Pranayama: Mehr als nur Atemkontrolle

Die Wirkweisen von Pranayama vollziehen sich auf verschiedenen  Ebenen – über die tiefere Bedeutung von Prana und die weitreichenden Effekte, die das bewusste Lenken...

Innere Stärke durch Herz- und Hüftöffner

Wahrhaftige Verbindung zu dir selbst: Diese von Hüftöffnern und herzöffnenden Haltungen geprägte Sequenz hilft dir, dich selbst ganz und gar zu spüren und vertrauensvoll...

Yogatherapeutische Hilfe bei Schulterschmerzen

Bei chronischen Schulterbeschwerden verklebt und verhärtet sich das fasziale Gewebe rund um das Schultergelenk, der Bewegungsumfang wird immer kleiner. LuNa Schmidt zeigt dir, wie...

Reines Bewusstsein

… ist nicht so leicht zu fassen. Das stellte auch ein sehr erfahrener Zen-Praktizierender fest: Muhō Nölke, der lange ein Zen-Kloster in Japan leitete und...

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Indiens heilige Pflanzen, Teil 6: Tempelbaum

Der Duft der Götter – die Blüten des heiligen Tempelbaums sind nicht nur ein Inbegriff des Schönen und werden weltweit in religiösen Bräuchen eingesetzt,...

Die Tierschutzseite, Teil 14: Handelsware Tier

Tiere als „Stückware“ – die Problematik des Heimtierhandels. Eingangs kurz Folgendes, um das Thema dieser Folge einzugrenzen: Hier soll nicht das Halten von bzw. das Zusammenleben...

Frauenheilkraft – Teil 2

Die Mondzeit: Über die reinigende Kraft der Menstruation, über die Energien, die in dieser Zeit wirken – und wie du die Heil- und Erneuerungsprozesse...

Frei von Angst leben

Der TCM-Experte, Mediziner und Yogalehrer Dr. med. Georg Weidinger über Angst als Signal, das Probleme auf der körperlichen Ebene anzeigen kann, und über hilfreiche...

Neues aus dem BLOG

Kennst du sie auch, diese Sehnsucht, die dich antreibt? Ein Gefühl, das dein Verstand vielleicht nicht einmal so wirklich nachvollziehen kann? Folgst du dieser Sehnsucht? Hast du den Mut, aufzubrechen? Wenn du innerlich frei werden möchtest, könnte dich der Bestsellerautor Bernhard Moestl möglicherweise inspirieren. Der Traum vom unangepassten Leben Bernhard Moestl, Autor des Buches Der Traum vom unangepassten Leben glaubte viele Jahre, dass er der einzige Mensch sei, der von einem...

How-to-Guide: So stellst du Hausmittel aus Kastanien her

Hello November, jetzt wird’s richtig herbstlich! Bei meinen Streifzügen durch die Natur entdecke ich momentan immer wieder diese kleinen Schätze der Natur: Kastanien. Wusstest...

Social Media für Yogis: 6 Tipps für den Start bei Facebook,...

Soziale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr weg zu denken. Für Yogalehrer und Studiobesitzer haben Facebook, Instagram & Co eine enorme Wirkmacht, schließlich...

Selbstmitgefühl: Sei gut zu dir selbst!

Heute möchte ich dir eine Meditation des Selbstmitgefühls mit auf den Weg geben. Selbstmitgefühl ist gerade in diesen Zeiten so wichtig. Denn nur dann,...

Vollmond-Meditationen, Oktober 2021

Das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden lernen – eine geführte Imagination. Seit vierzehn Jahren schreibt Wolfgang Bischoff zu jedem Vollmond einen kontemplativen Text. Er lädt Menschen weltweit...

Innerlich weit werden, äußerlich Frieden schließen

Bewusstsein können wir lenken: weg von Angst machenden Szenarien, hin zu Dingen und Menschen, die uns aufbauen, nähren und guttun. Und das ist viel...

Asanas

Einheit in Form und Bewegung – warum die präzise Ausrichtung in den Asanas wichtig für eine gesundheitsförderliche Praxis ist, und wie du ein solches Alignment erlangen kannst. Heute wird der Begriff Alignment im Yoga genutzt, um die genaue Anordnung unserer Körperstrukturen während der Asana-Praxis zu beschreiben. Am ehesten können wir den Begriff mit „Ausrichtung“ übersetzen. Die ursprüngliche Idee des Alignments möchte uns zu einer gesunden Praxis verhelfen und basiert auf...

Virabhadrasana I (Heldenhaltung)

Virabhadrasana ist eine der 3 Heldenhaltungen. Virabhadra bedeutet “mächtiger Held”. In der großen Dichtung von Kalidasa erschafft Siva Virabhadra aus seinem Haar, damit er...

Yoga am Morgen

Yoga für jede Tageszeit – Teil 1 Morgenpraxis. Energie, Stabilität und Erdung für einen guten Kickstart in den Tag   Wenn der Wecker morgens klingelt, springen...

