Irene Dalichow

Irene Dalichow ist ausgebildete Zeitungsredakteurin und hat ein Diplom in Erziehungswissenschaften. Sie arbeitet als Journalistin und Buchautorin in München.
Website: http://www.randomhouse.de/dalichow

Neueste Artikel:

Ernährung

Mohn

Irene Dalichow -
Die Mohngewächse sind eine faszinierende Pflanzenfamilie. Mehr über die Symbolik des zauberhaften Klatschmohns und die vielfältige Verwendung von Schlafmohn erfährst du hier
Gesundheit

Eigenbluttherapie

Irene Dalichow -
Die Behandlung mit dem eigenen Blut soll den Körper dabei unterstützen, sich selbst zu heilen – mit Hilfe seiner eigenen Substanz. YOGA AKTUELL sprach mit dem Münchner Orthopäden und...
Pflanzen

Zauberhafte Misteln

Irene Dalichow -
Im Comic-Klassiker „Asterix“ ist sie eine entscheidende Zutat des berüchtigten Zaubertranks, der vom Druiden Miraculix gebraut wird – auch in der realen Welt galt sie stets als magische Pflanze...
Ernährung

Algenöl

Irene Dalichow -
Lebenskraft aus dem pflanzlichen Plankton: Warum aus Mikroalgen gewonnenes Öl eine interessante Nahrungsergänzung sein kann. Algenöl? Zum Verzehren? Die grüne Grütze, die in Teichen, in Seen und im Meer schwimmt,...
Ernährung

Holunder

Irene Dalichow -
Schon Hippokrates schätzte den Holunder, der in der Naturheilkunde und im Brauchtum einen hohen Stellenwert hat. Hier erfährst du Näheres über seine vielfältigen Qualitäten. Der Holunderstrauch ist ein freundlicher Geselle....
Achtsamkeit

Wonach wir wirklich hungern

Irene Dalichow -
Ein neues Buch von Deepak Chopra liefert umfassende ganzheitliche Anhaltspunkte zum Kampf mit den Pfunden. Es gibt eine innere Leere, die nicht mit Essen zu füllen ist, obwohl leider genau...
Pflanzen

Die Pflanzen-Apotheke auf der Fensterbank

Irene Dalichow -
Urban Gardening bringt das Grün zurück in die Großstadt und Menschen wieder in Verbindung mit der Natur. Doch wie bringt man den eigenen Balkon zum Blühen, und welche Heilkräuter...
Portraits

Der Magus von Strovolos

Irene Dalichow -
Daskalos und die Wahrheitsforscher: Heilen auf der Grundlage universeller Spiritualität. Über einen der bekanntesten zeitgenössischen Heiler. Einer der begabtesten und bekanntesten Heiler unserer Zeit lebte in Zypern. Sein Name lautete...
Gesundheit

Arnika

Irene Dalichow -
Arnika hilft zuverlässig bei Prellungen, Verstauchungen und Quetschungen und kann Unfall-Traumata mildern. Wissenswertes über die Heiltradition und die Verwendung dieser einzigartigen Pflanze lesen Sie hier. Vor allen Dingen in den...
Beauty

Heilsame Schönheit

Irene Dalichow -
Die Damaszener-Rose, Heilpflanze des Jahres 2013. Eigentlich ist jede Blume eine Königin. Indem ich eine Blüte genau aus der Nähe betrachte und dabei wahrnehme, wie zart, wunderschön und einzigartig sie...
Ernährung

Anis

Irene Dalichow -
Charaktervoll und unverkennbar: Anissamen haben einunverwechselbares Aroma und diverse medizinische Wirkungen. Wo uns Anis begegnet und wie er uns hilft. Der Geschmack von „Hugo“ und Aperol-Spritz erinnert an beschwingte Sommer­- ­­­ab­ende,...
Pflanzen

Mit Alpenheilpflanzen gegen den Stress

Irene Dalichow -
Die Pflanzenheilkunde bietet vielfältige Möglichkeiten, die Auswirkungen von Stress zu mildern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Alpenheilpflanzen als Helfer bei Stress vor. Wer schon einmal das Privileg hatte,...
Ernährung

Knackig, köstlich, einzigartig – die Haselnuss

Irene Dalichow -
„Apfel, Nuss und Mandelkern“ – in der Adventszeit begegnen uns Haselnüsse in manch einer Leckerei. Über die nahrhafte Nuss und die Pflanze, deren Frucht sie ist, gibt es viel zu...
Ayurveda

