0,00 €

Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.

    0,00 €

    Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.

    Home Magazine Jahrgang 2020 Yoga Aktuell 123 – 04/2020

    Yoga Aktuell 123 - 04/2020

    YOGA AKTUELL August/September hat es in sich: Sommerliche Freude und Leichtigkeit kommen in dieser Ausgabe ebenso zum Ausdruck wie profunde Überlegungen. Alte und neuere yogische Praktiken werden genauso beleuchtet wie der Umgang mit der Krise, das kollektive Schicksal und die menschliche Tendenz zur ganz persönlichen „Verschwörung des Geistes“.

    Kennst du schon das Digital-Abo?
    Informiere dich jetzt hier!

    Du hast bereits ein Digital-Abo?
    6,90 *

    Yogapraxis

    Pranayama – das Herz des Yoga
    Teil 5 der Serie von Dr. Ralph Skuban: Von der gezielten Atempraxis zur Atemstille: Kumbhaka als Herz des Pranayama – und somit als innerstes Herz des Yoga.

    Asana: Den Raum der Mitte betreten
    Das tiefere Geheimnis der „Muskulären Energie“ im Anusara Yoga: In dieser Asana-Praxis mit Veronika Freitag kannst du ausprobieren, wie sich das Eintauchen in die feinstoffliche Mitte  anfühlt.

    Techniken des Hatha-Yoga
    Teil 3 der Serie von Sukadev Volker Bretz: Shambhavi-Mudra gilt als Übung zur Öffnung des Dritten Auges und kann neben Intuition und Kreativität auch Güte und Herzensverbindungen fördern.

    Meditieren lernen, Schritt für Schritt
    Einführung in die Meditationspraxis mit Anna Trökes, Teil 6: Geistige Ruhe und Entspannung – zehn Meditationen, die den Geist zum mühelosen Verweilen einladen.

    Komm mit auf die Seelenreise!
    Teil 2 der Kundalini-Serie von Satya Singh: die Reise durch den siebten Wirbel – „Ich ruhe in meiner Mitte“.

    Halt und Weite
    ... oder: Integration durch Unterscheidung – über rechte Spannung und gekonnte Entspannung sowie das Zusammenwirken von Asana- und Pranayama-Praxis. Von Ansgar Schoeberl.

    Yogatherapie: Yogatherapie für Hände und Arme
    Teil 2: Hilfe bei Karpaltunnelsyndrom, Mausarm und Handydaumen – Ursachen erkennen und Beschwerden effektiv lindern mit Hintergrundinfos und Übungen von Lucia Nirmala Schmidt.

    Spirituelles Leben und Yoga-Philosophie

    Die Verschwörung des Geistes
    Wie der Geist die Welt erschafft: Eine yogische Sicht auf unsere Wahrnehmung – und auf die Natur von Verschwörungstheorien in einem größeren Zusammenhang. Von Ralf Schultz.

    Menschliche Phasen und seelische Schutzfaktoren in Krisenzeiten
    Welche typischen Reaktionen auf Umbrüche sind uns im Wesentlichen allen gemein, und welche Faktoren sind ausschlaggebend dafür, wie viel Resilienz der Einzelne in solchen Zeiten aktivieren kann? Von Florian Palzinsky.

    Nichts wissen und selbst denken
    Ein Plädoyer für bewusstes Nicht-Wissen in unübersichtlichen Situationen und für wachsames, eigenständiges Denken. Von Doris Iding.

    Das Gold im Inneren
    Alchemie – die Suche nach dem Stein der Weisen und das Streben nach Veredelung: Was für viele nur eine vorwissenschaftliche Stufe der Chemie zu sein scheint, ist in Wahrheit ein hochinteressanter seelischer Transformationsweg. Von Nina Haisken.

    Sprung in eine neue Wirklichkeit
    ... oder: Was ist schon real? Und wie können wir eine positive Vision manifestieren, die all den vielen beängstigenden Fakten heilsam und beherzt entgegensteht? Iris Disse hat nach Antworten gesucht.

