Tamara Golliez-Solomir

Tamara Golliez-Solomir ist zertifizierte Face Yoga Lehrerin. Sie möchte die natürliche Form der Anti-Aging-Methode für alle zugänglich machen. Deshalb bietet sie Online Kurse und Workshops für Interessierte an, die jeweils auf die ganz persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten sind.

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Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen