gibt es aber auch ganz viel Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis!

    Ein Brief an dich

    Liebe/r YOGA AKTUELL Leserin und Leser, dies ist ein spontaner Brief an dich, nachdem ich heute wieder eine lange und persönliche Mail erhalten habe. Die Leserin bedankte sich für meinen...

    Energiefeldreinigungen: Interview mit Master Han Shan

    Der gebürtige Deutsche, Master Han Shan, verfügt über die seltene Fähigkeit, das menschliche Energiefeld zu sehen und es zu reinigen. Eine solche Reinigung kann zutiefst transformierend sein und uns...

    Yoga Aktuell 121 – 02/2020

    Die Frühlingsausgabe gibt dir Impulse, wie du dich Neuem öffnest und dem Unbekannten ohne Angst begegnen kannst... Für Zuversicht und innere Stärke in einer Zeit des Wandels!

    Inkl. gratis Mantra-Booklet – 7 Mantras für dein Leben.

    Das große JA zum Leben! Tantra, eine indische Philosophie als Leitfaden für gelebte Spiritualität

    Die Yogalehrerin Diana Sans ist auf ihrer persönlichen Suche nach einer zeitgenössischen Spiritualität auf die Philosophie des Tantra gestoßen. Darin hat sie das große JA zum Leben entdeckt. In...

    Das Heilige einladen

    Ravi Ravindra ist Physiker, Religionswissenschaftler und Sanskrit-Gelehrter, vor allem aber ein auf dem spirituellen Weg weit vorangekommener Mensch. YOGA-AKTUELL-Redakteurin Doris Iding sprach mit ihm u.a. über den Atem als...

    Yoga Aktuell 120 – 01/2020

    Die Ausgabe Februar/März verbindet die zeitlose Weisheit des Yoga mit aktuellen Aufgaben und Herausforderungen. Außerdem wie immer: viele Praxis-Impulse und Einblicke in inspirierendes Erfahrungswissen.

     

     

    Yogimobil: Yoga mit dem Bulli in die Welt bringen

    Yogimobil – das sind Kim Kassandra Schmid und Mark Schmid. Sie sind nicht nur Eltern einer Tochter, eines Border Collies namens Loki und von Yoda der Katze, sondern sie...

    Erdung & Weite erfahren, Körper & Geist spüren

    Ankommen im Körper und im offenen Gewahrsein zugleich: Bei einem Retreat mit Anne Cushman erlebte unsere Autorin Doris Iding, wie man den Körper in die Meditationspraxis mit einbeziehen kann,...

    Yoga Aktuell 119 – 06/2019

    Freu dich auf tiefgreifenden, transformierenden, unterhaltsamen und informativen Lesestoff für die besinnliche Vorweihnachtszeit. Auch dieses Mal erwarten dich wieder spannende Inhalte.

    Yoga Aktuell Spezial Nr. 8 – Yogatherapie und Heilung

    Freu dich auf folgende Inhalte:

    • Klassische und moderne Yogatherapie: Grundwissen & Praxis
    • Fachbeiträge von renommierten Experten, z.B. von Dr. Ronald Steiner, Dr. Günter Niessen, Dr. Kausthub Desikachar, Doug Keller u.a.
    • Yogatherapie für Krebspatienten, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Gelenkschmerzen, bei Ischiasbeschwerden und anderen verbreiteten Problematiken
    • Interviews mit R. Sriram, Dr. Vasant Lad, Ganesh Mohan und Joachim Pfahl
    • Die heilsame Kraft des Atems: Beiträge von O. P. Tiwari und Dr. Ralph Skuban
    • Anna Trökes über Yoga und Selbstheilung
    • Meditation und Heilung, Sat Nam Rasayan, Heilkraft der Mantras
    • Ayurveda: Heilverständnis, Ernährungsempfehlungen, Panchakarma und mehr
    • Kalari-Therapie: Einblicke in die südindische Heilkunst
    • Yoga für den Rücken: Asana-Sequenz von Bitta Boerger
    • Iyengar Yoga für gesundes Altern: Fotostrecke mit Anleitungen von Rita Keller
    • Außerdem: Was bedeutet Heilung? Dr. Ruediger Dahlke über das Wesen des „Heilseins“

    und vieles andere mehr!

