Hier ein paar Vorschläge:
- Gestalten Sie Ihr Yogaprogramm so, dass Sie es genießen.
- Üben Sie regelmäßig und diszipliniert und ohne Perfektionismus.
- Beginnen Sie den Morgen mit Yoga - dies wirkt in den ganzen Tag hinein.
- Üben Sie Yoga, auch wenn Sie gar keine Lust haben.
- Wenn Sie einen Yogakurs besuchen, wählen Sie einen passenden Lehrer und praktizieren Sie dort regelmäßig über einen längeren Zeitraum.
- Es kommt nicht so sehr auf die Länge der Übungszeit an, sondern auf die Kontinuität und Hingabe, mit der Sie praktizieren.
- Nutzen Sie alles, was Ihre Freude und Begeisterung während der Yogapraxis stärkt, z.B. Musik, Üben mit Yogavideos, Yoga im Freien, gemeinsames Praktizieren mit Freunden, Yoga-Gedichte schreiben usw.
- Üben Sie weiter, und egal, was vorher war, was ist oder was kommen wird: Üben S