Die Sehkraft auf natürliche Art verbessern: Wir stellen dir einfache und alltagstaugliche Übungen vor, mit denen du die Augen effizient stärken kannst
Uschi Ostermeier-Sitkowski praktiziert seit gut 35 Jahren Yoga und hat sich immer wieder mit verschiedenen alternativen Therapien und Heilmethoden beschäftigt. Sie selbst hat ihre Kurzsichtigkeit mit Hilfe eines Augentrainings verbessern können. Für YOGA AKTUELL hat sie verschiedene Übungen zusammengestellt, die auch dir helfen können, deine Sehkraft zu verbessern. Ergänzend haben wir ihr drei Fragen gestellt.
Interview
YOGA AKTUELL: Wie bist du als Yogalehrerin dazu gekommen, dich so intensiv mit den Augen und Augentraining zu beschäftigen?
Uschi Ostermeier-Sitkowski: Yoga praktiziere ich seit ca. 35 Jahren. Nebenbei habe ich mich mit verschiedenen alternativen Therapien und Heilmethoden beschäftigt. Da ich selbst kurzsichtig bin – damals hatte ich eine Brille mit -4,75 Dioptrien – tauchte irgendwann die Frage auf, ob ich nicht auch etwas für die Augen tun könnte. Ich bekam ein Buch mit dem Titel „Weg mit der Brille“ in die Hände. Das war genau das, was ich suchte. Denn wie so viele andere Menschen hatte ich noch nie gehört, dass es etwas anderes gibt, als Brillen oder Kontaktlinsen zu tragen. Ich nahm an einem Wochenendseminar zum Thema „Augentraining“ teil und schon nach wenigen Tagen k
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