    Yoga Aktuell 118 – 05/2019

    Die Herbstausgabe ist da – Mit viel Feuer und kraftvollen Flows startest du gestärkt in die kalte Jahreszeit!

    In YOGA AKTUELL Heft 118, Ausgabe Oktober/November dreht sich so einiges um die Themen Feuer, Kraft und Transformation. Doch auch Gelassenheit und Sanftheit spielen eine Rolle, so etwa in Praxis-Workshops für besseren Schlaf oder hingebungsvollen Sequenzen für innere Flows. Mit der Herbstausgabe reist du gleich mehrmals nach Indien: Erhasch einen Blick hinter die Tradition altindischer Feuerrituale und besuche Bodhgaya, den Ort, an dem Siddhartha Gautama zum Buddha wurde.
    Wie immer mit dabei: Mystik und Yogaphilosophie, die dich tief in die Geheimnisse des Yoga eintauchen lassen sowie Interviews mit spannenden Persönlichkeiten, dieses Mal etwa Richard Hackenberg, der mit uns über seine vierzigjährige Yogapraxis sprach. PLUS: köstliche Rezepte mit Wildwurzeln, Ayurveda-Detox im Herbst und viele, viele Praxistipps aus der Hatha-Yoga-Pradipika und von modernen Experten. Lehn dich zurück und genieße den Herbst mit dieser wundervollen neuen Ausgabe!

    Achtsam in drei Atemzügen

    Du wirst gut 60 Atemzüge brauchen, um diesen Artikel zu lesen. Solltest du zwischendurch auf eine neue WhatsApp-Nachricht reagieren oder schnell mal eben auf dein Tablet schauen, brauchst du...

    Yoga Aktuell 117 – 04/2019

    Die wunderbar sommerliche Ausgabe August/September widmet sich u.a. dem gesellschaftsverändernden Potenzial von Yoga.

    Ermutigende Interviews und Statements machen deutlich: Yoga hat die Kraft, Veränderungen zu bewirken, die heilsam für unsere Welt sind! Denn mit Yoga können Menschen sich aus ihrer Angststarre befreien, zu mehr Selbstbestimmung finden und ein Bewusstsein für das Wohl der Natur und der Gemeinschaft entwickeln.

    Außerdem wie immer mit dabei: Jede Menge Anleitungen und Impulse für deine Praxis, z.B. mit einer Asana-Strecke zum Hollow-Back-Handstand und einem inspirierenden, herzstärkenden Sonnenuntergangsflow.

    Mehr Homöopathie wagen!

    Wie auch der Yoga, strebt die Homöopathie danach, den Fluss des Prana zu seiner Bestimmung zu führen. Im Westen wird sie seitens der Schulmedizin und vieler Medien zunehmend diskreditiert,...

    Einatmen. Ausatmen: Gelassenheit für Ruhelose

    Immer mehr Ruhelose rasen durch die Straßen unserer westlichen Zivilisation, den Blick nervös zwischen Smartphone und Uhr hin und her pendelnd – chronischer Stress nimmt zu und immer größer...

    Sei mutig und geh deinen Weg

    Vielleicht hast du gerade Abiturprüfungen und weißt gar nicht, wie dein Leben weiter gehen soll, wenn du alles geschafft hast. Oder stehst du vielleicht am Ende deines Studiums oder...

    Heute bin ich ganz bei mir!

    Was gibt es Verheißungsvolleres, als bei sich selbst anzukommen? Ganz bei dir selbst zu sein ist viel besser, als nur gesellschaftlichen Normen oder fremden Vorgaben gemäß zu leben. Und...

    Yoga Aktuell 116 – 03/2019

    Lass dich überraschen von YOGA AKTUELL Heft 116, Ausgabe Juni/Juli!

