Janine Schneider

Janine Schneider arbeitet als freie Journalistin mit den Schwerpunkten Spiritualität, Philosophie und Ökologie. Zudem unterrichtet sie traditionellen Hatha-Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit und Atem. https://www.yoursoulspace.org
Website: http://www.wortschaetze.org

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Divali: Lass dein Licht leuchten

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Das Licht ist von jeher ein Symbol für Hoffnung, Erkenntnis und Leben. Beim traditionellen Lichterfest gedenken Millionen Menschen seiner universellen Qualitäten – es ist ein Anlass, uns mit unserem...
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Wir müssen uns mehr füreinander öffnen!

Janine Schneider -
Wo Licht ist, da ist auch Schatten, weiß die internationale Yogalehrerin Twee Merrigan. Auf der Yoga Conference in Köln sprachen wir mit ihr über die Akzeptanz für verschiedene Yogawege,...
Achtsamkeit

Verbundenheit leben in Zeiten globaler Krisen

Janine Schneider -
Ökologische, wirtschaftliche und politische Tragödien sind heute Ausdruck einer tiefen spirituellen Krise. Erkennt jedoch der Einzelne seine Macht und Verantwortung im kosmischen Geflecht und agiert entsprechend, dann wandelt sich...
Interviews

Die Liebe zum Unterrichten

Janine Schneider -
Yoga zu lehren, ist ein selbstloser Dienst, der in Liebe wurzelt – darüber sind sich Elena Brower und Rod Stryker einig. Wir sprachen mit den beiden international geschätzten Lehrern...
Bhakti-Yoga

Revolution! Liebe als Antwort auf Hass

Janine Schneider -
Nur das Licht kann die Dunkelheit erhellen, wussten herausragende Revolutionäre der Geschichte, die Fremdenfeindlichkeit, Ablehnung und Gewalt entschlossen mit Liebe begegneten. Sie besänftigt, heilt und eint; die Liebe versagt...
Interviews

Die Stimme der Liebe

Janine Schneider -
Snatam Kaur ist eine wahre Ausnahmekünstlerin – sie verzaubert Menschen weltweit mit ihrer Stimme und führt sie mit heiligen Chants direkt ins Herz. Wir sprachen mit der US-Sängerin über...
Geist

Antahkarana: Das „innere Instrument“ zur Selbsterkenntnis nutzen

Janine Schneider -
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter Feind – YOGA AKTUELL traf Sadhana und Keval Pezet im Shanti-Mandir-Ashram in Indien und befragte die beiden Yogalehrer zur Bedeutung...
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Schwerelos zwischen Himmel und Erde

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In einer Hangab-Sitzung ist die Welt einmal komplett auf den Kopf gestellt. Es gibt nichts zu halten, nichts zu tun – außer völlig präsent zu sein und sich für...
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YONI-EI: Verbindung zum weiblichen Kraftort

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Kleiner Stein mit großer Wirkung: Das Yoni-Ei hat nicht nur eine lange Tradition, sondern auch ein großes Potenzial. Die eiförmigen Heilsteine für die Frau werden in die Vagina eingeführt...
Meditation

Sturm in der Ruhe – Ruhe im Sturm

Janine Schneider -
Die buddhistische Einsichtsmeditation ist ein kraftvolles Werkzeug, um sich von selbst erzeugtem Leid zu lösen. YOGA-AKTUELL-Autorin Janine Schneider entschloss sich, ein Intensivprogramm in Selbstbeobachtung zu absolvieren: zehn Tage Vipassana-Meditation...
Interviews

Sadhana – so einzigartig wie du selbst

Janine Schneider -
Durch ihre herzliche, undogma­tische Art wirkt die erfahrene indische Yoga- und Ayurveda-Lehrerin Leela Mata wie ein Magnet auf Menschen aus aller Welt. Strikte Regeln und Vorgaben sind ihr beim...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Yoga jeden Tag

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Mach Yoga zu einem festen Bestandteil deines täglichen Lebens! Jede achtsame Minute, die du auf der Matte investierst, wird dich bereichern. Mit dieser simplen, ganzheitlichen Yogasequenz für Beginner kannst...
Spirituelles Leben