Kurkuma: Leuchtende Alleskönnerin

Irene Dalichow -
Seit Jahrtausenden wird Kurkuma in Indien für ihre nährenden und heilenden Eigenschaften geschätzt und ist dort fester Bestandteil in Küche und Medizin – auch bei uns wird sie langsam,...
Allgemein

Frauenkräuter

Irene Dalichow -
Kräuter und Pflanzen sind für die Frauenheilkunde von unschätzbarem Wert. Verschiedene Heilpflanzen und ihre Anwendungsmöglichkeiten stellen wir hier vor. Natur- und Pflanzenheilkunde innerhalb der Frauenheilkunde – eigentlich etwas, das auf der...
Ernährung

Sanddorn

Irene Dalichow -
Die „Zitrone des Nordens“: Fruchtfleisch und Kerne der Sanddornfrucht enthalten viel Vitamin C und weitere gesundheitsförderliche Stoffe. Klein, aber oho – so ist die Beere des Sanddorns, auch „Zitrone des...
Ernährung

Kochen mit ätherischen Ölen

Irene Dalichow -
Nicht nur für die Nase ein Genuss, sondern auch für die Geschmacksknospen: ätherische Öle und ihr kulinarisches Potenzial. Bittermandelöl, Zitronen- und Rum-Aroma, Vanillezucker … diese intensiv duftenden und schmeckenden Zutaten...
Ernährung

Die 5. Dimension des Geschmacks

Irene Dalichow -
„Umami“ lautet das geheimnisvolle Stichwort, für das sich momentan weltweit besonders diejenigen interessieren, die gern gut essen und gleichzeitig ihrem Körper über die Ernährung allerbeste Energie zukommen lassen möchten UMAMI kommt...
Ernährung

Hagebutten

Irene Dalichow -
Floras wilde Früchtchen: Kleine rote Kraftpakete! Ein Männlein steht im Walde, ganz still und stumm, es hat von lauter Purpur ein Mäntlein um.“ Mit diesem Kinderlied von Hoffmann von Fallersleben...
Gesundheit

Moor: heilsam und ökologisch wichtig

Irene Dalichow -
Heilung aus dem Schoß von Mutter Erde: Moore sind bekannt für ihre zahlreichen Heilwirkungen. Darüber hinaus sind sie aber auch von großer Bedeutung für Ökosysteme und Klimaschutz. Wie kostbar und...
Heilung

Entdecke das Tarot

Irene Dalichow -
Neue Sichtweisen aus zeitloser Weisheit: Das Tarot eröffnet mit seinen vielschichtigen Bilderwelten und der darin verborgenen Symbolik profunde Erkenntnisprozesse – und hilfreiche Perspektiven auf die jeweilige Situation, in der sich...
Ernährung

Die Renaissance der Erbse

Irene Dalichow -
Neues aus dem Reich der Hülsenfrüchte: Erbsenprotein ist als Basis von veganen Produkten wie Fisch- und Fleischersatz, Shake-Pulver, pflanzlicher Eiscreme etc. im Trend. Wer sich dieser Tage die Zutatenlisten auf...
Gesundheit

Salutogenese

Irene Dalichow -
Der Gesundheit auf der Spur – ein Ansatz, der eine neue, konstruktive Sichtweise eröffnet. Der Begriff „Salutogenese“ taucht in letzter Zeit immer wieder auf. Er stellt, ganz vereinfacht ausgedrückt, die Frage:...
Ernährung

Der Meerrettich

Irene Dalichow -
Kulinarisch sehr geschätzt, aber auch als Heilpflanze äußerst interessant: Was die Wurzel mit der angenehmen Schärfe alles kann. Sie sehen putzig aus, wie knallgrüne Kichererbsen oder Süßigkeiten für Kinder. Allerdings...
Gesundheit

Covid-19 ganzheitlich behandeln

Irene Dalichow -
Wie naturheilkundliche und homöopathische Mittel die Behandlung von Covid-19 unterstützen können, und wie man der Erkrankung vorbeugen kann – zwei Ärzte haben darüber ein viel beachtetes Buch geschrieben. Zum Thema Covid-19 gibt...
Gesundheit

Gesundheit in aller Munde

Irene Dalichow -
Der Mundraum steht mit dem gesamten übrigen Körper in Verbindung. In der NAM-Zahnheilkunde wird die Mundgesundheit deshalb in einem weitreichenden Zusammen­hang gesehen. Morgens den Mund gründlich mit Pflanzenöl zu spülen...
Kultur

