Yoga für Frauen

Yoga für den Beckenboden

Mit dieser Asana-Praxis für einen starken Beckenboden kannst du ein harmonisches Zusammenspiel aus Spannkraft und Elastizität fördern. Wie wichtig ein funktionierender Beckenboden ist, wird einem...

Yoga im Frauentreff

„Yoga macht die Welt ein kleines bisschen besser“, sagt Isabelle Schäfer. Die Vinyasa-Yoga-Lehrerin und ausgebildete Senioren-Yoga-Lehrerin bringt Yoga dorthin, wo er in gewisser Weise...

Yoga für Frauen, die Gewalt erfahren haben

Über die wichtige Arbeit des gemeinnützigen Vereins „medica mondiale“, der Frauen in Krisengebieten dabei unterstützt, die schweren durch Krieg und Vergewaltigungen entstandenen Traumata zu...

Yoga und Beckenboden

...eine langbewährte Beziehung, denn der Beckenboden ist für wichtige Konzepte des Hatha-Yoga maßgeblich. Der Hatha-Yoga hat eine Vielzahl von Energie­konzepten entwickelt, in denen der Beckenboden...

Yoga bei PMS

Wenn im Körper allmonatlich Aufruhr herrscht: mit Asanas PMS-Symptome lindern. PMS, das „prämenstruelle Syndrom“, betrifft in unserem westlichen Kulturkreis einen Großteil der Frauen. Der Begriff...

Hilfe zur Hormonbalance

Eine neue Wahrnehmung für eine spannende Zeit: mit verfeinertem Körpergefühl, neugieriger Selbsterforschung und gelebter Solidarität durch die Wechseljahre. Die Erfahrung hat gezeigt, wie wichtig es...

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Yoga für Mütter

Yoga ist eine wunderbar sanfte Trainingsmethode für frisch gebackene...