Die zeitlose Weisheit der Bhagavad-Gita

Janine Schneider -
Die Bhagavad-Gita zählt zu den faszinierendsten Texten der Welt. Die Botschaft des poetischen Meisterwerks wurde im Laufe der Jahrhunderte vielfach interpretiert – häufig auf völlig unterschiedliche Weise. Doch Krishna...
Interviews

Menstruationszyklus Bewusstsein: Der innere Yoga der Frau

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Zwei Pionierinnen auf dem Gebiet des Zyklusbewusstseins über die spirituellen Dimensionen der Menstruation, die Notwendigkeit, mit dem eigenen Rhythmus zu gehen, und darüber, warum die Anerkennung des Zyklus für...
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Entdecke die Kraft der Mudras

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Swami Saradananda arbeitet seit mehr als zehn Jahren intensiv mit Mudras. Auf welchen Ebenen die Handgesten wirken und warum sie einen Weg zum Erreichen des höchsten Yogaziels eröffnen, erklärt...
Gesundheit

Yoga bei Endometriose – Ein sanfter Blick auf die weibliche Mitte

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Endometriose bedeutet für viele Frauen einen jahrelangen Leidensweg. Yoga kann Betroffenen helfen, Prozesse in Körper und Geist zu verstehen, der Dysbalance mit Annahme zu begegnen und tiefer in Kontakt...
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Frauen, holt euch eure Macht zurück!

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Mit viel Kampfgeist und Sanftmut zugleich unterstützt Uma Dinsmore-Tuli seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg in die eigene Kraft. Die Yogatherapeutin, Autorin, Yoga-Nidra-Expertin und Öko-Feministin hat sich ein...
Spiritualität

Yoga & Permakultur: Eingebettet in die natürlichen Kreisläufe

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Das ganzheitliche Wissen und die praktischen Prinzipien der Permakultur finden heute nicht mehr allein beim Gärtnern oder in der Landwirtschaft Anwendung. Durch seine lebendige Weiterentwicklung berührt das Gestaltungskonzept alle...
Charity

Grenzen überwinden mit Yoga

Janine Schneider -
Anja Behrendt unterrichtet Kinderyoga in einer Berliner Flüchtlingsunterkunft. YOGA-AKTUELL-Autorin Janine Schneider war bei einer der Stunden dabei und erlebte Offenheit und Wärme. Das langgezogene „pssscht“ mit jeder Ausatmung wird zum...
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Tantra & liebevolle Beziehungen: Raaji Dessena und Karam Duc Minh

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Als integrativer Weg, der dazu einlädt, alle Schatten und das Licht zu begrüßen, kann Tantra ein kraftvolles Werkzeug sein, um Beziehungen zwischen Frauen und Männern zu heilen. YOGA AKTUELL...
Charity

Ermächtigung durch Selbsterforschung

Janine Schneider -
In vielen Entwicklungsprojekten in Indien, die durch die deutsche ANDHERI HILFE gefördert werden, ist Yoga fester Bestandteil eines ganzheitlichen Ansatzes für Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstermächtigung. Wie sich dort die...
Charity

DANA e.V.: Kleiner Verein mit großem Wirkungskreis

Janine Schneider -
Seit über 35 Jahren setzen sich die Mitglieder von DANA e.V. tatkräftig für die Erhaltung der tibetischen Kultur und Medizin ein und leisten wertvolle Hilfe für im Exil lebende...
Interviews

Der Doktor aus Indien

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Dr. Vasant Lad ist ohne Frage einer der bedeutendsten Vertreter ganzheitlicher Medizin der heutigen Zeit. Wir sprachen mit ihm über seinen Lebensweg zur und mit der „Wissenschaft vom gesunden...
Interviews

Zurück zu den Basics – Interview mit Damara Berger

Janine Schneider -
Ein Plädoyer für mehr Einfachheit: Wir trafen die österreichische Yoga- und Meditationslehrerin Damara Berger auf dem Yogafrühling Gastein und sprachen mit ihr über die Kraft der Stille, gesunden Ehrgeiz...
Spiritualität

