Home Magazine Jahrgang 2013 Yoga Aktuell 81 – 04/2013

Yoga Aktuell 81 – 04/2013

4,50 *

Vorrätig

Artikelnummer: 100181 Kategorie:

    Beschreibung

    Dossier

    Special Dossier: Yoga für Anfänger – Praxis und Hintergründe. So steigen Sie ein und gewinnen den Überblick! Plus Extra-Tipps für Yogalehrer

    Mit Yoga zu beginnen, ist aufregend und schön. Doch gerade am Anfang tauchen oft viele Fragen auf, und es ist gar nicht so einfach, sich in der vielfältigen Yogalandschaft einen Überblick zu verschaffen. Das Dossier unserer neuen Ausgabe möchte Yoganeulingen hilfreiche Tipps und Informationen geben. Bekannte Yogalehrer erzählen, wie sie selbst vor Jahren angefangen haben, und geben wertvolle Ratschläge. Neben einer Übersicht über die gängigsten Yogastile und vielen weiteren Beiträgen ist auch eine Fotostrecke mit Übungsanleitungen für Anfänger mit dabei.

    Ein guter Anfang
    Let“s get started: Wenn die Reise des Yoga beginnt. Von Nina Haisken.

    Was ist eigentlich Yoga?!

    Einige grundlegende Informationen zur komplexen Tradition des Yoga. Von Nina Haisken.

    Alles hat einen Anfang!

    Welche Tipps haben bekannte Yogalehrer für Anfänger? Wie haben sie selbst mit Yoga angefangen? Interviews: Doris Iding.

    Yoga für Anfänger: Atem & Bewegung

    Teil 1 einer neuen Workshop-Reihe in YOGA AKTUELL. Von Anna Trökes (in Kooperation mit YogaEasy.de).

    Yogawege im Überblick

    Vier grundlegende Yogapfade im Kurzportrait. Von Doris Iding.

    Asana-Stile von A bis Z

    Für jeden Geschmack etwas: moderne Yogastile in der Übersicht. Von Doris Iding.

    Anfängerkurse adäquat gestalten

    Für den Yogalehrer sind Anfängerkurse nicht unbedingt leichter zu unterrichten als Fortgeschrittenenkurse, denn sie bringen ihre eigenen spezifischen Anforderungen mit sich. Wie man einen bedürfnisgerechten Anfängerkurs konzipiert und worauf man in den Stunden achten sollte. Von Anna Trökes.

    Yogageist ist Anfängergeist
    … das verliert manch einer auf dem Weg gelegentlich aus den Augen. Warum auch fortgeschrittenen Yogis und den „absoluten Superyogis“ die Rückkehr zum Anfängergeist guttut. Von Doris Iding.

    Mit weit geöffnetem Herzen

    Als Max Strom mit 35 Jahren begann, Yoga zu praktizieren, initiierte dies ein große Veränderung in seinem Leben. Heute ist er einer der bekanntesten Lehrer weltweit. Im Gespräch mit YOGA AKTUELL erzählt er, warum es so essenziell ist, das Herz zu öffnen und Selbstverantwortung zu übernehmen. Interview: Doris Iding.

    Zum Weiterlesen
    Buchtipps für den Start mit Yoga


     

    Themen & Interviews

    Eine Frage des Bewusstseins
    Der Neuseeländer Lance Schuler unterrichtet weltweit Teacher-Trainings und ist in Deutschland u.a. durch die Yoga Conference Germany bekannt. Mit YOGA AKTUELL sprach er über Yoga als Motor für gesellschaftliche Veränderungen und über die Yogapraxis als Chance, mehr Dankbarkeit im Leben zu entwickeln. Interview: Nicole Reese.

    Genuss statt Verdruss
    Die bekannte Köchin Sarah Wiener plädiert für eine bessere Qualität unserer Lebensmittel, für bewussten Genuss und für eine grundlegende Neuorientierung hinsichtlich der Ernährung. YOGA AKTUELL erörterte mit ihr, wie sehr blinder Konsum momentan unser Leben prägt und welche Alternativen möglich sind. Interview: Mathias Tietke.

    Close-up
    Unser Cover-Model stellt sich vor: Wir haben Petra Martin, Tänzerin und Yogalehrerin, ein paar Fragen gestellt. Auf dem Cover dieser Ausgabe von YOGA AKTUELL ist sie in Garuda-Asana zu sehen. Zudem ist sie das Fotomodel unserer neuen Workshop-Reihe „Yoga für Anfänger“ von Anna Trökes

    Samyak – die goldene Mitte
    Zwei Extreme schildert unsere Autorin hier: das weltfremde Dasein der Babas, die das menschliche Leben mit seinen Höhen, Tiefen, Emotionen und Körperlichkeiten vollständig negieren, und die materialistische Denkweise der modernen Gesellschaften – doch wo liegt die goldene Mitte? Von Nina Schweser.


    Körper & Geist

    Die geheime Sprache des Hatha-Yoga
    Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Shavasana – die Totenstellung. Von Julia Johannsen & Ram Ravi Kaur.

    Fliegende Krähe
    Mit Leichtigkeit und Technik in die Armbalance gelangen. Eine Fotostrecke mit Petros Haffenrichter

    Anatomie-Serie Teil 4
    Füße, Knie & Beinachse – Anatomie der Stehhaltungen. Von Lilla N. Wuttich.


    Weitere Themen

    yogawelt
    Im Dienste des Schülers

    Marc Holzman, auch bekannt als Guerilla-Yogi, ist vor drei Jahren von Los Angeles nach Paris gezogen, wo er unter anderem auf Spendenbasis unterrichtet. Im Interview mit YOGA AKTUELL in Berlin sprach er über seine Lebenswünsche, über die Suche nach der großen Liebe und über seinen Unterricht. Interview: Katrin Knauth.

    Termine, Tipps und Neuigkeiten
    Aktuelles aus der Yogawelt

    Namaste, liebe Kinder
    Die Kinderseite in YOGA AKTUELL! Diesmal: zwei kleine Traumgeschichten für den Sommer. Von Julia Johannsen.

    Yoga in Hongkong
    Wenn eine Stadt Yoga braucht, dann ist es Hongkong – das haben die Hongkong-Chinesen längst erkannt. Ein Streifzug durch die Yogastudios der Fernost-Metropole. Von Katrin Knauth.

    psychoaktive Heilpflanzen

    Der Schlafmohn

    Die barmherzige Milch der Götter. Von Irene Rehrnbeck & Friedrich Rehrnbeck.

    beauty
    Pflanzenkraft aus Indien

    Beauty made in India: Indische Pflanzen werden auch in westlichen Pflegeprodukten immer häufiger genutzt. Von Nina Haisken.

    ayurveda & gesundheit
    Hanf

    Hanf kann nicht nur „high“ machen: das therapeutische und kulinarische Potenzial der symbolträchtigen Pflanze sowie ihre Qualität als Rohstoff für Bekleidung. Von Irene Dalichow.

    wellness-guide
    ANANDA in the Himalayas

    Hier ist der Name wahrlich Programm: Himmlische Tage im luxuriösen Spa-Resort ANANDA nahe Rishikesh. Von Matthias Beck.

    philosophie
    Was ich immer schon fragen wollte!

    Muss ich den Lotussitz können, um ein guter Yogi zu sein? Von Eckard Wolz-Gottwald.

    Spezial
    Filmspezial

    Amrit – Nectar of Immortality: eine rundum gelungene, tiefgründige Dokumentation über die Kumbh-Mela. Von Mathias Tietke.

    kurz gefragt
    … bei Remo Rittiner, dem bekannten schweizer Yogatherapeuten

    u.v.a.m.

    Yoga Aktuell im Abo

    Du möchtest keine gedruckte Ausgabe mehr verpassen und in Zukunft sogar noch Geld sparen?

    Abonniere jetzt die gedruckte Yoga Aktuell und profitiere von ausgewählten Prämien, günstigeren Preisen und der bequemen Lieferung nach Hause!

    Print-Abos für Deutschland und Österreich

    Print-Abos für internationale Kunden


    Das solltest du dir auch ansehen

    Bewertungen

    Es gibt noch keine Bewertungen.

    Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.