Kintsugi

Irene Dalichow -
Reparieren mit Gold – warum man Risse und scheinbare „Mängel“ nicht verstecken muss, sondern warum gerade im Nicht-Perfekten und in den Spuren gelebten Lebens Schönheit und Bedeutung liegen. Makellos und perfekt, so...
Gesundheit

Vertikale Gärten

Irene Dalichow -
Senkrechtes Grün, das für lebendige Wände und atmende Großstädte sorgt: So ist Flower-Power auch auf engem Raum möglich. Dieser Begriff ist realtiv neu, das Prinzip aber nicht. Legendär sind die...
Gesundheit

Vertikaler Gemüseanbau

Irene Dalichow -
Salat, Gemüse, Beeren und Kräuter, die in Hochhäusern wachsen, … so könnte Landwirtschaft in Zukunft aussehen. Und so könnte eine Möglichkeit aussehen, künftig durch Ersparnis von Ackerflächen und Wasser...
Ernährung

König Grünkohl

Irene Dalichow -
Ein Wintergemüse, das besonders nahrhaft, gesund und lecker ist: Der Grünkohl nimmt es locker mit allen „Superfoods“ auf und ist unter seinem englischen Namen Kale inzwischen selbst zum Trendgemüse...
Gesundheit

Seifenliebe

Irene Dalichow -
Als Corona-Schutz wird ausdrücklich das Händewaschen mit Seife empfohlen. Doch feste Seife ist noch aus vielen anderen Gründen eine saubere und feine Sache, denn sie kommt ohne Konservierungsstoffe aus...
Gesundheit

Haarseife

Irene Dalichow -
Unverpackt und super-pflegend: Haarseifen sind eine umweltschonende Alternative zu flüssigen Shampoos. Shampoo wird meistens in Plastikbehältnissen angeboten. Weil das Bewusstsein dafür, dass Plastik der Umwelt in enormem Maße schadet, glücklicherweise...
Gesundheit

Birkenrinde

Irene Dalichow -
Der Kunststoff des Mittelalters als zukunftsweisendes Material für eine Welt mit weniger Plastik – aus der biegsamen und zugleich robusten Rinde der Birke lassen sich verschiedenste Produkte herstellen. Sie hat...
Gesundheit

Augen-Heilkräuter

Irene Dalichow -
Wie kannst du den Augen mit Pflanzenkraft etwas Gutes tun? Tipps zu Heilkräuteranwendungen und zu weiteren einfachen Maßnahmen für gesunde und entspannte Augen. Zur Linderung und Heilung der meisten körperlichen...
Ernährung

Ernährungswissen: Fermentierte Lebensmittel

Irene Dalichow -
Fermentationsprozesse machen Nahrungsmittel haltbar und wurden vom Menschen schon in alten Zeiten methodisch genutzt. Welche wertvollen Nährstoffe beim Fermentieren entstehen und worin die Vorzüge fermentierter Nahrungsmittel liegen, erfährst du...
Gesundheit

Den Hörsinn regenerieren

Irene Dalichow -
Eine beeinträchtigte Hörfähigkeit ist nicht irreversibel, sagt Anton Stucki, Entwickler des Naturschallwandlers. Alternativen zum Hörgerät, und warum eine Hörschwäche oft kein rein körperliches Thema ist. Die ganzheitsmedizinische Sichtweise besagt, dass...
Gesundheit

Schönes blaues Wunder

Irene Dalichow -
Der Lavendel hat eine besondere Aura und ist ein Klassiker der Parfümerie – aber auch eine wertvolle Heilpflanze. Blau gekleidetes Wunder des Südens“, so beschrieb der renommierte französische Kräuterspezialist...
Gesundheit

Wie Gähnen die Vitalität steigert

Irene Dalichow -
Das Gähnen ist ein Reflex, den wir oft verlegen unterdrücken. Warum herzhaftes Gähnen jedoch dem gesamten Organismus guttut und gerne zugelassen oder sogar hervorgelockt werden darf, erfährst du hier. Jemand...
Gesundheit

Apfelzeit

Irene Dalichow -
Die Apfelernte beschert uns das beliebte und so heimelig vertraute Obst in Hülle und Fülle. Ob gesundheitlich, kulinarisch oder mythologisch – Äpfel sind in jeder Hinsicht ein echter Schatz. Ganz...
Pflanzen