OM – Verbindung zum Kosmos

Janine Schneider -
Yogis kennen die Kraft der Klänge und wissen von ihrer besonderen Wirkung auf Körper und Geist. Gerade das in Yogastunden viel getönte Mantra OM genießt hierbei einen besonderen Stellenwert....
Asanas ( Yoga-Übungen )

Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen … Asana-Gruppen und ihre Wirkungen

Janine Schneider -
Eine ausgewogene Hatha-Yoga-Stunde kombiniert bewusst verschiedene Haltungen, deren spezifische Wirkungen uns (zurück) in Balance bringen. Wir können dieses Wissen für unsere persönliche Praxis nutzen und so gezielt auf unsere...
Gesundheit

Was die Seele antreibt

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Das Wissen um die Purusharthas kann uns helfen, ein ausgeglichenes Leben zu gestalten und unsere materiellen und spirituellen Bedürfnisse zu erfüllen – und hierdurch unser volles Potenzial zu entfalten. Wir...
Gesundheit

Film-Tipp: Der letzte Dalai Lama?

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Seit Jahrzehnten arbeitet er scheinbar unermüdlich daran, zwei Welten zu verbinden: Ost und West, Spiritualität und Wissenschaft, Tradition und Moderne. Tenzin Gyatso, der 14. Dalai Lama, ist nicht nur...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Bist du gut genug für Yoga?

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Es begegnet vielen von uns immer wieder im Leben: dieses schleichende Empfinden, wir seien für etwas nicht gut genug. Sei es für den lang ersehnten Traumjob, für den wir...
Bewusstsein

Die Bhagavad-Gita im Alltag: Folge dem Ruf deines Herzens

Janine Schneider -
Dritter Teil der Serie: Bhakti-Yoga, der in der Gita als einer der spirituellen Hauptwege zur Selbsterkenntnis beschrieben wird, führt dich ins Herz und verbindet dich mit dem Göttlichen in...
Gesundheit

Film-Tipp: Fühlen Sie sich manchmal ausgebrannt und leer?

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Erfrischend, skurril, heiter und angereichert mit einer Kritik des rasanten modernen Lebenswandels: Eine ungewöhnliche Komödie fegt ab Donnerstag über die deutschen Kinoleinwände und thematisiert auf charmante Weise die großen...
Gesundheit

Die Bhagavad-Gita im Alltag: Karma-Yoga – mach jede Handlung zur Yogapraxis

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Zweiter Teil der Serie: Der „Yoga der Tat“ ist einer der Wege zur Selbsterkenntnis, der in der Bhagavad-Gita klar und zugleich tief poetisch beschrieben wird. Hier finden wir Antwort...
Ernährung

Kulinarischer Genuss für Tierfreu(n)de

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Der Reichtum an kreativen veganen Gerichten wächst stetig. Davon profitieren nicht nur Genießer, sondern auch die Tiere. In diesem Sinne setzt der Deutsche Tierschutzbund mit einem neuen Kochbuch ein...
Rezensionen

Licht auf das höchste innere Geheimnis

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In dem faszinierenden Buch Yoga: The Secret of Life stellt sich der Fotograf Francesco Mastalia der großen Herausforderung, die tiefen spirituellen Aspekte des Yoga – den Seinszustand, der jenseits aller...
Spiritualität

Neue Serie: Die Bhagavad-Gita im Alltag

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Ihre Poesie bewegt und inspiriert auch Jahrtausende nach ihrer Niederschrift Menschen auf der ganzen Welt und bietet uns Antworten auf aktuelle Fragen im 21. Jahrhundert. In einer neuen Serie...
Interviews

Transformiere Herausforderungen in Geschenke!

