Entdecke die Kraft der Mudras

Swami Saradananda arbeitet seit mehr als zehn Jahren intensiv mit Mudras. Auf welchen Ebenen die Handgesten wirken und warum sie einen Weg zum Erreichen des höchsten Yogaziels eröffnen, erklärt sie im Interview mit YOGA AKTUELL.

Mit simplen Handgesten können wir unseren Energiefluss gezielt lenken und so auf Körper und Geist positiv einwirken. Darum empfindet Swami Saradananda, eine langjährige Anhängerin und Schülerin von Swami Vishnu-devananda, das Praktizieren dieser energetischen „Siegel“ als besonders lohnenswerte und für jedermann leicht zugängliche yogische Praxis. Die „Freelance-Yogini“, wie sie sich selbst gern bezeichnet, reist seit vielen Jahren auf der ganzen Welt umher und leitet Seminare zu verschiedenen spirituellen Themen. YOGA-AKTUELL-Autorin Janine Schneider traf sie auf dem Yoga-Kongress von Yoga Vidya in Bad Meinberg und durfte an ihrem Workshop zum Thema Mudras teilnehmen.

INTERVIEW

YOGA AKTUELL: Wann und warum hast du angefangen, dich mit Mudras zu beschäftigen?

Swami Saradananda: Seit etwa zwölf Jahren arbeite ich intensiv mit Mudras. Damals begann ich damit, dreimonatige Kurse zum Thema „Meditation unterrichten“ zu leiten – das mache ich auch heute noch. Ich gebe meinen Schülern, die alle Yogalehrer sind, in dem Kurs jede Woche eine andere Mudra, mit der sie arbeiten dürfen. Sie schreiben dann ihre Empfindungen auf, und ich mache mir Aufzeichnungen von ihren Erfahrungen. A

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Janine Schneider
Janine Schneiderhttp://www.wortschaetze.org
Janine Schneider arbeitet als freie Journalistin mit den Schwerpunkten Spiritualität, Philosophie und Ökologie. Zudem unterrichtet sie traditionellen Hatha-Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit und Atem. https://www.yoursoulspace.org
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Dieses eBundle beinhaltet eine insges. 12 Fachartikel umfassende Serie von Dr. Ralph Skuban über die mystischen Texte der Upanishaden, die sich an die vedischen Samhitas anschließen: Die universelle Weisheit der Upanishaden wird anhand vieler Auszüge aus diesen zeitüberdauernden Überlieferungen einsichtsreich und inspirierend dargelegt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Koshas, den „Hüllen“ des menschlichen Seins – dieses faszinierende Konzept wird in mehreren Folgen der Reihe ausführlich erläutert.

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Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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