Der Unterarmstand

Power for the Pincha! Wie du die Balancehaltung auf den Unterarmen, bekannt als „Pincha-Mayurasana“, Schritt für Schritt rocken kannst. Willkommen beim Asana-Workshop zu Pincha-Mayurasana, der...

Luna Yoga

Das immer wieder frische Erkunden der Bewegungsmöglichkeiten des Körpers, das unvoreingenommene Erspüren der Stimmungen im jeweiligen Moment und Vertrauen in die natürlichen Rhythmen machen...

Happy Hips

Eine Praxis zur Mobilisierung, Stärkung und Dehnung der Hüften – der Region des Körpers, die energetisch dem zweiten Chakra sowie den damit verbundenen Emotionen entspricht und...

YOGA AKTUELL Spezials: Entdecke spannende Themen

YOGA AKTUELL SPEZIAL ist eine Ergänzung zu den regulären Ausgaben von YOGA AKTUELL. Die Sonderhefte widmen sich fokussiert einem Themenbereich aus der unerschöpflichen Bandbreite des Yoga. Alle ansehen…

Sieh die Möglichkeiten!

Möglichkeiten statt Einschränkungen wahrzunehmen, ist eine Sichtweise auf das Leben, die Dr. Akuma Saningong eindrucksvoll vermitteln kann. Mit YOGA AKTUELL sprach er über das...

Von ewiger Freude durchdrungen

Sri Anandamayi Ma: Die indische Heilige war von Kindheit an auf besondere Weise mit dem Göttlichen verschmolzen und berührte die Herzen und Seelen unzähliger...

Christusbewusstsein

Was ist Christusbewusstsein? Und sind wir nicht im Grunde fortwährend auf der Suche danach? Wo wir es suchen, wie wir es finden, und worin...

Ramana Maharshi – Sag mir, wer du bist

Ramana Maharshi zählt zu den großen authentischen Gestalten des spirituellen Lebens der Neuzeit. Im Alter von 16 Jahren wurde ihm eine mystische Todeserfahrung zuteil,...

Kurz gefragt: Lars Amend

Lars Amend wurde 1978 in Gießen geboren. Im Alter von 17 Jahren führte er sein erstes Interview mit den Beastie Boys für das „Jetzt“-Magazin...

Cliff Barber und die Blume des Lebens

Die Suche nach Universeller Wahrheit führte den Yogi und ehemaligen Schatztaucher Cliff Barber in die Abgeschiedenheit, wo er seit Jahrzehnten unermüdlich die Blume des...

Featured Interviews

Gesund und glücklich alt werden: Auch im Ayurveda ist kein Kraut für die ewige Jugend gewachsen. Das alte indische Wissen unterstützt uns jedoch dabei, vital und vor allem zufrieden zu altern. Wir halten Diät, betreiben Sport und geben viel Geld für Anti-Aging aus – den erhofften Jungbrunnen haben wir jedoch nicht entdeckt. Hundertfünfzig Jahre alt möchten die Deutschen werden, bei den US-Amerikanern sind es zweihunderfünfzig, bei den Spaniern gar fünfhundert Jahre –...
 

Yoga Philosophie

Von der Unbewusstheit in die Bewusstheit: Die Anweisungen des Buddha zum Beobachten des Atems, der Gedanken und der Gefühle Die folgenden Erläuterungen gab Bhajan Noam in einem Gespräch, das wir kürzlich für unsere Print-Ausgaben mit ihm geführt haben. Den Hauptteil des Interviews findest du in YOGA AKTUELL Heft 129. Der Buddha sagte: Wenn du dich erfahren willst, setz dich hin und beobachte deinen Atem, das ist die einfachste Übung – und...

Erleuchtet sein, ultramenschlich sein

Pyar Troll-Rauch ist Ärztin, Autorin und spirituelle Lehrerin – und sie ist das, was als „erwacht“ bezeichnet wird. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über...

Der Weltenbaum – ein Ursymbol

Das Motiv des Lebensbaums tritt in der indischen Mythologie ebenso in Erscheinung wie in der Edda, und in der Bibel ebenso wie in der...

Mut – die Voraussetzung für ein erfülltes Leben

Mut ist eine Grundvoraussetzung für ein erfülltes, spirituelles Leben. Denn: Mut fordert uns auf, an die Orte zu gehen, die wir fürchten und unser...

Werde leer und erkenne, was nicht in Worte zu fassen ist

Wir sind viel mehr als nur unser Körper und unser Verstand. Wir sind auch die Leerheit. Die Leere, in der es keine Form gibt...

Das Leben ist ein Curriculum

Wolfgang Bischoff, der Gründer des deutschen Himalaya-Instituts, ist Experte für Schicksalsfragen. In YOGA AKTUELL erklärt er, dass jeder Mensch mit einem Lebensauftrag auf die...
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