    Neben ganz viel Yogapraxis enthält diese Ausgabe jede Menge Rezepte - z.B. leckere ayuverdische Sommergerichte und kraftvolle Vitalkost nach Dr. John Switzer -, beeindruckende Impressionen indischer Sadhus, Interviews mit Krishna Das, David Robson, Petros Haffenrichter, Christine Ranzinger, Catharina Roland und Chris Germer und noch vieles mehr.
    Unter anderem erfährst du auch, wie du frustfrei die Urlaubssaison genießt und eine innere Zufriedenheit entwickelst, die nicht so ohne Weiteres erschüttert werden kann!

    Yoga Aktuell 115 – 02/2019

    Morgenrituale: Dein Tagesbeginn mit Yoga und Ayurveda – ein guter Start! Und vieles andere mehr...

    Yoga Aktuell 114 – 01/2019

    Mit vielen Detox-Tipps aus dem Wissens- und Erfahrungsschatz von Yoga und Ayurveda.

    Yoga Aktuell 81 – 04/2013

    Dossier Special Dossier: Yoga für Anfänger - Praxis und Hintergründe. So steigen Sie ein und gewinnen den Überblick! Plus Extra-Tipps für Yogalehrer Mit Yoga zu beginnen, ist aufregend und schön. Doch...

    Yoga Aktuell 109 – 02/2018

    YOGA AKTUELL April/Mai: Zurück zur Quelle. Erfahre Yoga in seiner Ursprünglichkeit.

    Yoga Aktuell 87 – 04/2014

    Dossier Dossier: Yoga und die Chakras Über die Chakras hört und liest man viel. Auch im Yogaunterricht sind sie oft Thema, denn natürlich arbeitet man in der Yogapraxis seit jeher mit...

    Yoga Aktuell 108 – 01/2018

    YOGA AKTUELL Februar/März: Ankommen bei dir selbst.

    Yoga Aktuell 95 – 06/2015

    Yogapraxis Yogapraxis Asana: Winter Relax Eine ruhige Sequenz zum Eintauchen in die eigenen Yin-Qualitäten: Erforsch deine „weiche Seite” und genieß eine entspannende Winter-Asanapraxis. Von Barbra Noh. Faszienyoga: Neuer Trend oder schon immer Teil...

    Yoga Aktuell 111 – 04/2018

    Asana-Workshops & Anleitungen Strength & Grace Yoga Optimale Ausrichtung in den Asanas – in dieser Workshop-Reihe von Barbra Noh lernst du, gesundheitlich sinnvoll zu üben. Teil I: Wirbelsäule, Nacken und Schultern Heilsames...

    Yoga Aktuell 102 – 01/2017

    Mit Yoga die ersten Frühlingsgefühle genießen!

    Yoga Aktuell 100 – 05/2016

    Mit Gratis-Booklet zu Patanjalis Yogaweg der Selbsterkenntnis in der Print-Ausgabe!

    Yoga Aktuell Spezial Nr. 7 – Yoga der Liebe

    Das Yoga Aktuell Spezial rund um den Yoga der Liebe. Inklusive Gratis-Booklet mit Versen von Rumi!

    Yoga Aktuell 106 – 05/2017

    YOGA AKTUELL Oktober/November: Entdecke dein inneres Licht!

    Yoga Aktuell Spezial Nr. 4 – Bewusste Ernährung

    Yoga Aktuell Spezial Nr. 4 - Bewusste Ernährung

    Yoga Aktuell 85 – 02/2014

    Dossier Dossier: Yoga & Sprache Sprache als Dimension der Schöpferkraft Warum Sprache Magie ist und Worte mehr als leere Hüllen sind: das unerkannte Potenzial unseres alltäglichen Kommunikationswerkzeugs. Von Nina Haisken. Der Yoga der...

    Yoga Aktuell 82 – 05/2013

    Dossier Special Dossier: Karma & Schicksal – Die geheime Macht hinter unserem Schicksal Was ist Karma und wie wirkt es sich auf unser Leben aus? Von den Geheimnissen des Schicksals und...

    Yoga Aktuell 99 – 04/2016

    Yoga mit allen Sinnen – ein Weg zu Dankbarkeit, Balance und zu einem gesunden Körperempfinden.