Cannabis

Irene Dalichow -
Cannabis ist mehr als ein Genuss- bzw. Rauschmittel: Als Schmerz- und Stärkungsmittel kann es gute Dienste leisten. Eine kurze Zusammenfassung der Einsatzmöglichkeiten findest du hier Widerwillen und Ablehnung – das ist...
Pflanzen

Kräuterboschen – eine heilsame Tradition

Irene Dalichow -
So kannst du die Kraft der Sommerpflanzen in den Herbst mitnehmen: Kräuterbüschel sind eine traditionelle kleine Hausapotheke, hinter der ein Brauch steht, der dich stark mit der Natur verbindet Es...
Gesundheit

Die Ringelblume

Irene Dalichow -
Sie vermag Wunden zu heilen, ist entgiftend und wurde schon von Maria Treben, Hildegard von Bingen und Sebastian Kneipp geschätzt: Calendula, die Ringelblume, unterstützt den Menschen mit ihren sanften...
Ernährung

Birkensüße

Irene Dalichow -
Von der Rübe zur Birke: Birkenzucker kommt ohne die schädlichen Wirkungen von Rübenzucker aus und hat stattdessen sogar gesundheitsfördernde Eigenschaften – über Xylit als süße Alternative. Welches Bild taucht beim Stichwort...
Gesundheit

Das Sonnenvitamin

Irene Dalichow -
Das Vitamin, das zugleich ein Hormon ist und vom Körper gebildet wird, wenn UVB-Strahlen auf die Haut treffen – Vitamin D und seine Bedeutung für die menschliche Gesundheit. Ohne es zu...
Pflanzen

Der Duft der Götter: Weihrauch

Irene Dalichow -
Gerade zur Weihnachtszeit duftet es wieder an vielen Orten nach Weihrauch. Doch das bekannte Harz kann noch viel mehr als nur gut zu riechen – es ist ein altbekanntes...
Pflanzen

Es duftet nach Fichtennadeln …

Irene Dalichow -
Der ursprüngliche Weihnachtsbaum: Die Fichte schmückte einst häufiger als die Tanne die festlich hergerichteten Stuben. In welchen Bräuchen sie sonst noch eine Rolle spielt und wie man ihre Nadeln...
Ernährung

Detox-Wasser

Irene Dalichow -
Ein Trend, der zu gesundem Trinken animiert: Vitaminreiches Aroma-Wasser lässt sich mit Früchten, Kräutern und Gemüse einfach, schnell und in den vielfältigsten Variationen zubereiten. Nichts unterstützt den Körper in all...
Yoga Therapie

Lächeln statt Zähneknirschen

Irene Dalichow -
Immer mehr Menschen stehen permanent unter Anspannung. Viele reagieren darauf mit Verspannungen im Kieferbereich und nächtlichem Zähneknirschen. Die Yogalehrerin und Autorin Inka Jochum weiß, wie kleine Übungen Abhilfe schaffen...
Pflanzen

Lotos: Die vielgeschätzte Pflanze

Irene Dalichow -
Seit Jahrhunderten gilt der Lotos als Sinnbild für das spirituelle Wachstum des Menschen. Wir haben versucht, zu ergründen, warum so viele Kulturen und Religionen sich durch diese Pflanze inspiriert...
Ernährung

Oliven

Irene Dalichow -
Die Olive ist ein uraltes Lebensmittel, das die Küche besonders des mediterranen Raums entscheidend mitprägt. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Ölfrucht sind enorm. Der Olivenbaum ist eine der ältesten, beliebtesten und...
Ernährung

Süßholz & Lakritze

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Süßholz und die aus ihm gewonnene Lakritze sind in Europa seit dem Mittelalter als Heilmittel bekannt. Mehr dazu erfahren Sie hier. Lakritze schmeckt nicht nur hervorragend, sondern sie kann auch...
Spiritualität

Der Schmetterlingseffekt des Pilgerns

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Der Geomant Peter Dawkins beschäftigt sich u.a. mit dem Chakra-System der Erde und mit der Zeitqualität, die uns 2012 erwartet Der Flügelschlag eines Schmetterlings auf der einen Seite des Planeten...
Ernährung

Leinöl & Leindotteröl

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Zwei offenbar sehr gesundheitsfördernde Öle erleben eine Renaissance Flachs, Lein und daraus hergestellte Produkte wie Leinen und Leinöl spielten in früheren Zeiten für die Menschen in unserem Kulturraum eine enorm...
Pflanzen

