Pranayama ( Atmung )

„Hier wird aber viel geatmet!“

Konstanter Bestandteil der Kriyas: Pranayama im Kundalini-Yoga. Atmen: kann jeder, macht jeder – meistens unbewusst und ganz automatisch. Atmen ist jedoch weitaus mehr als der rein...

Pranayama-Didaktik

Wie unterrichtet man Pranayama? Wissenswerte Tipps für Lehrer. Pranayama zu unterrichten, ist eine besondere Herausforderung und eine besondere Kunst. Pranayama-Unterricht ist sehr subtil. Es hängt...

Die Beherrschung des Atems

Die acht Arten der Atemkontrolle nach Gheranda. Atemkontrolle (Pranayama) bedeutet die sorgfältige Regulierung der Lebensenergie (Prana) in ihren verschiedenen Formen. Vom Standpunkt des Hatha-Yogins gesehen,...

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