    Yoga Aktuell 94 – 05/2015

    Yogapraxis Yoga & Gefühle Nicht immer fühlen wir nach der Yogapraxis in uns Liebe und Frieden. Manchmal kommen mit dem Lösen von Verspannungen auch verdrängte oder schwierige Gefuühle ans Licht. Wie...

    Yoga Aktuell 88 – 05/2014

    Dossier Dossier: Yoga, Liebe & Sexualität Drei Buchstaben, und schon sind alle wach: Sex ist auch in Zeiten von Playboy, Internet-Peepshows und Dauer-Nacktheit im TV noch ein spannendes Thema. Wie verhält...

    Yoga Aktuell 104 – 03/2017

    YOGA AKTUELL Juni/Juli: Verbinde dich mit der Natur!

    Yoga Aktuell 113 – 06/2018

    YOGA AKTUELL Dezember/Januar: Die Weihnachtsausgabe für die stille Zeit rund um den Jahreswechsel

    Yoga Aktuell 113 – 06/2018

    YOGA AKTUELL Dezember/Januar: Die Weihnachtsausgabe für die stille Zeit rund um den Jahreswechsel

    Yoga Aktuell 112 – 05/2018

    Yoga und Meditation für den Herbst – mit viel Praxis!

    Yoga Aktuell 83 – 06/2013

    Dossier Special Dossier: Jung bleiben mit Yoga Auf gewisse Weise möchten wir alle sehr gern jung bleiben: jung im Herzen, jung im Geist und auf körperlicher Ebene jung im Hinblick auf...

    Yoga Aktuell 97 – 02/2016

    Mit Yoga dein volles Potenzial entfalten.

    Yoga Aktuell 103 – 02/2017

    YOGA AKTUELL April/Mai küsst dich wach für den Frühling...

    Yoga Aktuell 98 – 03/2016

    Yogapraxis Asana: Rückbeugen mit Liz & Roland Teil 3: Ekapada-Rajakapotasana – die Königstaube dient in dieser Fotostrecke als Beispiel für einen intensiven Blick auf die Hüften. Von Liz Huntly und Roland...

    Yoga Aktuell Spezial Nr. 1 – Yoga für Frauen

    Yoga & Frau Das neue YOGA AKTUELL-Spezial beleuchtet in gewohnter Qualität ein großes, zeitloses Thema intensiv, ausführlich und facettenreich. Das erste Spezialheft ist dem Thema Yoga für Frauen gewidmet. Fachautoren...

    Yoga Aktuell Spezial Nr. 3 – Yoga gegen Stress

    Einführung zum Thema Stress Balance in stressbelasteten Zeiten: Wie Sie dank Yoga, Ayurveda und sanften Body-Mind-Methoden Ihr Gleichgewicht finden und sich vor Burn-out schützen, lesen Sie in unserem neuen Sonderheft. Inklusive...

    Yoga Aktuell 110 – 03/2018

    YOGA AKTUELL Juni/Juli: Entdecke die Sommerausgabe!

    Yoga Aktuell 89 – 06/2014

    Themen & Interviews Yoga: Nahrung fürs Gehirn Wie sich das Gehirn durch Yogapraxis verändert und welche positiven Effekte diese Veränderungen für unser Leben haben. Von Doris Iding. Die Magie der Rituale Hilfe aus...

    Yoga Aktuell 107 – 06/2017

    YOGA AKTUELL Dezember/Januar: Der innere Prophet

    Yoga Aktuell 91 – 02/2015

    15 Jahre YOGA AKTUELL - Jubiläumsausgabe

    Yoga Aktuell 96 – 01/2016

    Mit Yoga die eigene Stärke entdecken.

    Yoga Aktuell 93 – 04/2015

    Yogapraxis Traumyoga Eine transformierende Reise in die Welt der Träume: Was heute als "luzides Träumen" bekannt ist, hat in Tibet eine lange Tradition. Von Lisa Sintermann. Asana: Yoga am Abend Dein Tag war...

    Yoga Aktuell Spezial Nr. 5 – Meditation & Achtsamkeit

    Yogameditation Meditation erfahren Meditation – warum sie so wichtig ist und wie man sie lernen kann: Einführung in eine ganz besonders lohnenswerte Yogapraxis. Von Anna Trökes. Wie man einen guten Meditationssitz findet Verschiedene...

