Juni: Zeit des inneren Wachstums und der Entfaltung

    Als sechster von zwölf Monaten hält der Juni viele Möglichkeiten für die innere Entwicklung bereit. Nutze die Zeit, dich inspirieren zu lassen von Göttern, Bäumen und Heilpflanzen. Wofür steht der Juni? Der Name dieses Monats Juni erinnert an die Gattin Jupiters, an Juno. Sie ist...

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    Aktuell befinden wir uns im Wonnemonat Mai. Die Natur...

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    Schmerzende Handgelenke im Yoga – warum tun sie weh?

    Viele kennen das bei Stützhaltungen und Kräftigungsübungen der Arme:...

    Die neueYOGA AKTUELL

    Ausgabe 140 - Juni/ Juli 2023: Die Essenz des Yoga, die kostbaren Blüten der Sadhana und inspirierende Asana-Sequenzen: Tauch ein und lass dich von belebenden Impulsen überraschen! Zu den Themenschwerpunkten dieser Ausgabe zählt außerdem der Umgang mit Stress und chronischer Erschöpfung.

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    Yoga-Praxis

    Lakshmi: open to love!

    Fülle, Liebe und Schönheit – eine Asana-Sequenz, die dich mit den Essenzqualitäten der Göttin Lakshmi verbindet, welche als Schätze in deinem Inneren liegen. Om śrīm Mahālaksmyai namah. Lakshmi ist vor allem bekannt als Göttin der Schönheit, des...

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    Vom Feuer der Ältesten

    Die Wechseljahre und die Vollendung der Kraft der Frau...

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    Ursula Richard wurde kürzlich von der International Women’s Meditation...

    Yoga als Samadhi

    Was genau bedeutet eigentlich Samadhi, welche Arten davon kann...

    Yoga in Madrid

    Vielseitig und immer eine Reise wert: Madrid ist eine...

    Vom Wunder der Stille

    „Seid stille und erkennet, dass ich Gott bin.“ (Psalm 46,10) Stille....

    Yoga bei körperlichen Einschränkungen – Teil 4

    Dehnungen und Öffnungen – Asanas für mehr Beweglichkeit. Fast jeder...

    Yoga für die Organe: Herz

    Mit dieser Sequenz kannst du die Herzenergie aktivieren, den...

    Meditationswege entdecken: Die „Zehn Ochsenbilder“ im Zen

    In den letzten Ausgaben wurden verschiedene Meditationswege vorgestellt. Heute...

    Yoga für die Organe

    Eine moderne Methode zur Entlastung des Organsystems: Einblicke in...

    Ground to grow – Teil 2

    Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten, Teil...

    Starker Rücken, mutiges Herz

    Mit mehr Offenheit durchs Leben fließen: eine Asana-Sequenz für...

    Eine Yin-Yoga-Sequenz zum Neumond

    Der Yoga lernt uns, in den Fluss zu kommen,...

    What impact has your sadhana on your sequencing?

    What does it mean for you to uncover your...

    Wie beeinflusst deine Sadhana dein Sequencing?

    Was bedeutet es für dich, deinen „Intrinsic Genius“ (d.h....
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    Yoga & Gesundheit

    Erschöpfung, Burn-out, Depression

    Warum sind so viele Menschen davon betroffen oder gefährdet, und wie kann man wieder in die eigene Ruhe, Freude und Kraft kommen? Erschöpfung, Burn-out, Depression – in den letzten Jahren sind diese Begriffe schon fast inflationär im...

    Moor: heilsam und ökologisch wichtig

    Heilung aus dem Schoß von Mutter Erde: Moore sind bekannt für ihre zahlreichen Heilwirkungen. Darüber hinaus sind sie aber auch von großer Bedeutung für Ökosysteme und Klimaschutz. Wie kostbar und wichtig Moorgebiete für Umwelt und Klima...

    Energetische Hausreinigung: Was ist es und wie funktioniert es?

    Als ich meiner Oma 2008 von meinem Buch Energetische Hausreinigung erzählte und ihr gestand, dass ich „energetische Hausreinigungen“ mache, entgegnete sie nur: „Du und putzen? Das kann ich dir beibringen, davon verstehe ich eine Menge!“...

    Yoga & Spiritualität

    Werde Mensch!

    Stationen auf dem Weg – das Abenteuer der Reise zum Bewusstsein. 1. Seit Menschengedenken bis heute … wurden und werden Menschen (nicht nur in Kriegen) geopfert, werden Pferde, Rinder, Schweine, Hühner oder Tauben...

    Essenzielle Lebensfragen in unsicheren Zeiten

    Gedanken über spirituelle und alltägliche Prioritäten. Ich suche nicht – ich finde: Suchen ist, wenn man von alten Dingen ausgeht, und im Neuen das bereits Bekannte wiederfindet. Finden ist etwas völlig Neues,...