    Schütteln und Lachen
    Ein Besuch bei Ratu Bagus im spirituellen Herzen Indonesiens – über eine ungewöhnliche Therapie, die auf jeden Fall Eindruck hinterlässt und offenbar auch häufig Wirkung zeigt. Von Yana La Fae.

    Mantra-Initiation in der Himalaya-Tradition
    Über die authentische alte Mantra-Praxis: wie das individuelle Mantra gefunden und übermittelt wird, und welche Bewandtnis es damit hat. Von Srila Devi.

    Ayurveda, Ernährung & Gesundheit

    Ayurveda: Hilfe bei PMS
    Wie das Prämenstruelle Syndrom mit ayurvedischen Methoden gelindert werden kann – wertvolle Hinweise zu Entstehung und Behandlung. Von Prabha Burkhard.

    Ein Sommer in  Indien – Rezepte aus der Yoga-Küche
    Wer an die indische Küche denkt, hat oft schwere Currys und Frittiertes im Kopf. Dass sie aber auch sommerlich leicht sein kann, zeigen die Rezepte von Kochbuchautorin Malin Mendel.

    Seifenliebe
    Als Corona-Schutz wird ausdrücklich das Händewaschen mit Seife empfohlen. Doch feste Seife ist noch aus vielen anderen Gründen eine „saubere Sache“, denn sie kommt ohne Konservierungsstoffe aus und schont das Grundwasser. Von Irene Dalichow.

    Interviews

    „Frauen, holt euch eure Macht zurück!“
    Uma Dinsmore-Tuli unterstützt seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg in die eigene Kraft. Die Yogatherapeutin, Autorin, Yoga-Nidra-Expertin und Öko-Feministin hat sich ein kühnes Ziel gesetzt: Missbrauch in der Yogaszene zu beenden. Interview: Janine Schneider.

    Die Kunst, mit sich allein zu sein
    Meditationslehrer Stephen Batchelor, seit fast fünfzig Jahren praktizierender Buddhist, über das Gleichgewicht zwischen stillem, bewusstem Alleinsein und dem Zusammensein in der Gemeinschaft. Interview: Doris Iding.

    Wertschätzung für alles Lebendige
    Wolfgang Bischoff, Leiter des „Himalaya Instituts“, beschäftigt sich mit dem Thema Schicksalsgestaltung. YOGA AKTUELL bat ihn um seine Einschätzung der jüngsten globalen Ereignisse in ihrer Bedeutung für den Schicksalsweg der Menschheit. Interview: Nina Haisken.

    Weitere Rubriken

    Yoga & Psychologie

    Die Wirkweise von Yoga-Nidra
    Neurologie und Meditation: Wie Yoga-Nidra Gehirn und Geist beeinflusst – spannende Einblicke in den „yogischen Schlaf“. Von Lisa Alix Brandau.

    Zurück zum Vertrauen
    Wie Berührung dabei hilft, emotionalen Ballast loszulassen – entdecke die lange vermisste heilsame Kraft bewusster, achtsamer Berührung wieder neu. Von Tobias Frank.

    Yogawelt

    Tipps und Trends
    Neues aus der Yogawelt. Von Marita Voithofer.

    Reise

    Pilgerreise nach Kolkata
    In Kalis Stadt: Eindrücke von der Durga-Puja, von den Plätzen, an denen einst Ramakrishna meditierte, und natürlich von den Stätten der „dunklen Göttin“, die hier ganz besonders verehrt wird. Von Srila Devi.

    Pflanzen

    CBD-Öl
    Yoga macht high: in Kombination mit Cannabisöl erst recht! Was der neue Trend CBD „kann“ und warum er nichts mit THC zu tun hat. Von Anne Haack.

