Gut statt gut gemeint

Yoga öffnet Herzen und belebt in vielen den Wunsch, zu helfen. YOGA AKTUELL hat mit Gaby Haiber, Senior Leader von „Off the Mat, Into the World®“, über wichtige Schritte auf dem Weg zu einem sozialen Projekt gesprochen.

Wenn wir durch Yoga nicht nur verstehen, sondern direkt erfahren, dass wir mit allem verbunden sind, fühlen wir vielleicht den Impuls, zum Wohle anderer beizutragen. Das kann bedeuten, der alten Nachbarin die schweren Einkaufstüten in den zweiten Stock zu tragen, bewusster einzukaufen oder sich einem sozialen Projekt zu widmen. Manchmal suchen wir uns die Menschen aus, denen wir helfen möchten, manchmal ist es aber auch umgekehrt. So wie bei Jörg von Kruse und Bernhard von Glasenapp, Geschäftsführer und Inhaber von i+m Naturkosmetik Berlin: Eines Tages kam Beatrice Kyebo aus Sambia, eine langjährige Freundin der beiden, auf sie zu. Von ihrer in Deutschland lebenden Tochter hatte sie erfahren, dass es hier Frauenhäuser gibt. In Sambia prägen häusliche Gewalt und Misshandlungen den Alltag vieler Frauen, und auch Beatrice hat ihre Erfahrungen damit gemacht. Nun hatte sie die Idee, selbst ein Frauenhaus in Sambia zu gründen, und kam mit dieser Idee zu Jörg und Bernhard. Die vertrauten nach einigem Abwägen ihrem Gefühl und reisten wenig später nach Afrika, um erste Schritte zu setzen, die Finanzierung zu planen und ein Grundstück zu erwerben. Im Dezember 2013 wurde dann der gemeinnützige Verein „Frauenhäuser für Afrika e.V.“ gründet und im August 2014 das erste Frauenhaus Sambias eröffnet. Es beherbergt seitdem bis zu 24 Frauen in Not mit ihren Kindern.

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Melanie Müller
Melanie Müllerhttp://www.derachtsameweg.com
Melanie Müller ist als freie Journalistin Teil des Redaktionsteams von Yoga Aktuell. Darüber hinaus ist sie Yogalehrerin mit Fokus auf Achtsamkeit und Yogatherapie.

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eBundle: Meditationswege entdecken

In dieser Serie von Doris Iding lernst du einige der bedeutendsten Meditationsschulen und -traditionen kennen: von Metta-Meditation über Vipassana und tibetische Meditation bis hin zu Zen u.v.a.m.! Außerdem erfährst du mehr über die Grundelemente der Meditationspraxis und bekommst viele Praxisanleitungen zu den vorgestellten Meditationsarten mit auf den Weg.
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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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eBundle: Yogische Reinigungstechniken

Die yogischen Reinigungstechniken (Shatkarma) sind effiziente und bewährte Prozeduren zur inneren Reinigung, die auf die körperliche Ebene wie auch auf die subtileren "Hüllen" des Menschen einwirken. Alexander Kobs hat sich über viele Jahre intensiv mit diesen interessanten, teilweise ungewöhnlich anmutenden Techniken beschäftigt und hat sie für YOGA AKTUELL in mehreren sehr informativen Artikeln authentisch und anwendungsorientiert vorgestellt.
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eBundle: Yin Yoga

Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

Dieses eBundle besticht vor allem durch einen stark praxislastigen Anteil: Freu dich auf eine Fülle an unterschiedlichen Yin-Yoga-Sequenzen, die dir helfen, dein Yin zu nähren und wieder mehr in die Balance zu kommen.

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Du interessierst dich für die Meditation und möchtest erste Erfahrungen damit sammeln? Dann ist dieses eBundle genau das Richtige für dich: Erfahre, wie du den richtigen Meditationssitz für dich findest, und erhalte konkrete Meditationsanleitungen sowie Einblicke in verschiedene Arten der Meditation, etwa in die Gehmeditation oder in die Naturmeditation.
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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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