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Das Leben voll und ganz spüren: YOGA AKTUELL Nr. 134 inspiriert den Geist und nährt die Seele! Genieße die Leichtigkeit des Sommers mit einer fließenden Asana-Praxis unter dem Motto „Let the Sunshine in“. Darüber hinaus erwarten dich neue Folgen unserer Reihen zu Pranayama, Sadhana, zur Bhagavadgita und zur Anatomie in der Yogapraxis sowie spannende Einblicke in die transformative Kraft der Kundalini und vieles mehr...

Verankere dich in der Praxis: Zu Pranayama, den yogischen Atemübungen, und zu Sadhana, der spirituellen Praxis, findest du in dieser Ausgabe fundierte Einführungsartikel, die zugleich der Start neuer Serien sind. Außerdem natürlich Asana-Sequenzen und sehr viel mehr… Die Frühlingsausgabe begeistert durch Vielfalt und berührt durch Tiefgang.

Die spirituelle Zukunft der Menschheit und die ökologische Zukunft des Planeten im Blick: Große Umwälzungen sind im Gange, wir stehen kollektiv an einem Wendepunkt. Wie können wir unsere Sichtweise verändern, welche Praktiken unterstützen uns jetzt besonders, und was ist die tiefere Bedeutung hinter dem, was gerade geschieht?

Eine (be-)sinnliche Weihnachtsausgabe mit inspirierenden Interviews und Einblicken. Außerdem: Gesunde Gelenke und schmerzfreie Schultern im Fokus – Übungen und Ernährungstipps aus Yogatherapie und Ayurveda!

Die Herbstausgabe von YOGA AKTUELL bringt dich schwungvoll und kreativ in die neue Jahreszeit. Mit dem Workshop von Lucie Beyer lernst du fast spielerisch den Unterarmstand, und mit der letzten Folge aus unserer Yin-Yoga-Reihe nutzt du harmonisch die Metall-Energie.

Die neue Ausgabe führt dich direkt in die Praxis: Lucie Beyer zeigt dir Asanas für die Hüften, und unsere Yin-Yoga-Reihe steht diesmal im Zeichen des nährenden Erdelements. Außerdem: Ideen für dein pflanzliches Sommer-Barbecue, neue Sichtweisen für deine Meditationspraxis, ein frischer Blick auf das Yogasutra und vieles andere mehr!

Lebensfreude, eine klare Wahrnehmung für die wunderbare Fülle, die uns umgibt, und ein bewusster Kontakt mit dem Feuerelement – das und vieles mehr erwartet dich in der Sommerausgabe Juni/Juli! Außerdem: Siddha-Medizin, Ayurveda-Rezepte und ein Praxisteil, mit dem du Schritt für Schritt den Handstand meistern kannst.

Frischer Wind und neue Energie – die Ausgabe April/Mai widmet sich der reinigenden Kraft des Frühlings. Basische Ernährung, Atempraxis und tantrische Praktiken für den Alltag sind nur einige der vielen thematischen Facetten, auf die du dich freuen kannst!

Positiv-rebellisch in das vor uns liegende Jahr starten und eine neue Balance finden – in diesem Anliegen bestärkt dich die Ausgabe Februar/März.

YOGA AKTUELL Oktober/November zeigt Wege zum inneren Glück, nimmt dich mit auf Seelenreise und enthält neben einer Asana-Strecke aus dem Anusara-Yoga u.a. yogatherapeutische Übungen für gesunde Handgelenke sowie Wissenswertes und Rezepte für ein starkes Immunsystem.

YOGA AKTUELL August/September hat es in sich: Sommerliche Freude und Leichtigkeit kommen in dieser Ausgabe ebenso zum Ausdruck wie profunde Überlegungen. Alte und neuere yogische Praktiken werden genauso beleuchtet wie der Umgang mit der Krise, das kollektive Schicksal und die menschliche Tendenz zur ganz persönlichen „Verschwörung des Geistes“.

Unsere Frühsommerausgabe greift sensible aktuelle Themen wie etwa sexuelle Übergriffe in der Yogaszene auf und berichtet aus ungewohnten Perspektiven über Corona. Natürlich gibt es aber auch ganz viel Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis!

Die Frühlingsausgabe gibt dir Impulse, wie du dich Neuem öffnest und dem Unbekannten ohne Angst begegnen kannst... Für Zuversicht und innere Stärke in einer Zeit des Wandels!

Inkl. gratis Mantra-Booklet – 7 Mantras für dein Leben.

Die Ausgabe Februar/März verbindet die zeitlose Weisheit des Yoga mit aktuellen Aufgaben und Herausforderungen. Außerdem wie immer: viele Praxis-Impulse und Einblicke in inspirierendes Erfahrungswissen.

Freu dich auf tiefgreifenden, transformierenden, unterhaltsamen und informativen Lesestoff für die besinnliche Vorweihnachtszeit. Auch dieses Mal erwarten dich wieder spannende Inhalte.

Freu dich auf folgende Inhalte:

• Klassische und moderne Yogatherapie: Grundwissen & Praxis
• Fachbeiträge von renommierten Experten, z.B. von Dr. Ronald Steiner, Dr. Günter Niessen, Dr. Kausthub Desikachar, Doug Keller u.a.
• Yogatherapie für Krebspatienten, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Gelenkschmerzen, bei Ischiasbeschwerden und anderen verbreiteten Problematiken
• Interviews mit R. Sriram, Dr. Vasant Lad, Ganesh Mohan und Joachim Pfahl
• Die heilsame Kraft des Atems: Beiträge von O. P. Tiwari und Dr. Ralph Skuban
• Anna Trökes über Yoga und Selbstheilung
• Meditation und Heilung, Sat Nam Rasayan, Heilkraft der Mantras
• Ayurveda: Heilverständnis, Ernährungsempfehlungen, Panchakarma und mehr
• Kalari-Therapie: Einblicke in die südindische Heilkunst
• Yoga für den Rücken: Asana-Sequenz von Bitta Boerger
• Iyengar Yoga für gesundes Altern: Fotostrecke mit Anleitungen von Rita Keller
• Außerdem: Was bedeutet Heilung? Dr. Ruediger Dahlke über das Wesen des „Heilseins“

und vieles andere mehr!