    Die Tierschutzseite

    Wildtiermärkte
    Gejagt, eingesperrt, verschachert, getötet – wie wilde Tiere vom Menschen aus der Freiheit gerissen und zur Marktware gemacht werden. Von Nina Haisken.

    YOGA AKTUELL im Abo

    Du möchtest keine gedruckte Ausgabe mehr verpassen und in Zukunft sogar noch Geld sparen?

    Abonniere jetzt die gedruckte Yoga Aktuell und profitiere von ausgewählten Prämien, günstigeren Preisen und der bequemen Lieferung nach Hause!

    Print-Abos für Deutschland und Österreich

    Print-Abos für internationale Kunden

    Video

    Meditieren lernen, Schritt für Schritt: Anlässlich des letzten Teils unserer Meditationsreihe in dieser Ausgabe sprach Doris Iding mit Anna Trökes über die Ausübung und die Auswirkungen von Meditation.

    Diese Ausgabe digital lesen

    Du möchtest die YOGA AKTUELL online lesen und von weiteren Vorteilen profitieren?

    Informiere dich jetzt hier über das Digital- Abo

    Du hast bereits ein YOGA AKTUELL Plus Digital-Abo? um die digitale Ausgabe der YOGA AKTUELL lesen zu können.

     

    Inhaltsverzeichnis

    • Ayurveda: Hilfe bei PMS VonPrabha BurkhardAyurveda: Hilfe bei PMS
      Wie das Prämenstruelle Syndrom mit ayurvedischen Methoden gelindert werden kann – wertvolle Hinweise zu Entstehung und Behandlung. Wenn wir auf unseren Körper hören, wissen wir oft schon ganz von alleine, ...
      Weiterlesen
    • CBD-Öl VonAnna HaackCBD-Öl
      Yoga macht high: in Kombination mit Cannabisöl erst recht! Was der neue Trend CBD „kann“ und warum er nichts mit THC zu tun hat. Dass Yoga entspannt, Hochgefühle hervorruft und ...
      Weiterlesen
    • Das Gold im Inneren VonNina HaiskenDas Gold im Inneren
      Alchemie – die Suche nach dem Stein der Weisen und das Streben nach Veredelung: Was für viele nur eine vorwissenschaftliche Stufe der Chemie zu sein scheint, ist in Wahrheit ein ...
      Weiterlesen
    • Den Raum der Mitte betreten VonVeronika FreitagDen Raum der Mitte betreten
      Das tiefere Geheimnis der „Muskulären Energie“ im Anusara Yoga: In dieser Asana-Praxis kannst du ausprobieren, wie sich das Eintauchen in die feinstoffliche Mitte anfühlt. Die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga ...
      Weiterlesen
    • Der Trostpreis der Unwissenheit VonUwe HaardtDer Trostpreis der Unwissenheit
      Irgendwo in Indien. Ein Mann geht im Zwielicht der Abenddämmerung seines Weges. Und dann plötzlich, unmittelbar vor ihm, eine Schlange. „Eine Giftschlange“, schießt es ihm durch den Kopf. Gleichzeitig gefriert ...
      Weiterlesen
    • Die Verschwörung des Geistes VonRalf SchultzDie  Verschwörung des Geistes
      Wie der Geist die Welt erschafft: Eine yogische Sicht auf unsere Wahrnehmung – und auf die Natur von Verschwörungstheorien in einem größeren Zusammenhang. In Krisenzeiten erwächst aus dem Drang, die ...
      Weiterlesen
    • Die Kunst, mit sich allein zu sein VonDoris IdingDie Kunst, mit sich allein zu sein
      Der Meditationslehrer Stephen Batchelor ist seit fast fünfzig Jahren praktizierender Buddhist, geht aber ungewöhnliche Wege, die nicht bei allen Buddhisten gut ankommen. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er u.a. über das Gleichgewicht ...