    Yoga Aktuell 84 – 01/2014

    Dossier Special Dossier: Yoga & Heilung Viele Menschen suchen im Yoga Heilung – Heilung für Rückenschmerzen, Knieprobleme, hormonelle Ungleichgewichte und anderes, aber auch Heilung für die Seele und Frieden für den...

    Yoga Aktuell 80 – 03/2013

    Dossier Special Dossier: Bhakti-Yoga – wie Liebe und Hingabe alles transformieren. Yoga-Praxis aus der Mitte des Herzens Liebe als Urkraft unserer Existenz und Hingabe als ultimatives Vertrauen in das Getragensein von...

    Yoga Aktuell 101 – 06/2016

    Finde dein inneres Licht: Die Weihnachtsausgabe von YOGA AKTUELL gibt Einblicke in die ewige Weisheit des Yoga und viele Anregungen für die Praxis.

    Yoga Aktuell 86 – 03/2014

    Dossier Dossier: Yoga für Kinder In einer Kindheit zwischen Smartphones und Schulstress, zwischen Video-Spielen und Mobbing auf dem Pausenhof kann Yoga ein wichtiger Anker sein. Wie Kinder, Teenager und Jugendliche die...

    Yoga Aktuell 105 – 04/2017

    YOGA AKTUELL August/September: Verbundenheit im Alltag leben.

    Yoga Aktuell 90 – 01/2015

    Yogapraxis Buddhasana Eine Körperhaltung dem Buddha widmen: Wahres Glück liegt in der Loslösung von der Form. Ein Workshop mit Dr. Ronald Steiner Yin-Yoga & modernes Faszientraining Warum Yin-Yoga ein hervorragendes Faszientraining bietet...

    Von hilfreichen und von zweifelhaften Schamanen

    Hilfe auf dem Weg zu mehr Eigenverantwortung oder Erzeugen von Abhängigkeit: Besuche bei Schamanen ebenso wie bei Medien und Energieheilern können ganz unterschiedlich verlaufen. Doris Iding hat ihr jüngstes...

    Der Klang als Schlüssel zur Seele – Emily Hess im Interview

    Unsere Sinne sind das Tor zur Welt, zur äußeren und inneren. Wir brauchen nur raus aus dem Verstand zu gehen und rein in die sinnliche Erfahrung, dann wird alles...

    Der 3-Minuten-Atemraum: Meditationsanleitung als MP3-Datei

    Sollte dein Tag heute überladen sein mit Aufgaben, und du nicht wissen, wo dir der Kopf steht, dann halte trotzdem inne für eine kurze Meditation. Am besten gleich mehrfach...

    Herzmeditation – Anleitung als MP3-Datei

    Wenn du dich mit deinem Herzen verbindest, erfährst du alle Antworten, die du brauchst, um deinen Weg gut weitergehen zu können. Wie du diese Verbindung herstellen kannst, erfährst du...

    Ich bin genug, so wie ich bin!

    Anna Trökes ist eine der profiliertesten und erfahrensten deutschen Yogalehrerinnen. Im Interview mit YOGA-AKTUELL-Autorin Doris Iding spricht sie offen über das wichtige Thema Selbstverbundenheit und über den Mut erfordernden...

    Dankbarkeit: eine spirituelle Praxis, die reich macht

    Wer dankbar ist, erfährt das Leben als Geschenk. Warum Dankbarkeit als spiritueller Weg betrachtet werden kann und wie du sie üben kannst Vor einigen Jahren hatte ich eine Kundin, die...

    Kümmere dich um die Schwächsten & um deine Schwächen

    Die Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Diesen Spruch können wir auf alles übertragen: Auf unseren Umgang mit unseren eigenen Schwächen und die Berücksichtigung der schwächsten...

    Erkenn dein wahres Potenzial!

    Der tibetische Lehrer Loten Dahortsang leitet Meditations-Retreats im Kloster Rikon und in anderen buddhistischen Zentren in Europa. Im Interview mit YOGA AKTUELL erklärt er, was Lu Jong ist, und...