Lavendel

Irene Dalichow -
Schönheit in Violett: Der Lavendel verzaubert und entspannt mit seinem Duft und verblüfft mit einem bemerkenswerten Heilpotenzial Ein gestresster Apotheker, der wesentlich besser schläft, seit er Lavendelöl-Kapseln einnimmt. Schüler, die...
Ernährung

Knoblauch

Irene Dalichow -
Die einen lieben ihn, die anderen können ihn nicht riechen: An Knoblauch scheiden sich die Geister. Wussten Sie, dass das aromatische Gewürz auch enorme Heilkräfte birgt? Gruserich, so lautet ein...
Pflanzen

So duftet der Sommer

Irene Dalichow -
Der Sommer hat nur wenige Schattenseiten. Wenn doch einmal lästige Tierchen stechen, die Haut zu viel Sonne abbekommen hat oder innere Wolken aufziehen, können ätherische Öle und Heilpflanzen hilfreich...
Pflanzen

Die sonnige Heilkraft der Zitrone

Irene Dalichow -
Ein Geschenk mediterraner Sonnengärten: Wie die Zitrone uns auf vielfältige Weise Lebenskraft bringt   Bekanntlich ist es unmöglich, Düfte und „Geschmäcker“ mit Worten zu beschreiben. Wenn etwas beispielsweise den Geschmack oder...
Gesundheit

Kochen mit ätherischen Ölen

Irene Dalichow -
Dass man ätherische Öle auch in der Küche verwenden kann und diese dann nicht nur einen aromatischen Kick, sondern auch einen deutlichen gesundheitlichen Bonus bringen, dies wissen Apotheker, Aromatherapeuten...
Medizin

Spitzwegerich: Die Arzneipflanze des Jahres 2014

Irene Dalichow -
Das Jahr des „Königs der Wege“: Der Spitzwegerich ist die Arzneipflanze 2014. Schon seit dem Altertum wird er erfolgreich als Heilkraut verwendet.Zugegeben, eine Schönheit ist der Spitzwegerich nicht. Trotzdem...
Ernährung

Hanf

Irene Dalichow -
Hanf kann nicht nur „high“ machen: das therapeutische und kulinarische Potenzial der symbolträchtigen Pflanze sowie ihre Qualität als Rohstoff für BekleidungDie bekannte amerikanische Autorin Jo-Ann Mapson schreibt am Schluss...
Pflanzen

Heilerde

Irene Dalichow -
Heilerde führt dem Körper Mineralien zu und zieht gleichzeitig Krankhaftes geradezu heraus. Mehr über Geschichte und Wirkungen von Heilerde erfahren Sie hier. Wieder einmal haben wir Menschen es uns von...
Ernährung

Senf

Irene Dalichow -
Wenn sauer lustig macht, macht scharf vital: Senf bringt Schärfe ans Essen und weist gesundheitsfördernde Eigenschaften auf Die meisten Gewürze umgibt ein faszinierendes und exotisches Flair, denn sie stammen aus...
Ernährung

Rosmarin

Irene Dalichow -
Heilpflanze des Jahres 2011: Rosmarin ist ein Kraut mit Geschichte, Aroma und gesundheitsfördernder Kraft Es gab Zeiten, da mussten sich Seeleute ausschließlich an Naturphänomenen orientieren, denn Kompass und andere Navigationshilfen...
Ayurveda

Gewürznelken

Irene Dalichow -
Heilpflanze des Jahres 2010: die Gewürznelke ist ein beliebtes Gewürz und Heilmittel Lebkuchen, Kompott aus Backobst, Rotkohl / Blaukraut, Worchestersauce, Currygewürzmischung, Chutney, Yogitee, Kräuter- und Bitterlikör – all dies...
Ernährung

Kraut des Jahres: Dill

Irene Dalichow -
Wussten Sie, dass Dill nicht nur in kulinarischer Hinsicht interessant ist? Die von den Amerikanern zum „Kraut des Jahres 2010“ ernannte Pflanze hat auch heilende Wirkungen zu bieten Dill schmeckt...
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Grüner Genuss

Irene Dalichow -
Das „Greens“ in San Francisco ist ein Highlight für Entdecker vegetarischer Köstlichkeiten Kurz vor seiner Wahl zum amerikanischen Präsidenten sagte Barack Obama in einem Fernsehinterview über seine bildschöne Frau Michelle:...
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Die Blütenapotheke

Irene Dalichow -
Sie erfreuen das Auge und tun der Gesundheit gut: Viele wunderschöne Blüten können vielfältige Verwendung in der Küche finden – nicht nur für Tees, sondern auch zum Verfeinern köstlicher...
Ernährung