Die Herbstausgabe ist da – Mit viel Feuer und kraftvollen Flows startest du gestärkt in die kalte Jahreszeit!

In YOGA AKTUELL Heft 118, Ausgabe Oktober/November dreht sich so einiges um die Themen Feuer, Kraft und Transformation. Doch auch Gelassenheit und Sanftheit spielen eine Rolle, so etwa in Praxis-Workshops für besseren Schlaf oder hingebungsvollen Sequenzen für innere Flows. Mit der Herbstausgabe reist du gleich mehrmals nach Indien: Erhasch einen Blick hinter die Tradition altindischer Feuerrituale und besuche Bodhgaya, den Ort, an dem Siddhartha Gautama zum Buddha wurde.
Wie immer mit dabei: Mystik und Yogaphilosophie, die dich tief in die Geheimnisse des Yoga eintauchen lassen sowie Interviews mit spannenden Persönlichkeiten, dieses Mal etwa Richard Hackenberg, der mit uns über seine vierzigjährige Yogapraxis sprach. PLUS: köstliche Rezepte mit Wildwurzeln, Ayurveda-Detox im Herbst und viele, viele Praxistipps aus der Hatha-Yoga-Pradipika und von modernen Experten. Lehn dich zurück und genieße den Herbst mit dieser wundervollen neuen Ausgabe!

Die wunderbar sommerliche Ausgabe August/September widmet sich u.a. dem gesellschaftsverändernden Potenzial von Yoga.

Ermutigende Interviews und Statements machen deutlich: Yoga hat die Kraft, Veränderungen zu bewirken, die heilsam für unsere Welt sind! Denn mit Yoga können Menschen sich aus ihrer Angststarre befreien, zu mehr Selbstbestimmung finden und ein Bewusstsein für das Wohl der Natur und der Gemeinschaft entwickeln.

Außerdem wie immer mit dabei: Jede Menge Anleitungen und Impulse für deine Praxis, z.B. mit einer Asana-Strecke zum Hollow-Back-Handstand und einem inspirierenden, herzstärkenden Sonnenuntergangsflow.

Lass dich überraschen von YOGA AKTUELL Heft 116, Ausgabe Juni/Juli!

Neben ganz viel Yogapraxis enthält diese Ausgabe jede Menge Rezepte - z.B. leckere ayuverdische Sommergerichte und kraftvolle Vitalkost nach Dr. John Switzer -, beeindruckende Impressionen indischer Sadhus, Interviews mit Krishna Das, David Robson, Petros Haffenrichter, Christine Ranzinger, Catharina Roland und Chris Germer und noch vieles mehr.
Unter anderem erfährst du auch, wie du frustfrei die Urlaubssaison genießt und eine innere Zufriedenheit entwickelst, die nicht so ohne Weiteres erschüttert werden kann!

Morgenrituale: Dein Tagesbeginn mit Yoga und Ayurveda – ein guter Start! Und vieles andere mehr...

Mit vielen Detox-Tipps aus dem Wissens- und Erfahrungsschatz von Yoga und Ayurveda.

YOGA AKTUELL April/Mai: Zurück zur Quelle. Erfahre Yoga in seiner Ursprünglichkeit.

YOGA AKTUELL Februar/März: Ankommen bei dir selbst.

Mit Yoga die ersten Frühlingsgefühle genießen!

Mit Gratis-Booklet zu Patanjalis Yogaweg der Selbsterkenntnis in der Print-Ausgabe!

Das Yoga Aktuell Spezial rund um den Yoga der Liebe. Inklusive Gratis-Booklet mit Versen von Rumi!

YOGA AKTUELL Oktober/November: Entdecke dein inneres Licht!

Yoga Aktuell Spezial Nr. 4 - Bewusste Ernährung

Yoga mit allen Sinnen – ein Weg zu Dankbarkeit, Balance und zu einem gesunden Körperempfinden.

YOGA AKTUELL Juni/Juli: Verbinde dich mit der Natur!

YOGA AKTUELL Dezember/Januar: Die Weihnachtsausgabe für die stille Zeit rund um den Jahreswechsel

YOGA AKTUELL Dezember/Januar: Die Weihnachtsausgabe für die stille Zeit rund um den Jahreswechsel

Yoga und Meditation für den Herbst – mit viel Praxis!

Mit Yoga dein volles Potenzial entfalten.

YOGA AKTUELL April/Mai küsst dich wach für den Frühling...

YOGA AKTUELL Juni/Juli: Entdecke die Sommerausgabe!

YOGA AKTUELL Dezember/Januar: Der innere Prophet

15 Jahre YOGA AKTUELL - Jubiläumsausgabe

Mit Yoga die eigene Stärke entdecken.

Das große Anatomie-Sonderheft!

Finde dein inneres Licht: Die Weihnachtsausgabe von YOGA AKTUELL gibt Einblicke in die ewige Weisheit des Yoga und viele Anregungen für die Praxis.

YOGA AKTUELL August/September: Verbundenheit im Alltag leben.