    Unheilsame Verallgemeinerungen ablegen

    Immer wieder bemerke ich, wie sehr ich Menschen und Dinge in einen Topf schmeiße. Das möchte ich ändern. Und du? Das noch neue Jahr bietet sich hierzu besonders an. Hattest...

    Der leere Stuhl: Es ist die Lehre, die zählt – nicht der Lehrer

    Wir alle sehnen uns nach einer Erfahrung des Göttlichen, des Seins oder der Stille. Erreichen können wir sie aber nur, wenn wir an nichts mehr festhalten – auch nicht...

    Mach einfach mal gar nichts!

    Mit den Feiertagen kehrt hoffentlich auch bei dir ein wenig Ruhe ein. Die beste Gelegenheit, einfach mal nichts zu tun. Aber das ist leichter gesagt als getan! Das gönnen...

    Mit dem Herzen hören – eine Geschichte aus den Upanishaden

    Die Upanishaden gehören zu den ältesten und heiligsten Schriften des Yoga. Wenn du sie hörst, so höre mit dem Herzen, denn nur dieses versteht ihren umfassenden Inhalt. Kennst du das?...

    Lese-Tipp: Das Buch der Stille

    Kennst du das: Du beschäftigst dich mit einem Thema und plötzlich begegnet es dir überall. Du fängst an, Yoga zu machen, unterhältst dich mit anderen Menschen darüber und merkst,...

    Posttraumatisches Wachstum

    Sehr viele Menschen unter uns leiden an den Folgen von Traumata verschiedenster Art. Doch Heilung ist möglich: Wie Yoga helfen kann, nach einem Trauma wieder mit neuem Mut durchs...

    Wie du dich von leidvollen Gefühlen im Sommer befreist

    Eigentlich denkt man beim Wort Sommer meistens an Leichtigkeit, Sonne, Glück und Entspannung. Eigentlich. Wer mit Ängsten zu kämpfen hat, der weiß, dass sie auch den schönsten Sommertag grau...

    Barfuß Schritt für Schritt

    Mit nackten Füßen zu gehen, ist etwas ganz Natürliches. Eigentlich. Aber leider haben wir es, wie so vieles andere, verlernt. Wir können uns diese zutiefst archaische Erfahrung jedoch Schritt...

    Pratyahara

    Die im Yoga-Sutra beschriebene Methode Pratyahara passt gut zur Qualität von Restorative Yoga und zu den Tendenzen der winterlichen Jahreszeit. Wir surfen, twittern, chatten, skypen und downloaden rund um die...

    Entspannt durch Yin Yoga – Teil 2

    Vielleicht bist auch du abends manchmal zu müde, um eine halbe oder eine ganze Stunde zu praktizieren. Nimm dir aber trotzdem ein paar Minuten Zeit, um dem Körper nach...

    Meister und Macher

    Selbsternannte spirituelle Lehrer und Meister gibt es viele. Doch was macht einen authentischen Meister aus? Wenn es nicht die Anzahl der Fortbildungsreferenzen auf seiner Website ist, woran erkennt man...

    Entspannt durch Yin Yoga – Teil 1

    Yin Yoga ist im Trend. Kein Wunder, denn kein anderer Yogastil ist so entspannend und bringt dich so unmittelbar mit dir selbst in Verbindung. Probier's doch einmal aus! Die vier...

    Sinnliche Ayurveda-Küche

    Die Nahrung bildet den fundamentalen Atem aller Lebewesen. Vitalität, Freude, Mut, Lebenskraft, gute Ausstrahlung, Glück, attraktive Stimme, Zufriedenheit, Vorstellungskraft, Potenz, Fruchtbarkeit, Intellekt, religiöse, weltliche und spirituelle Aktivitäten – all...

    Der eigene Weg

    „Find the guru – love the guru – kill the guru”: Patrick Broome hat sich von seinen langjährigen Lehrern gelöst und ein neues Yogastudio eröffnet, das keine Jivamukti-Schule ist....