Katzenminze

Irene Dalichow -
»Stauden-Oscar 2010«: Die Auszeichnung ging ausgerechnet an die eher unbekannte Katzenminze, die sich – so gar nicht divenhaft – mit kargen Böden zufrieden gibt und dort eine zarte Schönheit...
Pflanzen

Naturdüfte für bessere Schulnoten

Irene Dalichow -
Zum Schulerfolg immer der Nase nach: ein vielversprechendes Aromatherapie-Projekt Dass Aromatherapie eine natürliche, unschädliche und Spaß machende Therapieform ist, wussten wir schon. Auch, dass man damit auf allen wichtigen Ebenen,...
Interviews

Psychologie der Zukunft

Irene Dalichow -
YOGA AKTUELL sprach mit dem Psychiater, Philosoph und Bewusstseinsforscher Stanislav Grof über die Geburtserfahrung als häufige Quelle depressiver Gefühle und holotrope Bewusstseinszustände als Hilfe bei Traumata Dr. Stanislav...
Ernährung

Goldgelbes Wunder

Irene Dalichow -
Honig und sein immenses Potenzial: ein faszinierendes Heilmittel aus der Natur, das süß und wohlschmeckend auf der Zunge zergeht Wer sich für ­die Natur interessiert, besonders für Tiere und...
Pflanzen

Frauenkräuter

Irene Dalichow -
Kräuter und Pflanzen sind für die Frauenheilkunde von unschätzbarem Wert. Verschiedene Heilpflanzen und ihre Anwendungsmöglichkeiten stellen wir hier vor Natur- und Pflanzenheilkunde innerhalb der Frauenheilkunde – eigentlich etwas, das auf der...
Pflanzen

Ätherische Öle

Irene Dalichow -
Aromatherapie ist eine duft(ig)e Sache: Wie ätherische Öle uns die heilende Essenz der Pflanzen auf wundervolle Weise zugänglich machen Autsch! Irgendetwas ist beim Yoga, beim Sport, beim Wandern schief gelaufen....
Ernährung

Chili – scharf, schön und gesund

Irene Dalichow -
Chili ist nicht nur ein Gewürz mit dem ­besonderen Schärfefaktor, sondern auch eine schön anzusehende, botanisch ­interessante Pflanze mit vielfältigen gesundheitlich ­relevanten Wirkungen. Seit einigen Jahren interessieren sich bei uns...
Medizin

Mit Obst und Gemüse gegen Krebs

Irene Dalichow -
Wie eng das Auftreten von Krebs mit der Ernährungsweise zusammenhängt und welche Nahrungsmittel besonders wirkungsvoll gegen die gefürchtete Krankheit sind Kürzlich erschien ein Buch, das sich speziell damit beschäftigt, ...
Pflanzen

Natürliche Frauenheilkunde

Irene Dalichow -
Zurück zur Natur: Über (fast) vergessene Heilkräuter für Frauen. YOGA AKTUELL sprach mit Margret Madejsky, Autorin des kürzlich erschienenen „Lexikon der Frauenkräuter“. Wie sind in früheren Zeiten die Frauen mit...
Reinigung

Zähne zum Zeigen

Irene Dalichow -
Mit natürlichen Methoden Zahnfleisch und Zähne gesund erhalten »An apple each day keeps the dentist away« - so könnte man in Anlehnung an den bekannten Satz formulieren, dass ein Apfel...
Ernährung

So schmeckt der Sommer-Gewürze in der heißen Jahreszeit

Irene Dalichow -
Altes Gewürzwissen ist heutzutage wieder gefragt – hier wird es Ihnen schmackhaft gemacht Früher gehörten Gewürze zum Kostbarsten und Teuersten, das die Menschen kannten. Heute stehen sie für wenig Geld...
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Multiple Sklerose verändert das Leben oft nicht plötzlich. Häufig...
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Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen
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Yin Yoga bei innerer Unruhe

In dieser Sequenz liegt der Fokus auf den Meridianen von Leber, Dickdarm, Herz und Nieren, die man aus Sicht der TCM fokussiert, um das Thema Unruhe zu behandeln
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Außen OM, innen OM-je?

Von der Selbstoptimierung zu einer spirituellen Praxis, die uns im Innen ganz werden lässt und zu einem nachhaltigen Wandel in der heutigen Welt beiträgt
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Ahnenheilung in der vedischen Tradition

Pitru Paksha: Die Verbindung mit den Ahnen als heilsame Praxis
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