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Melanie Müller

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Melanie Müller ist als freie Journalistin Teil des Redaktionsteams von Yoga Aktuell. Darüber hinaus ist sie Yogalehrerin mit Fokus auf Achtsamkeit und Yogatherapie.

Mühelose Entspannung: Thai Yoga für Einsteiger

Ein Workshop zum Hineinschnuppern in den Thai Yoga und seine heilsame Tradition: Wie man durch die Kraft der Berührung Tiefenentspannung schenken und die Selbstheilungskräfte...

Utthita Trikonasana

Im Sanskrit heißt „Utthita“ ausgestreckt, „Tri heißt drei und „Kona“ bedeutet Winkel. Trikona ist somit das Dreieck und Utthita Trikonasana ist folglich die Stellung...

Creative Sequencing Teil 1

Wie kreiert man eine eigene Asana-Sequenz?  Tipps zum Aufbau und Praxisbeispiel für eine gelungene Warm-up-Sequenz1. Was ist Kreativität im Yoga? Yoga ist ein Weg der...

Den Frühling begrüßen

Ein erfrischendes Yogaritual für den Wandel der Jahreszeiten: Diese Asana-Praxis von Diana Schöpplein unterstützt dich dabei, Altes loszulassen und mutig Raum für das zu...

Standing Flow

Der Körper im Hier und Jetzt als zentraler Aspekt der Fokussierung: Aufmerksamkeit und Konzentration im Vinyasa-Flow. In stehenden Haltungen, wenn der Körper mit dem...
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