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Yoga hat die Kraft, unser Leben grundlegend zu verändern. Er kann uns neue Perspektiven aufzeigen, uns ungeahnte Energie schenken und uns helfen, uns von unheilsamen Gewohnheiten in Liebe zu...
Spirituelles Leben

Die Bedeutung deiner Worte – Yoga & Gewaltfreie Kommunikation

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Worte können tiefe Emotionen in uns auslösen und die Verbindung zwischen Menschen stärken – oder sie zerstören. Von der Wichtigkeit der Sprache überzeugt, entwickelte der Psychologe Marshall B. Rosenberg...
Gesundheit

10 spirituelle Filme für besinnliche Feiertage

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Die Weihnachtszeit und die Tage zwischen den Jahren sind ein schöner Zeitpunkt, um mal wieder so richtig die Seele baumeln zu lassen. Lecker essen, mit den Lieben philosophieren, entspannt...
Gesellschaft

Yoga & Crowdfunding: ein starkes Team

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Menschen zusammenführen – das ist eine der Hauptideen und wohl auch einer der Gründe des großen Erfolgs von Crowdfunding, einem Finanzierungsmodell der Zukunft, das auch in der Yoga-Community immer...
Spirituelles Leben

Sattva – zurück zur (R)Einheit

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Jeder einzelne Mensch manifestiert eine ganz individuelle Ausprägung der drei Gunas, der Grundeigenschaften der Natur. Aber wer nach dem höchsten Ziel des irdischen Lebens strebt, will Sattva kultivieren –...
Gesundheit

Film-Tipp: Zeit für Stille

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Mit „Zeit für Stille“ kommt Ende November eine Dokumentation in die deutschen Kinos, die sich mit einer der bedeutendsten Fragen für den Stadtmenschen des 21. Jahrhunderts befasst. Verkehrslärm, Telefonklingeln, schallende...
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Film-Tipp: „Walk With Me“ mit Zen-Meister Thich Nhat Hanh

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Die berührende Dokumentation „Walk With Me“ schenkt Einblicke in das Leben in der buddhistischen Gemeinschaft „Plum Village“ und nimmt den Zuschauer mit auf eine achtsame Reise ins Jetzt. Auf vielen...
Gesundheit

Egoismus – wie Selbstsucht zu Selbsterkenntnis wird

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Natürlich hast du das auch schon erlebt: Nach langem Harren und Hoffen in deinem Auto auf einen Parkplatz, schnappt dir jemand die gerade frei gewordenen Lücke einfach vor der...
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Film-Tipp: Eine Welt ohne Fleisch

Janine Schneider -
Wie könnte eine Welt aussehen, in der Tiere und Menschen gemeinsam koexistieren? Wie könnte eine Welt aussehen, in der Fleischkonsum der Vergangenheit angehört? Die wachrüttelnde Doku „The End of...
Gesundheit

Geh durch den Schmerz – warum Konflikte ein Geschenk sind

Janine Schneider -
Leben ist Beziehung. Im Zusammenleben und Austausch mit anderen verorten wir uns als Menschen, wir lernen von- und übereinander. Dass es hierbei zu Konflikten kommt, ist ganz natürlich. Wir...
Meditation

Lachen, schütteln, tanzen – transformierende Übungen jenseits des Meditationskissens

Janine Schneider -
So einmalig wie unser Fingerabdruck, so einmalig ist der spirituelle Weg, den wir beschreiten. Darum kann eine Meditationspraxis, die sich für den einen stimmig anfühlt, für einen anderen Menschen...
Gesundheit

Yoga im Frühling – loslassen und erblühen

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Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt dir viel Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist da, und mit ihm die...
Spiritualität

Verbunden von Herzen – die Bedeutung echter Seelenfreunde

Janine Schneider -
Es gibt besondere Menschen, die, unabhängig ihrer kleinen Macken und Eigenheiten, einen Ehrenplatz in unseren Herzen einnehmen. Wir fühlen uns tief mit ihnen verbunden – denn sie helfen uns,...
Gesundheit

Von der Magie der Ferne – wie das Reisen uns bereichert

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„Eine kleine Reise ist genug, um uns und die Welt zu erneuern.“ Diese Weisheit von Marcel Proust begründet meine tiefe Liebe für das Reisen. Wenn ich meine Komfortzone, meinen...
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So klappt’s mit der persönlichen Yogapraxis – 7 Tipps