    Guten Morgen Sonnenschein! So gelingt der Start in den Tag

    Nicht jede von uns springt morgens energiegeladen und zuversichtlich aus den Federn. Aber schon kleine Rituale und heilsame Gewohnheiten können Morgenmuffeln den Start in den Tag erleichtern. Wir haben...

    9 Richtige: Was Veganer brauchen

    Eine gute Freundin von mir ist auf den Vegan-Zug aufgesprungen - voller Elan und mit viel Herzblut. Der Elan ging ihr allerdings nach vier Monaten ziemlich flöten. Das lag...

    Jack Kornfield: „Sei gut zu dir selbst!“

    Jack Kornfield gehört zu den wichtigsten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Wie keinem anderen ist es ihm gelungen, Buddhismus und westliche Psychologie zu vereinen und unseren Ansprüchen entsprechend aufzubereiten. YOGA...

    Die Kraft der inneren Bilder

    Innere Bilder haben eine enorme Kraft! Die Heilpraktikerin und Yogalehrerin Anna Röcker weiß das sehr genau. Als ich vor vielen Jahren meine Yogalehrerausbildung bei ihr machte, war immer wieder...

    Buchtipp: Vertrau dem Buddha in dir

    Unsere YOGA AKTUELL-Autorin Doris Iding hat ein neues Buch geschrieben. In "Vertrau dem Buddha in dir" teilt sie ihren reichen Erfahrungsschatz voller spiritueller Geschichten und wahrer Anekdoten mit uns,...

    Stille Nacht, heilige Nacht: Die Anrufung des Lichts

    In den kommenden Tagen bewegen wir uns unaufhaltsam auf eines der größten Massenrituale der westlichen Welt zu: Weihnachten. Dass der Mensch seit jeher den Wunsch verspürt, sich oder etwas...

    Ein guter Anfang

    Let’s get started: Wenn die Reise des Yoga beginnt ...Es gibt viele gute Gründe, mit Yoga zu beginnen. Zu den üblichsten Beweggründen zählen nach wie vor körperliche Beschwerden wie...

    Yoga & Ernährung

    Essen ist vermutlich das einzige Grundbedürfnis des Menschen, das noch mehr Fragen aufwirft als Sex – Wissenswertes und Kontroverses rund um Yoga und ErnährungsstilDie Nahrungsaufnahme zählt zu den essenziellen...

    Osterloh – das atmende Haus im Voralpenland

    Ein Seminarhaus, das unsere Redakteurin Doris Iding besonders beeindruckt hat: Haus Osterloh, geleitet von einer zutiefst inspirierenden Achtsamkeitslehrerin Seminarhäuser gibt es viele. Tief beseelte Zentren hingegen gibt es wenige. Ein...

    Yoga zur Regeneration

    Der Winter ist in unseren Breiten seit jeher eine Zeit des Rückzugs und der Regeneration. Restorative Yoga, also eine regenerierende, sanfte und wenig anstrengende Art, Yoga zu üben, bietet...

    Diagnose Burn-out

    Wie ein Schreckgespenst jagt das Burn-out-Syndrom umher, niemand scheint davor sicher zu sein. Ein Versuch, hinter seinen Schleier zu schauen und von ihm zu lernen, statt es lediglich zu...

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    Auf der Suche nach dem passenden Meister. YOGA AKTUELL-Redakteurin Doris Iding wollte eigentlich den amerikanischen Guru Andrew Cohen interviewen. Doch nach dem Interview wollte Andrew Cohen nicht mehr, dass sein...

    Gemeinsam auf dem Weg zur Erleuchtung

    Von Gruppenglück und Gruppenzwang – spirituelle Gemeinschaften können bereichernd aber manchmal auch gefährlich sein. Die Suche nach spirituellem Wachstum, die einen Menschen weiterbringt, ist so alt wie die Menschheit...

    Nichts tun – Ein Leben aus dem kreativen Bewusstseinsfeld

    Ein experimentelles Interview mit dem furchtlosen Nichtstuer Steven Harrison. Steven Harrison war über zwanzig Jahre in der ganzen Welt unterwegs auf der Suche nach der letzten Wahrheit. Mittlerweile zählt er...

