Ego … Brauche ich das, oder kann das weg?

Wie sollte man auf dem spirituellen Weg mit dem Ego umgehen? Was genau ist damit überhaupt gemeint, und gibt es so etwas wie ein „gesundes Ego“?

Das Ego – nur wenige andere Aspekte des Lebens haben sowohl in westlichen als auch in östlichen religiösen und spirituellen Gemeinschaften einen solch schlechten Ruf. Im Buddhismus wird der Buddha vom Dämon Mara verführt, diesem „Erz-Schurken“ namens Ego und seinen Wünschen nachzugeben, sich ihm ganz zu unterwerfen. Für den Buddha ist der ultimative Sieg über die Kraft, die das Ego erzeugt – und damit „das, was Leiden verursacht“, das letzte Ereignis, das den Weg in die ultimative Befreiung ebnet. Auch Jesus wird in sehr ähnlicher Weise versucht, bevor er in der Welt wirken kann. Satan offeriert ihm alle Macht über die Welt – es geht um die existenzielle Entscheidung: entweder das Reich der Befriedigung der Wünsche des Ego im Außen, oder das Verwirklichen des Reichs Gottes im Innern.

So viel Drama, und auch heute noch stellt sich uns die Frage: Welchen Grund sollte es geben, unser Ego zu überwinden, oder gar zu bekämpfen, wie es einige spirituelle Strömungen anstreben? Und wie gelingt das?

„aham … idam“ – „Ich bin … das“

Wir kennen „Ego“ aus dem Lateinischen als

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Christopher Hareesh Wallis
Christopher Hareesh Wallishttp://hareesh.org
Dr. Christopher Hareesh Wallis ist akademisch ausgebildeter Gelehrter und Praktiker des klassischen Tantra mit dreißig Jahren Erfahrung. Er erhielt eine traditionelle Ausbildung in āshrams im Bundesstaat New York und in Indien, wo er in Meditation, Mantra-Wissenschaft, kīrtan, Karma-Yoga, Pädagogik und vielem mehr geschult wurde. Hareesh leitet Retreats und Yogareisen und ist Gründer und Leiter des Lernportals „Tantra Illuminated“ und der Facebook-Gruppe „Tantrik Yoga NOW“. Er ist Autor von Tantra Illuminated und The Recognition Sutras. Die deutsche Übersetzung Licht auf Tantra erscheint im Herbst 2023 bei O.W. Barth.
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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Tantrische Philosophie

Die tantrische Philosophie übt eine große Faszination aus – mit ihrer lebensbejahenden Ausrichtung und dem reichen Schatz an Praktiken, mit denen sie einhergeht, weist sie einen spirituellen Weg, zu dem sich auch heute viele Menschen hingezogen fühlen. Zudem spielen tantrische Einflüsse im Yoga eine prägende Rolle! Doch was ist Tantra eigentlich wirklich? Und worin unterscheidet sich das altindische Tantra vom westlichen Neo-Tantra? Dieses eBundle gibt vielfältige Einblicke in die authentische Tantra-Philosophie!

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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
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