Yoga im Alter

Yoga & Augentraining

Die Sehkraft auf natürliche Art verbessern: Wir stellen dir einfache und alltagstaugliche Übungen vor, mit denen du die Augen effizient stärken kannst   Uschi Ostermeier-Sitkowski praktiziert...

Geistige Wachheit durch Meditation

Sich die mentale „Fitness“ möglichst lange zu erhalten, wünschen sich wohl die meisten Menschen. Dr. Heinz Hilbrecht, Autor des Buches „Meditation und Gehirn“, erklärt...

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