    Zen – Den Alltag bewusst erleben

    Wie Körper und Geist gewohnheitsmäßige Muster und Vermeidungsstrategien kreieren, mit denen man auf alltägliche Erfahrungen reagiert – sei es in unseren Beziehungen oder in der Arbeit. Ein Interview mit...

    Du hast keine Chance, aber nutze sie!

    Die bekannte Fernseh-Schauspielerin Michaela May über ihr kürzlich erschienenes Yogabuch, OM-freien Yoga und die Frage, wie viel Hintergrund die Yogapraxis braucht »Yoga kann man in jedem Alter anfangen. Ob Junior...

    Drewermann im Gespräch

    In einer kranken Gesellschaft persönliche Gesundheit erlangen Oft sind es nicht die großen Schicksalsschläge im Leben, die uns gesundheitlichen Schaden zufügen, sondern der Stress, dem wir in unserem Alltag ausgesetzt...

    Nimm dir ZEIT

    Wie aus gestressten Managern zufriedene Menschen werden können – Ein Gespräch mit dem Manager und ZEN-Lehrer Paul Kohtes Wir befinden uns in einer besonderen Zeit: Die Ansprüche an die Menschen...

    Inneren Widerstand loslassen

    Ein Interview mit der buddhistischen Vipassana-Meditationslehrerin Marie Mannschatz über Heilung durch Meditation, den Geist als sechstes Sinnesorgan und die Begrenztheit kausalen Denkens. Auch wenn es kein Patentrezept für das Erlangen...

    How to cook your Life

    Doris Dörrie, vielfach ausgezeichnete Regisseurin, Produzentin und Schriftstellerin, wurde durch Filme wie „Männer“, „Nackt“ oder „Bin ich schön?“ weltweit bekannt. YOGA AKTUELL Redakteurin Doris Iding interviewte die unkonventionelle Erfolgsregisseurin...

    Liebe ist die größte Heilkraft

    In den letzten Jahren ist ein globaler Paradigmenwechsel spürbar. Auch in der Medizin machen sich wichtige Veränderungen bemerkbar. Hier verändert sich nicht nur das Selbstverständnis der Ärzte, sondern auch...

    Ein Kunstwerk abliefern

    Ein Interview mit der Ärztin & spirituellen Lehrerin Pyar Troll über  Krankheitssymptome als Beginn der Heilung, den Umgang mit Schuld und Krankheit und die Kunst, aus dem Leben einen...

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    Ein Platz, der immer unantastbar ist: die Tänzerin Anjali und der bekannte, aus Indien stammende Yogalehrer R. Sriram sprachen mit YOGA AKTUELL-Redakteurin Doris Iding über ihre Beziehung Was gibt...

    Den Blick für das Größere öffnen

    Zusammen zur Erleuchtung: die New Yorker Jivamukti-Yogis Sharon Gannon und David Life über ihre Partnerschaft, die Intensität des miteinander Arbeitens, die untergeordnete Rolle von Sex in ihrer Beziehung und...

    Lebenskunst ist Sterbenskunst

    Sterben lernen heißt leben lernen – und sollte nicht länger Tabuthema sein. Die Frage nach dem Tod stand im Zentrum der diesjährigen „Sommerakademie“. Doris Iding im Interview mit Hospizexpertin...

    Heilpflanzen im Ayurveda

    Interview mit Ayurveda-Experte Dr. Hans-Heinrich Rhyner Vor einigen Wochen ist auch das neue Buch von Hans Rhyner zum Thema Heilpflanzen im Ayurveda erschienen. In diesem Buch verdeutlicht Dr. Rhyner noch...

    Don’t be nice, be real!

    Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg - Friedliches Miteinander statt Ärger und Aggression – der bekannte Mediationsforscher Marshall Rosenberg fand einen für jeden beschreitbaren Weg dazu Das Bürgerhaus...

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    Willigis Jäger über sein Urvertauen in das unbegreifliche unsterbliche Bewusstsein, das Eingehen in eine neue Seinsweise und sein Verständnis ewigen Weiterlebens Alle Weisheitslehren und alle Religionen umkreisen in unendlichen...

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