Start Autoren Beiträge von Heike Pöhlmann

Heike Pöhlmann

Heike Pöhlmann
19 BEITRÄGE 0 Kommentare
Heike Pöhlmann praktiziert Yoga seit mehr als 25 Jahren. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin und arbeitet als freie Journalistin und PR-Beraterin in München.

Creative Sequencing Teil 4

Kreatives Sequenzieren von Hand- und Armbalancen sowie Umkehrhaltungen: Mutig auf zu neuen Ufern!In diesem vierten Teil unserer Reihe „Creative Sequencing“ werden wir mit Hilfe...

Ashtanga Yoga – Die Specials zum Powertanken

Zu den subtil aufeinander abgestimmten Asana-Serien des Ashtanga-Yoga-Systems gehören unabdingbar einige für diese Übungsweise typischen Besonderheiten. Sie sind für den hohen Energiegewinn, den wir...
Frau Yoga-Asana

So klappt’s mit der persönlichen Yogapraxis – 7 Tipps

„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“, davon war nicht nur der bedeutende Yogalehrer Pattabhi Jois überzeugt. Um das Bewusstsein zu erweitern und unsere...

Workshop: Buddhasana

Eine Körperhaltung dem Buddha widmen: Wahres Glück liegt in der Loslösung von der Form   Als Prinz geboren, genoss der junge Siddhartha allen Luxus, den man...
Yoga Kobra

Die geheime Sprache des Hatha-Yoga: Bhujangasana

Jede Yoga-Übung ist der Ausdruck einer Bildgestalt. Über die Symbolik und Bedeutung der Asanas. Diesmal: Bhujangasana – die Kobra „Gleich wie die Schlange auf dem...