      Weiterlesen
    • Die Tierschutzseite, Teil 6: Wildtiermärkte VonNina HaiskenDie Tierschutzseite, Teil 6: Wildtiermärkte
      Gejagt, eingesperrt, verschachert, getötet – wie wilde Tiere vom Menschen aus der Freiheit gerissen und zur Marktware gemacht werden. Die fleischverarbeitende Industrie ist im Zuge der jüngsten Skandale um deutsche ...
      Weiterlesen
    • Die Wirkweise von Yoga-Nidra VonLisa BrandauDie Wirkweise von Yoga-Nidra
      Neurologie und Meditation: Wie Yoga-Nidra Gehirn und Geist beeinflusst – spannende Einblicke in den „yogischen Schlaf“. Schnarchend liegt Swami Rana im Labor. Was als Yoga-Nidra-Experiment begann, endete unüberhörbar im Tiefschlaf. ...
      Weiterlesen
    • Ein Sommer in Indien – Rezepte aus der Yoga-Küche VonMarita VoithoferEin Sommer in Indien – Rezepte aus der Yoga-Küche
      Wer an Indisch denkt, hat oft schwere Currys und Frittiertes im Kopf. Dass die indische Küche aber auch sommerlich leicht sein kann, zeigen unter anderem die Rezepte von Kochbuchautorin Malin ...
      Weiterlesen
    • Frauen, holt euch eure Macht zurück! VonJanine SchneiderFrauen, holt euch eure Macht zurück!
      Mit viel Kampfgeist und Sanftmut zugleich unterstützt Uma Dinsmore-Tuli seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg in die eigene Kraft. Die Yogatherapeutin, Autorin, Yoga-Nidra-Expertin und Öko-Feministin hat sich ein kühnes ...
      Weiterlesen
    • Halt & Weite VonAnsgar SchoeberlHalt & Weite
      .. oder: Integration durch Unterscheidung – über rechte Spannung und gekonnte Entspannung sowie das Zusammenwirken von Asana- und Pranayama-Praxis. Für die persönliche Yogapraxis gilt, dass ich das, was ich nicht ...
      Weiterlesen
    • Hilfe bei Karpaltunnelsyndrom, Mausarm und Handydaumen VonLuNa SchmidtHilfe bei Karpaltunnelsyndrom, Mausarm und Handydaumen
      Yogatherapie für Hände und Arme, Teil 2: Ursachen erkennen und Beschwerden effektiv lindern. Im Alltag führen wir viele unscheinbare Handgriffe aus, etwa eine Tür aufschließen, ein Glas Wasser eingießen, die ...
      Weiterlesen
    • Komm mit auf die Seelenreise! „Ich ruhe in meiner Mitte!“ VonSatya SinghKomm mit auf die Seelenreise! „Ich ruhe in meiner Mitte!“
      Teil 2: Die Reise durch den siebten Wirbel. Das Nabel-Chakra, das eine besonders intensive Beziehung zu Wirbel 7 (auch bekannt als L1) hat, spielt eine wichtige Rolle für die Seelenreise. ...
      Weiterlesen
    • Mantra-Initiation in der Himalaya-Tradition VonSrila DeviMantra-Initiation in der Himalaya-Tradition
      Über die authentische alte Mantra-Praxis: wie das individuelle Mantra gefunden und übermittelt wird, und welche Bewandtnis es damit hat. „So wie Butter im Kochvorgang die Qualität und den Geschmack des ...
      Weiterlesen
    • Meditieren lernen, Schritt für Schritt, Folge 6 VonAnna TrökesMeditieren lernen, Schritt für Schritt, Folge 6
      Geistige Ruhe und Entspannung – zehn Meditationen, die den Geist zum mühelosen Verweilen einladen. In der sechsten und letzten Folge der Einführung in die Yogameditation geht es noch einmal um ...
      Weiterlesen
    • Menschliche Phasen und seelische Schutzfaktoren in Krisenzeiten VonFlorian PalzinskyMenschliche Phasen und seelische Schutzfaktoren in Krisenzeiten
      Welche typischen Reaktionen auf Umbrüche sind uns im Wesentlichen allen gemein, und welche Faktoren sind ausschlaggebend dafür, wie viel Resilienz der Einzelne in solchen Zeiten aktivieren kann? „Wir wollen die ...
      Weiterlesen
    • Nichts wissen und selbst denken VonDoris IdingNichts wissen und selbst denken
      Der Wahrheitsgehalt von Informationen ist nicht immer leicht zu erkennen, wenn subjektive Meinungen und Interessen hineinspielen und selbst wissenschaftliche Ergebnisse nur eine begrenzte Interpretation „der Wirklichkeit“ sind. Ein Plädoyer für ...
      Weiterlesen
    • Pilgerreise nach Kolkata VonSrila DeviPilgerreise nach Kolkata
      In Kalis Stadt: Eindrücke von der zehntägigen Durga-Puja, von den Plätzen, an denen einst Ramakrishna meditierte, und natürlich von den Stätten der „dunklen Göttin“, die hier ganz besonders verehrt wird. ...
      Weiterlesen
    • Pranayama-Reihe: Das Herz des Yoga – Teil 5 VonDr. Ralph SkubanPranayama-Reihe: Das Herz des Yoga - Teil 5
      Von der gezielten Atempraxis zur Atemstille: Kumbhaka als Herz des Pranayama – und somit als innerstes Herz des Yoga. Diese Artikelserie haben wir Pranayama, das Herz des Yoga genannt, weil ...
      Weiterlesen
    • Schütteln und Lachen VonYana la FaeSchütteln und Lachen
      Ein Besuch bei Ratu Bagus im spirituellen Herzen Indonesiens: über eine ungewöhnliche Therapie, die auf jeden Fall Eindruck hinterlässt und offenbar auch häufig Wirkung zeigt. Ob durch den rhythmischen Druck ...
      Weiterlesen
    • Seifenliebe VonIrene DalichowSeifenliebe
      Als Corona-Schutz wird ausdrücklich das Händewaschen mit Seife empfohlen. Doch feste Seife ist noch aus vielen anderen Gründen eine saubere und feine Sache, denn sie kommt ohne Konservierungsstoffe aus und ...
      Weiterlesen
    • Sprung in eine neue Wirklichkeit VonIris DisseSprung in eine neue Wirklichkeit
      … oder: Was ist schon real? Und wie können wir eine positive Vision manifestieren, die all den vielen beängstigenden Fakten heilsam und beherzt entgegensteht? Bin geborgen wie im Sturm eine ...
      Weiterlesen
    • Techniken der Hatha-Yoga-Pradipika: Shambhavi-Mudra VonSukadev BretzTechniken der Hatha-Yoga-Pradipika: Shambhavi-Mudra
      Eine Mudra, die mit dem Blick ausgeführt wird – Shambhavi-Mudra gilt als Übung zur Öffnung des Dritten Auges und kann neben Intuition und Kreativität auch Güte und Herzensverbindungen fördern. Shambhavi ...
      Weiterlesen
    • Wertschätzung für alles Lebendige VonNina HaiskenWertschätzung für alles Lebendige
      Wolfgang Bischoff, spiritueller Leiter des „Himalaya Instituts Deutschland“, beschäftigt sich seit Langem mit dem Thema Schicksalsgestaltung. YOGA AKTUELL bat ihn um seine Einschätzung der jüngsten globalen Ereignisse in ihrer Bedeutung ...
      Weiterlesen
    • Zurück zum Vertrauen VonTobias FrankZurück zum Vertrauen
      Wie Berührung dabei hilft, emotionalen Ballast loszulassen – entdecke die lange vermisste heilsame Kraft bewusster, achtsamer Berührung wieder neu. Wenn die Welt auf Abstand geht, schmerzt das die Seele. Social ...
      Weiterlesen

    Das könnte dich auch interessieren