Pranayama ( Atmung )

Atmen gegen den Stress

Wie bewusste Atemtechniken das Nervensystem beruhigen und neue Kraft schenken: Wenn dir alles zu viel wird – atme. Zwischen Terminen, Reizen, Ansprüchen und innerem Getriebensein...

Die Kraft des Windes

Die Vayus in unserer Yogapraxis zu berücksichtigen, kann diese bereichern und vertiefen. YOGA AKTUELL stellt verschiedene Ansätze vor, wie dies geschehen kann. Prana ist jene...

Das Zwerchfell, unser wichtigster Atemmuskel

Das Zwerchfell und die Zwerchfellatmung sind wichtige Schlüssel zu ausreichender Sauerstoffaufnahme und mehr Wohlbefinden. Der erfahrene Yogalehrer und Trauma-Yoga-Therapeut Joachim Pfahl erklärt in diesem...

Pranayama und die Funktion des Geistes

Shri O.P. Tiwari, Vorsitzender des Kaivalyadhama Yoga Institute in Indien und einer der führenden zeitgenössischen Pranayama-Experten, über den direkten Zusammenhang zwischen Prana und Geist,...
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