Janine Schneider -
„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“, davon war nicht nur der bedeutende Yogalehrer Pattabhi Jois überzeugt. Um das Bewusstsein zu erweitern und unsere spirituelle Entwicklung zu beflügeln, gibt...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Das wichtigste Asana

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Jedes einzelne Asana ist ein unglaublich kostbarer Schatz. Sie wirken auf so vielfältige Weise auf unser gesamtes Wesen. Und doch gibt es ein Haltung, die unsere ganz besondere Aufmerksamkeit...
Gesundheit

Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Nein, danke

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Der Jahreswechsel steht vor der Tür – ein klassischer Zeitpunkt, um wieder voller Elan große Vorsätze zu fassen. Im neuen Jahr wird endlich alles besser. Stimmt's? Leider nein. Ich...
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Dankbarkeit als Weg zum Glück

Janine Schneider -
Wir gibt so vieles, wofür wir dankbar sein dürfen! Sobald wir uns auf die positiven Aspekte im Leben fokussieren, erschließt sich uns eine erhellende Einsicht: Wir haben alles, was...
Gesundheit

10 Aspekte, wie Yoga das Leben verändert

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Ich liebe Yoga. Du nicht auch? Wie hast du dich gefühlt, als du das erste Mal von Yoga gehört hast oder als du das erste Mal Yoga gespürt hast?...
Spiritualität

Verändere dich selbst, verändere die Welt

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Die Freiheit und Macht über persönliche Entscheidungen und das eigene Leben zu haben, ist ein großes Geschenk. Es scheint jedoch oft so, als haben wir keine Kontrolle über Dinge,...
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Mudras: Kleine Gesten mit großer Kraft

Janine Schneider -
Wusstest du, dass in deinen Händen in jedem Moment ein ganz besonderes Potenzial schlummert? Ein Potenzial, das dir prinzipiell jederzeit zugänglich ist, und welches dich mit deinem Innersten verbinden...
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Yogische Ernährung – Ahimsa über den Tellerrand hinaus

Janine Schneider -
Essen ist ein sehr verantwortungsvolles und zugleich intimes Thema. Wir essen jeden Tag, und darum ist es wichtig, sich bewusst damit auseinanderzusetzen! Es geht dabei nicht nur darum, was wir...
Spirituelles Leben

Wie Yoga dir hilft, erfüllende Beziehungen zu führen

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Das ganze Leben besteht aus Beziehungen! Wir setzen uns tagtäglich in Bezug mit Personen und Dingen, was unser Denken, Handeln und Fühlen maßgeblich beeinflusst. Es ist der natürliche Wunsch...
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Geben ist Yoga – Yoga ist Geben

Janine Schneider -
Geben ist seliger denn Nehmen. Diese Aussage aus der Bibel hast du sicher schon gehört, die für viele Menschen eine Allgemeingültigkeit zu haben scheint. Nicht nur in der christlichen...
Wellness, Spa & Ayurveda Reisen

Ghi zum Frühstück

Janine Schneider -
Zwei Wochen im Ayurveda-Krankenhaus in Kerala: Erfahrungsbericht einer Ayurveda-Anfängerin Endlich wieder nach Kerala! Wie lange wünsche ich mir schon, die Tempel und Elefanten, Backwaters und Hausboote wiederzusehen. Vor allem sehne...
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Multiple Sklerose verändert das Leben oft nicht plötzlich. Häufig...
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Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen
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Yin Yoga bei innerer Unruhe

In dieser Sequenz liegt der Fokus auf den Meridianen von Leber, Dickdarm, Herz und Nieren, die man aus Sicht der TCM fokussiert, um das Thema Unruhe zu behandeln
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Außen OM, innen OM-je?

Von der Selbstoptimierung zu einer spirituellen Praxis, die uns im Innen ganz werden lässt und zu einem nachhaltigen Wandel in der heutigen Welt beiträgt
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Ahnenheilung in der vedischen Tradition

Pitru Paksha: Die Verbindung mit den Ahnen als heilsame Praxis
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