Die heilende Kraft für Körper, Seele und Geist: über die elementare Bedeutung des Atems für unser gesamtes Sein und das bewusste Entspannen mittels der Atmung.
In vielen östlichen Weisheitslehren und Gesundheitssystemen wird dem Atem und der Atembeobachtung und -regulierung von jeher viel mehr Aufmerksamkeit geschenkt als in der westlichen Welt. Die Schulen des Tai-Chi und des Hui-Chung-Gong zum Beispiel legen großen Wert auf natürlichen und bewussten Atem. Auch im Buddhismus und im Yoga stellt der Atem einen wesentlichen Meilenstein auf dem Weg zur Bewusstseinserweiterung dar. In den letzten Jahren haben sich aber auch immer mehr westliche Körpertherapieformen an diesen alten Weisheitslehren orientiert und die Kraft des Atems sowohl zur spirituellen Reinigung als auch zur Heilung von körperlichen Krankheiten und zur Förderung von Konzentration und Lebensenergie in ihre Arbeit integriert. Oftmals geht es dabei gar nicht so sehr um das Erlernen ausgefallener Atemübungen, sondern um die Rückbesinnung auf den natürlichen Atem, den wir durch einfache, bewusste Atemübungen wiedererlangen können. Neben dem natürlichen Atem gibt es jedoch eine große Anzahl von Atemtechniken, die uns in andere Bewusstseinsebenen befördern und vielleicht sogar mit dem Göttlichen in Kontakt bringen. Wegen dieser Potenziale wird dem Atem in allen Bewusstseins- und Heilschulen alter Traditionen besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
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